Isi

• Melangkah
• Metode 1 dari 4: Dapatkan informasi tentang tampon
• Metode 2 dari 4: Tentukan apakah tampon tepat untuk Anda
• Metode 3 dari 4: Mintalah nasihat dari orang lain
• Metode 4 dari 4: Menggunakan tampon dengan aman
• Tips

Memutuskan untuk menggunakan tampon adalah langkah besar, dan tidak masalah jika Anda sedikit kewalahan. Jika Anda baru saja mulai menstruasi, wajar jika Anda memiliki banyak pertanyaan. Tampon sangat aman jika digunakan dengan benar. Anda dapat mulai menggunakan tampon sejak menstruasi pertama, tetapi wajar jika Anda merasa gugup saat menggunakan tampon untuk pertama kali. Pelajari sedikit tentang tampon untuk mengetahui apakah tampon tepat untuk Anda. Ingatlah bahwa tidak ada pilihan yang tepat dalam hal perlindungan selama menstruasi Anda. Pilih yang terbaik untuk Anda.

Melangkah

Metode 1 dari 4: Dapatkan informasi tentang tampon

1. Ketahuilah bahwa Anda bisa mulai menggunakan tampon saat Anda mulai menstruasi. Tidak ada usia untuk penggunaan tampon. Dari saat Anda mulai menstruasi Anda dapat mulai menggunakan tampon dengan aman dan jika Anda cukup umur untuk menstruasi maka Anda sudah cukup umur untuk menggunakan tampon. Tidak ada alasan fisik untuk menunda penggunaan tampon. Selama Anda merasa nyaman, Anda bisa menggunakan tampon berapa pun usia Anda. Tidak ada orang yang sedang menstruasi yang terlalu muda untuk tampon.
2. Gunakan tampon bahkan jika Anda masih perawan. Banyak orang berpikir tidak aman menggunakan tampon saat masih perawan karena mereka yakin dapat merusak selaput dara dan menyebabkan Anda kehilangan keperawanan. Inilah mitos yang sering beredar. Faktanya, selaput dara tidak pecah saat berhubungan seks atau aktivitas lain, melainkan melar dan bisa robek. Bahkan jika Anda masih perawan, Anda dapat menggunakan tampon tanpa masalah.
   • Beberapa wanita bahkan terlahir tanpa selaput dara sama sekali. Anda dapat meregangkan atau merobek selaput dara melalui aktivitas non-seksual bahkan tanpa menyadarinya!
3. Jangan khawatir tentang rasa sakit. Jika keengganan Anda untuk menggunakan tampon berkaitan dengan rasa sakit, Anda perlu memahami bahwa tampon biasanya tidak menimbulkan rasa sakit. Tampon dimasukkan melewati otot vagina dan setelah melewati otot itu Anda tidak akan merasakan sakit apa pun.Anda tidak dapat mendorong tampon terlalu dalam - serviks akan menahannya dan Anda tidak akan dapat memasukkan tampon melewati serviks. Jadi Anda tidak bisa kehilangan mereka di dalam diri Anda.
   • Mungkin membantu untuk mulai menggunakan tampon tipis.
   • Jika Anda mengalami rasa sakit atau ketidaknyamanan, tampon mungkin tidak didorong cukup dalam atau mungkin telah dimasukkan ke suatu sudut.

Metode 2 dari 4: Tentukan apakah tampon tepat untuk Anda

1. Kumpulkan lebih banyak informasi tentang tampon. Anda dapat menemukan informasi tentang tampon online di situs-situs seperti Kids Health dan situs Planned Parenthood, serta panduan online di situs-situs seperti YouTube. Anda juga dapat melihat apakah dokter sekolah atau kantor dokter Anda membagikan pamflet atau informasi tentang tampon atau perlindungan selama menstruasi secara umum.
   • Membaca tentang tampon dan cara kerjanya dapat membantu Anda memutuskan apakah tampon tepat untuk Anda. Setiap kotak tampon juga berisi informasi tentangnya dan cara memasukkan tampon.
   • Anda juga dapat mengunjungi situs merek tampon populer, seperti Kotex atau Tampax.
   • Mungkin juga membantu untuk melihat skema sistem reproduksi wanita. Ini dapat membantu Anda mengetahui di mana harus memasukkan tampon jika Anda memilih untuk menggunakannya.
2. Coba gunakan tampon selama menstruasi untuk mengetahui apakah Anda menyukainya. Jika Anda tidak yakin apakah Anda akan nyaman menggunakan tampon dalam jangka panjang, Anda harus mencobanya selama beberapa hari. Belilah sekotak kecil tampon atau minta teman atau anggota keluarga untuk memberikan beberapa.
   • Jika Anda merasa tidak nyaman atau tidak nyaman menggunakan tampon, Anda selalu dapat kembali ke pembalut dengan menstrual cup.
   • Beberapa perusahaan, seperti Thinx, membuat "celana ketat untuk menstruasi" yang dapat Anda pakai dengan atau tanpa tampon atau pembalut selama menstruasi.
3. Gunakan tampon saat berpartisipasi dalam aktivitas intensitas tinggi. Banyak wanita dan gadis lebih memilih tampon karena memungkinkan mereka untuk berpartisipasi dalam lebih banyak aktivitas. Misalnya, jika Anda seorang perenang, Anda bisa mengenakan tampon di kolam renang, tetapi tidak dengan pembalut wanita. Aktivitas yang membutuhkan banyak olahraga, seperti menari atau berolahraga, juga bisa lebih mudah dengan tampon.

Metode 3 dari 4: Mintalah nasihat dari orang lain

1. Bicaralah dengan teman Anda. Jika Anda memiliki teman yang menggunakan tampon, Anda dapat meminta saran dari mereka. Teman Anda dapat menjawab pertanyaan Anda tentang bagaimana cara memasukkan tampon dan bagaimana perasaan tampon. Ini dapat membantu Anda memutuskan apakah Anda secara pribadi siap menggunakan tampon.
   • Pilih teman yang sangat membantu dan tidak cepat menilai. Anda tidak ingin berbicara dengan seseorang yang mungkin menyerang Anda karena Anda tidak yakin menggunakan tampon.
2. Mintalah nasihat orang tua Anda. Mungkin aneh rasanya membahas topik menstruasi dengan orang tua. Namun, berbicara dengan orang tuamu bisa sangat membantu. Ibu Anda, khususnya, akan mengingat seperti apa saat dia mulai menstruasi dan dia dapat membantu Anda mengatur perasaan Anda.
   • Ini juga membantu untuk berdialog terbuka dengan orang tua Anda tentang pubertas. Memiliki banyak pertanyaan adalah hal yang wajar dan orang tuamu dapat membantu menjawabnya.
3. Mintalah nasihat dari kerabat yang lebih tua. Jika Anda memiliki kerabat lansia, seperti keponakan atau bibi lansia, mereka juga dapat memberi nasihat tentang tampon. Ini bisa menjadi alternatif yang baik jika Anda menginginkan nasihat dari seseorang yang sedikit lebih tua dan lebih berpengalaman. Jika teman Anda belum menstruasi, mencari nasihat dari orang dewasa juga dapat membantu.
   • Jika Anda tidak memiliki saudara perempuan yang lebih tua, Anda bahkan dapat berbicara dengan ibu teman atau guru sekolah atau perawat tepercaya.

Metode 4 dari 4: Menggunakan tampon dengan aman

1. Mulailah dengan tampon tipis. Saat pertama kali Anda menggunakan tampon, hal itu mungkin menyebabkan sedikit ketidaknyamanan. Meskipun tampon biasanya tidak menyakitkan, perlu waktu lama untuk membiasakan diri. Mulailah dengan tampon tipis sampai Anda terbiasa dengan rasa tampon.
   • Sebaiknya kenakan pembalut wanita selain tampon terlebih dahulu, agar Anda terlindungi ganda.
2. Cuci tangan Anda sebelum memasukkan tampon. Gosok tangan Anda dengan sabun selama sekitar 20 detik, pastikan untuk mencuci di bawah kuku dan di antara jari-jari Anda. Setelah selesai, bilas tangan Anda sampai bersih dan keringkan dengan handuk bersih.
3. Masukkan tampon dengan hati-hati. Dengan satu tangan, tarik labia (kulit di sekitar lubang vagina). Tempatkan ujung tampon di lubang vagina. Arahkan tampon ke belakang dan dorong perlahan ke dalam vagina Anda. Ketika jari-jari Anda menyentuh tubuh Anda, tamponnya cukup jauh.
   • Jika menggunakan aplikator, gunakan jari Anda untuk mendorong ban dalam melalui aplikator dan lepaskan aplikator dengan ibu jari dan jari telunjuk Anda.
4. Gantilah tampon Anda secara teratur. Lepaskan tampon Anda dengan menarik tali di ujung tampon. Untuk menghindari komplikasi seperti sindrom syok toksik, tampon harus diganti setiap 4 hingga 6 jam.

Tips

• Lihat diagram anatomi wanita untuk mengetahui di mana harus memasukkan tampon.
• Sebelum menggunakan tampon, Anda harus bisa memasukkan jari kelingking Anda ke dalam vagina. Jari Anda lebih fleksibel daripada aplikator tampon. Jika Anda tidak sedang menstruasi, luangkan waktu untuk membiasakan diri dengan anatomi Anda.