Isi

• Langkah

Putus dengan seseorang yang pernah Anda cintai tidaklah mudah. Hari ini WikiHow menunjukkan kepada Anda bagaimana melakukan ini, tetapi pertama-tama Anda harus memastikan ini persis seperti yang Anda inginkan.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Persiapan psikologis

1. 

   Pastikan Anda benar-benar ingin mengakhiri hubungan selamanya. Jangan pernah putus dengan seseorang kecuali Anda merasa baik-baik saja dengan prospek tidak akan pernah kembali. Bahkan jika Anda kemudian berubah pikiran dan setuju untuk kembali kepada mereka, Anda telah mengukir hubungan itu sebagai luka yang tidak akan pernah pudar.

2. 

   
   
   Ketahuilah bahwa orang tersebut mungkin kewalahan dan tidak dapat berteman dengan Anda, setidaknya untuk pertama kalinya. Putus adalah urusan yang sangat menyedihkan bagi siapa pun dalam suatu hubungan. Jadi jangan berharap kalian berdua cepat berteman setelah putus.

3. 

   
   
   Hindari putus karena alasan yang salah. Anda harus memikirkan dengan hati-hati apakah perasaan ini layak untuk diakhiri, tidak hanya memikirkan masa depan Anda, memikirkan masa depan orang itu.
   • Jangan pernah takut putus dengan seseorang karena Anda takut sendirian. Satu-satunya cara Anda akan menemukan orang yang tepat adalah keluar dari ini dan menjadi diri Anda sendiri.
   • Anda juga tidak boleh menghindari putus karena takut menyakiti perasaan orang tersebut. Putus cinta memang menakutkan, tetapi lebih buruk lagi jika tetap bersama orang yang tidak Anda cintai lagi.
   • Jangan sarankan "jeda". Jeda ini biasanya hanya periode transisi sebelum putus total; Jika Anda merasa ingin terputus dari orang tersebut untuk sementara, itu artinya Anda benar-benar ingin putus tetapi takut sendirian. Alih-alih menawarkan untuk berhenti sejenak, tunggulah sampai Anda siap dan akhiri hubungan secara nyata.

4. 

   
   
   Lakukan perubahan yang diperlukan. Jika Anda tinggal bersama, Anda perlu memutuskan siapa yang akan pergi dan siapa yang akan tinggal (tentu saja ini adalah topik untuk didiskusikan). Jika Anda ingin orang tersebut pindah, beri mereka banyak waktu untuk mencari tempat tinggal, selama waktu itu Anda juga harus pindah ke tempat sementara.
   • Tanyakan kepada orang tua atau teman dekat Anda apakah Anda dapat tinggal selama beberapa hari, atau Anda dapat menyewa kamar hotel untuk menginap.
   • Jika keduanya tidak tinggal bersama tetapi bertemu satu sama lain setiap hari di sekolah atau tempat kerja, sekarang saatnya mempertimbangkan apakah perlu menyesuaikan jadwal / pekerjaan atau tidak. Jika Anda berpikir bahwa terus bertemu secara teratur akan sulit dilakukan, pertimbangkan untuk berganti pekerjaan atau melamar kembali ke kelas sehingga Anda tidak perlu menghabiskan waktu dengan orang tersebut.
   iklan

Bagian 2 dari 3: Ucapkan selamat tinggal

1. 

   Pilih waktu yang tepat. Tidak ada waktu yang tepat untuk putus dengan orang yang dicintai, tetapi ada situasi tertentu yang harus Anda hindari. Waktu-waktu itu termasuk:
   • Ketika pasangan Anda berada dalam krisis pribadi seperti orang yang dicintai kehilangan pekerjaan atau mengetahui Anda sakit. Jika dia berada di tengah-tengah krisis, jangan ucapkan selamat tinggal sekarang untuk menghindari menyakiti mereka lebih banyak.
   • Saat kalian berdua berdebat. Jangan pernah mengakhiri hubungan di saat marah; Anda dapat mengakhiri sesuatu dengan kata-kata keras, dan kemudian menyesali keputusan Anda setelah semuanya beres.
   • Di depan orang lain. Jika Anda memutuskan untuk putus dengannya di tempat umum, setidaknya cari meja atau sudut yang tenang untuk diajak bicara. Ingatlah bahwa salah satu atau keduanya menjadi sangat emosional dan membutuhkan privasi.
   • Tidak ada SMS, email atau panggilan telepon. Jika Anda benar-benar mencintai mantan, Anda harus bertatap muka untuk menjelaskannya.
     • Satu-satunya skenario yang dapat diterima adalah bahwa keduanya berada dalam cinta jarak jauh dan bertemu langsung adalah tidak realistis. Meski begitu, Anda tetap harus mencoba melakukan obrolan video atau melakukan panggilan telepon alih-alih menggunakan metode yang tidak disengaja seperti SMS atau email.

2. 

   Persiapkan pikiran pasangan Anda. Dengan kata lain, jangan mengejutkan mereka dengan tiba-tiba mengucapkan selamat tinggal di tengah percakapan atau saat orang tersebut sibuk melakukan hal lain.
   • Tarik orang itu keluar dan katakan, "Ada yang ingin kukatakan padamu," atau "Menurutku kita perlu bicara."
   • Kirim teks atau email yang menawarkan untuk berbicara dengan orang tersebut sebelum Anda bertemu. Ini akan memberi mereka cukup waktu untuk mempersiapkan diri secara mental untuk percakapan penting. Anda tidak putus dengan pasangan melalui pesan teks tetapi biarkan mereka tahu pembicaraan serius akan segera terjadi.

3. 

   Gunakan kalimat dengan subjek "I". Pernyataan ini membantu menghindari kritik dan mengungkapkan sudut pandang Anda secara ringkas. Misalnya Anda bisa mengatakan:
   • "Saya merasa bahwa anak-anak bukan bagian dari rencana saya." Berikut cara yang lebih lembut untuk mengatakannya daripada: "Aku menginginkan bayi dan kamu tidak."
   • "Saya pikir saya perlu menghabiskan lebih banyak waktu dengan diri saya sendiri sekarang." Ini jauh lebih menyenangkan daripada: "Saya ingin menghabiskan terlalu banyak waktu bersama."
   • "Kamu perlu memikirkan masa depanmu." Mantan Anda tidak akan merasa sakit hati dibandingkan saat Anda berkata, "Kami tidak punya masa depan."

4. 

   Jujurlah dengan mereka, tapi belum tentu kejam. Setiap orang berhak mengetahui kebenaran, tetapi ada hal-hal yang hanya menyakiti mereka, bukan saran.
   • Jika ada sesuatu yang salah dengan hubungan tersebut, seperti hobi yang tidak cocok, beri tahu orang lain. Bersikap jujur ​​dan menjelaskan penyebabnya akan membantu mantan Anda melalui lebih cepat daripada bertanya-tanya mengapa Anda mengakhiri hubungan, dan bertanya-tanya apa yang harus mereka ubah. Masalahnya mungkin: "Aku tahu kamu bahagia saat kita keluar, tapi aku tidak terlalu bersemangat. Menurutku kita tidak cocok."
   • Temukan cara cerdas untuk mengungkapkan kritik Anda. Jika Anda menyayangi orang itu, cobalah melindungi harga dirinya. Misalnya, daripada mengatakan "Aku tidak menganggapmu menarik lagi", katakan, "Aku merasa api di antara kita sudah hilang".
   • Yakinkan orang tersebut bahwa Anda masih mencintai dan benar-benar peduli padanya. Ini akan membantu mengurangi perasaan penolakan. Anda bisa berkata, “Kamu benar-benar orang yang baik. Saya cerdas dan ambisius. Hanya saja ambisi kami tidak sama. "

5. 

   Tawarkan untuk menjaga persahabatan. Jika Anda benar-benar ingin Anda berdua tetap berteman, Anda harus mengungkapkan pikiran itu setelah putus. Namun, ada kemungkinan orang tersebut terlalu patah hati dan tidak ingin berteman dengan Anda, setidaknya untuk saat ini. Hormati keinginan itu dan beri mereka ruang jika diperlukan.
   • Setelah Anda putus, jangan terus menelepon atau mengirim pesan kepada mantan Anda secara teratur. Ini akan membuat mereka berharap dan tidak bisa hidup dengan baik. Meskipun Anda berdua memutuskan untuk menjadi teman, Anda harus menunggu beberapa saat, pada saat yang sama untuk tidak bertemu atau berbicara satu sama lain.
   • Setelah Anda putus untuk beberapa lama dan perasaan lama Anda sudah hilang, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk melanjutkan persahabatan dengan mantan. Mungkin dengan tamasya grup. Apakah Anda ingin berkumpul? "
   iklan

Bagian 3 dari 3: Mengatasi setelah putus cinta

1. 

   Hindari berbicara dengan mantan Anda, setidaknya pada awalnya. Meskipun tampaknya mustahil untuk memutuskan kontak dengan orang yang Anda cintai, terus melakukan kontak secara teratur akan membuatnya semakin menyakitkan. Jika Anda merasa tidak tahan, blokir nomor telepon orang tersebut. Blokir akun mereka di jejaring sosial. Ini untuk sementara akan menyelamatkan Anda dari godaan.

2. 

   Jangan merasa bersalah tentang emosi buruk. Meskipun Anda yang mengambil inisiatif, Anda tetap bisa merasakan sakit atau kehilangan. Perasaan ini sangat normal dan Anda harus menerima dan mengatasinya.

3. 

   Luangkan waktu untuk diri sendiri. Cinta terkadang cukup rumit. Setelah putus dengan seseorang yang pernah Anda cintai, Anda mungkin merasa kehilangan. Ini menunjukkan bahwa Anda harus meluangkan sedikit waktu untuk mengenal diri Anda lebih baik dan menyesuaikan diri dengan gaya hidup lajang Anda sebelum memulai hubungan baru.

4. 

   Bersandar pada teman dan keluarga. Jangan takut untuk mencari dukungan emosional dari orang-orang terdekat Anda dalam hidup Anda. Anda dapat menemukan teman dan keluarga terbaik Anda. Mereka dapat sepenuhnya bersimpati dengan apa yang Anda alami, mereka akan memberi Anda nasihat dan siap membantu. iklan