Isi

• Langkah
• Tips
• Peringatan

Sepaktakrau adalah olahraga populer di Asia Tenggara, terutama di Filipina, Malaysia, dan Thailand.Ini mirip dengan bola voli, hanya bola yang dipukul tidak dengan tangan Anda, tetapi dengan kaki dan kepala Anda. Bola itu disebut rotan dan terbuat dari plastik atau jerami.

Permainan ini dimainkan oleh dua tim yang terdiri dari empat pemain. Tiga orang pergi ke situs, dan satu tetap sebagai cadangan. Satu pemain di tim berdiri di belakang semua orang, dan dua pemain lainnya berdiri di sisi kanan dan kirinya. Bola dilempar melewati net, ukuran dan tinggi permainan bulu tangkis. Sebuah lingkaran digambar di setiap situs. Juga, setengah lingkaran digambar di masing-masing tiang jaring.

Langkah

1. 1 Sebuah koin dilempar terlebih dahulu. Kapten tim memilih salah satu sisi koin, dan tim yang kaptennya menebak sisi yang dilempar mendapat hak untuk melakukan servis.
2. 2 Awal permainan. Tim yang ditugaskan melayani terlebih dahulu.
   • Untuk melakukan servis, salah satu pemain tim berdiri di setengah lingkaran kanan di dekat net. Dia harus melempar bola ke pemain yang akan berdiri melingkar di belakang lapangan. Pemain itu, pada gilirannya, harus memukul bola dan melemparkannya melewati net.
3. 3 Bola dipukul hanya dengan kaki dan kepala. Tim, yang di wilayahnya bola jatuh ke tanah, kehilangan satu poin dan hak untuk melakukan servis. Permainan naik menjadi 21 poin. Jika masing-masing tim memiliki 20 poin, maka permainan naik menjadi 25 poin.
4. 4 Permainan ini dimainkan dalam dua set. Setelah set pertama, tim berganti lapangan, dan tim yang kalah sekarang berhak melakukan servis. Ketika salah satu tim memenangkan kedua set, permainan baru dimulai.
5. 5 Set kedua dimainkan dengan cara yang sama seperti set pertama. Tim yang memenangkan dua set adalah pemenangnya.

Tips

• Bola hanya bisa ditendang dan ditendang.
• Cobalah berbagai jenis pukulan.
• Seharusnya tidak ada lebih dari tiga set dalam permainan.
• Permainan ini memiliki jargonnya sendiri: kiper, full back, corner, center, penalty, free kick, pigskin, dll.
• Setelah memainkan dua atau tiga set, tim akan memainkan satu reg. Sebuah permainan lengkap terdiri dari dua atau tiga reg.

Peringatan

• Sebelum pertandingan, Anda pasti harus melakukan pemanasan dan pemanasan otot-otot Anda. Ini harus dilakukan agar tidak meregangkan otot saat memukul bola yang terbang tinggi.
• Ketidakhormatan terhadap wasit atau pemain dari tim lain dapat mengakibatkan denda.