Isi

• Langkah
• Nasihat
• Peringatan

Operasi caesar, juga dikenal sebagai operasi caesar, adalah persalinan dengan pembedahan. Operasi caesar adalah operasi besar, dan pemulihan membutuhkan waktu lebih lama dari persalinan normal, serta membutuhkan teknik yang berbeda. Jika operasi caesar berjalan tanpa komplikasi, Anda perlu tinggal di rumah sakit selama sekitar tiga hari, dan akan memakan waktu empat hingga enam minggu bagi Anda untuk menghentikan pendarahan, keluarnya cairan, dan menghentikan sebagian besar pengobatan. yang harus Anda ambil. Dengan perawatan yang tepat dari tim perawatan kesehatan, dukungan dari keluarga dan teman, serta perawatan diri di rumah, Anda akan pulih dengan cepat.

Langkah

Bagian 1 dari 2: Pemulihan di rumah sakit

1. 

   Jalan-jalan. Anda harus tinggal di rumah sakit selama dua hingga tiga hari. Selama 24 jam pertama, Anda didorong untuk bangun dan berjalan-jalan. Gerakan akan membantu mencegah efek samping umum dari operasi caesar seperti sembelit dan gas yang menumpuk di perut, serta komplikasi berbahaya lainnya seperti hematoma. Perawat akan memantau gerakan Anda.
   • Biasanya terasa tidak nyaman untuk mulai berjalan, tetapi nyeri akan mereda dengan cepat.

2. 

   
   
   Minta bantuan untuk menyusui. Segera setelah Anda merasa lebih baik, Anda dapat mulai menyusui atau memberi susu botol. Mintalah perawat atau instruktur keperawatan untuk membantu Anda menyesuaikan posisi Anda dan bayi Anda dengan cara yang tidak menekan perut Anda yang sedang memulihkan diri. Bantal akan sangat berguna.

3. 

   
   
   Tanyakan tentang vaksinasi. Bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang perawatan pencegahan, termasuk imunisasi, untuk melindungi kesehatan Anda dan bayi Anda. Jika Anda belum mendapatkan vaksin terbaru, rawat inap Anda di rumah sakit adalah saat yang tepat untuk melakukan ini.

4. 

   
   
   Jaga kebersihan. Jagalah kebersihan tangan Anda selama menjalani rawat inap di rumah sakit, dan jangan ragu untuk meminta dokter dan perawat untuk mendisinfeksi tangan mereka sebelum menyentuh Anda atau bayi Anda. Infeksi rumah sakit seperti Methicillin Resistant Staphylococcus aureus (MRSA) dapat dicegah hanya dengan mencuci tangan.

5. 

   Buat janji tindak lanjut. Setelah Anda meninggalkan rumah sakit, Anda perlu menemui dokter Anda untuk kunjungan lanjutan dalam waktu sekitar empat hingga enam minggu atau lebih cepat, tergantung pada dokter Anda.
   • Beberapa pasien datang ke kantor beberapa hari setelah keluar untuk melepas pin bedah atau untuk memeriksa lukanya.
   iklan

Bagian 2 dari 2: Pemulihan di rumah

1. 

   Istirahat. Tidurlah tujuh hingga delapan jam setiap malam jika Anda bisa. Tidur mendorong pertumbuhan jaringan, membantu menyembuhkan luka. Tidur juga akan mengurangi tingkat stres Anda, yang pada gilirannya mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan Anda.
   • Cukup tidur dengan bayi bisa jadi sulit! Minta pasangan Anda atau anggota keluarga dewasa lainnya untuk bangun di malam hari. Jika Anda sedang menyusui, mereka dapat membawa bayinya kepada Anda. Ingatlah bahwa menangis di malam hari akan hilang dengan sendirinya: dengarkan beberapa detik sebelum Anda memutuskan untuk bangun dari tempat tidur.
   • Tidur siang saat Anda bisa. Saat anak Anda tidur siang, Anda juga harus tidur. Saat pengunjung datang mengunjungi bayi Anda, ada baiknya meminta mereka menjaga bayi Anda untuk tidur siang. Ini bukan tindakan kasar: Anda baru saja pulih dari operasi.

2. 

   Minum air. Minumlah air dan minuman lain untuk menebus cairan yang hilang saat melahirkan, dan mencegah sembelit. Jumlah cairan yang Anda konsumsi akan dipantau selama Anda di rumah sakit, tetapi begitu Anda sampai di rumah, Anda bertanggung jawab untuk minum cukup cairan. Saat menyusui, bawalah segelas air bersama Anda.
   • Tidak ada dosis air khusus yang dibutuhkan seseorang untuk diminum setiap hari. Anda harus minum cukup cairan agar tidak merasa kering atau haus. Jika urin Anda berwarna kuning tua, Anda mengalami dehidrasi, dan harus minum lebih banyak air.
   • Dalam beberapa kasus, dokter Anda akan menyarankan Anda untuk mengurangi atau menjaga jumlah air yang Anda konsumsi.

3. 

   Makan dengan baik. Makan makanan dan camilan bergizi sangat penting terutama saat Anda baru pulih dari operasi. Sistem pencernaan Anda mulai pulih, jadi Anda perlu sedikit menyesuaikan pola makan normal Anda. Jika Anda mengalami sakit perut, gunakan makanan hambar yang tidak banyak mengandung lemak, seperti nasi, ayam panggang, yogurt, dan roti panggang.
   • Jika Anda mengalami sembelit, tingkatkan asupan serat Anda. Penting untuk menemui dokter Anda sebelum meningkatkan jumlah serat yang Anda konsumsi secara signifikan, atau mengonsumsi suplemen serat.
   • Lanjutkan mengonsumsi vitamin prenatal untuk mempercepat proses pemulihan.
   • Memasak bisa melibatkan pengangkatan dan pembengkokan yang berbahaya. Jika Anda bersama pasangan, kerabat, atau seseorang yang dapat merawat Anda, minta mereka untuk menyiapkan makanan atau bergabung dengan kereta makanan (program pengiriman makanan gratis atau berbayar) jika Anda bersedia. tinggal di Amerika.

4. 

   Lebih sering berjalan kaki setiap hari. Sama seperti saat Anda di rumah sakit, Anda harus terus bergerak. Cobalah untuk meningkatkan waktu berjalan Anda beberapa menit setiap hari. Ini tidak berarti Anda harus berolahraga! Jangan bersepeda, berlari, atau melakukan olahraga berat lainnya setidaknya selama enam minggu setelah operasi caesar, setidaknya konsultasikan dengan dokter Anda terlebih dahulu.
   • Hindari naik tangga sebanyak mungkin. Jika kamar tidur Anda di lantai atas, Anda harus pindah ke bawah untuk beberapa minggu pertama pemulihan, atau jika Anda tidak dapat memindahkan kamar tidur Anda, cukup batasi waktu yang diperlukan untuk naik dan turun. tangga.
   • Hindari mengangkat barang yang lebih berat dari anak Anda, dan juga tidak melakukan latihan paha atau angkat beban.
   • Hindari mengunyah atau gerakan lain yang memberi tekanan pada perut Anda yang cedera.

5. 

   Minum obat saat Anda merasa sakit. Dokter Anda mungkin merekomendasikan acetaminophen, seperti Tylenol. Kebanyakan pereda nyeri aman untuk wanita yang sedang menyusui, tetapi Anda harus menjauhi aspirin atau obat-obatan yang mengandung aspirin selama 10 hingga 14 hari setelah operasi, karena aspirin dapat meminimalkan pembekuan darah. Penanganan nyeri sangat penting bagi ibu menyusui, karena mengganggu produksi hormon yang dibutuhkan untuk mengeluarkan ASI.

6. 

   Sangga perut Anda. Mendukung luka akan mengurangi rasa sakit dan kemungkinan luka terbuka kembali. Anda harus meletakkan bantal di atas sayatan saat batuk atau menarik napas dalam.
   • Korset, atau "celana perut", seringkali tidak efektif. Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memberikan tekanan pada sayatan Anda.

7. 

   Bersihkan sayatan. Cuci bersih setiap hari dengan air sabun hangat, dan keringkan. Jika penyedia layanan kesehatan Anda telah membalut sayatan, Anda harus membiarkannya terlepas dengan sendirinya, atau melepasnya setelah seminggu. Anda bisa menutupi luka dengan perban untuk kenyamanan atau bila sudah berair, tapi pastikan untuk menggantinya setiap hari.
   • Hindari mengoleskan losion atau bedak pada sayatan. Menggosok, menggosok, merendam, atau menjemur sayatan akan memperlambat pemulihan, dan berisiko membuka sayatan.
   • Jangan gunakan produk pembersih yang dapat memperlambat pemulihan, seperti hidrogen peroksida.
   • Cuci seperti biasa, dan tepuk-tepuk hingga kering setelah mandi. Jangan mandi, berenang, atau merendam sayatan di dalam air.

8. 

   Kenakan pakaian yang longgar. Kenakan pakaian longgar dan lembut yang tidak menggesek sayatan.

9. 

   Jangan berhubungan seks. Setelah operasi caesar atau persalinan normal, tubuh Anda membutuhkan empat hingga enam minggu untuk pulih sebelum Anda dapat melakukan hampir semua aktivitas seksual. Jika Anda menjalani operasi caesar, mungkin diperlukan waktu lebih lama agar sayatan sembuh total. Anda harus menunggu sampai dokter mengizinkan Anda melakukan hubungan seks normal.

10. 

    Gunakan tampon biasa untuk menyerap darah vagina. Bahkan jika Anda tidak melahirkan melalui pervaginam, Anda masih akan melihat aliran darah berwarna merah terang keluar dari vagina Anda, yang disebut cairan, pada bulan pertama setelah bayi lahir. Jangan menyemprotkan atau menggunakan tampon tubular, karena dapat menyebabkan infeksi, sampai izin dokter Anda.
    • Jika darah vagina Anda cukup kental atau berbau tidak sedap, atau jika Anda mengalami demam di atas 38 ° C, temui dokter Anda.
    iklan

Nasihat

• Banyak yang percaya kalau kaldu alami, terutama kaldu tulang, bisa mempercepat pemulihan.
• Selama operasi, lapisan kulit baru Anda akan terbentuk. Kulit baru rentan terhadap jaringan parut, jadi setelah operasi Anda harus melindunginya dari sinar matahari selama enam sampai sembilan bulan atau lebih.

Peringatan

• Hubungi dokter Anda jika jahitan Anda terbuka.
• Temui dokter Anda jika Anda memiliki tanda-tanda infeksi pada sayatan, termasuk demam, nyeri hebat, bengkak, terbakar, atau kemerahan, garis-garis merah yang memanjang dari sisi sayatan, nanah, pembengkakan kelenjar getah bening di leher Anda , ketiak, dan selangkangan.
• Jika perut Anda terasa sakit, kencang, kaku, atau nyeri saat buang air kecil, Anda mungkin mengalami infeksi.
• Hubungi 115 untuk perawatan mendesak jika Anda mengalami gejala berbahaya seperti pingsan, sakit perut parah, batuk darah, atau kesulitan bernapas parah.
• Temui dokter Anda jika Anda mengalami nyeri dada dan gejala seperti flu.
• Jika Anda merasa sedih, ingin menangis, putus asa, atau memiliki pikiran buruk setelah bayi lahir, Anda mungkin mengalami depresi pasca melahirkan. Ini normal dan terjadi pada hampir setiap wanita. Anda dapat menghubungi ahli kesehatan Anda.