Isi

• Melangkah
• Metode 1 dari 3: Temukan jalan Anda dalam hubungan
• Metode 2 dari 3: Evaluasi perasaan Anda tentang orang tersebut
• Metode 3 dari 3: Pertimbangkan emosi Anda sendiri
• Tips

Dalam suatu hubungan, mungkin sulit untuk mengetahui perasaan Anda, terutama sejak dini. Jika Anda berjuang dengan perasaan campur aduk terhadap calon pasangan romantis, ini sepenuhnya normal. Luangkan waktu sejenak untuk memikirkan perasaan Anda. Apakah Anda tertarik dengan orang ini? Apakah Anda bersedia berkomitmen? Apakah Anda merasakan ikatan yang erat? Ambillah lambat dalam hubungan, berusahalah untuk menyadari apa yang Anda rasakan dan mengapa. Jika Anda masih ragu, pikirkan emosi Anda sendiri. Adakah alasan mengapa Anda mengalami keraguan ini? Jika ya, apa yang dapat Anda lakukan untuk mengubahnya? Dengan sedikit waktu dan refleksi diri, Anda harus bisa memilah perasaan campur aduk tentang suatu hubungan.

Melangkah

Metode 1 dari 3: Temukan jalan Anda dalam hubungan

1. Biarkan segala sesuatunya berjalan lambat. Jika Anda tidak yakin dengan perasaan Anda, terutama di awal hubungan, bersabarlah. Jangan terlalu cepat berkomitmen jika Anda tidak yakin dengan perasaan Anda. Penting bagi Anda untuk membiarkan hal-hal berkembang dengan kecepatannya sendiri dalam hubungan apa pun, terutama jika perasaan Anda bercampur.
   • Kerjakan jadwal Anda sendiri. Jika Anda tidak yakin bagaimana perasaan Anda tentang seseorang, maka Anda tidak boleh mengorbankan banyak waktu dan kebutuhan Anda untuk orang itu. Saat Anda mengeksplorasi perasaan Anda, Anda juga harus mencatat hobi dan kewajiban sosial Anda sendiri.
   • Jika hubungan tersebut belum berstatus resmi, jangan khawatir. Jangan mencoba memaksakan komitmen dari orang lain jika Anda belum yakin bagaimana perasaan Anda tentang hal itu - tidak memalukan untuk berada di area abu-abu dalam hubungan untuk sementara waktu.
   • Anda juga harus menjaga diri sendiri. Makan dengan baik, berolahraga dan banyak istirahat. Jaga diri Anda seperti biasa.
2. Tetap sibuk dengan minat Anda sendiri. Anda ingin memastikan bahwa Anda masih bisa menjadi diri sendiri dengan orang ini. Tetap sibuk dengan hobi dan minat Anda sendiri. Lihat apakah orang ini cocok dengan dunia Anda. Ini dapat membantu Anda menilai apakah percintaan itu berhasil untuk Anda.
   • Perjelas apa yang menurut Anda penting. Jika Anda lebih suka tinggal di rumah daripada keluar pada hari Jumat, mintalah orang yang Anda cintai untuk datang. Lihat bagaimana dia cocok dengan dunia Anda.
   • Pertimbangkan minat Anda sendiri. Jika Anda pergi ke klub buku setiap hari Jumat, jangan berhenti, meskipun pasangan Anda mengundang Anda ke tempat lain. Pastikan pasangan Anda mendukung minat Anda dan memungkinkan Anda mengejar kesenangan dan kehidupan sosial Anda sendiri. Jika ya, itu pertanda baik bahwa hubungan ini bisa masuk ke dalam hidup Anda.
3. Cobalah bersenang-senang bersama. Kesenangan adalah aspek penting dari hubungan romantis apa pun. Sulit untuk tinggal bersama seseorang saat Anda berdua tidak bersenang-senang bersama. Anda dan pasangan harus benar-benar menikmati kebersamaan satu sama lain. Cobalah melakukan sesuatu yang menyenangkan dengan pasangan Anda. Lihat apakah Anda merasa lebih bahagia dan lebih aman. Jika Anda kesulitan untuk bersenang-senang, itu bisa menjadi pertanda buruk untuk hubungan jangka panjang.
   • Definisi kesenangan berbeda-beda untuk setiap orang, jadi pilihlah sesuatu yang Anda berdua sukai. Misalnya, jika Anda berdua menyukai kabaret, pergilah ke pertunjukan di teater bersama.
   • Anda juga dapat mengundang pasangan Anda ke acara sosial dengan teman-teman Anda. Lihat apakah kehadiran pasangan Anda memengaruhi grup secara positif atau negatif. Apakah Anda suka membuat acara sosial lebih menyenangkan? Apakah dia cocok dengan dunia Anda?
4. Hindari seks sebagai motor untuk memupuk perasaan keintiman. Jika perasaan Anda campur aduk, Anda bisa mencoba menekan perasaan itu. Banyak orang menggunakan seks sebagai upaya untuk menegakkan perasaan keintiman. Namun, hal ini jarang menimbulkan perasaan keintiman emosional yang langgeng dengan orang lain. Jangan berharap itu bisa menghilangkan perasaan campur aduk Anda.
5. Beristirahatlah jika perlu. Jika Anda tidak tahu bagaimana perasaan Anda dan Anda telah menjalin hubungan untuk sementara waktu, istirahat dapat membantu. Anda berdua mungkin perlu mengalami pertumbuhan pribadi di luar hubungan. Pada akhirnya, Anda mungkin ingin menghidupkan kembali romantisme.
   • Jika Anda memutuskan untuk istirahat, tetapkan batasan yang jelas. Jelaskan kepada pasangan Anda seberapa sering Anda akan bertemu satu sama lain selama istirahat, jika ada, dan apakah Anda dapat melakukan hubungan dan seks lain selama istirahat. Putuskan apakah jeda memiliki titik akhir tetap, atau jika Anda membiarkan hal-hal sedikit terbuka.
   • Sebelum kembali bersama setelah istirahat, pastikan untuk meneliti perasaan Anda. Jujurlah pada diri sendiri tentang apa yang Anda rasakan.Apakah Anda benar-benar merindukan orang itu? Apakah Anda merasa sedih atas ketidakhadirannya? Apakah Anda merasa bahwa Anda telah tumbuh sebagai pribadi sementara orang lain tidak terlihat? Jika demikian, mungkin ada baiknya untuk kembali bersama. Namun, jika jarak dari pasangan membuat Anda merasa lebih bebas dan bahagia, sebaiknya akhiri hubungan.
6. Diskusikan perasaan Anda dengan orang lain. Jika Anda berada dalam hubungan yang serius dan Anda mulai memiliki perasaan campur aduk, ada baiknya untuk terbuka tentang hal itu dengan pasangan Anda. Jika Anda ingin menjaga agar hubungan tidak berakhir, luangkan waktu untuk membicarakan masalahnya dan temukan solusi bersama. Beri tahu pasangan Anda sebelumnya bahwa Anda ingin membicarakan hubungan tersebut. Katakan sesuatu seperti, "Saya telah bergumul dengan perasaan yang membingungkan, dan saya ingin berbicara dengan Anda malam ini setelah Anda selesai dengan pekerjaan Anda."
   • Cobalah untuk fokus di sini dan saat ini sambil mengungkapkan perasaan Anda. Hindari mengungkit hal-hal dari masa lalu, bahkan hal-hal yang membuat perasaan membingungkan semakin kuat. Sebaliknya, Anda fokus pada apa yang Anda rasakan saat ini. Misalnya, "Aku punya perasaan campur aduk tentang masa depan kita bersama belakangan ini. Saya ingin tahu bagaimana perasaan Anda tentang masalah ini. "
   • Dengarkan sebanyak Anda berbicara. Biarkan pasangan Anda berbagi perasaannya dengan Anda. Pasangan Anda mungkin merasakan hal yang sama, dalam hal ini Anda berdua harus menilai masa depan hubungan tersebut. Lakukan yang terbaik untuk benar-benar memahami apa yang dikatakan pasangan Anda. Ajukan pertanyaan klarifikasi sesuai kebutuhan.
   • Setelah percakapan, cobalah mendapatkan ide tentang bagaimana melanjutkannya. Misalnya, Anda bisa memutuskan ingin istirahat. Anda bisa memutuskan untuk menemui terapis bersama. Anda juga bisa memutuskan bahwa hubungan itu akan berakhir.
7. Akhirnya, buatlah keputusan tentang hubungan tersebut. Setelah beberapa saat Anda harus membuat keputusan tentang posisi Anda. Setelah mempertimbangkan beberapa faktor, pertimbangkan apakah perasaan Anda tulus dan, jika demikian, apakah Anda ingin tetap dalam hubungan ini. Jika Anda merasa hubungan tersebut kurang penting bagi Anda, mungkin lebih baik beralih ke persahabatan.
   • Bahkan dalam hubungan yang sehat, perasaan campur aduk bisa muncul dari waktu ke waktu. Jangan khawatir tentang ketidakpastian yang mungkin muncul dari waktu ke waktu jika Anda memutuskan untuk pindah.

Metode 2 dari 3: Evaluasi perasaan Anda tentang orang tersebut

1. Pertimbangkan ketertarikan. Ketertarikan adalah kunci dari sebagian besar hubungan romantis. Dalam hubungan romantis, Anda akhirnya menjadi intim secara fisik. Pikirkan tentang tingkat ketertarikan fisik yang Anda rasakan terhadap orang ini.
   • Pikirkan tentang perasaan Anda terhadap orang tersebut secara fisik. Apakah Anda tertarik padanya? Apakah menurut Anda itu saling menguntungkan? Jika demikian, kemungkinan ada hubungan romantis.
   • Ingatlah bahwa saling tarik-menarik tidak boleh menjadi faktor utama. Teman sering kali merasakan ketertarikan satu sama lain yang terkadang mirip dengan ketertarikan romantis. Misalnya, Anda bisa merindukan seorang teman saat dia pergi dan merindukan orang itu. Cobalah untuk mengevaluasi apakah ketertarikan yang Anda rasakan terhadap orang ini bersifat fisik dan romantis.
   • Apakah Anda banyak tertawa dan tersenyum dengan orang ini? Apakah Anda menantikan tanggal dan pertemuan? Apakah Anda berdua memiliki minat dan minat yang sama dengan yang Anda kejar bersama? Jika demikian, ini bisa menjadi fondasi yang baik untuk sebuah percintaan.
   • Namun, jika Anda ragu, tanyakan pada diri sendiri apakah kesenangan yang Anda alami bersama terasa romantis. Teman sering membuat satu sama lain tertawa dan bersenang-senang bersama. Jika Anda tidak merasakan percikan romantis saat bersenang-senang, hubungan ini mungkin lebih cocok untuk persahabatan.
2. Bertanya-tanya apakah Anda merasa dekat dengan yang lain. Menghabiskan waktu dengan seseorang bisa membuat Anda merasa sangat terikat. Anda harus bisa mengungkapkan perasaan, pikiran, dan kekhawatiran Anda secara terbuka dengan orang ini. Jika Anda kesulitan untuk merasa terikat, atau jika kedekatan tersebut lebih terasa seperti persahabatan, orang ini mungkin bukan pasangan romantis yang cocok untuk Anda.
3. Cari tujuan yang sama. Tujuan bersama penting untuk hubungan romantis. Ini adalah satu hal yang membantu membedakan hubungan romantis dari persahabatan. Teman tidak selalu memiliki tujuan yang sama. Namun, pasangan romantis harus memiliki tujuan yang sama dengan Anda agar Anda berdua menjadi pasangan yang cocok.
   • Pikirkan tentang tujuan jangka panjang. Apakah Anda dan orang ini memiliki ambisi yang sama? Apakah Anda membayangkan masa depan yang sama untuk pernikahan dan anak-anak? Hal-hal ini penting dalam menghadapi hubungan romantis. Jika pandangan Anda berbeda dalam bidang-bidang ini, mungkin inilah alasan Anda memiliki perasaan campur aduk. Mungkin lebih baik mengubah hubungan ini menjadi persahabatan.
   • Anda juga perlu memikirkan tentang keyakinan Anda. Apakah Anda dan orang ini memiliki kesamaan pandangan tentang politik, agama, dan nilai-nilai moral? Meskipun Anda tidak selalu harus setuju dengan seseorang dalam hubungan romantis, nilai-nilai tertentu yang dimiliki bersama itu penting. Jika Anda dan orang ini sering berselisih, ini juga bisa menjadi sumber keraguan tentang hubungan.
4. Pikirkan apakah Anda sedang terpesona dengannya. Dalam hubungan romantis, Anda akan menyadari bahwa Anda sangat memikirkan satu sama lain. Mungkin Anda menempatkan dia di atas alas dalam pikiran Anda dan Anda menemukan kekurangan dan keanehan yang menawan. Anda mungkin juga merasa bahwa orang lain memiliki keterampilan, kecerdasan, dan kepribadian yang hebat. Dalam sebuah persahabatan, Anda biasanya tidak terpesona oleh seseorang. Jika tipe naksir ini tidak ada, maka lebih baik Anda berteman saja dengan orang ini.

Metode 3 dari 3: Pertimbangkan emosi Anda sendiri

1. Terimalah bahwa emosi itu kompleks. Seringkali orang ingin hidup sepenuhnya tanpa keraguan tentang suatu hubungan. Anda mungkin merasa hanya membutuhkan satu perasaan untuk seseorang. Namun perasaan campur aduk biasa terjadi. Faktanya, sebagian besar hubungan yang Anda temui akan memiliki perasaan campur aduk.
   • Perasaan campur aduk sebenarnya bisa mencerminkan kedewasaan. Daripada mempolarisasi seseorang sebagai orang baik atau buruk, Anda bisa melihat kualitas baik dan buruknya. Terkadang Anda mencintai pacar Anda karena sifatnya yang spontan. Di lain waktu, Anda bisa kesal karena dia sangat tidak terduga.
   • Cobalah untuk menerima bahwa akan ada sedikit keraguan dalam hubungan apa pun. Jika Anda tetap ingin bersama seseorang meski perasaan campur aduk, ini sebenarnya pertanda baik. Anda bersedia mengakui ketidaksempurnaan dan frustrasi, tetapi Anda tetap ingin bersama orang lain.
2. Jelajahi ketakutan dan ketidakamanan Anda sendiri. Jika Anda sensitif terhadap perasaan campur aduk dan rasa tidak aman, mungkin ada alasannya. Jika Anda memiliki banyak ketakutan atau rasa tidak aman yang mendasarinya, Anda mungkin sering meragukan diri sendiri.
   • Apakah Anda pernah ditolak oleh seseorang yang penting bagi Anda di masa lalu? Jika demikian, Anda mungkin memiliki ketakutan kronis akan penolakan. Perasaan campur aduk yang berulang bisa menjadi cara untuk melindungi diri sendiri dengan berada di sisi yang aman.
   • Apakah Anda orang yang tidak aman? Jika Anda takut ditinggalkan dan tidak merasa cukup baik untuk cinta atau komitmen, itu akan memengaruhi hampir semua tindakan Anda. Anda bisa memiliki perasaan campur aduk dalam hubungan karena Anda takut terlibat.
3. Ketahui kebutuhan dan keinginan Anda sendiri. Untuk menilai apakah suatu hubungan tepat untuk Anda, Anda perlu tahu apa yang Anda inginkan. Ketahui apa yang Anda butuhkan dan inginkan dari pasangan yang romantis. Cari tahu apakah orang ini bisa memberikan itu.
   • Pikirkan tentang reaksi emosional Anda terhadap peristiwa dalam hidup Anda. Bagaimana cara terbaik seseorang mendukung Anda secara emosional? Apa yang Anda butuhkan dari orang lain?
   • Akan sangat membantu untuk membuat daftar kualitas yang Anda pedulikan dalam diri pasangan romantis. Bertanya-tanya apakah orang ini memiliki sifat-sifat ini.

Tips

• Jangan merasa Anda harus "bersama" atau "tinggal dengan" orang ini. Jika Anda merasa perlu meyakinkan diri sendiri tentang sesuatu, mungkin inilah saatnya untuk mundur dan berteman lagi.