Isi

• Langkah
• Tips
• Peringatan

Jika Anda menderita kulit gatal, maka Anda sudah familiar dengan godaan yang tak tertahankan untuk menyisirnya! Pelajari cara mengontrol goresan pada kulit yang meradang.

Langkah

1. 1 Cari tahu apa itu iritasi.
2. 2 Jaga agar area kulit yang meradang tidak tertutup pakaian, karena pakaian terus-menerus mengiritasi kulit Anda.
3. 3 Saat Anda merasa perlu menggaruk, oleskan es atau air dingin ke area yang teriritasi.
4. 4 Keringkan area tersebut dengan handuk bersih.
5. 5 Jika Anda merasa perlu menggaruk lagi, cobalah untuk tidak memikirkannya. Lakukan hal-hal lain yang berhubungan dengan gerakan: olahraga, menari, atau apa pun.
6. 6 Jika keinginan untuk menggaruk begitu kuat sehingga Anda tidak dapat menahannya, goreslah dengan ringan. Hampir tidak menyentuh area yang terkena Anda. Ingatlah bahwa sebagian besar iritasi akan hilang jika kulit Anda tidak bersentuhan dengan bahan buatan.
7. 7 Siap.

Tips

• Alih-alih menyikat, cobalah menggosok atau menepuk ringan.
• Berikan tekanan langsung ke area yang gatal.
• Jika gatal berlanjut, temui dokter kulit.
• Jika memungkinkan, balut area yang teriritasi dengan perban medis.

Peringatan

• Jangan melakukan apa pun yang dokter Anda telah memberitahu Anda untuk tidak melakukannya.
• Jika dokter Anda telah memberi tahu Anda untuk tidak menggaruk, jangan. Gunakan salah satu metode di atas, kecuali untuk goresan kedua yang terakhir.