Isi

• Langkah
• Nasihat
• Peringatan

Peningkatan sekresi asam lambung juga memiliki banyak nama berbeda seperti sakit maag, penyakit gastroesophageal reflux (atau GERD) dan penyakit refluks asam. Semua penyakit ini adalah masalah yang sama dan itu mencerminkan perbedaan antara hyperacidity transient (misalnya, setelah makan berlebihan) dan hyperacidity kronis dan persisten. . Sekresi asam lambung yang meningkat tidak nyaman, tetapi relatif mudah diobati. Pastikan untuk selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai pengobatan herbal, terutama untuk ibu hamil dan menyusui.

Langkah

Metode 1 dari 4: Metode Perawatan yang Efektif

1. 

   Hindari minuman dan makanan yang meningkatkan sekresi asam lambung. Anda harus memperhatikan makanan dan minuman apa yang meningkatkan sekresi asam. Catat apa yang Anda makan dan bagaimana rasanya 1 jam setelah makan. Jika setelah 1 jam makanan membuat Anda tidak nyaman, hilangkan dari diet Anda. Makanan yang biasanya meningkatkan sekresi asam lambung meliputi:
   • Buah sitrus
   • Minuman berkafein
   • Cokelat
   • Tomat
   • Bawang, bawang putih
   • Minuman berbahan dasar alkohol
   • Catatan: Sebagian besar makanan ini belum cukup dipelajari untuk membuat klaim yang pasti. Yang terbaik adalah mengidentifikasi makanan yang meningkatkan sekresi asam Anda sendiri, daripada menghilangkannya sepenuhnya dari diet Anda.

2. 

   
   
   Angkat kepala Anda jika gejala hiperasiditas mengganggu tidur. Jika memungkinkan, angkat kepala tempat tidur Anda sekitar 15-20 cm. Gravitasi akan menahan asam di lambung. Namun, Anda sebaiknya tidak hanya menumpuk bantal yang tinggi karena ini akan membuat leher Anda bengkok, tubuh Anda bengkok, dan tekanan meningkat, sehingga peningkatan produksi asam menjadi lebih buruk.

3. 

   
   
   Pertimbangkan untuk menurunkan berat badan. Menurunkan berat badan dapat membantu mengurangi tekanan pada sfingter esofagus bagian bawah, menjaga asam agar tidak keluar terlalu banyak.

4. 

   Makan beberapa makanan kecil. Mengurangi jumlah makanan dalam satu kali makan dapat membantu mengurangi stres dan tekanan pada perut.

5. 

   
   
   Makan perlahan. Ini membantu perut mencerna makanan dengan lebih cepat dan mudah, sehingga mengurangi jumlah makanan di perut yang memberi tekanan pada sfingter esofagus bagian bawah.

6. 

   Periksa untuk memastikan perut Anda tidak berada di bawah tekanan yang berlebihan. Tekanan tersebut meningkatkan ketidaknyamanan dari peningkatan sekresi asam lambung. Perut bisa berada di bawah tekanan berlebihan akibat hernia diafragma (bagian atas perut yang bergerak di atas diafragma), kehamilan, sembelit, atau kelebihan berat badan.
   • Jangan memakai pakaian yang mengencangkan perut atau perut Anda.
   iklan

Metode 2 dari 4: Perawatan yang Bisa Efektif

1. 

   Makan apel. Banyak penderita hyperacidity yang sering menenangkan perutnya dengan makan apel. Apel adalah makanan yang relatif aman bagi penderita hiperasiditas yang bisa Anda coba. Namun, perlu diketahui bahwa metode penggunaan apel untuk menyembuhkan belum terbukti, dan klaim bahwa apel memiliki khasiat antasida sama sekali salah.

2. 

   Minum teh jahe. Meskipun tidak ada bukti yang dapat dipercaya untuk mendukung pengobatan peningkatan sekresi asam lambung pada jahe, jahe telah menunjukkan bahwa jahe memiliki efek menenangkan pada perut. Anda dapat menggunakan bentuk kantung teh jahe atau memotong sekitar 1 sendok teh jahe segar hingga mendidih dalam air mendidih selama kurang lebih 5 menit kemudian diminum. Minumlah teh jahe kapan saja sepanjang hari, tetapi yang terbaik adalah meminumnya sekitar 20-30 menit sebelum makan.
   • Jahe juga membantu mengurangi mual dan muntah. Teh jahe aman digunakan untuk ibu hamil.

3. 

   Sesuaikan kebiasaan makan Anda. Meski tidak jelas, banyak ahli percaya bahwa makan larut malam bisa memperburuk gejala hiperasiditas. Oleh karena itu, sebaiknya Anda tidak makan atau minum 2-3 jam sebelum tidur untuk mengurangi risiko makanan menekan sfingter esofagus bagian bawah saat tidur.

4. 

   Hindari stress. Berdasarkan penelitian terbaru, stres memperburuk gejala refluks secara subjektif, tetapi tidak mempengaruhi kondisi obyektif. Agar lebih nyaman, kenali diri Anda dalam situasi yang membuat stres dan melelahkan. Kemudian, temukan cara untuk menghindari situasi seperti itu atau gunakan teknik relaksasi yang berbeda untuk mengatasi stres.
   • Mulailah dengan kombinasi rutin meditasi, yoga, atau latihan istirahat. Anda juga bisa berlatih pernapasan dalam, akupunktur, pijat, mandi air hangat, atau berlatih mengucapkan pernyataan positif yang sederhana di depan cermin agar Anda merasa lebih nyaman.

5. 

   Cobalah pengobatan herbal jika Anda mengalami masalah usus. Saat ini tidak ada bukti yang mendukung pengobatan herbal yang meningkatkan sekresi asam lambung. Namun, masih ada beberapa Bukti menunjukkan bahwa ramuan tersebut bermanfaat dalam kasus gejala penyakit ulseratif atau inflamasi usus besar. Meski begitu, sebaiknya jangan menggunakan herba sebagai pengobatan utama.
   • Minum ½ cangkir jus lidah buaya (aloe vera). Lidah buaya memiliki efek pencahar. Anda bisa minum jus lidah buaya sepanjang hari tapi jangan minum lebih dari 1-2 gelas per hari.
   • Minum teh jintan. Hancurkan sekitar 1 sendok teh biji adas dan tambahkan ke secangkir air mendidih. Tambahkan madu dan minum 2-3 cangkir per hari sekitar 20 menit sebelum makan. Jintan membantu menenangkan perut dan mengurangi keasaman.
   • Gunakan slippery elm. Anda bisa menggunakan slippery elm dalam bentuk air minum atau tablet. Dalam bentuk air minum, sebaiknya diminum sekitar 90-120 ml per hari. Dalam bentuk tablet, ambillah sesuai dengan instruksi pabriknya. Slippery elm dikenal membantu menenangkan dan meredakan jaringan yang teriritasi.

     

   • Gunakan tablet ekstrak akar licorice. Licorice Root Extract (DGL) tersedia dalam bentuk tablet kunyah. Rasa obatnya memang agak sulit untuk diminum, tetapi sangat efektif untuk memulihkan lambung dan mengontrol hiperasiditas. Minum obat sesuai dosis anjuran produsen, biasanya 2-3 tablet tiap 4-6 jam.

     

6. 

   Konsumsi suplemen probiotik. Probiotik adalah campuran "bakteri baik" di dalam usus. Ini mungkin termasuk ragi, probiotik Saccharomyces Boulardii atau probiotik Lactobacillus dan / atau Bifidobacterium, yang semuanya terjadi secara alami di dalam usus. Meskipun penelitian hingga saat ini menunjukkan bahwa probiotik membantu meningkatkan kesehatan usus, tidak mungkin membuat klaim khusus.
   • Cara termudah untuk mengonsumsi suplemen probiotik adalah dengan mengonsumsi yogurt dengan "bakteri hidup".
   iklan

Metode 3 dari 4: Menguraikan Kesalahpahaman

1. 

   Pahami bahwa merokok tidak memperburuk penyakit. Tembakau pernah dianggap sebagai penyebab gejala refluks asam yang lebih parah. Namun, 3 penelitian hingga saat ini membuktikan kondisi tersebut masih tidak kunjung membaik saat pasien berhenti merokok.

2. 

   Berhati-hatilah dengan berjinjit. Perawatan "berjinjit" adalah teknik kiropraktik yang tidak memiliki bukti efektivitas yang terbukti. Selain itu, memiliki Bukti menunjukkan bahwa latihan ini, terutama yang melibatkan gerakan dan benturan, akan menyebabkan naiknya asam lambung. Secara umum, metode ini lebih banyak merugikan daripada menguntungkan.

3. 

   Jangan gunakan mustard. Tidak ada bukti bahwa mustard dapat mengurangi sekresi asam lambung.

4. 

   Sama sekali tidak menggunakan soda kue untuk mengobati mulas. Cara ini tidak disarankan oleh dokter. iklan

Metode 4 dari 4: Memahami dan Mengobati Hiperasiditas dengan Obat

1. 

   Pahami gejalanya. Sebelum memulai pengobatan untuk hiperasiditas, Anda harus memahami penyakitnya. Gejala peningkatan sekresi asam lambung meliputi:
   • Maag
   • Perasaan asam
   • Perut kembung
   • Kotoran hitam atau gelap (disebabkan oleh pendarahan internal)
   • Bersendawa atau cegukan yang tidak berhenti
   • Mual
   • Batuk kering
   • Disfagia (kerongkongan yang menyempit dan terasa seperti makanan tersangkut di tenggorokan Anda)

2. 

   Pertimbangkan pengobatan. Jika Anda mengalami hiperasiditas kronis, sedang hamil atau menyusui, atau memiliki masalah lain, temui dokter Anda. Jika Anda telah mencoba pengobatan alami untuk penyakit ini tetapi tidak berhasil, Anda mungkin perlu minum obat. Obat dapat membantu mengurangi jumlah asam di perut Anda. Sekresi asam lambung yang tidak diobati dan berkepanjangan dapat menyebabkan esofagitis, perdarahan esofagus, borok, dan esofagus Barrett, yang dapat meningkatkan risiko kanker esofagus.
   • Jika obat Anda meningkatkan sekresi asam lambung, bicarakan dengan dokter Anda tentang penyesuaian dosis atau perubahan obat.

3. 

   Gunakan antasid. Ini tersedia tanpa resep dan membantu menetralkan asam. Antasida sering kali memiliki efek menenangkan jangka pendek pada perut. Jika Anda masih perlu minum antasida setelah 2 minggu, temui dokter Anda. Penggunaan antasida dalam waktu lama dapat memengaruhi keseimbangan mineral, memengaruhi ginjal, dan menyebabkan diare.
   • Ikuti instruksi dari pabriknya dan jangan berlebihan. Antasida dapat menyebabkan sejumlah masalah jika dikonsumsi terlalu banyak.

4. 

   Gunakan pemblokir H2. Obat-obatan ini membantu mengurangi sekresi asam di perut. H2 blocker termasuk obat Cimetidine (Tagamet), Famotidine (Pepcid), dan Ranitidine (Zantac). Itu datang dalam bentuk over-the-counter dosis rendah atau dokter Anda dapat meresepkan dosis yang lebih tinggi. Jika menggunakan penghambat H2 yang dijual bebas, ikuti petunjuk dari pabriknya. Efek samping H2 blocker meliputi:
   • Sembelit.
   • Diare.
   • Pusing.
   • Sakit kepala.
   • Demam ruam.
   • Mual atau muntah.
   • Masalah buang air kecil.

5. 

   Coba Proton Pump Inhibitors (PPIs). Obat ini memiliki kemampuan untuk memblokir produksi asam di lambung. Inhibitor Pompa Proton termasuk Esomeprazole (Nexium), Lansoprazole (Prevacid), Omeprazole (Prilosec), Pantoprazole (Protonix), Rabeprazole (Aciphex), dexlansoprazole (Dexilant), dan Omeprazole / Sodium Bicarbonate (Zegerid). Jika mengonsumsi obat bebas, ikuti petunjuk pabriknya. Efek samping PPI meliputi:
   • Sakit kepala
   • Sembelit
   • Diare
   • Sakit perut
   • Ruam
   • Mual
   iklan

Nasihat

• Ada obat yang tersedia untuk memperkuat sfingter esofagus bagian bawah. Obat-obatan ini meliputi: Bethanechol (Urecholine) dan Metoclopramide (Reglan). Bicarakan dengan dokter Anda tentang penggunaan obat-obatan ini.

Peringatan

• Hiperasiditas yang tidak diobati dan terus menerus dapat menyebabkan esofagitis, perdarahan esofagus, borok, dan esofagus Barrett, yang dapat meningkatkan risiko kanker esofagus.
• Penggunaan Inhibitor Pompa Proton dalam waktu lama dapat meningkatkan risiko patah tulang pinggul, pergelangan tangan, atau tulang belakang karena osteoporosis.