Isi

• Melangkah
• Metode 1 dari 3: Menggunakan minyak oregano secara oral
• Metode 2 dari 3: Menggunakan minyak oregano sebagai salep topikal
• Metode 3 dari 3: Menggunakan minyak oregano sebagai obat
• Tips
• Peringatan

Ada beberapa penelitian ilmiah yang menunjukkan bahwa minyak oregano memiliki sifat antiinflamasi, antimikroba, antijamur, dan antiparasit. Meskipun penelitian manusia yang andal masih kurang khasiat minyak oregano dalam mengobati masalah kesehatan (seperti mengobati jamur, membunuh parasit dan bakteri, atau meredakan infeksi sinus atau pilek), minyak oregano secara tradisional dikenal karena khasiat obatnya.

Melangkah

Metode 1 dari 3: Menggunakan minyak oregano secara oral

1. Konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu. Suplemen minyak oregano tidak cocok untuk semua orang. Sebelum mulai menggunakan minyak oregano untuk mengobati gejala internal, konsultasikan dengan dokter untuk memastikan Anda tidak memiliki kontraindikasi (seperti kehamilan atau anemia) untuk menggunakan minyak ini.
   • Seorang dokter harus dapat memberi Anda dosis yang dianjurkan untuk menggunakan minyak oregano sebagai obat alami untuk kondisi yang Anda coba sembuhkan.
2. Pilih minyak yang diemulsi. Selama perawatan Anda, 600 ml minyak emulsi dalam bentuk kapsul per hari adalah dosis maksimum yang dibutuhkan (untuk perawatan jangka pendek) untuk meredakan keluhan usus dan mengurangi peradangan.
   • Dosis yang lebih kecil 100 sampai 150 ml per hari dalam bentuk kapsul seharusnya cukup untuk gejala atau masalah yang tidak terlalu parah seperti jamur, radang ringan, masalah sinus, dan sakit perut.
3. Gunakan minyak setiap hari sampai gejala hilang. Minyak oregano harus dikonsumsi secara konsisten untuk meningkatkan efek pengobatannya dan mengurangi gejala. Untuk memberi diri Anda kesempatan terbaik untuk memanfaatkan khasiat penyembuhan minyak oregano, jangan melewatkan dosis. Dosis dapat dibagi sepanjang hari.
4. Gunakan minyak yang dicampur dengan jus buah, air atau susu. Karena minyak oregano dalam bentuk murni bisa sangat kuat dan bahkan berbahaya, gunakan dalam bentuk kapsul atau aduk beberapa tetes minyak murni ke dalam segelas kecil jus buah, air atau susu sebelum diminum.
   • Minyak oregano (3-6 tetes) yang dicampur dengan jus buah dapat membantu mengatasi sakit tenggorokan, pilek, dan masalah sinus.
   • Jika Anda akan membeli atau memesan oli oregano, lihat apakah Anda bisa menemukan oli dengan konsentrasi 70% atau lebih carvacrol.
5. Cobalah berkumur dengan minyak oregano yang diencerkan untuk meredakan infeksi tenggorokan atau sinus. Campurkan dua atau tiga tetes minyak dengan jus jeruk atau air hangat dan kumur beberapa kali sehari, setidaknya pagi dan sore, untuk meredakan peradangan dan melawan infeksi.

Metode 2 dari 3: Menggunakan minyak oregano sebagai salep topikal

1. Rawat kondisi kulit dengan minyak oregano. Anda dapat menggunakan minyak oregano secara topikal untuk mengobati jerawat, eksim perenang, kulit berminyak, ketombe, rosacea, kutil, dan gigitan serangga.
2. Ikuti petunjuk pada botol untuk minyak oregano botol. Bergantung pada konsentrasi minyak oregano yang dibeli, Anda mungkin perlu mencampurkan minyak dengan minyak lain dalam jumlah yang bervariasi sebelum mengoleskannya ke kulit.
3. Campur minyak oregano dengan minyak zaitun atau kelapa. Jika Anda memiliki 100% minyak oregano murni, campurkan 1 tetes minyak oregano dengan satu sendok teh minyak lembut yang aman untuk makanan, seperti minyak zaitun atau minyak kelapa.
   • Jika Anda membutuhkan lebih banyak minyak untuk area kulit yang lebih luas, pertahankan perbandingan 1 tetes oregano dan 1 sendok teh minyak lainnya untuk seluruh campuran.
4. Mulailah dengan perawatan kulit sekali sehari. Jika infeksi / masalah kulit Anda berlanjut, atau hanya menunjukkan sedikit perbaikan, tingkatkan penggunaan olesan minyak oregano yang diencerkan menjadi 2 atau 3 kali sehari.
   • Jika tidak ada perbaikan setelah 2 minggu, atau jika gejala memburuk, hentikan penggunaan minyak dan temui dokter. Jenis masalah kulit yang Anda alami mungkin tidak dapat diobati secara efektif dengan minyak oregano.

Metode 3 dari 3: Menggunakan minyak oregano sebagai obat

1. Waspadai potensi alergi. Karena oregano berasal dari famili tumbuhan yang sama dengan mint, timi, basil, dan sage, orang yang alergi terhadap salah satu herba ini mungkin memiliki reaksi serupa terhadap oregano.
   • Jika Anda hipersensitif terhadap salah satu herba yang tercantum di atas, lanjutkan dengan hati-hati dengan minyak oregano. Mulailah dengan satu dosis terkonsentrasi sangat rendah, sampai Anda tahu bagaimana tubuh Anda bereaksi terhadapnya.
2. Jangan gunakan minyak oregano untuk perawatan jangka panjang. Karena minyak oregano dapat mengganggu penyerapan zat besi dan memengaruhi pembekuan darah, sebaiknya gunakan minyak ini hanya untuk perawatan jangka pendek.
   • Minyak oregano tidak direkomendasikan sebagai suplemen harian, bahkan bagi mereka yang menderita radang usus kronis atau masalah perut / usus jangka panjang lainnya, kecuali jika diresepkan oleh dokter.
3. Jika terjadi reaksi merugikan tertentu, segera hentikan penggunaan minyak dan dapatkan bantuan medis. Jika penggunaan minyak oregano menyebabkan muntah, ruam, bengkak, iritasi, atau kesulitan bernapas, segera temui dokter. Meskipun minyak alami memiliki khasiat obat yang penting, minyak ini juga dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius jika diberikan secara tidak benar atau pada individu yang tidak toleran terhadap unsur pokok tanaman.

Tips

• Untuk mengatasi gejala peradangan atau infeksi, Anda juga bisa memercikkan sedikit minyak oregano pada satu sendok teh gula pasir dan meminumnya 2 atau 3 kali sehari.

Peringatan

• Semua suplemen makanan di toko, termasuk minyak oregano, telah disetujui oleh Food and Consumer Product Safety Authority. Jadi Anda tidak perlu khawatir oli yang Anda beli tidak aman. Simpan oli sesuai petunjuk di kemasan.
• Jangan pernah menggunakan lebih dari jumlah harian yang disarankan yang tertera pada kemasan minyak oregano; jika Anda melakukan ini, itu dapat menimbulkan konsekuensi serius bagi kesehatan Anda.