Isi

• Langkah
• Bagian 1 dari 3: Bekerja pada diri sendiri
• Bagian 2 dari 3: Menjadi Teman yang Baik
• Bagian 3 dari 3: Ucapkan terima kasih
• Tips
• Peringatan

Sudahkah beberapa kenalan Anda menyadari bahwa Anda terlalu egois? Jika Anda terus-menerus menganggap diri Anda sebagai pusat alam semesta, selalu menganggap sudut pandang Anda sebagai satu-satunya yang benar, benci membantu orang lain, kemungkinan besar Anda benar-benar terlalu egois. Tentu saja, Anda tidak dapat mengatasi sifat karakter ini dalam sekejap. Tetapi ada beberapa cara untuk menjadi orang yang baik dan murah hati.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Bekerja pada diri sendiri

1. 1 Bergabunglah dengan tim. Mulailah melakukan olahraga tim apa pun. Bergabunglah dengan tim atau temukan bagian olahraga di daerah Anda, mulailah berolahraga di sekolah sepulang sekolah. Apa pun aktivitas yang Anda pilih, kerja tim dapat membantu Anda mempelajari cara berinteraksi dengan orang lain - yang sangat penting. Dalam tim Anda dapat menemukan keseimbangan antara minat Anda dan kepentingan orang-orang di sekitar Anda. Kurangnya keegoisan adalah kualitas penting yang berkembang dalam kerja tim. Oleh karena itu, bergabung dengan tim adalah kesempatan besar untuk mengembangkan kualitas seperti kemurahan hati dan keadilan. Selain itu, kemampuan bekerja dalam tim merupakan keterampilan penting bagi banyak profesi.
   • Ketika Anda menjadi bagian dari sebuah tim, akan lebih sulit bagi Anda untuk mendahulukan kepentingan Anda sendiri di atas kepentingan orang lain, karena dalam hal ini Anda akan dikritik karena keegoisan Anda, yang dapat merugikan seluruh tim.
2. 2 Belajar berempati. Empati (atau kemampuan untuk berempati) adalah kemampuan untuk berbagi perasaan orang lain dan menempatkan diri Anda di tempat mereka. Anda dapat belajar berempati dan berempati - ini akan membantu Anda menyingkirkan keegoisan. Berusahalah untuk memahami sudut pandang orang lain dan cobalah untuk menempatkan kepentingan orang lain itu setara dengan kepentingan Anda sendiri. Jika Anda berhasil, kemungkinan besar Anda akan menjadi orang yang baik dan berempati. Beberapa cara untuk belajar empati:
   • Ambil minat dalam urusan orang lain. Alih-alih membuat asumsi atau menantang sudut pandang orang lain, tanyakan apa yang terjadi dalam kehidupan orang itu. Tunjukkan minat dan perhatian pada orang ini dan perhatikan saat Anda mulai memahami dia dan sudut pandangnya.
   • Pikirkan tentang alasan orang tersebut berperilaku seperti ini. Jika Anda mengantri untuk wanita yang lebih tua yang membutuhkan waktu terlalu lama untuk membayar, cobalah untuk tidak menghakiminya atau merasa kesal. Kemungkinan besar, wanita ini menghabiskan sebagian besar hari-harinya sendirian, dan dia mencoba untuk memulai percakapan dengan kasir, karena dia jarang berbicara dengan seseorang. Tidak masalah apakah ini benar, tetapi yang penting adalah bahwa penalaran seperti itu akan membantu membangkitkan empati untuk orang lain.
3. 3 Cobalah untuk mencocokkan kebutuhan Anda dengan kebutuhan orang lain. Jika Anda selalu dan dalam semua situasi menempatkan minat Anda di atas segalanya dan yakin bahwa Anda akan mendapatkan apa yang Anda inginkan, ada baiknya merenungkan hal ini dan mencoba menemukan keseimbangan dalam hubungan. Mulailah memikirkan apa yang dibutuhkan anak, teman, orang terkasih Anda, meskipun itu tidak sesuai dengan minat Anda. Kapan pun Anda berada dalam situasi konflik, alih-alih memikirkan diri sendiri, pikirkan apa yang akan membuat orang lain bahagia. Cobalah untuk menemukan kompromi atau bertentangan dengan keinginan Anda.
   • Ingatlah bahwa kebutuhan, keinginan, dan impian setiap orang sama pentingnya dan berharga.
   • Jika pasangan Anda ingin menonton pertandingan tim bisbol favoritnya, dan Anda ingin pergi ke bioskop, kali ini temui dia.
4. 4 Bersyukurlah kepada orang lain atas semua hal baik yang mereka lakukan untuk Anda. Jika Anda mendapati bahwa Anda selalu mengharapkan sesuatu dari orang yang Anda manfaatkan kebaikannya (misalnya, jika Anda memaksa seorang teman untuk memberi Anda tumpangan atau meminta kerabat untuk memberi Anda pekerjaan), inilah saatnya untuk berterima kasih kepada mereka yang membantu Anda. . Tunjukkan penghargaan Anda dengan berterima kasih kepada orang tersebut dengan kata-kata, menulis catatan, dan memberikan hadiah kecil. Biarkan dia tahu bahwa Anda benar-benar menghargai apa yang telah dilakukan orang ini untuk Anda.
   • Cobalah untuk melakukan sesuatu yang baik untuk setiap teman Anda, juga untuk orang asing, tanpa mengharapkan imbalan apa pun. Perbuatan baik selalu dilakukan secara cuma-cuma.
5. 5 Belajarlah untuk berkompromi. Cobalah untuk menemukan jalan tengah di mana masing-masing pihak bisa mendapatkan keuntungan darinya. Berkompromi adalah keterampilan yang membantu mencapai kesuksesan tidak hanya dalam persahabatan, tetapi juga dalam hubungan dan karier.
   • Saat Anda mencoba memecahkan masalah, pikirkan siapa yang paling membutuhkannya. Jika Anda dan teman Anda akan menonton film, dan dia hanya ingin menonton satu film sampai mati, meskipun Anda lebih suka yang lain, menyerahlah padanya.
   • Jika Anda merasa tidak begitu yakin dengan keinginan Anda, cobalah berkompromi dan lakukan apa yang orang lain inginkan. Kemudian lain kali Anda membutuhkan sesuatu, orang lain akan menemui Anda. Semuanya bermuara pada menyerah pada orang lain setidaknya sekali.
   • Sebelum Anda setuju dengan seseorang, pastikan bahwa setiap orang telah menyatakan pendapat mereka. Ini akan membantu Anda untuk mempertimbangkan pilihan Anda sebelum membuat keputusan.
6. 6 Membagikan. Pinjamkan teman Anda gaun favorit. Bagikan makan siang Anda dengan teman Anda yang lupa makan siangnya di rumah. Pinjamkan headphone stereo Anda ke teman selama sehari.
   • Belajarlah untuk membagikan hal-hal yang Anda sayangi. Ini akan menunjukkan kepada orang lain betapa pentingnya mereka bagi Anda, dan akan memudahkan Anda untuk belajar berbagi dengan seseorang. Ini akan membantu Anda mengubah dan mengembangkan kebaikan dan kemurahan hati, bukan keegoisan.
7. 7 Menjadi sukarelawan. Luangkan waktu untuk menjadi sukarelawan untuk bergabung dengan suatu komunitas, bisa berupa komunitas dari sekolah, pekerjaan, atau kegiatan mandiri lainnya. Misalnya, Anda mungkin mulai bekerja di perpustakaan sekolah, membersihkan taman, bekerja di dapur, menghabiskan waktu bersama orang dewasa, atau mengajar anak-anak membaca. Menjadi sukarelawan akan memungkinkan Anda untuk memperluas wawasan Anda, melihat bagaimana orang lain membutuhkan bantuan, bagaimana Anda dapat membantu mereka. Plus, menjadi sukarelawan mengajarkan Anda untuk bersyukur atas apa yang Anda miliki ketika Anda mengamati orang-orang yang kurang beruntung dari Anda.
   • Buatlah tujuan untuk menjadi sukarelawan setidaknya sekali seminggu dan perhatikan bagaimana Anda melepaskan keegoisan Anda.

Bagian 2 dari 3: Menjadi Teman yang Baik

1. 1 Menjadi pendengar yang baik. Jika Anda ingin menyingkirkan keegoisan, Anda perlu belajar mendengarkan orang lain. Ini berarti Anda hanya harus mendengarkan dan menembus, dan tidak hanya mengangguk dan berkata "uh-huh" dan menunggu sampai giliran Anda untuk berbicara. Dengarkan baik-baik apa yang dikatakan orang itu kepada Anda. Hafalkan semua yang diceritakan kepada Anda dan cobalah untuk memahami apa masalah teman, kolega, atau orang yang Anda cintai. Selain itu, ada baiknya mengajukan pertanyaan terbuka yang akan membantu memulai dan memperpanjang percakapan, untuk mengungkapkan pemikiran Anda.
   • Jangan menyela.
   • Setelah teman Anda selesai berbicara, pikirkan baik-baik jawabannya, lihat fakta yang dikatakan selama percakapan untuk menunjukkan bahwa Anda mendengarkan dengan seksama.
   • Jika teman Anda memiliki masalah, jangan bandingkan dengan masalah Anda, yang menurut Anda "jauh lebih buruk". Panggil sekop dan cobalah memberi nasihat yang baik kepada teman Anda jika dia meminta Anda. Misalnya, Anda dapat mengatakan sesuatu seperti, “Lihat, saya berada dalam situasi yang sama, dan inilah yang membantu saya. Apakah menurut Anda itu mungkin berhasil dalam kasus Anda juga?"
2. 2 Biarkan teman Anda memilih cara menghabiskan waktu. Gerakan sederhana ini akan menunjukkan bahwa Anda menghargai persahabatan Anda. Salah satu aspek kunci dari persahabatan yang baik adalah dukungan, termasuk mendukung minat dan pilihan teman Anda. Lain kali Anda menghabiskan waktu bersama, biarkan teman Anda memilih film mana yang Anda tonton, tempat makan Anda, bar mana yang Anda kunjungi, apa yang Anda lakukan.
   • Setelah Anda terbiasa mendengarkan pendapat teman Anda, Anda akan mulai menikmati kepedulian terhadap orang lain.
   • Tentu saja, Anda bisa saling mengalah.Satu minggu pacar Anda akan memilih ke mana Anda pergi dan apa yang Anda lakukan, minggu berikutnya Anda akan memilih.
3. 3 Siapkan sesuatu yang enak untuk teman Anda. Pergi ke toko, beli makanan yang disukai teman Anda, luangkan waktu untuk menyiapkan makanan lezat dan menata meja. Dibutuhkan waktu, uang, dan upaya untuk membuat teman atau pacar menjadi kejutan. Anda akan melihat betapa menyenangkannya melakukan sesuatu yang baik untuk orang lain. Gerakan ini sangat penting jika teman Anda sangat lelah, jika dia patah hati, dan dia membutuhkan dukungan dan istirahat.
   • Jangan meminta teman Anda untuk membawa apa pun selain minuman. Malam ini, Andalah yang mengatur kejutan.
   • Jika Anda menikmati memasak untuk teman-teman Anda, Anda dapat mulai membuat kue atau membuat semur dengan mengundang teman-teman untuk makan malam.
4. 4 Berikan saran yang baik kepada teman Anda. Pertimbangkan untuk memberi teman Anda nasihat yang benar-benar baik dan bermakna - itu akan membantu Anda merasa baik dan tidak egois. Ingatlah bahwa hadiah bukanlah satu-satunya hal yang menyenangkan seorang teman. Terkadang hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah membantu seorang teman mengatasi masalah mereka. Anda tidak perlu hanya memberi tahu dia sesuatu yang ingin dia dengar, Anda perlu mencari waktu untuk berpikir dan memberikan nasihat yang berarti yang akan membantu menyelesaikan masalahnya.
   • Berikan nasihat yang baik kepada teman Anda - itu juga akan membantu Anda mengurus apa yang dibutuhkan teman Anda, bukan Anda.
5. 5 Berhentilah berbicara hanya tentang diri Anda sepanjang waktu. Ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tentu saja. Meskipun keegoisan dan keegoisan bukanlah hal yang sama, mereka selalu terhubung. Jadi, cobalah untuk berbicara tentang diri Anda hanya sepertiga dari waktu yang Anda habiskan bersama seorang teman. Sisa waktu layak untuk membicarakan kehidupan teman Anda, orang lain yang Anda kenal, minat yang sama, dan topik lainnya.
   • Jika teman Anda mengalami masalah yang sudah Anda alami, tidak apa-apa untuk menceritakan secara singkat bagaimana Anda mengatasi masalah tersebut untuk membantu teman Anda dengan saran. Dalam hal ini, tujuan cerita Anda adalah untuk berempati dengan teman Anda. Segera setelah Anda menjelaskan bagaimana Anda mengatasi masalah ini, kembalilah ke topik pembicaraan.
6. 6 Tanyakan kepada teman Anda bagaimana perasaannya. Jika Anda biasanya tidak melakukan ini, cobalah untuk mengembangkan kebiasaan ini dalam diri Anda. Lain kali Anda berbicara dengan teman, tanyakan bagaimana kabar mereka, apa yang terjadi dalam hidup mereka, apa yang terjadi dalam seminggu terakhir. Anda tidak boleh menerkam seorang teman, membombardirnya dengan pertanyaan segera setelah bertemu, bertanya-tanya bagaimana kabarnya, apa yang dia lakukan.
   • Memperhatikan kehidupan orang lain dapat membantu Anda menyingkirkan keegoisan.
   • Ini seharusnya tidak menjadi minat yang dangkal. Anda tertarik pada teman Anda dan hidupnya karena dia adalah teman Anda, karena Anda peduli padanya.
7. 7 Bantulah seorang teman. Lakukan sesuatu yang baik untuk teman Anda hanya untuk bersenang-senang, bukan untuk mendapatkan sesuatu darinya sebagai balasan. Itu bisa besar atau kecil, dari perhatian yang sederhana (seperti membawakannya kopi ketika dia mengalami hari sekolah yang sulit) hingga bantuan serius (seperti menghabiskan tiga jam waktu Anda untuk menjelaskan persamaan kepada seorang teman). Jika Anda melihat teman Anda membutuhkan sesuatu, tetapi dia malu untuk menanyakannya kepada Anda, tawarkan sendiri bahkan sebelum dia mengajukan permintaan.
   • Terkadang Anda dapat melakukan sesuatu yang baik untuk teman Anda, bahkan jika dia tidak menanyakannya kepada Anda - hanya karena Anda sedang dalam suasana hati yang baik, dan tiba-tiba Anda teringat tentang teman Anda.

Bagian 3 dari 3: Ucapkan terima kasih

1. 1 Buat daftar terima kasih sebulan sekali. Luangkan waktu 15 menit sebulan sekali untuk duduk, berpikir, dan menuliskan apa yang Anda syukuri. Dapatkan setidaknya 10 poin. Jangan membuang daftar ini - tambahkan setiap bulan. Daftar ini akan mengingatkan Anda tentang semua hal baik dalam hidup Anda. Pikirkan betapa bersyukurnya Anda karena telah bertemu orang-orang baik dalam hidup Anda, beri tahu mereka kata-kata terima kasih Anda!
2. 2 Beri teman hadiah kecil. Tentu sangat baik untuk memberikan hadiah kepada teman dan orang terkasih, misalnya untuk ulang tahun. Tetapi jauh lebih baik untuk memberikan hadiah spontan tanpa alasan untuk menunjukkan kepada orang tersebut betapa bahagianya Anda karena Anda mengenalnya. Gerakan kecil ini akan membuat Anda berdua lebih bahagia.
   • Tidak harus hadiah yang mahal atau besar. Ini bisa berupa suvenir, buku, atau semacam perhiasan. Yang paling penting adalah menunjukkan kepada teman Anda bahwa Anda bersyukur memilikinya dalam hidup Anda. Dan harga hadiah tidak terlalu penting.
3. 3 Tunjukkan barang favorit Anda kepada orang lain. Ini adalah cara yang bagus untuk menunjukkan penghargaan Anda. Memberikan kemeja lama yang tidak terlalu Anda pedulikan adalah satu hal, dan memberikan sweter favorit Anda kepada adik perempuan atau pacar Anda adalah satu hal. Jika Anda memiliki sesuatu yang secara khusus melekat pada Anda, tetapi tidak lagi Anda gunakan, berikan kepada seseorang yang sangat berarti bagi Anda, yang dapat menggunakan benda itu. Kebaikan Anda akan menyebar ke orang lain juga. Pikirkan tentang berapa banyak hal baik yang dapat Anda lakukan!
   • Membiasakan memberikan hal-hal yang Anda sukai tetapi tidak lagi digunakan akan membuat Anda menjadi orang yang kurang egois dan mengurangi keterikatan Anda pada hal-hal sederhana.
4. 4 Hargai alam. Berlari atau berjalan-jalan di taman. Berjalan-jalan di sepanjang pantai. Kelilingi diri Anda dengan keindahan alam, benamkan diri Anda dalam suasana keindahan dan fokus pada keindahan saat ini. Inspirasi dari keindahan alam dapat membantu Anda menjadi lebih bersyukur atas semua yang Anda miliki. Anda akan bersedia membaginya dengan orang lain.
   • Plus, saat Anda mengagumi alam, Anda akan belajar untuk berpikir tentang hal-hal dalam perspektif. Kepribadian Anda tidak akan lagi tampak bagi Anda sebagai hal terpenting di dunia ketika Anda berdiri di dekat air terjun dan mengamati keindahan dan kekuatannya.
5. 5 Tulis kartu ucapan terima kasih. Setiap kali seseorang membantu Anda dan melakukan sesuatu yang baik untuk Anda, luangkan waktu untuk menulis kartu ucapan terima kasih kepada mereka. Pastikan untuk menyebutkan apa yang dilakukan orang ini untuk Anda. Jangan hanya membagikan kartu pos ini kepada guru, kolega, atau anggota fakultas. Biasakan menulis kartu pos ini untuk orang-orang terkasih dan teman-teman untuk menunjukkan kepada mereka betapa bersyukurnya Anda atas bantuan dan perhatian mereka.
   • Belilah sepuluh kartu ucapan terima kasih. Buatlah tujuan untuk menggunakannya sepanjang tahun.

Tips

• Berbahagialah bahwa Anda lebih beruntung dalam beberapa hal daripada yang lain. Pikirkan tentang orang-orang di sekitar Anda dan bersyukurlah atas semua hal baik yang Anda miliki.
• Coba bayangkan bagaimana rasanya lapar dan tidak tahu kapan Anda bisa makan selanjutnya. Cobalah untuk hidup tanpa makanan enak dan minuman favorit setidaknya selama tiga hari. Perhatikan pakaian Anda yang paling mahal. Apakah Anda benar-benar merasa bahwa hal ini lebih berharga daripada makanan dan harapan?

Peringatan

• Hati-hati, jangan terlalu jauh, jangan biarkan orang lain membodohi Anda. Anda harus memiliki sudut pandang sendiri, tetapi bersiaplah untuk berkompromi, membantu orang lain, dan menjaga orang baik yang Anda percayai.