Isi

• Melangkah
• Metode 1 dari 3: Kunjungi dokter
• Metode 2 dari 3: Memeriksa kadar zat besi Anda saat memberikan darah
• Metode 3 dari 3: Kenali petunjuk bahwa Anda memiliki zat besi yang terlalu tinggi atau terlalu rendah
• Peringatan

Jika Anda menduga bahwa kadar zat besi Anda tidak sesuai dengan yang seharusnya, sebaiknya temui dokter untuk memeriksakan kadar zat besi Anda. Jika Anda tidak mampu melakukan pilihan itu, berikan sedikit darah jika perlu. Meskipun teknisi lab tidak akan memberi Anda kadar zat besi yang tepat, mereka akan menguji kadar hemoglobin Anda dengan tusuk jari. Mereka melakukan tes ini untuk mengecualikan donor dengan kandungan zat besi yang terlalu rendah atau terlalu tinggi. Perhatikan juga gejala zat besi rendah dan tinggi untuk mengetahui kapan harus ke dokter.

Melangkah

Metode 1 dari 3: Kunjungi dokter

1. Temui dokter Anda jika Anda curiga kadar zat besi Anda rendah. Dokter Anda adalah orang terbaik untuk memeriksa kadar zat besi Anda. Jika Anda memiliki gejala standar anemia, seperti kelelahan, buatlah janji dengan dokter Anda dalam 1-2 minggu. Langkah pertama yang akan dilakukan dokter adalah menanyakan tentang riwayat rendah zat besi di masa lalu. Dokter kemudian akan menanyakan keluhan terbaru dan kesehatan Anda.
   • Jika Anda mengalami jantung berdebar atau sesak napas, segera pergi ke UGD atau UGD. Jika Anda mengalami nyeri dada dan kesulitan bernapas pada saat bersamaan, segera pergi ke unit gawat darurat.
   • Dokter Anda mungkin menanyakan pertanyaan tentang diet Anda. Sebagai seorang wanita, Anda mungkin juga ditanyai apakah Anda mengalami menstruasi yang berat akhir-akhir ini.
   • Menuliskan gejala apa pun yang Anda alami sebelum pergi ke dokter mungkin dapat membantu. Kemungkinan Anda akan melupakannya saat Anda mengunjungi dokter agak kecil.
2. Harapkan pemeriksaan fisik. Dokter mungkin memeriksa mulut, kulit, dan bantalan kuku Anda, mendengarkan jantung dan paru-paru Anda, dan merasakan daerah perut Anda. Ia akan mencari tanda-tanda besi rendah atau tinggi.
   • Beberapa tanda zat besi rendah adalah kelelahan, sesak napas, pusing, anggota tubuh dingin, kulit pucat, nafsu makan tertunda, dan keinginan untuk tidak makan (dikenal sebagai pica). Beri tahu dokter Anda jika Anda pernah mengalami gejala-gejala ini.
   • Tanda-tanda fisik lain yang mungkin dicari dokter Anda termasuk kuku rapuh, lidah bengkak, retakan di sudut mulut Anda, dan infeksi berulang.
3. Pertimbangkan tes darah. Dokter akan memerintahkan tes darah jika dia mencurigai kadar zat besi Anda tidak baik. Dokter mungkin memesan lebih dari satu jenis tes darah untuk memeriksa apakah kadar zat besi Anda terlalu tinggi atau terlalu rendah. Anda biasanya akan mendapatkan hasilnya 1-3 hari setelah Anda menjalani tes darah.
   • Tes-tes ini memberi gambaran kepada dokter Anda tentang kadar hemoglobin Anda. Tingkat ini mengukur seberapa banyak oksigen mengikat sel darah merah Anda.

Metode 2 dari 3: Memeriksa kadar zat besi Anda saat memberikan darah

1. Cari tempat di mana Anda bisa mendonorkan darah. Periksa situs web bank darah untuk mengetahui di mana harus mendonorkan darah. Misalnya, Anda dapat menggunakan situs Palang Merah untuk mencari pusat donor darah di daerah Anda. Sebagai alternatif, Anda juga dapat melihat apakah ada pusat donor keliling terdekat di mana Anda dapat memberikan darah.
   • Periksa situs web Palang Merah untuk melihat apakah tes hemoglobin sedang dilakukan. Periksa apakah organisasi tempat Anda berdonasi juga menawarkan tes ini. Sebagian besar organisasi menyaring kadar zat besi rendah atau tinggi.
2. Pergi ke donor darah. Cara ini mengharuskan Anda untuk bersedia mendonor darah karena tes ini adalah bagian dari proses donasi.Biasanya Anda bisa mampir dan berdonasi - tidak perlu membuat janji. Tapi kamu harus sehat. Anda juga harus berusia minimal 18 tahun dan berat badan minimal 55 pon.
   • Sebelum mendonor darah, "sehat" berarti sudah bisa menjalankan rutinitas seperti biasa dan memiliki penyakit kronis seperti diabetes yang terkendali. Ini juga berarti Anda tidak sedang pilek atau flu, atau penyakit tertentu seperti malaria, sifilis, dan HIV / AIDS.
3. Harapkan tusukan jari. Sebelum Anda memberikan darah, teknisi lab akan mengambil darah dengan ujung jari, yang berarti mereka akan menusuk jari Anda dengan jarum kecil bermuatan pegas. Ini akan memberikan setetes darah yang dapat digunakan teknisi lab untuk memeriksa kadar hemoglobin Anda.
4. Tanyakan tentang kadar hemoglobin Anda. Teknisi lab mungkin tidak akan memberi Anda angka pasti. Namun, tes ini digunakan untuk menyaring Anda untuk kadar hemoglobin tinggi atau rendah, yang dapat menunjukkan kadar zat besi tinggi dan rendah. Oleh karena itu, jika Anda tidak diperbolehkan untuk mendonor darah, Anda dapat menanyakan apakah itu kadar hemoglobin Anda dan apakah kadarnya terlalu tinggi atau terlalu rendah.
   • Teknisi akan mencari kadar hemoglobin tertentu dalam darah Anda, tetapi kemungkinan besar akan berada dalam kisaran umum untuk melihat apakah Anda berada di atas atau di bawah kadar tertentu. Mereka akan memberitahu Anda untuk tidak memberikan darah jika level Anda terlalu tinggi atau terlalu rendah.
   • Misalnya, jika kadar hemoglobin Anda di bawah 12,5 g / dl untuk wanita atau 13 g / dl untuk pria, Anda tidak dapat memberikan darah karena kadar zat besi Anda mungkin terlalu rendah.
   • Jika kadar zat besi Anda lebih tinggi dari 20 g / dl untuk pria atau wanita, maka Anda tidak dapat memberikan darah karena kadar zat besi Anda mungkin terlalu tinggi. Ini adalah fenomena langka.

Metode 3 dari 3: Kenali petunjuk bahwa Anda memiliki zat besi yang terlalu tinggi atau terlalu rendah

1. Jika Anda mencurigai zat besi rendah, perhatikan kelelahan atau kelemahan. Kelelahan adalah salah satu tanda utama zat besi rendah. Zat besi sangat penting untuk sel darah merah Anda, dan sel darah merah Anda membawa oksigen ke seluruh tubuh Anda. Ketika Anda memiliki sedikit sel darah merah, tubuh Anda tidak mendapatkan oksigen sebanyak biasanya, yang dapat membuat Anda merasa sangat lelah dan lemah.
   • Secara umum, gejala ini lebih serius daripada rasa lelah selama satu atau dua hari. Kelelahan yang lebih dalam yang berlangsung lebih lama.
2. Perhatikan sesak napas atau pusing karena zat besi yang rendah. Karena tubuh Anda tidak mendapatkan cukup oksigen, Anda mungkin merasa pusing atau pusing karena kekurangan oksigen. Hal ini, dalam keadaan ekstrem, dapat menyebabkan masalah pernapasan, seperti perasaan bahwa Anda tidak dapat menarik napas dalam-dalam. Gejala seperti itu jarang terjadi dan biasanya dikaitkan dengan situasi di mana seseorang secara aktif kehilangan darah.
   • Anda mungkin juga mengalami sakit kepala, yang merupakan gejala terkait.
3. Periksa apakah anggota tubuh Anda dingin pada kadar zat besi yang rendah. Zat besi yang rendah membuat jantung Anda bekerja lebih keras untuk memompa darah ke tubuh Anda karena tidak memiliki banyak sel untuk membawa oksigen. Karena itu, jari tangan dan kaki Anda mungkin terasa lebih dingin dari biasanya.
4. Lihat ke cermin dan perhatikan kulit pucat, gejala kekurangan zat besi. Jika jantung Anda tidak memompa dengan efisien, Anda bisa mendapatkan kulit pucat. Anda mungkin juga melihat gejala ini di bantalan kuku dan gusi Anda.
5. Waspadai masalah jantung dengan zat besi rendah. Karena jantung Anda bekerja lebih keras untuk menjaga aliran darah ke seluruh tubuh Anda, Anda dapat mengembangkan masalah jantung. Misalnya, Anda mungkin mengalami gangguan irama jantung atau gumaman yang dapat membuat jantung Anda tampak seperti berdetak kencang.
6. Perhatikan keinginan aneh untuk makanan non-makanan dengan kandungan zat besi rendah. Tubuh Anda tahu bahwa ia kekurangan nutrisi yang diperlukan (zat besi) dan mungkin memiliki keinginan aneh untuk hal-hal yang bukan makanan. Misalnya, Anda membutuhkan tanah, es, atau pati.
7. Waspadai masalah perut, karena dapat mengindikasikan kadar zat besi yang tinggi. Gejala utama zat besi tinggi berhubungan dengan perut Anda. Anda mungkin mengalami sembelit, muntah, mual, atau sakit perut, yang semuanya mungkin menunjukkan kadar zat besi yang tinggi.
   • Masalah perut bisa menjadi tanda dari banyak penyakit, jadi jangan otomatis berasumsi bahwa masalah ini terkait dengan zat besi yang terlalu tinggi.

Peringatan

• Jika Anda melihat gejala zat besi tinggi atau rendah, temui dokter Anda untuk tes darah.
• Selalu bicarakan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi atau menghentikan suplemen seperti zat besi. Mereka dapat memberi tahu Anda apakah Anda harus meminumnya, apakah aman, dan apa dosis yang tepat untuk Anda.