Cara Menggunakan Tampon dengan Benar: 14 Langkah (dengan Foto) - Kiat

Video: Cara Pakai Tampon saat Menstruasi | Apasih Tampon itu? (Bahasa Indonesia)

Isi

Langkah
Nasihat
Peringatan
Apa yang kau butuhkan

Jika Anda sedang dalam siklus menstruasi, Anda mungkin perlu menggunakan tampon. Pita perekat ini biasanya lebih mudah digunakan dengan konstruksi yang lebih sederhana daripada tampon. Proses penggunaan tampon bisa membuat stres karena Anda Baik letakkan di tempat yang tepat; jika tidak, celana putih akan mencerminkan celana putih yang Anda kenakan. Singkirkan kekacauan dan kecemasan dan mulai dengan Langkah 1 di bawah ini.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Penggunaan Tampon dengan Benar

Pilih yang memiliki ketebalan yang tepat, daya serap yang baik, serta bentuk dan gaya yang sesuai dengan tubuh Anda. Dengan hampir 3,5 miliar wanita di muka bumi ini, wanita akan sedikit bingung ketika dihadapkan pada begitu banyak pilihan untuk mencari jenis tampon yang dapat memenuhi setiap kebutuhannya yang berbeda. Berikut adalah tabel ringkasan umum untuk pilihan terbaik:
- Ketebalan. Semakin sedikit periode menstruasi Anda, semakin Anda harus memilih tampon yang tipis. Untungnya, mereka penyerap telah ditingkatkan secara nyata, Dalam beberapa tahun terakhir. Bahkan pita tipis pun dapat menyerap sepenuhnya. Mereka membuat mereka nyaman untuk duduk dan bahkan membantu Anda lupa bahwa Anda sedang menggendongnya!
- Zat penyerap. Periksa penilaian (permeabilitas rendah, permeabilitas sedang, penyerap super) dan panjangnya, lalu coba beberapa merek dan desain berbeda sebelum membuat keputusan akhir. Terkadang, penyerap berarti banyak produk berbeda untuk orang yang berbeda.
- Bentuk. Pakaian dalam tersedia dalam berbagai bentuk, dan itulah mengapa tampon memiliki berbagai bentuk! Ada tiga jenis tampon utama, termasuk pakaian dalam biasa, tali satu, dan pakaian malam. Pembalut malam hari seringkali cukup mudah untuk dibayangkan (mereka akan dirancang lebih panjang dan membantu Anda tidur nyenyak). Tapi bagaimana dengan dua lainnya? Faktanya, menggunakan pembalut wanita saat mengenakan thong seperti Anda melakukannya sendiri. Anda bisa mencobanya jika mau. Tetapi jika Anda baru memulai, lebih baik menggunakan yang biasa.
- Desain. Ada dua jenis tampon yang populer: yang bersayap dan yang tidak bersayap. "Tipe bersayap" akan mencakup tambalan kecil yang bisa dipasang ke pakaian dalam Anda. Mereka membantu menjaga perban agar tidak bergerak dan terlihat seperti popok kecil. Singkatnya, kecuali yang bersayap ini membuat Anda gatal atau tidak nyaman, mereka adalah teman yang tepat!
  - Biasanya, Anda harus menjauhi tampon beraroma, terutama jika Anda memiliki kulit sensitif. Mereka dengan mudah menyebabkan ketidakseimbangan di lingkungan vagina, rahim dingin, penggunaan yang tidak tepat dapat menyebabkan penyakit ginekologi yang tidak diinginkan, mengganggu pH, menyembunyikan bau tetapi sangat alergi.
  - Permukaan tampon juga sangat penting, jadi gunakan tampon yang terbuat dari kapas atau sebaiknya dari bambu. Bubuk bambu alami (efek antibakteri tahan lama), membersihkan diri dan menyegarkan (penghilang bau), rasa kering (melembutkan kulit dan anti gatal), warna alami (tidak alergi).
  - Ada banyak produk pembalut wanita yang ada di pasaran, namun sedikit berbeda. Pilih rekaman ini jika Anda melakukannya merasa Anda berada di tahap awal atau akhir siklus Anda - yaitu, ketika perdarahan sangat sedikit.
Pilih lokasi. Kebanyakan wanita mengganti tampon mereka ketika mereka ingin ke toilet, tetapi terkadang kebutuhan untuk menggantinya datang ketika Anda tidak membutuhkannya. Apapun alasannya, jangan lupa untuk mencari kamar mandi terdekat, cuci tangan hingga bersih, lalu lepas celana secara perlahan. Sayangnya, tampon tidak bisa secara ajaib diubah menjadi celana. Ilmu pengetahuan masih mengerjakan masalah ini.
- Segalanya akan lebih mudah jika Anda duduk dengan celana pendek ditarik hingga ke lutut. Berdiri juga bukan ide yang buruk jika Anda memastikan semuanya berada dalam jangkauan Anda.
Lepaskan penutup atau kotak dari luar tampon. Teman mungkin membuangnya, tetapi sebaiknya gunakan sampul ini untuk membungkus perban teman lama Anda dan menyingkirkannya. Anda tahu itu juga? Tidak ada yang mau melihat pembalut bekas tergeletak di tempat sampah. Dan jangan pernah membuangnya ke dalam toilet karena itu bisa menyebabkan toilet tersumbat!
Lipat sisi tampon, dan lepaskan film panjang yang menempel kuat di tengah bantalan. Selanjutnya, lanjutkan melepas stiker di bagian samping dan membuang stiker ke tempat sampah (Anda tidak perlu membungkusnya).
- Untuk beberapa merk tampon saat ini, penutup luarnya juga merupakan pelapis lem. Mereka ramah lingkungan dan menyederhanakan masalah - jika Anda menggunakan yang ini, Anda selangkah lebih sedikit!
Tempelkan lem yang menempel di celana Anda. Tentu saja, Anda harus membalutnya dengan plester tepat di bawah vagina - bukan ke belakang atau ke belakang! Jika Anda ingin berbaring untuk beristirahat, sesuaikan sehingga agak mundur dan tentu saja Anda harus menentukan di mana pita harus ditempatkan yang akan memiliki efek penyerap paling banyak. Anda akan segera merasa lebih baik dengan berlatih menempatkan perban di tengah pakaian dalam Anda dan memindahkannya ke posisi yang benar!
- Apa yang harus dilakukan jika tampon memiliki sayap? Pastikan untuk melipat sayap ini di atas celana pendek Anda agar bisa menempel pada mereka. Mereka akan mencegah perban bergerak saat Anda bergerak dan akan menciptakan rasa aman dan membuat Anda lebih alami.
iklan

Bagian 2 dari 3: Menggunakan pembalut yang nyaman

Pakai celana seperti biasa. Selesai! Jika perban membuat kulit Anda gatal atau iritasi, lepaskan dan gunakan perban lain. Menggunakan tampon bukanlah masalah besar. Anda harus memeriksa setiap kali Anda pergi ke toilet untuk melihat apakah Anda perlu mengganti perban baru atau melihat apakah muncul sesuatu yang tidak terduga. Ganti balutan setiap beberapa jam jika perlu untuk menghindari bau.
- Ucapkan kalimat berikut lebih dari sekali: Ganti pembalut setiap 2 jam. Tentu saja, sebagian dari ini akan bergantung pada seberapa banyak perdarahan menstruasi Anda. Namun mengganti pembalut tidak hanya menenangkan pikiran Anda, tetapi juga membantu tubuh Anda dari bau, mencegah bakteri, jamur berkembang biak dan bahkan terinfeksi jika Anda menggunakan tampon terlalu lama tanpa mengganti. . Mari kita menangkan masalah ini bersama!
Kenakan pakaian longgar dan nyaman. Mungkin terdengar agak aneh pada awalnya, karena pembalut wanita sering kali tersembunyi di balik pakaian. Itu akan bersembunyi dan mengikuti lekuk tubuh Anda. Namun, Anda mungkin merasa lebih baik dengan celana atau kemeja longgar. Ini adalah masalah ketenangan pikiran! Jika Anda merasa sedikit gugup, pertimbangkan untuk memilih pakaian Anda dengan hati-hati.
- Sebagai aturan praktis, Anda harus mencoba mengenakan pakaian dalam "nenek" saat bersepeda. Simpan setelan belahan lucu yang Anda sukai selama 25 hari cahaya merah setiap bulan.
Periksa kondisi Anda secara rutin, terutama saat hari-hari menstruasi yang berat. Anda akan segera mengetahui seberapa sering Anda harus melakukan ini, apakah selotip cukup untuk Anda untuk hari-hari itu, dan ketika pada hari kedua siklus, Anda mungkin merasa sedikit tidak nyaman dan Anda akan tahu persis mengapa ini terjadi. Namun, setidaknya sejak awal Anda harus memeriksakan kondisi Anda secara rutin, terutama jika pendarahannya tinggi. Meluangkan waktu untuk memeriksa mulai sekarang akan membantu menghindari beberapa situasi canggung yang mungkin muncul kapan saja.
- Ngomong-ngomong, tidak perlu keluar masuk terus menerus di kamar mandi setiap setengah jam. Cukup mengecek setiap 1 hingga 2 jam. Jika seseorang bertanya, Anda baru saja mengatakan Anda melewatkan minum terlalu banyak air hari ini!
Gunakan tampon dengan sengaja. Beberapa wanita memiliki kebiasaan menggunakan tampon selama hari-hari dalam sebulan karena mereka pikir itu akan membantu mereka tetap "lembab dan bersih." Pikiran itu benar-benar salah. Tolong hentikan sekarang. Vulva juga perlu dihirup, vulva juga memiliki bakteri yang menguntungkan, pemakaian tampon yang lama akan menyebabkan ketidakseimbangan pH alami serta membuat tubuh kita semakin lemah ketika bakteri telah menyerang. Bahaya berkembang biak dari hari ke bulan. Menempatkan kapas yang terbuat dari bahan penyerap di tengah area genital akan memungkinkan bakteri jahat berkembang biak saat panas. Jadi, jika Anda tidak berada dalam siklus lampu merah, pilih perban harian katun tipis. Tentu saja, tidak ada yang lebih sejuk dan bersih dari mereka, kecuali dalam kasus aktor sinetron Prince of Bel Air, karena dia benar-benar sehat dan menyegarkan.
Jika perban yang Anda gunakan membuat Anda tidak nyaman, gantilah dengan perban lain. Ingatlah bahwa tampon bukanlah sahabat terbaik bagi hampir setiap gadis. Teknologi semakin maju, dan untungnya kita tidak ketinggalan zaman dengan popok pengikat perut yang biasa digunakan ibu-ibu di masa lalu (Serius! Tanya ibumu). Dan tampon saat ini tidak seburuk dulu. Jadi, jika merasa tidak nyaman, gantilah dengan yang lain, sebaiknya gunakan tampon yang terbuat dari permukaan kain serat bambu, hilangkan rasa tidak enak, abaikan bau, atau rasakan. Sensitisasi pruritus oleh bakteri, jamur gatal berkembang biak dari hari ke bulan. Pilih jenis yang dapat diposisikan dengan benar dan diganti saat bantalan basah, bau, atau bila bentuk / model / tipenya tidak sesuai dengan kebutuhan Anda. iklan

Bagian 3 dari 3: Mengganti Dressing, Melepas Perban, dan Menjadi Profesional dalam Masalah ini

Waktu terbaik untuk mengganti tampon adalah 2 jam setelah digunakan dan sebaiknya tidak digunakan lebih dari 4 jam / ganti. Dan proses penggantian harus diulang seperti itu! Meskipun tampon yang Anda gunakan belum berfungsi dengan baik, yakinlah untuk mengganti dengan yang baru. Ini tidak mempengaruhi keberadaan Anda sama sekali. Namun, jika Anda tidak mengganti tampon secara teratur dan membersihkannya dengan benar, hal itu akan menciptakan lingkungan tempat tumbuhnya jamur yang gatal, bakteri. akan memperparah bau badan, rasa lengket dan juga menyebabkan beberapa penyakit ginekologi yang tidak terlalu serius (seperti jamur vagina, gatal-gatal, menimbulkan gas ...) tetapi akan membuat Anda ketidaknyamanan dan perasaan negatif. Jadi ambil perban baru, pergi ke toilet, dan ganti yang lama.
Buang perban lama segera. Setelah Anda selesai mengganti, bungkus perban lama di kertas kado. Jika siklus Anda telah berakhir atau tampon yang Anda gunakan tidak memiliki pembungkus, bungkus pembalut lama dengan kertas toilet. Buang dengan hati-hati ke tempat sampah agar tidak ada bekasnya yang terungkap. Jangan membutakan orang lain di kamar mandi!
- Jangan pernah membuang benda selain kertas toilet ke dalam toilet. Sistem pembuangan limbah di dunia masih belum memiliki pipa ajaib yang dapat menguapkan semua yang Anda buang; tetapi sebaliknya, mereka akan berkeliaran di suatu tempat. Hormati dunia dengan tidak membuang pembalut atau tampon (atau sesuatu selain kertas toilet) ke dalam toilet.
Jaga kebersihan. Selama siklus, tidak setiap gadis memiliki kebiasaan menjaganya tetap bersih. Namun, menjaganya tetap bersih selalu penting. Selalu cuci tangan Anda dua kali seperti biasanya saat pertama kali mengganti balutan. Anda juga harus membersihkan area genital (tisu toilet yang basah dan tidak diberi wewangian dapat membantu untuk membersihkan area tersebut). Semakin sedikit lengket, semakin sedikit kuman yang Anda miliki, semakin sehat tubuh Anda.
- Jika membicarakan topik ini, jangan merasa terintimidasi. Ini hanyalah satu bagian dari kewanitaan Anda - siklus bulan demi bulan yang agak mengganggu yang benar-benar normal. Anda tetap higienis karena Anda ingin tubuh Anda bersih, tidak merasa hari terang merah (atau diri Anda sendiri) begitu menjijikkan.
Selalu bawa tampon cadangan. Ingat selalu! Anda tidak pernah tahu kapan bencana akan datang, kapan siklus menstruasi Anda lebih dari biasanya, bisa datang saat Anda tidak menduganya, atau saat teman Anda datang ke siklus dan membutuhkannya. Jika Anda menggunakan tampon, gantilah sesegera mungkin. Seperti gadis pramuka, selalu persiapkan dengan baik!
- Jika Anda mengalami menstruasi tanpa mengenakan tampon, Jangan takut untuk bertanya kepada gadis lain jika mereka memilikinya. Dalam kasus seperti ini, tidak perlu menjadi gadis yang manis dan tajam di mata orang lain. Kami semua mengerti apa yang Anda derita. Itu sangat buruk. Para sister akan selalu bersedia membantu satu sama lain.
- Saat hari lampu merah, Anda juga harus membawa beberapa pil Midol!
iklan

Nasihat

Jika menstruasi Anda tidak terduga, pastikan untuk membersihkan noda akibat menstruasi Anda dengan air dingin, bukan air panas.
Bawalah satu atau dua pembalut ekstra bersama Anda. Anda dapat menyimpannya secara diam-diam di dalam tas tangan, ransel, atau tas rias, tergantung jenis tubuh yang Anda suka untuk dibawa. Karena siklus dapat datang tiba-tiba, sebaiknya sediakan beberapa pembalut terlebih dahulu.
Kenakan pakaian dalam katun biasa saat menggunakan tampon, jangan pakai celana dalam berserabut.
Pilih balutan yang dilengkapi dengan handuk basah karena ini akan menjaga kebersihan area genital Anda. Atau Anda dapat membeli handuk ini secara terpisah tetapi pastikan handuk tersebut bebas pewangi dan non-antibakteri agar sesuai dengan kulit sensitif Anda. Jangan menyemprotkan air di bawah pancuran karena bisa menjadi penyebab infeksi jamur.
Jika siklusnya baru saja dimulai, tetapi Anda tidak memiliki tampon, gunakan tisu toilet. Namun, Anda harus segera menggantinya dengan tampon untuk memastikan "gadis kecil" Anda selalu higienis dan aman.
Jika tubuh Anda tidak beradaptasi dengan tampon, gunakan tampon. Tidak peduli apa yang teman Anda katakan, ini adalah tubuh Anda, bukan mereka. Oleh karena itu, Anda harus memiliki pendapat dan keputusan sendiri.
Korbankan satu atau dua untuk ujian. Lakukan apa yang pengiklan lakukan dengan menuangkan air ke dalam tampon untuk melihat seberapa menyerapnya. Air biru tidak diperlukan untuk tes ini. Selama Anda tahu efektivitasnya.
Pertimbangkan untuk menggunakan tampon. Banyak orang lebih suka menggunakan tampon untuk aktivitas fisik atau untuk menghindari bau atau ketidaknyamanan.
Memilih tampon permukaan dari serat kapas atau bambu akan membuat kita lebih nyaman. Cara terbaik adalah menggunakan kain pembersih bambu dengan chip sintetis dengan Magnet (Magnetik), Anion (Ion Negatif), Inframerah Jauh (Inframerah Jauh), Paclitaxel (Pinus Merah Aktif).

Kaset tampon mengandung Magnet (Magnetic), yang berfungsi: meningkatkan sistem saraf, meningkatkan daya tahan tubuh. Tampon mengandung Anion (ion negatif), memiliki kemampuan: antijamur, anti inflamasi, penghilang bau. Chip tampon mengandung Inframerah Jauh (Inframerah Jauh), efek utamanya adalah: meningkatkan sirkulasi pembuluh darah, menghangatkan rahim, meningkatkan kekebalan. Tampon tampon mengandung Paclitaxel (Active Red Pine) yang efek utamanya adalah: menghilangkan bau badan, memperlancar aliran menstruasi, anti penuaan. Cintai diri sendiri agar dapat melindungi diri sendiri dan orang yang Anda cintai.

Peringatan

Jangan pernah membuang tampon atau tampon ke dalam mangkuk toilet dan memercikkan air. Sebaliknya, buang ke tempat sampah.
Jangan terlalu takut untuk menggunakan tampon! Mereka tidak akan menyakiti Anda jika Anda tahu cara meletakkannya di tempat yang benar. Meskipun perlu sedikit waktu untuk menempatkannya pada posisi yang benar, tetapi tampon lebih mudah digunakan daripada tampon. Tampon sering digunakan saat Anda tidur di malam hari.