Isi

• Langkah
• Bagian 1 dari 3: Mulailah dengan perubahan kecil
• Bagian 2 dari 3: Menjadi Lebih Ramah
• Bagian 3 dari 3: Belajar Kerendahan Hati

Jika Anda mulai menyadari bahwa Anda terlalu memikirkan diri sendiri, atau seseorang menyebut Anda egois narsistik, maka Anda perlu belajar untuk lebih rendah hati dalam menjalin hubungan dengan orang-orang di sekitar Anda. Dalam artikel ini, Anda akan belajar bagaimana berkomunikasi dengan baik dengan orang lain dan menjadi lebih rendah hati dalam kehidupan sehari-hari Anda.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Mulailah dengan perubahan kecil

1. 1 Cobalah untuk mengambil bagian dalam beberapa permainan di mana Anda pasti akan kalah. Jika Anda merasa sulit untuk menerima kenyataan bahwa seseorang lebih unggul dari Anda, maka pertama-tama belajarlah untuk kalah. Anda harus menyadari bahwa ini bukanlah akhir dari dunia.
   • Bagi seorang narsisis, tampaknya kehilangan sama saja dengan kematian. Anda harus berpartisipasi dalam beberapa kompetisi kecil dan kalah di dalamnya. Cobalah untuk menerima kegagalan dengan bermartabat.
   • Ucapkan selamat kepada pemenang, bahkan jika dia dengan jelas membual tentang kemenangannya. Jabat tangannya, tatap matanya dan katakan, "Itu permainan yang bagus."
2. 2 Berterimakasihlah kepada orang lain bahkan untuk bantuan kecil. Jika Anda tidak terbiasa mengungkapkan rasa terima kasih dengan tulus, maka mulailah melakukannya setidaknya palsu. Jika seseorang membantu Anda, pastikan untuk mengucapkan terima kasih. Belajar memperhatikan upaya orang lain dan berterima kasih kepada mereka atas apa yang mereka lakukan untuk Anda akan membantu Anda mengatasi keegoisan dan narsisme Anda sendiri.
   • Ucapkan terima kasih kepada pengemudi saat Anda keluar dari bus. Di sebuah restoran, ketika pelayan menyajikan segelas air, tatap matanya dan ucapkan terima kasih. Berterimakasihlah pada ibumu saat dia mengantarmu ke sekolah. Belajarlah untuk memperhatikan hal-hal yang harus disyukuri.
   • Bersyukurlah kepada orang lain, bahkan jika Anda pikir mereka bisa berusaha lebih keras.
3. 3 Saat berbicara dengan orang lain, lakukan kontak mata dengan mereka. Apa pun yang Anda rasakan, kontak mata yang baik adalah kesempatan besar untuk menunjukkan rasa hormat kepada orang lain, bahkan jika Anda tidak setuju dengan apa yang mereka katakan atau tidak tertarik padanya.
   • Selain melakukan kontak mata, Anda perlu belajar mendengarkan. Menganggukkan kepala untuk menunjukkan bahwa Anda mendengarkan lawan bicara Anda. Ringkaslah apa yang telah dikatakan sebelum menjawab apa pun. Tunjukkan pada teman bicara Anda bahwa Anda mendengarkan.
4. 4 Dengarkan ketika orang itu mengatakan sesuatu kepada Anda. Jika Anda melihat sekeliling ruangan dengan tatapan bosan, mendengarkan percakapan, alih-alih mendengarkan dengan cermat seorang teman yang memberi tahu Anda sesuatu, maka Anda bertindak seperti egois yang narsis.Saat berkomunikasi dengan seseorang, Anda perlu memperhatikan orang ini, fokus pada apa yang dia katakan. Belajarlah untuk mendengarkan apa yang orang lain katakan kepada Anda ketika mendiskusikan topik yang menarik minat mereka.
   • Ajukan pertanyaan dan tunjukkan bahwa Anda benar-benar tertarik dengan apa yang dibicarakan orang lain. Ikuti percakapan dan ajukan pertanyaan seperti, "Bagaimana perasaan Anda?" atau "Nah, apa yang terjadi selanjutnya?"
5. 5 Baca novel. Baru-baru ini, para ilmuwan telah menemukan bahwa orang yang kecanduan membaca fiksi lebih baik dalam berempati dengan orang lain. Dengan membaca buku yang bagus, Anda bisa belajar memahami dan mempertimbangkan perasaan orang lain. Jika Anda mendapati diri Anda terlalu fokus pada diri sendiri, ambil kesempatan ini untuk mengubah kepribadian Anda menjadi lebih baik. Untuk melakukan ini, cukup mendaftar ke perpustakaan.
   • Tentu saja, setelah membaca satu buku saja, Anda tidak akan bisa langsung membasmi egoisme dalam diri Anda. Tetapi yang utama adalah memulai. Tetapkan tujuan untuk diri sendiri untuk belajar bagaimana mengambil tempat orang lain.

Bagian 2 dari 3: Menjadi Lebih Ramah

1. 1 Dapatkan bantuan saat Anda membutuhkannya. Orang yang terlalu mementingkan diri sendiri seringkali sulit mengakui kesalahannya dan meminta bantuan seseorang. Jangan belajar dari kesalahan Anda. Lebih baik belajar mengakui bahwa Anda tidak tahu segalanya dan mampu, meminta bantuan dari mereka yang bisa dan ingin membantu Anda.
   • Dengan meminta bantuan dari orang lain, Anda dengan demikian mengakui bahwa dia lebih unggul dari Anda dalam sesuatu, mengetahui sesuatu atau lebih baik dari Anda. Namun, tidak ada yang salah dengan itu. Sebaliknya, itu bagus.
2. 2 Biarkan orang lain bertanggung jawab atas diri mereka sendiri. Apakah Anda terbiasa dengan pendapat Anda diperhitungkan? Lain kali, di perusahaan, jangan langsung mencoba mengambil inisiatif sendiri, tetapi berikan kesempatan kepada orang lain untuk membuktikan diri.
   • Jika Anda memutuskan untuk menghabiskan malam bersama teman-teman, apakah penting ke mana Anda pergi untuk makan malam? Jika Anda berlima, maka setiap orang dapat memiliki pendapat mereka sendiri, tetapi Anda hanya dapat pergi ke satu tempat. Serahkan saja pada orang lain dan jangan memaksakan kehendak Anda.
   • Tentu saja, Anda harus dapat mempertahankan pendapat Anda, tetapi hanya jika benar-benar diperlukan. Misalnya, jika pendapat Anda terus-menerus diabaikan, atau jika Anda yakin bahwa tawaran Anda adalah pilihan terbaik untuk semua orang. Berhenti menjadi egois bukan berarti menjadi tidak berdaya.
3. 3 Belajarlah untuk mengekspresikan diri Anda dalam istilah yang tidak pasti. Banyak dari apa yang mungkin tampak egois di pihak seseorang seringkali tidak. Jika Anda tidak selalu dapat memahami dengan benar apa yang dimaksud orang tersebut, maka lebih baik untuk menanyakannya lagi.
   • Jangan mencari motif tersembunyi dalam kata-kata atau tindakan seseorang. Jika ibumu bertanya apakah kamu ingin salad, dia mungkin tidak bermaksud untuk menunjukkan kelebihan berat badanmu. Meski mungkin saja, anggapan seperti itu hanya akan membuat Anda lebih fokus pada diri sendiri.
   • Rasa malu terkadang disalahartikan sebagai narsisme atau egoisme. Jangan berharap seseorang membaca pikiranmu. Jika Anda memiliki sesuatu untuk dikatakan atau membutuhkan bantuan, bicaralah. Jangan berharap semua orang bertanya.
4. 4 Jangan jadikan percakapan sebagai kompetisi. Orang narsis sering memilih persona mereka sendiri sebagai topik pembicaraan. Perhatikan apakah Anda mencoba berbicara dengan lawan bicara atau pamer dalam percakapan dengan cara apa pun. Jika demikian, ada sesuatu yang perlu diubah. Jangan menunggu giliran Anda untuk berbicara, atau mencoba menuliskan secara mental frasa berikutnya untuk membuat semua orang kagum. Dengarkan baik-baik lawan bicara Anda dan jawab pertanyaannya.
   • Jangan mencoba untuk selalu "mengungguli" lawan bicaranya. Jika seseorang telah berbagi dengan Anda kegembiraan memiliki sepeda bekas untuk ulang tahun Anda, maka Anda tidak boleh memberi tahu mereka bahwa ayah Anda membelikan Anda mobil baru.

Bagian 3 dari 3: Belajar Kerendahan Hati

1. 1 Tinggalkan zona nyaman Anda. Jika Anda terbiasa hidup di dunia batin Anda, tidak mengherankan jika Anda merasa terlalu egois.Jangan takut untuk mengalami sesuatu yang baru, tidak biasa, cobalah melakukan sesuatu yang membuat Anda takut. Semakin banyak Anda belajar, semakin mudah untuk menunjukkan kerendahan hati.
   • Bahkan jika Anda berpikir Anda pandai dalam sesuatu, terbukalah untuk pengetahuan baru. Untuk melanjutkan pengembangan diri, jangan takut untuk meragukan kebenaran umum. Ajukan pertanyaan serius dan cari jawabannya.
   • Kenali lebih baik ciri-ciri budaya lain. Untuk melakukan ini, Anda tidak perlu melakukan perjalanan jauh ke luar negeri, Anda dapat lebih mengenal orang-orang yang tinggal di dekat Anda.
2. 2 Temukan orang-orang yang berbagi pandangan, minat, selera Anda. Beberapa orang mungkin merasa sulit untuk mengakui bahwa mereka bukan satu-satunya. Apapun minat Anda, akan selalu ada orang yang menyukai apa yang Anda sukai. Bahkan jika Anda menyukai piringan hitam dengan kualitas suara yang buruk atau film horor Italia. Temukan orang-orang yang berpikiran sama dan lebih sering berkomunikasi dengan mereka.
   • Temukan agama baru dan mulailah pergi ke gereja. Ini akan membantu Anda berpikir lebih sedikit tentang diri sendiri.
   • Mulai menghadiri klub. Temukan klub komputer jika Anda senang bermain video game. Pergi ke gym jika Anda menikmati olahraga.
3. 3 Bertemu orang baru. Jika lingkungan Anda terbatas pada beberapa orang yang membuat Anda nyaman bergaul, cobalah untuk bertemu orang lain. Dengan cara ini Anda tidak hanya akan mengenal orang lain dengan lebih baik, tetapi juga diri Anda sendiri. Anda tidak perlu memberi tahu mereka bahwa Anda egois.
   • Kenali orang-orang yang berbeda dari Anda lebih baik. Jika Anda bekerja di kantor, kemudian berbicara dengan beberapa pekerja, dan jika Anda hidup dengan upah layak, maka bicaralah dengan manajer perusahaan yang berpenghasilan tinggi. Pergi bowling bersama. Kenali orang-orang ini lebih baik dan cari tahu bagaimana mereka hidup.
4. 4 Kenali seseorang yang tidak Anda sukai. Belajarlah untuk bersikap bijaksana dan baik kepada orang-orang yang membuat Anda kesal. Ini akan membantu Anda melawan keegoisan. Jika Anda merasa terlalu memikirkan diri sendiri, buatlah aturan untuk bersikap ramah kepada orang yang tidak Anda sukai, mencoba mengubah sikap Anda terhadap mereka.
   • Cobalah untuk memahami mengapa orang bertindak dengan cara tertentu. Jika adik perempuan Anda mengulangi semua yang Anda lakukan, berhentilah menyalahkannya. Tentunya dia melakukan ini karena Anda adalah panutan baginya. Biarkan dia melakukan apa yang dia inginkan.
5. 5 Cobalah tangan Anda sebagai sukarelawan. Ketika Anda memberi tanpa mengharapkan imbalan apa pun, Anda bertindak altruistik. Untuk mengatasi keegoisan Anda, Anda bisa menjadi sukarelawan dengan sukarelawan atau organisasi nirlaba yang cita-citanya Anda bagikan. Cari di Internet untuk organisasi sukarelawan di daerah Anda.