Cara Mencuci Tangan: 13 Langkah (dengan Foto) - Kiat

Video: 6 Langkah Mencuci Tangan - Bethsaida Hospitals

Basahi tangan Anda di bawah air mengalir untuk memastikan tangan Anda bersih. Genangan air di genangan air atau bak cuci piring dapat mengandung bakteri atau kuman.

Gunakan sabun secukupnya untuk tangan Anda. Semprot telapak tangan Anda dengan sabun seukuran koin. Kemudian, gosokkan kedua tangan Anda hingga sabun menempel.

Anda bisa menggunakan sabun cair, sabun bening, atau sabun bubuk. Tidak harus sabun antibakteri.

Kunci jari Anda untuk menggosok jari Anda. Letakkan satu tangan di atas tangan lainnya sehingga kedua telapak tangan menghadap ke tanah. Letakkan jari-jari di tangan atas di antara jari-jari tangan bawah. Gerakkan tangan Anda ke atas dan ke bawah sepanjang jari Anda untuk menyikat. Lanjutkan memasukkan jari dari satu tangan ke tangan lainnya dan ulangi.

Cuci tangan Anda dengan operasi ini selama 3 hingga 5 detik dengan masing-masing tangan.

Pegang ibu jari Anda dan putar tangan Anda di sekitar ibu jari Anda. Tunjukkan ibu jari tangan kiri Anda dan gunakan tangan kanan untuk meraihnya. Balikkan tangan kanan Anda ke atas dan ke bawah untuk menyikat jari kiri Anda dan biarkan sabun tumpah di tempat ibu jari bertemu dengan tangan Anda. Setelah sekitar 2 hingga 3 detik, ganti tangan untuk menyikat jari lainnya.

Pegang ibu jari Anda dengan cukup erat agar sabun dapat membersihkan kulit Anda lebih dalam.

Gunakan ujung jari Anda untuk menggosok telapak tangan. Buka telapak tangan kiri Anda dan menghadap ke atas. Jepit ujung jari tangan kanan Anda dan gunakan untuk menggosok telapak tangan kiri Anda. Lanjutkan menggosokkan sabun di telapak tangan Anda selama 3 hingga 4 detik sebelum menggunakan cara yang sama untuk membersihkan telapak tangan kanan.

Ini akan membantu sabun menempel di bawah kuku dan membersihkannya.

Tips: Secara total, Anda harus mencuci tangan setidaknya selama 20 detik. Jika Anda kesulitan menentukan waktu, nyanyikan "Selamat Ulang Tahun" dua kali sambil menggosok tangan.

Bilas tangan hingga bersih. Setelah selesai menyikat, letakkan kembali tangan Anda di bawah air yang mengalir. Biarkan air membersihkan sabun sampai Anda tidak lagi melihat gelembungnya.

Keringkan tangan Anda dengan handuk bersih. Siapkan handuk bersih dan kering, lalu gunakan untuk menyeka tangan Anda. Jika memungkinkan, gunakan handuk kertas sekali pakai agar kuman tidak menyebar. Pastikan untuk menyerap semua air sampai tangan Anda kering.

Jika Anda perlu menggunakan pengering tangan, pastikan Anda menggerakkan tangan dan menggosokkannya di bawah udara hangat agar benar-benar kering.

Gosok kedua tangan hingga hand sanitizer menguap. Gosok kedua tangan Anda selama sekitar 20 detik, lalu gosokkan pembersih tangan ke tangan Anda seolah-olah sedang mencuci tangan dengan air. Satukan jari-jari Anda dan gosok telapak tangan Anda dengan ujung jari Anda sehingga larutan masuk jauh ke bawah kuku. Terus gosok seperti itu sampai tangan Anda kering. iklan