Isi

• Melangkah
• Metode 1 dari 3: Sumber daya yang mungkin berfungsi dengan baik
• Metode 2 dari 3: Hapus kebiasaan tertentu
• Metode 3 dari 3: Membongkar mitos
• Tips
• Peringatan

Bibir yang mengelupas bisa disebabkan oleh berbagai hal. Jarang ada masalah medis yang serius, tetapi bibir Anda bisa terasa sakit dan sangat iritasi. Jika Anda memiliki masalah dengan bibir yang mengelupas, Anda dapat meredakan rasa sakit dan ketidaknyamanan dengan berbagai pengobatan bebas dan pengobatan rumahan.

Melangkah

Metode 1 dari 3: Sumber daya yang mungkin berfungsi dengan baik

1. Sebarkan lilin lebah di bibir Anda. Produk bahan tunggal ini adalah cara yang aman dan efektif untuk melembabkan bibir Anda dan mencegahnya semakin mengering. Kebanyakan lip balm dengan bahan tambahan tidak dapat memberikan jaminan yang sama.
2. Pilih lip balm Anda dengan hati-hati. Anda mungkin berpikir bahwa semua lip balm berfungsi karena dirancang untuk mengatasi masalah ini. Sayangnya, produk yang mengandung mentol, kamper, dan peppermint sangat keras untuk bibir yang rusak. Jangan membeli produk yang mengandung bahan-bahan tersebut.
   • Banyak ahli kulit merekomendasikan penggunaan petroleum jelly, tetapi dokter lain tidak setuju karena mereka percaya petroleum jelly berbahaya.
3. Coba pelembab untuk bibir. Tidak seperti lip balm yang membantu menjaga kelembapan bibir agar tidak mengering, pelembap bibir mencoba mengisi kembali defisit kelembapan dengan sendirinya. Beberapa ahli kulit merekomendasikan pelembab dengan Vitamin A, Vitamin B dan Vitamin C atau dimetikon. Cara terbaik adalah menggunakan obat seperti itu segera setelah mandi, karena air, sampo, dan shower gel dapat mengeringkan bibir yang sudah rusak.
4. Oleskan pengobatan alami ke bibir Anda. Pelembap dan pelembap bibir yang alami dapat bekerja dengan baik, tetapi keefektifannya seringkali tidak terbukti. Secara umum, wax dan minyak yang berbeda sering kali bekerja dengan baik untuk membantu menjaga kelembapan bibir Anda. Ini adalah agen seperti lilin lebah, shea butter, minyak kelapa, mentega coklat dan minyak nabati. Minyak esensial dan wewangian sering kali lebih mengiritasi bibir daripada melembutkannya dan bahkan dapat menyebabkan reaksi yang kuat.
5. Buat lip balm sendiri. Jika Anda tidak tertarik untuk membeli produk dari toko, Anda dapat menggunakan solusi dari dapur Anda untuk melembutkan bibir Anda. Ingatlah bahwa sebagian besar resep ini belum diteliti dan disetujui oleh para profesional. Sebaiknya gunakan bahan-bahan sederhana dan hindari penggunaan minyak esensial, atau encerkan minyak hingga kekuatan 2% atau kurang.
   • Untuk membuat lip balm sederhana, kumpulkan 230 gram lilin lebah serut, 3 sendok makan minyak kelapa dan satu sendok teh minyak vitamin E dan masak semuanya di atas kompor. Angkat panci dari api dan biarkan campuran mengering dan mengeras semalaman.
6. Eksfoliasi bibir Anda dengan lembut. Mengelupas bibir dengan lembut bisa bagus untuk bibir Anda, tetapi menggosok terlalu keras bisa dengan mudah menyebabkan kerusakan. Coba oleskan campuran minyak zaitun, madu, dan gula ke bibir Anda, biarkan selama 10 menit, lalu bilas. Ini akan melembapkan dan melembutkan bibir Anda, tetapi hentikan jika Anda melihat ada kerusakan lagi pada bibir Anda.
7. Pertimbangkan untuk menggunakan minyak biji rami. Menurut beberapa situs, minyak biji rami membantu mengatasi bibir pecah-pecah karena mengisi kembali kekurangan asam lemak esensial. Tidak pasti apakah ini berhasil, tetapi ketahuilah bahwa minyak biji rami dapat memiliki efek samping yang berbahaya jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau alergi. Jika Anda memutuskan untuk menggunakannya, oleskan setetes minyak biji rami ke bibir Anda.
   • Minyak biji rami juga dapat digunakan sebagai bahan untuk saus saus, salsa, dan saus celup. Anda juga bisa menambahkan setetes ke makanan seperti keju cottage, kentang panggang, dan popcorn.
   • Hati-Hati. Minyak biji rami tidak tahan lama, jadi pastikan untuk menggunakannya dalam waktu tiga bulan setelah membelinya.

Metode 2 dari 3: Hapus kebiasaan tertentu

1. Jangan gigit bibir Anda. Terkadang bibir Anda terkelupas karena hal-hal yang telah Anda lakukan sendiri. Orang sering menggigit bibir secara tidak sadar saat gugup, stres, atau bosan. Jika Anda melihat bibir Anda mengelupas atau pecah-pecah, coba cari tahu apakah Anda menggigit bibir. Jika demikian, ambillah langkah-langkah untuk menghentikan kebiasaan ini.
   • Cari tahu situasi saat Anda menggigit bibir. Apakah Anda menggigit bibir saat gugup atau dalam situasi sosial tertentu seperti bertemu orang baru atau berbicara dengan rekan kerja? Apakah Anda hanya menggigit bibir saat bosan, seperti saat menonton televisi atau menunggu bus?
   • Setelah Anda mengetahui situasi di mana Anda menggigit bibir, cobalah untuk mempelajari perilaku yang mengurangi kecemasan dan kebosanan Anda dan yang tidak berdampak negatif pada tubuh Anda. Misalnya, Anda dapat melakukan latihan pernapasan dalam, mengendurkan otot, atau mempelajari apa yang disebut respons balik. Ini adalah sesuatu yang Anda lakukan untuk membuatnya tidak mungkin menggigit bibir Anda. Misalnya, Anda bisa mengunyah permen karet untuk memenuhi bibir Anda dengan sesuatu yang lain.
2. Hindari paparan alergen sebanyak mungkin. Jika bibir Anda mengelupas setelah terpapar makanan atau produk kosmetik tertentu, atau selama musim tertentu, Anda mungkin memiliki alergi.
   • Produk kosmetik, lip balm, pasta gigi, pewarna dan pewangi seringkali mengandung bahan yang mengiritasi bibir, mata dan mulut. Jika Anda mendapati bibir Anda mulai mengelupas setelah menggunakan produk tertentu, mungkin ada baiknya untuk berhenti menggunakan produk tersebut dan memilih yang lain.
   • Meskipun Anda tidak yakin bibir Anda yang mengelupas disebabkan oleh kosmetik, ada baiknya Anda berhenti menggunakan lipstik dan lip balm sampai bibir Anda sembuh. Produk-produk ini dapat menampung bakteri dan bibir yang mengelupas lebih mungkin terinfeksi.
   • Selama musim tertentu, seperti awal musim semi, Anda mungkin mengalami reaksi alergi karena jumlah serbuk sari yang lebih tinggi di udara. Jika Anda sensitif terhadap perubahan musim, cobalah menghabiskan lebih banyak waktu di dalam ruangan atau membeli obat alergi yang dijual bebas.
   • Paparan alergen juga dapat menyebabkan Anda bernapas melalui mulut, membuat bibir Anda stres karena terkena lebih banyak udara dan kotoran. Ini bisa menyebabkan bibir Anda mengelupas dan pecah-pecah.
3. Jangan menjilat atau mengorek bibir Anda. Saat bibir Anda kering dan pecah-pecah, Anda tergoda untuk menjilat dan mengambilnya untuk meredakan gejalanya. Namun, kebiasaan ini merusak bibir Anda dalam jangka panjang dan bisa membuat bibir Anda membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh.
   • Jangan menarik kulit bersisik Anda. Mungkin Anda tergoda untuk melakukan ini, tetapi tidak memberikan kelegaan. Biasanya terasa sakit dan menyebabkan bibir berdarah, meningkatkan kemungkinan infeksi dan membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh.
4. Tetap terhidrasi dan jalani diet sehat. Dehidrasi adalah salah satu penyebab paling umum dari bibir kering dan bersisik. Mengajari diri sendiri untuk minum secara teratur dapat mencegah bibir mengelupas dalam jangka panjang.
   • Minum cukup cairan sepanjang hari. Rata-rata orang membutuhkan sekitar 1,5 liter air, tetapi jumlah pastinya tergantung gaya hidup Anda. Misalnya, jika Anda berolahraga secara teratur atau memiliki pekerjaan yang menuntut fisik, Anda mungkin membutuhkan lebih banyak cairan. Secara umum, Anda harus minum terlalu banyak air sehingga Anda jarang merasa haus. Jika urin Anda tidak berwarna atau agak kuning, maka Anda mungkin minum cukup air.
   • Pola makan yang seimbang dan sehat dapat membantu menjaga bibir Anda tetap sehat. Makanan memberi Anda sekitar 20% dari jumlah total kelembapan. Semangka dan bayam adalah dua makanan yang mengandung 90% atau lebih air.
   • Jika udara di rumah Anda terasa kering atau jika cuaca kering dan kualitas udara buruk, belilah humidifier. Alat semacam itu menjaga udara di rumah tetap lembap dan mengurangi kemungkinan bibir Anda mengelupas.

Metode 3 dari 3: Membongkar mitos

1. Hindari buah jeruk. Scrub dan lip balm dengan jus lemon dan bahan buah jeruk lainnya dapat mengiritasi kulit dan bibir Anda. Mereka juga bisa membuat Anda sensitif terhadap sinar matahari dan menyebabkan iritasi kulit dan lecet. Mereka mungkin lebih berbahaya daripada baik dalam hal menyembuhkan bibir Anda yang terkelupas.
2. Jangan gunakan bahan penggosok yang keras. Bibir Anda lebih sensitif daripada kulit Anda. Bahkan produk yang ditujukan untuk bibir dapat merusak bibir yang sudah rusak. Lebih baik menggunakan exfoliant ringan daripada scrub wajah.

Tips

• Jika Anda berada di bawah sinar matahari sepanjang hari, bibir Anda bisa terbakar secepat kulit Anda. Oleskan tabir surya ke bibir Anda sebelum menghabiskan hari di pantai atau berjalan-jalan di musim panas.
• Saat musim gugur, penting untuk melindungi bibir Anda saat cuaca berubah menjadi lebih dingin. Oleskan wax dan lip balm ke bibir Anda untuk melindunginya dari udara dingin dan mencegah pengelupasan. Sebaiknya Anda juga menutupi bibir dengan syal lembut saat berada di luar ruangan dalam cuaca dingin, terutama saat cuaca berangin.

Peringatan

• Hubungi dokter Anda jika bibir Anda bersisik, pecah-pecah, dan sakit, tetapi tidak sembuh dengan menggunakan pelembab dan pengobatan rumahan lainnya.