Isi

• Langkah
• Nasihat

Terdiri dari mineral dan garam asam, batu ginjal adalah partikel kristal keras yang terbentuk di dalam ginjal. Jika batunya cukup besar, mereka tidak akan bisa keluar dan menyebabkan rasa sakit yang parah. Orang yang pernah mengalami kondisi ini di masa lalu perlu mengetahui cara mencegah kambuhnya batu, karena kemungkinan kambuhnya batu hingga 60-80%.

Langkah

Metode 1 dari 3: Tentukan Jenis Batu Ginjal

1. 

   Anda harus bertanya kepada dokter Anda untuk mencari tahu secara spesifik batu apa yang Anda miliki di masa lalu. Ini sangat penting karena hanya jika Anda mengetahui jenis batunya, Anda dapat melakukan tindakan pencegahan khusus. Pastikan dokter Anda telah memeriksa kelenjar paratiroid Anda untuk mengesampingkan kemungkinan bahwa ini merupakan faktor dalam pembentukan batu ginjal.
   • Batu kalsium terbentuk karena kelebihan kalsium menumpuk di ginjal dan tidak dapat dihilangkan melalui urin. Kemudian bergabung dengan residu lain untuk membentuk kerikil. Jenis batu kalsium yang paling umum adalah kalsium oksalat dan ini juga yang paling umum. Batu kalsium fosfat tidak umum tetapi menyebabkan lebih banyak masalah karena bentuknya lebih besar dan lebih keras, jadi tentu saja sulit untuk diobati.
   • Batu struvite terbentuk setelah infeksi saluran kemih dan terdiri dari magnesium dan amonia.
   • Batu asam urat diproduksi ketika ginjal terlalu asam. Mengurangi asupan daging dapat mencegah pembentukan batu ini, karena batu ginjal sering dikaitkan dengan asam urat, sehingga responsnya serupa terhadap pengobatan asam urat.
   • Batu sistin tidak umum tetapi cenderung diturunkan dalam keluarga. Sistin adalah asam amino dan beberapa orang mewarisi banyak darinya dari generasi sebelumnya.

2. 

   
   
   Pertimbangkan risiko masa depan. Orang yang pernah menderita batu ginjal juga berisiko lebih tinggi untuk kambuh. Anda sebaiknya mempertimbangkan faktor risiko yang mungkin tidak Anda sadari, dengan mengunduh aplikasi berikut untuk menilai risiko batu ginjal di http://www.qxmd.com/calculate-online/nephrology/recurrence -dari-batu-ginjal-bajingan. Anda kemudian harus mendiskusikan risiko ini dengan dokter Anda lebih lanjut.

3. 

   
   
   Konsultasikan dengan dokter. Bergantung pada jenis batu ginjal yang Anda miliki, usia, jenis kelamin, dan riwayat keluarga, dokter Anda dapat membantu Anda mengembangkan rencana untuk mengurangi risiko terkena batu ginjal lagi. Biasanya, Anda harus mengubah pola makan, minum banyak cairan dan dalam beberapa kasus minum obat atau operasi (tetapi hanya untuk kasus tertentu). iklan

Metode 2 dari 3: Cegah Batu Ginjal dengan Diet

1. 

   
   
   Minum lebih banyak air. Air membantu mengeluarkan kotoran, yang menyebabkan batu ginjal. Anda bisa minum cairan lain tetapi air adalah yang terbaik. Air memiliki efek pencucian yang seharusnya mencegah pembentukan batu tanpa memasukkan zat lain seperti gula, natrium, atau bahan lain dalam minuman ke ginjal. Minumlah setidaknya 8 gelas air (250 ml / gelas) per hari. Hindari minuman berkafein saat mengering alih-alih hidrasi. Jumlah urin sekitar 2 liter per hari sangat sedikit dan harus berwarna kuning muda.

2. 

   Hindari garam. Salah satu penyebab utama batu ginjal adalah kelebihan air seni. Garam mendehidrasi tubuh dan dengan demikian menyebabkan konsentrasi urin lebih tinggi. Jika Anda memang suka makan asin, Anda harus mendamaikan efeknya dengan minum banyak air setelah makan.

3. 

   Kurangi asupan daging Anda. Protein hewani memusatkan urine, jadi ini juga merupakan faktor yang harus dihindari. Limbah dari protein masuk ke urin dan meningkatkan risiko batu ginjal.

4. 

   Konsumsi lebih banyak serat. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa serat tidak larut bercampur dengan kalsium dalam urin dan mengeluarkannya melalui tinja, sehingga mengurangi jumlah kalsium yang tersisa dalam urin. Sumber serat yang baik meliputi:
   • Biji-bijian utuh seperti oat, dedak, dan quinoa
   • Jus plum dan prune kering
   • Sayuran berdaun seperti bayam, swiss chard atau kangkung

5. 

   Berhati-hatilah dengan jumlah oksalat yang Anda konsumsi jika Anda pernah menderita batu kalsium oksalat. Cara terbaik adalah makan kalsium dan oksalat pada saat makan yang sama, sehingga kalsium dan oksalat akan bekerja bersama di dalam perut alih-alih menunggu ginjal mulai memproses dan mengubahnya menjadi batu ginjal.
   • Bayam, coklat, bit, dan rhubarb mengandung oksalat tinggi. Kacang, paprika hijau, teh, dan kacang tanah juga mengandung oksalat.
   • Susu, keju, jus jeruk yang diperkaya kalsium, dan yogurt adalah makanan berkalsium tinggi yang dapat Anda makan dalam kombinasi dengan makanan kaya oksalat.
   iklan

Metode 3 dari 3: Mencegah Batu Ginjal Dengan Pengobatan dan Pembedahan

1. 

   Minum obat batu kalsium. Obat yang paling khas adalah diuretik dari golongan tiazid atau campuran fosfat. Hydrochlorothiazide (diuretik thiazide) bekerja untuk mengurangi jumlah kalsium yang dikeluarkan dalam urin dengan menahan kalsium di tulang, sehingga mengurangi risiko pembentukan batu kalsium. Obat ini paling efektif bila Anda menyesuaikan asupan garam Anda secara bersamaan.

2. 

   Minta dokter Anda untuk meresepkan obat untuk menghilangkan batu asam urat. Obat allopurinol (Zyloprim, Aloprim) menjaga alkalinitas urin dan menurunkan kandungan asam urat baik dalam darah maupun urin. Terkadang allopurinol dapat bergabung dengan agen basa untuk melarutkan batu asam urat sepenuhnya.

3. 

   Minum antibiotik untuk batu struvite. Mengonsumsi antibiotik dalam jangka pendek dapat membantu mencegah pembentukan bakteri pembentuk struvite di dalam urin. Biasanya dokter Anda tidak ingin Anda minum antibiotik untuk jangka panjang, tetapi dosis pendek dapat membantu secara signifikan.

4. 

   Kontraksi batu cystin dengan membuat alkali urin. Metode ini membutuhkan penyisipan kateter dan injeksi agen alkalizing ke dalam ginjal. Batu sistin biasanya merespons pengobatan ini dengan baik, terutama bila Anda minum banyak cairan siang dan malam.

5. 

   Kontrol pembentukan batu kalsium dengan operasi. Ini hanya pilihan jika Anda menderita hiperparatiroidisme, yang berarti kelenjar paratiroid adalah penyebab batu ginjal. Batu kalsium kemungkinan besar akan terbentuk jika Anda memiliki kondisi ini. Pembedahan untuk mengangkat salah satu dari dua kelenjar paratiroid di leher dapat menyembuhkan penyakit dan menghilangkan risiko batu ginjal. iklan

Nasihat

• Anda tidak selalu bisa mengetahui jenis batu yang Anda miliki di masa lalu. Batu tersebut mungkin telah pingsan tanpa meninggalkan bekas, atau hasil pengujian batu mungkin membutuhkan waktu lama.Namun, Anda masih bisa merawat batu tersebut, yang merupakan perawatan yang kurang terkonsentrasi dan kurang efektif.