Isi

• Melangkah
• Metode 1 dari 2: Akhiri hubungan dengan teman baik
• Metode 2 dari 2: Meninggalkan persahabatan biasa
• Tips
• Peringatan

Ketika tiba waktunya untuk memberi tahu seseorang bahwa Anda tidak ingin menjadi teman lagi, bagaimana Anda melakukannya? Jawabannya sebagian bergantung pada apakah Anda teman dekat atau teman biasa. Jika ini adalah seseorang yang tidak Anda kenal dengan baik, Anda bisa membiarkan pertemanan memudar atau berakhir tiba-tiba. Jika ini adalah teman yang baik, Anda harus memberi tahu mereka secara pribadi.

Melangkah

Metode 1 dari 2: Akhiri hubungan dengan teman baik

1. Buatlah janji untuk saling mengunjungi. Kirimi dia SMS atau email untuk rapat di lokasi netral. Jika Anda tinggal di kota yang sama, ini adalah cara terbaik untuk bercakap-cakap tentang mengakhiri pertemanan.
   • Jika mereka bertanya apa yang ingin Anda bicarakan, katakan sesuatu yang tidak jelas. Misalnya, Anda bisa berkata, "Saya ingin berbagi dengan Anda beberapa keputusan baru yang saya buat." Jika dia bersikeras, ingatkan dia bahwa Anda lebih suka membicarakannya secara langsung.
   • Jika teman Anda tinggal di luar kota, kirim email atau pesan teks untuk mengatur waktu berbicara di telepon sebentar. Tentu saja pertemuan tatap muka adalah yang terbaik, tetapi jika Anda tinggal di bagian negara yang berbeda, itu bukanlah suatu pilihan.
   • Sadarilah bahwa kata-kata tertulis mudah disalahartikan. Inilah salah satu alasan mengapa percakapan langsung dengan orang lain, meskipun sulit, adalah yang terbaik.
2. Persiapkan dengan baik. Anda mungkin telah berpikir untuk membebaskan diri dari pertemanan ini untuk sementara waktu, tetapi saat Anda mengadakan pertemuan dengan teman Anda, Anda harus menjelaskan mengapa Anda meninggalkan pertemanan tersebut.
   • Jika Anda perlu memberi tahu orang lain apa yang mereka lakukan yang berkontribusi pada keputusan Anda, pikirkan bagaimana Anda bisa menyampaikan ini selembut dan selembut mungkin.
   • Anda mungkin tidak ingin memberi tahu orang lain mengapa Anda berhenti, dan itu tidak masalah. Tidak apa-apa untuk menjadi tidak jelas atau menggunakan frasa seperti, "Banyak hal telah berubah dalam hidup saya ..."
   • Anda tidak harus merasa harus membenarkan atau mempertahankan keputusan ini.
3. Ingatlah bahwa keputusan Anda mungkin mengejutkan teman Anda. Orang itu mungkin menjadi kesal atau marah saat Anda membagikan berita. Atau dia mungkin ingin mencoba memulihkan persahabatan. Anda harus memutuskan sebelumnya apakah Anda terbuka untuk menjalin persahabatan atau apakah keputusan Anda sudah final.
   • Jika dia marah, jaga dirimu. Anda tidak harus membuat keributan - tidak apa-apa jika Anda pergi begitu saja.
   • Kecuali Anda telah memutuskan bahwa Anda terbuka untuk memperbaiki persahabatan, pertahankan agar tetap singkat. Anda tidak harus merawat mereka sampai mereka merasa lebih baik. Beri tahu kami apa yang telah Anda putuskan dan inilah saatnya bagi Anda berdua untuk berpisah.
   • Jangan berpartisipasi dalam diskusi tentang apa yang benar atau salah.
4. Ketahuilah bahwa mungkin ada akibatnya. Jika Anda sudah berteman lama, kemungkinan besar Anda memiliki teman yang sama. Teman-teman ini mungkin dipaksa untuk "memihak" antara Anda dan mantan teman Anda.
   • Hindari godaan untuk memberi tahu teman Anda apa yang dilakukan mantan teman Anda yang mengakhiri persahabatan.
   • Anda tidak perlu merasa harus membela keputusan Anda kepada teman-teman Anda, karena ini hanya akan memperburuk situasi yang tidak menyenangkan.
5. Jangan bicara tentang apa yang dilakukan teman Anda. Jelaskan bahwa itu hanya keputusan Anda. Teman dekat mungkin mengerti alasan Anda tanpa perlu penjelasan tambahan.
   • Saling berteman juga bisa mencoba memulihkan persahabatan. Jika ya, alihkan topik pembicaraan. Ingatkan teman Anda bahwa Anda hanya berusaha untuk melangkah maju.
   • Jangan mencoba membuat siapa pun melawan mantan teman Anda. Jika Anda kehilangan teman karena keputusan Anda, mereka mungkin bukan teman baik.
6. Jalani saja hidupmu. Jangan memikirkan keputusan Anda untuk mengakhiri persahabatan Anda - apa yang sudah selesai sudah selesai. Anda membuat keputusan terbaik yang Anda bisa, jika Anda memikirkannya dengan hati-hati. Sekarang Anda tidak perlu memikirkannya lagi. Membingkai ulang pilihan yang telah Anda buat, atau mempertahankan keputusan Anda (bahkan jika itu hanya melawan diri Anda sendiri!) Hanya akan memperpanjang proses.
   • Mungkin terasa aneh tidak memiliki pacar lagi dalam hidup Anda, tetapi Anda akan bertahan.
   • Pastikan untuk menghabiskan waktu dengan teman-teman lain. Cobalah melakukan hal-hal baru dan pergi ke tempat-tempat baru bersama teman-teman Anda yang lain.
7. Jaga dirimu. Makan sehat, banyak istirahat, dan lakukan hal-hal yang Anda sukai. Bersikaplah baik dan penyayang kepada diri sendiri, dan ingatlah bahwa mengakhiri persahabatan bisa mendatangkan kesedihan.
   • Berfokuslah pada bagian positif dari hidup Anda - hal-hal tentang hidup Anda seperti saat ini yang Anda nikmati - karena hal ini dapat membantu Anda agar tidak berduka atas persahabatan yang hilang.
   • Jika Anda mendapati diri Anda memiliki pikiran negatif, cobalah memikirkan sesuatu yang lebih positif.

Metode 2 dari 2: Meninggalkan persahabatan biasa

1. Gunakan metode "quenching". Mungkin secara bertahap jarang bertemu dengan orang tersebut adalah sesuatu yang terjadi secara alami atau Anda mungkin perlu mengambil langkah-langkah sadar untuk melakukannya. Ini adalah cara yang baik untuk memberi tahu seseorang bahwa Anda tidak ingin berteman lagi tanpa menjelaskannya lebih lanjut.
   • Metode ini cocok untuk teman-teman yang dangkal yang tidak terlalu Anda kenal dengan baik.
   • Jika orang tersebut adalah teman baru, metode ini tidak berarti meninggalkan pertemanan, melainkan hanya memastikan bahwa Anda tidak pernah benar-benar berteman.
   • Butuh waktu lama untuk mengakhiri persahabatan dengan cara ini.
2. Tolak undangan dari orang ini. Salah satu cara untuk meminimalkan kontak dengan orang tersebut adalah dengan menolak undangan untuk melakukan sesuatu bersama. Ini mungkin mengharuskan Anda untuk sesekali menjual kebohongan putih untuk menjauh darinya.
   • Misalnya, jika orang tersebut bertanya apakah Anda ingin menonton film bersama di akhir pekan, Anda dapat mengatakan sesuatu seperti "Kedengarannya keren, tapi saya sangat sibuk akhir pekan ini jadi saya benar-benar tidak bisa".
3. Hindari percakapan. Anda mungkin tidak sengaja bertemu orang tersebut saat mencoba membuat jarak di antara Anda berdua, jadi Anda perlu tahu cara menghadapi situasi seperti itu. Mengabaikan orang lain bisa menyakitkan dan membuat Anda merasa canggung, jadi cobalah untuk meminta maaf dengan sopan karena tidak bisa tinggal dan berbicara.
   • Misalnya, Anda bisa menyapa orang tersebut dengan sopan, lalu mengatakan sesuatu seperti, “Maaf, saya tidak bisa tinggal untuk berbicara. Saya terlambat. Mungkin lain waktu!"
   • Cobalah untuk bersikap sopan dan perhatian sebanyak mungkin. Meskipun Anda tidak ingin berteman dengan orang itu lagi, Anda tidak pernah tahu kapan Anda akan bertemu lagi, dan tetap sopan akan mengurangi kemungkinan pertemuan di masa depan menjadi canggung.
4. Ambil pendekatan yang lebih aktif untuk mengakhiri persahabatan. Jika upaya Anda untuk mengakhiri pertemanan dengan sopan dan bertahap tidak berhasil, Anda juga dapat mencoba memberi tahu orang tersebut bahwa Anda tidak ingin berteman lagi. Anda bisa terus terang dan mengatakan sesuatu seperti, "Kamu orang yang hebat, tapi kita terlalu berbeda. Aku mendoakan yang terbaik untukmu, tapi menurutku kita harus berhenti menghabiskan begitu banyak waktu bersama."
   • Hindari menggunakan strategi "berbayang". Ghosting terjadi ketika Anda memutuskan semua kontak dengan orang tersebut. Misalnya, Anda mengabaikan pesan teks dan email dari orang tersebut, berhenti menelepon balik, dan tidak berteman dengan orang tersebut di media sosial. Ghosting dapat menyebabkan rasa sakit hati, kemarahan, dan kekhawatiran tentang kesejahteraan Anda, jadi itu tidak ideal.

Tips

• Ingat, Anda mungkin hanya ingin istirahat sementara dari pertemanan. Jangan mencoba mengatakan atau melakukan apa pun yang membuat perpisahan ini permanen kecuali Anda benar-benar yakin tidak ingin berteman dengan orang ini lagi.
• Bersikaplah baik untuk berada di sisi yang aman.
• Jika Anda tidak ingin berteman lagi karena pertengkaran, atau karena mereka terkadang menghina Anda tanpa disadari, cobalah untuk membicarakannya sebelum Anda mengakhiri pertemanan.

Peringatan

• Jika Anda ingin menuliskan pemikiran Anda dalam email, ketahuilah bahwa itu dapat dibagikan dengan siapa saja dan mudah diubah.