Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 3: Ciptakan Kebanggaan
• Metode 2 dari 3: Kembangkan kepribadian
• Metode 3 dari 3: Hapus hal negatif

Menjadi remaja bukanlah hal yang mudah. Kadang-kadang tampaknya seluruh dunia menentang Anda, dan semua orang di sekitar Anda lebih baik daripada yang pernah Anda bisa. Tetapi dengan sedikit usaha, Anda dapat meningkatkan harga diri Anda, yang akan memungkinkan Anda untuk sukses di masa depan.

Langkah

Metode 1 dari 3: Ciptakan Kebanggaan

1. 1 Fokus pada pengalaman, bukan penampilan. Harga diri tidak harus didasarkan pada penampilan saja. Data eksternal kami berubah dengan cepat dan banyak hal dapat berdampak negatif pada mereka, dan kanon kecantikan terlalu dapat diubah. Temukan alasan kebanggaan yang lebih stabil: pengalaman dan pencapaian Anda yang tidak dapat diambil dari Anda.
2. 2 Berikan peluang untuk pencapaian Anda. Lakukan hal-hal yang akan Anda banggakan. Aturan ini bersifat objektif untuk segala usia. Jika Anda melihat seseorang yang menurut Anda melakukan hal-hal yang ingin Anda ulangi, lakukanlah. Ada banyak hal yang harus dilakukan di dunia, jadi pilihlah apa yang menurut Anda berharga dan penting. Ini akan meningkatkan harga diri Anda.
   • Belajar memainkan alat musik. Pilih instrumen yang selalu ingin Anda pelajari untuk dimainkan. Ini akan memberi Anda kepercayaan diri bahwa Anda telah mampu mencapai sesuatu, serta rasa bahagia. Ya, memang butuh waktu dan tenaga, tetapi pelajaran musik mudah ditemukan di pusat-pusat pengembangan, sekolah atau tutor pribadi.
   • Bepergian. Bepergian dan lihat apa yang menarik bagi Anda. Traveling tidak harus mahal. Anda dapat menghemat uang dengan tinggal di hostel, bepergian dengan kereta api, atau melacak diskon penerbangan pesawat. Tempat-tempat indah berada di dekatnya dan dapat dijelajahi secara gratis. Bepergian akan memberi Anda kepercayaan diri, serta banyak pengalaman indah untuk dibagikan dengan teman-teman Anda.
   • Belajar seni atau olahraga. Manakah yang Anda lakukan terutama akan tergantung pada apakah Anda tertarik pada perkembangan fisik atau mental. Keduanya, bagaimanapun, akan memakan waktu lama. Anda dapat mengambil pelajaran, tetapi Anda akan belajar paling baik jika Anda berlatih sendiri atau jika Anda berlatih dengan orang lain. Mengambil aktivitas seni atau olahraga dapat membantu Anda belajar berkomunikasi dengan bebas dan bertemu orang baru. Karena, jauh lebih menarik untuk terlibat dalam kegiatan seperti itu dengan orang lain daripada diri Anda sendiri.
   • Sebisa mungkin, cobalah untuk sukses dalam studi Anda. Dapatkan nilai terbaik, ambil kursus perguruan tinggi, dan lakukan yang terbaik dalam kegiatan ekstrakurikuler. Ini tidak hanya akan membuat Anda merasa lebih percaya diri, tetapi juga akan membantu Anda di kemudian hari.Anda akan memiliki lebih banyak kesempatan untuk menghasilkan uang dalam hidup dan Anda akan memiliki kesempatan untuk mendapatkan pekerjaan yang akan memuaskan Anda jika Anda berusaha keras dan terus belajar sepulang sekolah.
3. 3 Mengambil tanggung jawab. Mengambil tanggung jawab adalah cara yang bagus untuk meningkatkan harga diri dan kepercayaan diri Anda. Dengan melakukan hal-hal penting, Anda tidak hanya akan meyakinkan diri sendiri bahwa Anda dapat menangani banyak hal, tetapi Anda juga akan menerima bukti bahwa Anda dapat mempengaruhi dunia secara positif.
   • Mencari pekerjaan. Ini tidak hanya akan memberi Anda uang untuk membayar studi Anda dan membelanjakannya untuk apa yang Anda inginkan. Tapi itu juga akan memberi Anda sesuatu yang bisa dibanggakan. Cobalah untuk menemukan pekerjaan di mana Anda dapat membantu orang lain. Misalnya, penjaga di panti jompo atau mengemas hadiah. Akan menyenangkan bagi Anda untuk memikirkan apa yang Anda lakukan.
   • Sukarelawan. Menjadi sukarelawan adalah kesempatan bagus untuk membangun harga diri. Anda akan melakukan hal-hal yang berarti bagi orang lain, dan sambil menjadi sukarelawan, Anda dapat meningkatkan keterampilan pribadi Anda. Anda dapat bekerja di kantin amal setempat, membantu hewan terlantar, atau memulai kelompok sukarelawan Anda sendiri untuk menangani masalah yang penting bagi Anda.
   • Membantu atau membimbing siswa lain. Gunakan pengalaman hidup Anda untuk membantu remaja dan siswa muda lainnya. Ini akan membantu Anda membangun harga diri Anda. Anda dapat menjadi sukarelawan di sekolah Anda atau di sekolah untuk remaja bermasalah. Ini akan membantu Anda membantu orang-orang yang paling membutuhkannya.

Metode 2 dari 3: Kembangkan kepribadian

1. 1 Jangan hidup untuk menyenangkan orang lain. Hidupmu hanyalah hidupmu. Anda harus menjalani hidup Anda dan melakukan hal-hal yang membuat Anda bahagia dan bukan orang lain. Ungkapan bahwa Anda tidak dapat menyenangkan semua orang adalah benar. Jadi jangan mencoba untuk menyenangkan semua orang pada saat yang sama. Hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah membuat diri Anda bahagia dan mencoba hidup sesuai keinginan Anda.
   • Yang paling penting, Anda dapat mengembangkan harga diri ketika Anda berhenti berusaha menyenangkan orang-orang "populer" dan mulai hidup untuk diri sendiri. Jika membahagiakan diri sendiri berarti berteman dengan banyak orang bagi Anda, maka lakukanlah hal-hal yang akan membuat orang berteman dengan Anda. Yaitu: melakukan perbuatan baik dan menjadi orang yang luar biasa. Jangan mencoba berteman dengan mengenakan pakaian yang tepat atau membuat masalah. Orang yang menghabiskan waktu denganmu hanya karena ini bukanlah temanmu yang sebenarnya dan pada akhirnya hanya akan menyakitimu di masa depan.
2. 2 Kembangkan rasa gaya. Jadilah dirimu sendiri, jangan jadi orang lain. Alih-alih mengikuti mode secara membabi buta dan menarik barang-barang dari produsen populer, kembangkan gaya unik Anda sendiri. Ini akan membedakan Anda dari keramaian dan memberi Anda kepercayaan diri - Anda akan menjadi unik dan tidak dapat diulang. Pastikan Anda mengekspresikan diri melalui gaya ini.
   • Anda dapat mengambil inspirasi dari gaya seperti mode 1920-an-40-an, punk 1980-an, mode jalanan Jepang, atau grunge awal 1990-an. Gaya atau gambar apa pun yang memberi tahu Anda "ini hebat"!
3. 3 Jelajahi kecanduan Anda. Pahami siapa Anda dan apa yang membuat Anda bahagia dengan meneliti hal-hal yang penting atau menarik bagi Anda. Apakah menurut Anda parkour itu keren? Lakukan! Apakah Anda selalu ingin belajar menari? Lakukan! Satu-satunya yang mencegah Anda melakukan apa yang Anda inginkan adalah diri Anda sendiri.
   • Banyak sekolah memiliki klub yang memberi Anda kesempatan untuk mencoba olahraga, permainan, atau seni baru. Seringkali, perguruan tinggi atau lembaga pendidikan tinggi memiliki kelas di mana remaja dapat berpartisipasi. Terkadang begitu saja, terkadang untuk pembayaran simbolis.
4. 4 Temukan orang yang mengerti Anda. Cara terbaik untuk mengatasi kesulitan hidup adalah dengan teman-teman yang baik. Teman yang baik akan mengingatkan Anda tentang betapa menyenangkan dan luar biasa Anda sebenarnya. Untuk meningkatkan harga diri Anda, temukan teman yang memahami Anda dan mencintai Anda apa adanya.
   • Teman yang baik harus memiliki tujuan yang sama dalam hidup. Ini akan membantu Anda memahami satu sama lain dengan lebih baik, dan Anda akan dapat saling memotivasi untuk pencapaian baru. Tidak apa-apa jika teman Anda tidak menyukai semua yang Anda sukai. Menjadi berbeda itu benar dan itu akan memungkinkan Anda untuk terbuka (s) untuk peluang baru.
   • Jangan berteman dengan orang yang menjatuhkanmu. Setiap orang yang membuat hidup Anda lebih buruk bukanlah teman Anda yang sebenarnya. Jika mereka membuat Anda berpikir buruk tentang diri sendiri, ingin Anda melakukan hal-hal buruk, maka Anda tidak boleh berteman dengan orang-orang seperti itu. Teman harus menunjukkan yang terbaik dalam diri Anda, bukan yang terburuk!
5. 5 Belajarlah untuk bersikap tegas. Jangan biarkan orang mendorong Anda. Jangan menyerah pada keinginan orang-orang di sekitar Anda. Ada baiknya Anda berusaha membuat orang bahagia, ada baiknya Anda tidak egois, tetapi Anda harus bisa fokus pada diri sendiri dan menjadi diri sendiri. Bersikap tegas, melindungi apa yang penting bagi Anda akan menambah kepercayaan diri dan harga diri Anda.
   • Jika Anda berbicara dengan teman atau teman sekelas, jangan takut untuk mengungkapkan pendapat Anda. Mintalah hal-hal yang Anda butuhkan. Katakan tidak bila perlu. Dan yang terpenting, Anda tidak merasa bersalah saat melakukan hal-hal ini!
6. 6 Jaga kebersihan pribadi Anda. Satu hal yang perlu Anda lakukan untuk membangun harga diri Anda adalah mempraktikkan kebersihan pribadi Anda. Dengan menjaga kebersihan diri, Anda akan belajar menjaga diri sendiri. Untuk menjaga diri sendiri, Anda perlu menjaga kebersihan pribadi yang baik. Cuci rambut dan kulit Anda secara teratur. Sikat gigi dan sisir rambut Anda. Gunakan deodoran. Cuci tanganmu. Ini akan membuat Anda lebih percaya diri dengan tubuh Anda.
   • Jika keluarga Anda mengalami kesulitan dan tidak memiliki uang untuk membeli barang-barang perawatan pribadi, ada banyak peluang lain, misalnya, mendapatkannya dari badan amal. Jika organisasi semacam itu tidak menyediakan barang-barang kebersihan pribadi, maka mereka dapat memberi tahu Anda ke mana harus pergi.
7. 7 Pakailah pakaian yang bersih dan rapi. Jaga pakaianmu. Cuci bila kotor, lipat perlahan agar tidak kusut. Jangan memakai pakaian yang sobek atau berlubang. Cobalah untuk menghilangkan noda dari pakaian, jika tidak dapat dihilangkan - singkirkan pakaian tersebut. Kenakan pakaian yang ukurannya pas untuk Anda, tidak terlalu ketat atau longgar.
   • Jika Anda kesulitan mendapatkan baju baru, Anda bisa mendapatkan baju secara gratis di gereja atau berbagai pusat amal. Toko barang bekas menjual pakaian dengan harga yang jauh lebih rendah dari toko biasa. Jika Anda khawatir bahwa yang dapat Anda temukan hanyalah pakaian kuno, maka carilah barang bekas di kota-kota besar dan di lingkungan yang bagus. Ini akan meningkatkan peluang Anda untuk menemukan pakaian yang praktis baru dan pasti bagus untuk dipakai selama bertahun-tahun.

Tidur yang cukup. Tahun-tahun remaja adalah tahun-tahun formatif dan banyak remaja menderita defisit tidur. Anda mungkin berpikir itu baik untuk menghemat uang untuk tidur, tetapi praktik ini sebenarnya berdampak besar pada kesehatan Anda. Para ilmuwan telah menemukan bahwa kurang tidur atau kurang tidur disertai dengan penurunan optimisme dan harga diri. Jadi, jika Anda ingin meningkatkan harga diri dengan mudah, cobalah untuk tidur minimal 7 - 8 jam sehari.

1. 1 Masuk untuk olahraga. Bermain olahraga adalah bagian terpenting dari perasaan nyaman tentang diri Anda "dalam tubuh Anda". Kelebihan berat badan atau hanya berada dalam kondisi fisik yang buruk dapat membuat Anda merasa canggung, tersedak, atau tidak menarik. Olahraga akan membantu Anda merasa lebih berenergi dan lebih sehat.
   • Apa pun yang mempercepat detak jantung Anda setidaknya 10 menit adalah olahraga. Lakukan lari, push-up, ayunkan perut Anda, atau lakukan squat. Apa pun yang cocok untuk Anda adalah sempurna, konsisten saja dan jangan menyerah!
2. 2 Makan makanan sehat. Makan makanan yang sehat, seperti berolahraga, akan membuat Anda merasa lebih baik.Makan makanan yang tidak sehat dalam jumlah besar dapat membuat Anda merasa lemah dan sakit. Makan dengan sehat akan memberi Anda lebih banyak energi dan Anda akan merasa lebih bahagia. Merasa lebih baik akan membuat Anda lebih mudah merasa percaya diri.

Metode 3 dari 3: Hapus hal negatif

1. 1 Hindari orang negatif. Jangan menghabiskan waktu dengan seseorang yang selalu negatif. Karena itu, Anda akan berpikir buruk tentang diri sendiri dan dunia di sekitar Anda. Dan Anda tidak menginginkan itu! Alih-alih, habiskan waktu bersama orang-orang yang mengerti bahwa terkadang hidup itu sulit, atau bahwa terkadang orang membuat kesalahan, tetapi hidup ini tetap hebat, dan kita harus mensyukuri apa yang kita miliki, dan tidak mengejar standar yang tidak dapat dicapai.
   • Jika Anda memiliki teman dekat atau pacar yang berperilaku seperti ini, cobalah untuk membantunya berubah. Jika dia terus berperilaku seperti ini, cobalah menghabiskan lebih sedikit waktu dengannya. Sulit untuk berada di dekat orang yang negatif, orang-orang seperti itu tidak bahagia dan tidak akan membantu Anda dalam sikap positif terhadap diri sendiri dan dalam hidup Anda.
   • Jika Anda memahami bahwa Anda berperilaku seperti ini, berhentilah. Anda tidak ingin menjadi orang seperti itu. Jika ada hal-hal buruk dan negatif dalam hidup Anda, ubahlah. Jangan mengeluh dan berkonsentrasi pada hal-hal buruk ... buatlah hal-hal buruk menjadi baik.
2. 2 Berkonsentrasilah pada pencapaian, bukan kegagalan. Jangan habiskan waktu untuk menyesali apa yang Anda lakukan salah atau apa yang telah Anda gagal. Belajarlah dari kesalahan Anda dan lanjutkan. Fokus pada hal-hal yang Anda kuasai. Ingatlah semua hal baik yang telah Anda lakukan. Ini akan membantu Anda mengingat bahwa Anda melakukan hal yang benar dan dapat mencapai banyak hal jika Anda benar-benar berusaha melakukannya.
   • Buatlah daftar hal-hal yang paling Anda banggakan. Gantung di dinding kamar Anda dan lihat setiap hari. Ini akan memotivasi Anda untuk melakukan hal-hal baik dan membuat daftar Anda semakin panjang. Periksa apakah Anda dapat membuat daftar setinggi lantai dan lebih tinggi dari Anda!
3. 3 Lupa menjadi sempurna. Mereka berkata, "tidak ada yang sempurna" dan - ini adalah kebenaran mutlak. Tidak ada yang sempurna. Tidak ada idealnya. Ini berarti Anda harus berhenti berusaha menjadi sempurna (oops). Berusaha menjadi sempurna (oh) kamu hanya akan mengecewakan dirimu sendiri. Ini benar jika Anda mencoba untuk mencapai lebih banyak, tetapi Anda seharusnya tidak mencapainya dengan biaya seperti itu. Alih-alih, analisis situasinya dan coba pikirkan langkah selanjutnya. Cobalah untuk mencapainya. Terkadang Anda dapat mengejutkan diri sendiri dan melakukan lebih baik dari yang Anda bayangkan.
4. 4 Terlibat dalam pelatihan otomatis. Katakan pada diri sendiri setiap hari bahwa Anda adalah orang yang baik. Bahwa Anda memiliki sesuatu untuk ditawarkan kepada dunia. Bahwa Anda bisa melakukan apa yang orang lain tidak bisa. Bahwa Anda dapat menangani semua tantangan hidup. Agar kamu bisa lebih baik dan bahagia. Anda akan mencintai orang-orang di sekitar Anda dan Anda akan mencintai diri sendiri. Semua hal ini benar jika Anda membiarkannya menjadi kenyataan. Anda hanya perlu berusaha. Ingatkan diri Anda setiap hari bahwa hal-hal ini nyata, dan Anda akan merasa lebih percaya diri dan percaya pada kemampuan Anda.
   • Terkadang bagi Anda tampaknya tips ini salah dan pasti tidak akan membantu Anda. Jika menurut Anda tidak ada yang unik yang membuat Anda menonjol dari lingkungan, itu hanya berarti Anda belum menemukannya. Jika Anda tidak menganggap diri Anda orang yang baik, carilah kesempatan untuk menjadi orang yang baik. Terkadang dibutuhkan usaha untuk mengubah sifat yang tidak Anda sukai, tetapi jika Anda mencobanya, pada akhirnya Anda akan menemukan bahwa Anda telah menjadi orang yang “membuat dirinya bahagia”.