Isi

• Langkah
• Bagian 1 dari 3: Perawatan di Rumah
• Bagian 2 dari 3: Bantuan Medis
• Bagian 3 dari 3: Mencegah Nyeri Vagina
• Peringatan

Nyeri pada vagina dapat disebabkan oleh hubungan seks, persalinan, atau infeksi. Jika Anda mengalami nyeri vagina, ada beberapa pengobatan rumahan yang dapat membantu meringankan gejala Anda. Jika tidak ada penyebab yang jelas untuk nyeri vagina, Anda perlu menemui dokter untuk menyingkirkan kondisi seperti IMS dan kanker. Di masa depan, Anda akan dapat mengambil langkah-langkah tertentu untuk menghindari nyeri vagina. Mempraktikkan seks aman dengan pelumas membantu menghindari masalah ini.

Perhatian:artikel ini hanya untuk tujuan informasi. Konsultasikan dengan profesional kesehatan Anda sebelum menggunakan resep.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Perawatan di Rumah

1. 1 Oleskan kompres es untuk mematikan rasa di area tersebut. Jika Anda merasakan sakit di vagina, letakkan kompres es di area tersebut untuk membantu meringankan rasa sakit. Suhu dingin membuat saraf di area ini mati rasa, sehingga menghilangkan rasa sakit. Untuk menggunakan kompres es:
   • Bungkus kantong es dengan kain. Jangan letakkan kompres es langsung di kulit Anda karena dapat menyebabkan luka bakar.
   • Biarkan kompres es selama 15 hingga 30 menit.
   • Jika Anda tidak memiliki kantong es khusus, Anda dapat mengisi kantong plastik biasa dengan es atau menggunakan kantong sayuran beku. Apa pun yang Anda gunakan, pastikan untuk membungkus tas dingin dengan kain.
2. 2 Mandi air hangat. Mandi sitz adalah bak mandi kecil dan dangkal yang dirancang khusus untuk kebersihan vagina dan untuk mengurangi peradangan genital. Mandi ini dapat dibeli di apotek. Isi bak mandi dengan air hangat dan duduklah sehingga air hangat membasahi mukosa vagina. Duduklah di bak mandi selama 15 hingga 20 menit.
   • Mandi air dingin secara teratur juga bisa efektif.
   • Bicarakan dengan dokter Anda jika Anda dapat menambahkan garam, soda kue, atau cuka ke dalam air Anda.
3. 3 Jangan gunakan produk dengan bau yang kuat. Sabun beraroma, pelembab, tampon, dan pembalut dapat meningkatkan iritasi vagina. Bahan kimia yang digunakan untuk penyedap rasa dapat mengiritasi kulit. Usahakan untuk tidak menggunakan produk pewangi di area intim Anda jika Anda menderita nyeri vagina.
   • Beli produk kebersihan tanpa wewangian, termasuk kertas toilet tanpa pewangi.
4. 4 Hindari berhubungan seks dan jangan menyentuh area vagina. Dengan melakukan ini, Anda hanya dapat meningkatkan rasa sakit. Jika Anda ingin memahami apa yang menyebabkan rasa sakit di vagina, Anda perlu menemui dokter yang akan melakukan pemeriksaan ginekologi dan menentukan penyebab rasa sakit tersebut.
   • Buat janji dengan dokter kandungan Anda jika Anda khawatir tentang nyeri vagina.
   • Jika Anda aktif secara seksual, sebaiknya Anda dan pasangan tidak melakukan hubungan seksual sampai rasa sakitnya hilang.
5. 5 Kenakan pakaian dalam yang nyaman. Disarankan untuk memakai pakaian dalam katun 100% karena katun bernafas jauh lebih baik daripada kain lainnya. Untuk rasa sakit di daerah vagina, perlu untuk memastikan aliran udara bebas ke alat kelamin.
   • Cobalah untuk tidur tanpa pakaian dalam bila memungkinkan. Ini akan memungkinkan udara bersirkulasi dengan bebas di dalam vagina.
   • Kenakan pakaian yang longgar.Pakaian yang ketat dan ketat bisa jadi tidak nyaman. Jika Anda khawatir tentang rasa sakit di bagian pribadi Anda, cobalah untuk tidak mengenakan legging nilon setidaknya selama beberapa hari. Sebagai gantinya, kenakan rok, gaun, atau celana longgar. Carilah pakaian katun yang longgar dan menyerap keringat agar udara dapat mengalir ke kulit Anda.
6. 6 Cobalah latihan dasar panggul. Melatih otot dasar panggul Anda, atau latihan Kegel, dapat membantu Anda mengurangi rasa sakit. Jika Anda tidak terbiasa dengan latihan ini, coba bayangkan Anda ingin tiba-tiba berhenti buang air kecil. Otot-otot yang terlibat dalam hal ini adalah otot-otot dasar panggul.
   • Kontraksikan otot-otot di vagina dan anus Anda selama lima detik. Kemudian cobalah untuk membuat mereka rileks selama lima detik. Ulangi latihan ini empat kali. Lakukan latihan sederhana ini setidaknya tiga kali sehari.
   • Mulailah melakukan latihan otot panggul Anda dengan interval 10 detik. Ini bisa memakan waktu beberapa minggu latihan.
   • Pertahankan konsentrasi saat melakukan latihan Kegel. Pastikan untuk menargetkan otot dasar panggul Anda dan bukan perut, glutes, atau paha Anda.

Bagian 2 dari 3: Bantuan Medis

1. 1 Cari tahu kapan harus menemui dokter Anda. Terkadang, nyeri vagina dapat disebabkan oleh faktor yang jelas. Jika Anda baru saja melahirkan atau melakukan hubungan seksual yang kasar, ini bisa menyebabkan rasa sakit. Tetapi jika nyeri vagina Anda tidak memiliki penyebab yang jelas, yang terbaik adalah menemui dokter Anda. Ini sangat penting jika rasa sakit disertai dengan salah satu gejala berikut:
   • Keputihan dengan warna atau bau yang tidak biasa
   • Kemerahan, gatal, atau iritasi
   • Pendarahan di antara periode, setelah hubungan seksual, atau setelah menopause
   • Setiap benjolan atau benjolan di vagina
   • Lepuh di dalam atau di luar vagina
2. 2 Tanyakan kepada dokter Anda obat apa yang dapat Anda gunakan. Pereda nyeri yang dijual bebas secara teratur biasanya tidak meredakan nyeri vagina. Mintalah resep pereda nyeri dari dokter Anda.
   • Antidepresan amitriptyline dan nortriptyline dapat mengurangi nyeri vagina. Dokter Anda mungkin meresepkan obat-obatan ini jika mereka pikir mereka akan membantu Anda mengurangi rasa sakit Anda. Efek samping dari obat ini termasuk kantuk, mulut kering, dan penambahan berat badan. Obat-obatan ini digunakan terakhir, ketika semua penyebab nyeri lainnya disingkirkan.
   • Obat antiepilepsi juga dapat mengurangi nyeri vagina, tetapi juga memiliki efek samping yang serupa.
3. 3 Dapatkan tes untuk IMS. Nyeri vagina dapat menjadi gejala dari berbagai IMS. Jika Anda memiliki infeksi menular seksual, itu harus diobati sesegera mungkin.
   • Banyak IMS dapat diobati dengan antibiotik sederhana. Jika Anda menderita IMS, dokter akan meresepkan antibiotik yang sesuai untuk Anda. Anda harus menyelesaikan perawatan lengkap yang ditentukan oleh dokter Anda.
   • Beberapa IMS, seperti herpes dan HIV, tidak dapat disembuhkan. Bicarakan dengan dokter Anda tentang rencana perawatan terbaik untuk membantu meringankan gejala dan menghindari komplikasi.
4. 4 Lakukan tes yang diperlukan lagi. Nyeri vagina dapat disebabkan oleh kanker tertentu, kista vagina, atau kondisi lain. Namun, dalam kebanyakan kasus, penyebab nyeri adalah infeksi jamur, alergi terhadap deterjen (seperti deterjen), herpes, atau endometriosis. Bergantung pada gejalanya, dokter Anda mungkin merekomendasikan beberapa tes berbeda untuk menyingkirkan kondisi ini. Diskusikan gejala Anda dengan dokter Anda dan pastikan untuk melaporkan kondisi medis sebelumnya. Dokter akan menentukan apakah ada tes tambahan yang diperlukan, dan jika ya, yang mana.

Bagian 3 dari 3: Mencegah Nyeri Vagina

1. 1 Gunakan pelumas saat berhubungan seks. Pelumas vagina akan membantu selama hubungan seksual. Pelumas bekerja mirip dengan sekresi alami dari mukosa vagina. Jika rasa sakit sering terjadi saat berhubungan seks atau setelah berhubungan, coba gunakan pelumas untuk membantu diri Anda sendiri.
   • Oleskan gel pelumas 10 menit sebelum berhubungan. Jika rasa sakit berlanjut, oleskan pelumas secara teratur sepanjang hari.
   • Jika Anda teriritasi, segera bersihkan pelumas.
2. 2 Bicaralah dengan dokter Anda tentang perawatan hormonal untuk menopause. Perubahan hormon selama menopause dapat menyebabkan nyeri pada vagina. Cincin estrogen, pil estrogen, dan obat hormonal lainnya dapat mengurangi nyeri vagina akibat menopause.:
   • Bicaralah dengan dokter Anda tentang pilihan pengobatan. Dokter akan menemukan metode terbaik berdasarkan usia, gejala, dan kondisi medis Anda sebelumnya.
3. 3 Bertanggung jawab secara seksual. Menghindari infeksi menular seksual akan membantu mencegah nyeri vagina. Jika Anda tidak yakin dengan pasangan Anda, pastikan untuk menggunakan kondom saat berhubungan. Lakukan tes secara teratur untuk memeriksa infeksi dan segera memulai perawatan.
4. 4 Hindari douching. Vagina mengandung bakteri sehat yang menjaganya tetap bersih dan melindungi dari infeksi. Douching menghilangkan bakteri ini, memperburuk gejala atau bahkan menyebabkan nyeri vagina. Untuk menghindari nyeri vagina, hindari menggunakan douche atau alat irigasi vagina lainnya.
   • Vagina membersihkan dirinya sendiri dengan sekresi alami. Anda hanya bisa membersihkan vulva, area di depan vagina. Lakukan ini setiap hari saat Anda mandi. Gunakan sabun lembut tanpa pewangi atau produk kebersihan intim.

Peringatan

• Jika saat ini Anda sedang mengonsumsi antibiotik apa pun, tanyakan kepada dokter Anda tentang obat mana yang terbaik bagi Anda untuk mengobati sariawan.