Isi

• Langkah
• Bagian 1 dari 2: Introspeksi
• Bagian 2 dari 2: Membawa Disiplin ke dalam Hidup Anda
• Tips
• Peringatan

Artikel ini akan menunjukkan kepada Anda bagaimana menertibkan hidup Anda secara umum. Disiplin bukan hanya tentang membesarkan anak-anak sebagai orang dewasa. Dan kemudian, usia belum memberi seseorang hak untuk menjadi mentor. Disiplin tidak selalu tentang hukuman, paksaan, dan lingkungan yang keras. Disiplin diri ada dalam kekuatan setiap orang.

Langkah

Bagian 1 dari 2: Introspeksi

1. 1 Analisis diri Anda terlebih dahulu. Cari tahu apa sebenarnya yang menahan Anda untuk menjadi orang yang lebih disiplin. Mungkin itu semacam kekurangan dalam karakter Anda, ketidakmampuan untuk dengan jelas mengartikulasikan apa yang sebenarnya Anda inginkan dari kehidupan, atau kecenderungan untuk melarikan diri dari kenyataan dengan bantuan alkohol dan stimulan serta kecanduan lainnya. Mungkin Anda terlalu banyak menyesuaikan diri dengan pendapat orang lain, daripada memikirkan diri sendiri; dalam hal ini, Anda mengikuti ide orang lain tentang disiplin, dan tidak mengembangkan metode Anda sendiri yang akan berhasil untuk Anda dan memenuhi keinginan dan kebutuhan Anda yang sebenarnya. Apa pun alasannya, cobalah untuk mendefinisikannya dengan jelas.
   • Mengapa Anda merasa kurang disiplin? Apa faktor yang mencegah Anda menjadi lebih disiplin?
   • Saat menilai kekurangan Anda sendiri, pertimbangkan juga bagaimana orang-orang dari lingkungan terdekat Anda memengaruhi Anda. Apakah Anda berusaha menyenangkan orang lain begitu keras sehingga Anda tidak punya waktu untuk diri sendiri? Mungkin Anda selalu melakukannya dengan cara yang nyaman bagi orang lain, melepaskan keinginan dan kebutuhan Anda?
2. 2 Cobalah untuk memahami bahwa Anda membutuhkan disiplin diri untuk membangun kepercayaan diri. Ini sangat penting jika Anda sering dimotivasi oleh keinginan untuk menyenangkan orang lain. Bagaimanapun, disiplin diri jauh lebih sulit jika Anda merasa perlu orang lain untuk menetapkan batasan bagi Anda atau memutuskan apa yang harus dikatakan kepada Anda, apa yang harus dipikirkan, dan bagaimana bertindak.
   • Apa suara di dalam diri Anda yang memberi tahu Anda bahwa Anda adalah orang yang tidak berharga dan gagal? Ini adalah pikiran negatif yang tidak memiliki dasar dan harus Anda singkirkan untuk membantu diri Anda sendiri dan mengatur segala sesuatunya dalam hidup Anda. Anda mungkin perlu berkonsultasi dengan psikolog, atau Anda mungkin bisa menghilangkan pikiran negatif dengan menggunakan teknik terapi kognitif-perilaku Anda sendiri.

Bagian 2 dari 2: Membawa Disiplin ke dalam Hidup Anda

1. 1 Pilih area di mana Anda perlu meningkatkan tingkat disiplin Anda. Area mana dalam hidup Anda yang paling menderita karena ketidakhadirannya? Mungkin ini adalah pekerjaan, studi, kebersihan pribadi dan perawatan pribadi, melawan kebiasaan buruk?
2. 2 Siapkan diri Anda untuk sukses. Buat keputusan bahwa Anda akan membuat perubahan yang diperlukan dan fokus pada tujuan ini. Penting untuk disadari bahwa itu tidak akan mudah, tetapi terimalah sebagai tantangan yang menarik, bukan sumber kesulitan dan kesulitan. Setelah Anda membuat keputusan untuk melakukan sesuatu, lanjutkan apa pun yang terjadi. Kemalasan dalam kedok yang berbeda akan sering muncul dan mengganggu bisnis Anda, dan di sini penting untuk diingat bahwa ini adalah fenomena normal dan bahkan orang-orang yang telah mencapai kesuksesan besar dalam hidup menghadapi masalah ini. Dan bukan karena mereka lebih baik dari Anda. Faktanya adalah orang-orang sukses memiliki kebiasaan menyapu bersih rintangan yang diciptakan oleh kemalasan sekaligus, mencegahnya berkembang.
   • Terimalah bahwa hanya Anda yang dapat mengubah hidup Anda. Anda bukan anak berusia tiga tahun yang harus dibimbing dalam segala hal. Gunakan kekuatan saat ini dan lakukan apa yang perlu dilakukan untuk mencapai tujuan Anda.
   • Tatanan hidup yang mapan nyaman bagi kita. Dan kekuatan kebiasaan itu akan menarik Anda kembali ke keadaan semula. Pada saat seperti ini, ingatkan diri Anda bahwa Anda jatuh kembali ke kebiasaan lama dan membuat keputusan untuk berhenti setiap saat.
3. 3 Bersikaplah moderat dalam perilaku dan tindakan Anda. Perilaku manusia diatur oleh budaya, kesamaan pandangan hidup, emosi, berbagai nilai dan norma sosial yang dianut dalam masyarakat tertentu. Bersikap sopan dan gunakan akal sehat dalam setiap situasi.
4. 4 Belajar mengelola diri sendiri. Untuk bisnis apa pun, baik itu menjalankan anggaran pribadi atau mengatur pesta, Anda perlu belajar bagaimana melakukan hal-hal tertentu sendiri. Ini bukan tentang memulai sebuah perusahaan besar dalam daftar Fortune 500 - hanya belajar bagaimana melakukan sesuatu secara konsisten. Lakukan lebih banyak hal dalam waktu yang ditentukan untuk mereka. Mulai dari yang kecil: misalnya, mari kita makan siang pada pukul 12:00, dan makan malam pada pukul 20:00, dan seterusnya setiap hari.
   • Rencanakan bisnis Anda. Buat jadwal dan patuhi itu.
   • Bagilah pekerjaan Anda menjadi bagian-bagian kecil yang dapat dicapai.
   • Duduk di tempat kerja tidak lebih dari satu jam berturut-turut. Setelah bekerja selama satu jam, bangun, meregangkan tubuh dan berjalan-jalan. Berikan tubuh dan otak Anda istirahat. Anda akan memulai tugas dengan lebih segar dan rileks secara fisik.
5. 5 Selalu rapi dan bersih di sekitar Anda. Ini tidak hanya akan meningkatkan penampilan Anda, tetapi juga kesehatan Anda. Kebersihan memiliki dampak besar pada keadaan emosional seseorang dan menciptakan suasana kesegaran yang menyenangkan di sekitar Anda. Anda dapat menemukan banyak artikel dengan saran tentang hal ini di situs ini dan di mana saja.
6. 6 Gestur dan ekspresi wajah harus sesuai. Berkomunikasi dengan percaya diri dan persuasif, menggunakan gerakan yang tepat bila diperlukan. Dalam pidato, jangan gunakan kata-kata dengan konotasi emosional yang kuat - "kata-kata yang kuat". Disiplin dalam seni komunikasi yang halus akan membantu Anda mengatur segala sesuatunya di bidang lain dalam hidup Anda.
7. 7 Sadarilah bahwa orang-orang di sekitar Anda dapat menarik Anda ke bawah. Akan selalu ada seseorang yang mendapat manfaat dari kurangnya disiplin Anda, dan ketika orang-orang ini menyadari bahwa Anda berubah, itu akan membuat mereka takut. Rayakan upaya mereka untuk menyesatkan Anda, tetap berpegang pada tujuan Anda. Dengarkan mereka, bersikap sopan, tetapi tahan upaya mereka untuk mengganggu Anda.
8. 8 Setelah belajar melakukan sesuatu dengan benar, jangan berhenti di situ, teruslah bekerja dengan baik. Biarkan kebiasaan baru menjadi alami bagi Anda seperti bernapas.
   • Setelah Anda mencapai tujuan Anda, hadiahi diri Anda dengan sesuatu yang menyenangkan untuk pekerjaan yang telah Anda lakukan.

Tips

• Jangan menjadi pengawas bagi diri sendiri. Menjadi mentor bagi diri sendiri, dan disiplin batin menjadi kebajikan Anda.
• Buat diri Anda tetap termotivasi dengan mengingatkan diri sendiri mengapa Anda perlu bergerak menuju tujuan Anda.
• Disiplin diri tidak diarahkan melawan kamu - dia di dalam Anda. Ini adalah kualitas, tapi tidak jumlah... Kamu bisa mengembangkan, tapi tidak membeli dengan pengorbanan yang besar.

Peringatan

• Cobalah untuk tidak membacakan khotbah kepada orang lain, jangan tunjukkan kepada mereka tentang kurangnya disiplin mereka. Jika kecerobohan mereka mengganggu Anda secara pribadi, jelaskan kepada mereka dengan cara yang lembut. Jika ini bukan urusan Anda, biarkan mereka menangani masalahnya sendiri. Anda hanya dapat mengubah diri Anda sendiri, bukan orang-orang di sekitar Anda.
• Jangan berlebihan. Orang yang memprioritaskan ketertiban daripada akal sehat dan kesehatan dapat mengembangkan gangguan obsesif-kompulsif. Jika rutinitas harian Anda mengganggu atau mengkhawatirkan orang-orang di sekitar Anda, ini adalah tanda bahwa sudah waktunya untuk melambat.
• Jangan "terbakar". Lakukan selangkah demi selangkah, jangan mencoba melakukan semuanya sekaligus. Hal-hal kecil pun bisa melelahkan jika terlalu banyak menumpuk.