Isi

• Langkah
• Tips
• Peringatan

Apakah Anda akan menguap manis? Menguap, tentu saja, berguna - itu membantu kita sedikit bergembira. Tetapi terkadang menguap mengejutkan, semakin fenomena ini sangat menular. Tapi jangan khawatir! Dalam artikel ini, Anda akan menemukan beberapa tips bermanfaat untuk membantu Anda berhenti menguap.

Langkah

1. 1 Bernapaslah melalui hidung Anda. Para ilmuwan di Universitas Princeton telah menemukan bahwa menguap adalah sejenis alat untuk mengatur suhu otak. Bernapas melalui hidung akan mendinginkan darah di kapiler hidung dan kemungkinan besar akan berhenti menguap.
   • Jika Anda merasa akan menguap, segera tarik napas dalam-dalam melalui hidung dan hembuskan melalui mulut.
2. 2 Minum sesuatu yang dingin. Ini akan membantu menurunkan suhu tubuh Anda sedikit, dan menguap akan berhenti.
   • Jika Anda berada di ruangan yang pengap, bawalah sebotol air dingin dan minumlah setiap kali Anda merasa akan menguap.
3. 3 Makan sesuatu yang dingin. Misalnya, semangka, sayuran dingin, es krim - semua ini mendinginkan tubuh dan berhenti menguap.
4. 4 Oleskan kompres dingin ke dahi atau leher Anda. Ini tidak hanya akan berhenti menguap, tetapi juga akan menghibur Anda.
5. 5 Beri ventilasi pada ruangan. Bila memungkinkan, beri ventilasi pada kamar atau ruang kerja Anda, bahkan di musim dingin ketika Anda hanya ingin membungkus diri dengan sesuatu yang hangat. Ini akan mengurangi kemungkinan menguap.
6. 6 Segera setelah Anda merasa tidak mampu lagi menahan serangan menguap, tekan lidah Anda ke langit-langit atas. Ini tidak selalu membantu, tetapi jika Anda menghadiri rapat atau kuliah, dan Anda tidak memiliki kesempatan untuk makan atau minum sesuatu yang dingin, maka lebih baik, seperti yang mereka katakan, memiliki setidaknya beberapa cara daripada tidak memilikinya. sama sekali.

Tips

• Terkadang Anda bisa menahan diri untuk tidak menguap dengan menggigit bibir Anda.
• Ambil beberapa napas dalam-dalam dan keluarkan.

Peringatan

• Jika seseorang di sebelah Anda menguap, dan Anda melihat atau mendengarnya, bersiaplah untuk kenyataan bahwa Anda akan segera tertarik untuk menguap.
• Jika Anda tidur nyenyak, dan menguap masih berlanjut, tidak peduli seberapa keras Anda mencoba untuk menghilangkannya, temui dokter Anda - ini mungkin merupakan gejala penyakit hati atau jantung.