Isi

• Nasihat
• Peringatan
• Apa yang kau butuhkan

• Jangan gunakan waslap, loofah atau bahan lain yang dapat menyebabkan wajah Anda bergesekan. Mencuci tangan adalah pilihan terbaik karena kulit Anda tidak akan teriritasi seperti saat mencuci dengan bahan abrasif yang keras.
• Cuci muka pagi dan malam. Ini terutama penting untuk kulit berminyak dan berjerawat.
• Segera pelembab setelah mencuci muka. Cuci muka Anda dengan pembersih untuk menghilangkan minyak dari wajah Anda. Kulit hanya bersih, cantik saat terhidrasi.

Pembersihan. Ingatlah untuk menghapus riasan sebelum tidur. Biasanya pembersihan sudah cukup, tetapi beberapa produk riasan mengharuskan Anda menggunakan penghapus riasan khusus.

• Jangan malas menghapus riasan. Jika Anda berniat merias wajah di tempat tidur atau lupa mencuci muka, siapkan kapas di samping tempat tidur. Anda hanya perlu menyeka wajah dengan cepat saat Anda lelah.

Makan dengan benar. Menu yang baik adalah menu yang seimbang. Apakah Anda ingat piramida makanan? Ahli gizi merekomendasikan makan 3 porsi buah dan 5 porsi sayuran hijau per hari. Jauhi makanan berkafein dan gula serta makanan tinggi lemak dan daging merah.

Minum banyak air. Usahakan minum 8 gelas air, kebanyakan air yang dimurnikan, setiap hari. Batasi minuman soda, berkafein, dan kopi.Teh hijau / mint kaya akan antioksidan - membantu melindungi sel dari penuaan dan kanker.

Melakukan latihan. Olahraga membantu meningkatkan metabolisme. Jalan-jalan dengan anjing Anda atau lakukan beberapa latihan yoga yang akan membuat Anda merasakan perbedaannya! Ingatlah bahwa kulit yang sehat hanya bisa berasal dari tubuh yang sehat.

• Olahraga juga bagus untuk meredakan stres. Penelitian telah menunjukkan hubungan yang kuat antara stres tubuh dan jerawat kulit. Jadi, jika Anda merasa stres sepanjang waktu, lakukan olahraga favorit untuk menghilangkan jerawat dengan cepat.

Istirahat. Pastikan Anda tidur 8 jam sehari, atau lebih jika Anda masih muda. Istirahat yang cukup akan membantu tubuh Anda mendapatkan kembali energi untuk kembali berenergi dan juga membuat Anda merasa lebih nyaman. Anda tidak bisa memiliki kulit mulus dengan lingkaran hitam di bawah mata karena kurang tidur.

• Pertahankan rutinitas olahraga harian dan Anda akan segera melihat hasilnya!

iklan

Nasihat

• Minyak zaitun bisa menjadi alternatif yang bagus untuk produk penghapus riasan. Minyak zaitun juga bagus untuk kulit Anda. Jika kulit Anda sensitif terhadap bahan kimia tertentu, minyak zaitun adalah pilihan yang baik. Minyak zaitun terserap di bawah pori-pori sehingga tidak menimbulkan jerawat.
• Gunakan produk riasan yang tidak menyebabkan jerawat. Krim BB, alas bedak bubuk, atau alas bedak mineral adalah produk yang direkomendasikan.
• Gunakan campuran minyak Nim (oval India) atau teh hijau yang diencerkan untuk mengobati jerawat, karena mengandung sifat antibakteri dan cocok untuk kulit sensitif.
• Gunakan produk eksfoliasi yang mengandung bahan aktif AHA atau BHA untuk mengatasi jerawat.
• Penting untuk menjaga kebersihan dan kesehatan kulit, jadi ingatlah untuk menggunakan tabir surya setiap hari dalam jumlah yang tepat, yang dapat diaplikasikan kembali jika diperlukan. Sebaiknya pilih tabir surya SPF 30 dengan rating PA +++ (3 plus).
• Gunakan pelembab setiap hari untuk kulit lembut.
• Berhentilah merokok jika Anda tidak ingin kerutan dan bintik-bintik penuaan segera muncul.
• Membersihkan riasan perlu dilakukan dengan makeup remover khusus karena pembersih wajah hanya berfungsi untuk membersihkan kotoran dan sebum pada permukaan kulit.
• Hangatkan sedikit madu, oleskan ke seluruh tubuh dan bilas setelah 15 menit.
• Usahakan untuk tetap menggunakan cleanser, toner dan pelembab wajah setiap malam sebelum tidur, basuh wajah dengan air lalu oleskan moisturizer di pagi hari.

Peringatan

• Pembersihan dan pelembab harian sama pentingnya dengan menggunakan tabir surya saat merias wajah.
• Jika Anda seorang remaja, pilihlah produk yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Jika perlu, konsultasikan dengan penata rias.
• Selalu periksa kandungan dalam kosmetik dan pilih hanya produk dengan bahan aktif yang sudah terbukti secara ilmiah bekerja dengan baik untuk kulit.
• Carilah produk tabir surya yang dirancang khusus untuk kulit wajah. Produk-produk ini merupakan efek riasan lembut dan hampir bebas jerawat. Ini sangat penting jika Anda memakai tabir surya dengan SPF tinggi.
• Tabir surya penting untuk semua warna kulit. Kulit normal hingga kulit gelap masih bisa dirusak oleh sinar ultraviolet sehingga menyebabkan kanker kulit.

Apa yang kau butuhkan

• Pembersih
• Air mawar
• Pelembab
• Tabir surya memiliki SPF 15 atau lebih tinggi jika Anda tidak memakai topi atau harus berjemur di bawah sinar matahari dalam waktu lama.
• Produk riasan yang baik adalah produk yang bebas dari bedak talk, perasa, dan minyak.
• Penghilang riasan kapas dan pelembab.