Isi

• Langkah
• Nasihat

Berwisata ke pantai pasti menyenangkan dan membuat santai, bukan? Tetapi jika tidak dipersiapkan dengan benar, kesenangan Anda bisa sangat menyakitkan - benar-benar menyakitkan jika Anda lupa membawa tabir surya. Perjalanan pantai Anda yang akan datang akan sangat menyenangkan jika Anda meluangkan beberapa hari untuk mempersiapkannya.

Langkah

Bagian 1 dari 4: Kemas barang-barang perjalanan

1. 

   Pilih pakaian yang tepat. Bawa baju renang dan baju ganti pilihan Anda. Pakaian jinjing Anda dimaksudkan untuk dikenakan dalam perjalanan pulang, jadi Anda tidak perlu memakai pakaian basah dan berpasir.
   • Selain itu, ingatlah untuk memilih pakaian yang nyaman dikenakan sepanjang hari.
   • Baju ganti sangat nyaman jika Anda ingin pergi ke suatu tempat setelah kembali dari pantai.
   • Jangan lupa alas kaki yang tepat. Bawalah sandal dan sepatu renang ke dalam air jika Anda berencana pergi ke laut untuk bersiap-siap menghadapi semua aktivitas yang berbeda.

2. 

   
   
   Lindungi tubuh Anda di bawah sinar matahari. Anda tidak ingin perjalanan Anda rusak karena sengatan matahari yang parah. Selain itu, melindungi kulit Anda dari sinar matahari juga akan membantu kulit Anda terlihat lebih muda dari usianya dan mencegah kanker kulit.
   • Mulailah dengan tabir surya yang memiliki nilai minimal 15 SPF. Baca labelnya untuk memastikannya memblokir sinar UVA dan UVB. Jangan lupa lindungi bibir Anda dengan lip balm berbahan tabir surya. Pastikan untuk memakai tabir surya dan lip balm secara teratur, terutama setelah berkeringat atau berenang di air.
   • Kenakan pakaian tabir surya. Topi dan kacamata hitam menutupi sebagian besar kebutuhan pelindung wajah dan mata, tetapi mantel luar berlengan panjang akan membantu melindungi kulit. Jika Anda tidak suka mantel, duduklah di bawah payung pantai atau tenda / kanopi.

3. 

   
   
   Bawalah seprai untuk duduk. Kursi pantai atau handuk bisa digunakan, tetapi pastikan Anda menggunakan handuk dan handuk sendiri untuk mengeringkannya secara terpisah. Jika memilih duduk di kursi plastik, sebaiknya tetap membawa handuk ekstra untuk menutupi kursi agar tidak panas saat tidak duduk. Anda juga dapat membawa selimut tua jika tidak keberatan jika selimut menjadi berpasir.
   • Pilihan lainnya adalah sarung kasur ganda. Anda bisa meletakkan barang-barang seperti ransel dan kotak es di sudut-sudut seprai untuk membentuk pagar engkol yang nyaman untuk seluruh keluarga.

4. 

   
   
   Siapkan kotak P3K. Tentu, Anda berharap tidak ada yang terluka, tetapi kotak P3K dasar akan membantu Anda merasa lebih baik jika seseorang terluka. Anda dapat membeli kotak P3K komersial atau membuatnya sendiri.
   • Pastikan kotak P3K dilengkapi perban, salep antibiotik, pereda nyeri, termometer, dan obat anti diare. Anda juga bisa membawa antihistamin.
   • Pastikan untuk menyiapkan berbagai jenis perban, termasuk perban, perban, perban dan plester medis. Anda juga harus menyiapkan antiseptik, hidrokortison, sarung tangan bebas lateks, dan perban bertekanan.
   • Jangan lupa untuk membawa obat bebas yang biasa Anda konsumsi.

5. 

   Bawalah tas anti air atau yang terbuat dari bahan anti air. Anda akan membutuhkan tempat untuk menyimpan barang berharga Anda jauh dari air dan pasir. Pilih tas tahan air untuk menyimpan dompet dan ponsel. Simpan benda-benda berharga di pantai agar tidak hilang atau rusak di laut.
   • Trik lain untuk menyimpan barang berharga adalah dengan mencuci sekotak bekas tabir surya dan menyembunyikannya agar tidak dicuri, dan kotak itu juga menjaga agar semuanya tetap kering.
   • Anda juga dapat menyimpan barang elektronik Anda di dalam kantong plastik berritsleting untuk diamankan.
   • Gunakan jaring mainan pantai agar pasir lepas dan jatuh ke pantai. Simpan semua makanan dalam wadah es.
   iklan

Bagian 2 dari 4: Rencanakan aktivitas perjalanan Anda

1. 

   Persiapkan kegiatan bersama. Jika Anda pergi keluar dengan suatu kelompok, bawalah permainan sesuatu untuk diikuti oleh seluruh kelompok. Misalnya, dek tahan air sangat bagus untuk dimainkan di pantai jika cuaca sedang tidak berangin. Anda juga bisa membawa set meja permainan yang tidak terlalu banyak detailnya. Game seperti Twister sangat bagus untuk pantai.
   • Ingatlah untuk membawa mainan untuk anak-anak dalam kelompok. Saat ke pantai, Anda hanya membutuhkan mainan sederhana seperti ember, sekop dan mainan murah lainnya. Anak-anak Anda akan senang dengan pasir dan air.

2. 

   Jangan lupakan musik. Musik adalah media yang bagus untuk membawa kegembiraan bagi semua orang. Cara yang sederhana adalah dengan membawa radio tahan air bertenaga baterai, seperti yang dipasang di kamar mandi. Namun, Anda juga dapat menggunakan speaker bluetooth tahan air untuk memutar musik di telepon Anda.

3. 

   Persiapkan aktivitas sendiri. Anda mungkin menikmati berbaring di kursi sebentar, tetapi Anda mungkin juga ingin bersenang-senang sendiri. Misalnya, bawalah brosur yang bagus. Perjalanan pantai adalah waktu yang tepat untuk kegiatan ini.
   • Jika Anda membaca e-book, pastikan Anda dapat membaca di bawah sinar matahari yang cerah dan membawa pengisi daya baterai jika perlu. Anda juga harus membawa pengisi daya baterai ponsel Anda. Simpan e-reader dalam kantong plastik berritsleting untuk keamanan.
   • Anda juga dapat membawa buku pelatihan otak seperti buku teka-teki dan buku Sudoku.

4. 

   Siapkan camilan. Jika Anda berencana untuk tinggal di pantai selama berjam-jam, Anda akan membutuhkan air minum dan makanan ringan. Siapkan makanan sederhana saja. Jika Anda memilih makanan yang memiliki tata letak yang rumit, makanan tersebut mungkin akan berpasir.
   • Makanan ringan yang cocok termasuk buah, beberapa bar sereal renyah, bar sayuran, dan air kemasan. Hindari soda, karena minuman tersebut juga dapat menyebabkan dehidrasi.
   • Jika Anda berencana keluar sepanjang hari, pertimbangkan untuk membawa makan siang. Meskipun tidak masalah untuk membawa lemari es, sebaiknya pilih makanan yang tidak mudah basi, seperti selai kacang dan selai.
   • Bawalah kantong sampah kecil. Sulit menemukan sampah di pantai.
   • Bawalah tisu basah berisi makanan untuk membersihkan tangan sebelum dan sesudah makan.

5. 

   Cari tempat di pantai. Saat Anda pergi ke pantai, Anda harus mengambil posisi untuk "mencolok". Pergi lebih awal adalah ide yang bagus, karena pantai akan kosong saat itu, dan Anda akan memiliki banyak kesempatan untuk menemukan tempat yang bagus.
   • Pilihlah daerah yang dekat dengan laut, tetapi tidak terlalu dekat sehingga Anda harus terburu-buru saat air pasang.
   • Jika ada jasa persewaan kursi dan payung di pantai, sebaiknya pertimbangkan untuk menyewanya untuk bersenang-senang.
   • Temukan tempat di mana pengunjung pantai mirip dengan Anda. Jika Anda pergi ke pantai untuk berpesta dan bersenang-senang dengan teman, pilih tempat dengan turis yang ramai dan mainkan musik. Jika Anda lebih suka tempat yang lebih tenang untuk membaca, carilah tempat yang agak terpencil. Jika Anda jalan-jalan dengan keluarga, carilah tempat di mana banyak keluarga terdekat sehingga anak-anak bisa bermain bersama.
   iklan

Bagian 3 dari 4: Beli pakaian renang

1. 

   Kenakan pakaian dalam yang pas. Saat mencoba pakaian renang, Anda perlu menawar pakaian dalam Anda, tetapi Anda juga perlu memastikan pakaian renang Anda pas. Jadi, ingatlah untuk mengenakan celana dalam tipis saat Anda pergi ke toko untuk memilih membeli pakaian renang.

2. 

   Pilih pakaian renang yang membuat Anda merasa nyaman. Anda dapat menemukan saran di banyak situs web tentang cara memilih pakaian renang yang tepat untuk tubuh Anda, tetapi Anda sebenarnya dapat menemukan pakaian renang yang melengkapi pesona Anda dalam gaya apa pun. Penting agar Anda merasa nyaman dan menikmati set.
   • Misalnya, mungkin lekuk tubuh Anda membuat Anda kurang percaya diri untuk mengenakan baju renang dua potong. Jika Anda takut memperlihatkan terlalu banyak kulit, Anda bisa mengenakan tankini, yang pada dasarnya adalah pakaian renang dengan dua tali dan pakaian renang, atau bikini dengan celana berpinggang tinggi. Pilih pola yang menyenangkan untuk mengenakan pakaian renang Anda.
   • Pria juga perlu memutuskan jenis pakaian renang mereka, misalnya, Anda dapat memutuskan berapa banyak yang akan dikenakan atau disembunyikan. Anda dapat memilih dari celana pendek panjang hingga pakaian renang kecil.

3. 

   Lari dan lompat. Anda tidak benar-benar perlu berlari, tetapi bergeraklah sebanyak mungkin saat mencoba pakaian renang. Anda perlu memastikan bahwa semua area pakaian renang Anda tetap di tempatnya, karena Anda pasti akan banyak bergerak di dalam air.
   • Cobalah melangkah ke atas dan ke bawah di luar ruang pas atau mengambil beberapa langkah di tempat saat mengenakan pakaian renang Anda. Pastikan pakaian renang tidak miring.

4. 

   Jangan lupakan pakaian luar Anda. Ini adalah sesuatu yang bisa Anda kenakan pada pakaian renang Anda saat Anda masuk ke dalam mobil atau berjalan di pantai saat Anda tidak berenang. Pria mungkin hanya membutuhkan kaos sederhana. Anak perempuan bisa mengenakan apa saja mulai dari celana pendek dan celana pendek hingga rok katun ringan yang dirancang untuk dikenakan di atas pakaian renang atau kaus. iklan

Bagian 4 dari 4: Perawatan tubuh

1. 

   Luangkan waktu untuk bercukur. Jika Anda mengenakan pakaian renang yang terlalu terbuka dan tidak ingin orang melihat bulu tubuh, luangkan waktu untuk mencukur sebelum pergi ke pantai.Cukurlah kaki dan area kulit yang perlu dicukur, seperti bikini atau ketiak, sebelum Anda pergi.
   • Jika Anda tidak terbiasa mencukur atau waxing di area ini, carilah layanan profesional. Buatlah janji untuk janji penghilangan bulu bikini.
   • Jika Anda seorang pria, Anda mungkin perlu mencukur punggung Anda atau meminta seseorang untuk membantu Anda.
   • Pastikan untuk mengujinya di bawah sinar matahari, karena akan lebih mudah menemukan rambut di bawah sinar matahari.

2. 

   Eksfoliasi kulit. Untuk kulit yang "berkilau", Anda mungkin perlu meluangkan waktu untuk mengelupas kulit Anda. Ini adalah cara menghilangkan sel kulit mati agar kulit tidak lagi kusam atau kasar. Anda dapat melakukan eksfoliasi secara kimiawi atau mekanis.
   • Exfoliant kimiawi menggunakan bahan kimia terutama asam untuk memecah kulit mati.
   • Eksfoliasi mekanis menggunakan manik-manik kecil atau keripik atau cangkang buah yang dihancurkan untuk membersihkan kulit mati. Sarung tangan pengelupas juga merupakan bagian dari kategori produk ini. Handuk juga bisa digunakan untuk pengelupasan mekanis.
   • Saat menggunakan eksfoliator, cukup mandi untuk melembabkan kulit Anda terlebih dahulu. Gunakan tangan, sarung tangan, atau waslap Anda untuk menggosokkan produk eksfoliasi pada kulit Anda dengan gerakan memutar. Cuci produk setelah digosok. Jika Anda menggunakan sarung tangan atau waslap pengelupas, cukup tuangkan shower gel di atas handuk atau sarung tangan dan gosok kulit Anda dengan lembut dalam gerakan melingkar.
   • Ingatlah untuk fokus pada area dengan banyak kulit mati, seperti lutut, siku, dan kaki.
   • Setelah pengelupasan, oleskan pelembab ke kulit Anda.

3. 

   Hindari makanan penyebab gas. Jika Anda ingin perut rata, hindari makanan penyebab gas dua hari sebelum perjalanan Anda. Dengan cara ini, perut Anda tidak akan membengkak karena gas.
   • Jangan makan sayuran silangan seperti brokoli, kubis, kubis Brussel, dan kembang kol. Anda juga harus menghindari makanan olahan dan minuman berkarbonasi.
   • Sebagai gantinya, cobalah makanan sehat seperti alpukat, telur, selai kacang, salmon, pisang, yogurt Yunani, dan lemon.
   iklan

Nasihat

• Cobalah untuk mencari tempat di mana tim penyelamat tersedia jika Anda berencana untuk berenang.
• Jika Anda mulai merasa tidak enak badan, tinggalkan area bermain dan dapatkan bantuan medis. Kejutan panas dapat terjadi dengan sangat cepat saat Anda berada di bawah sinar matahari.
• Pastikan untuk menjaga cukup air di dalam tubuh. Sangatlah penting untuk selalu membawa air. Sangat mudah untuk mengalami dehidrasi, terkadang bahkan tanpa menyadarinya.
• Ingatlah untuk membawa tabir surya dan duduklah di tempat teduh.