Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 3: Mempersiapkan Tantangan Baru
• Metode 2 dari 3: Memulai Pelajaran Berbasis Keluarga
• Metode 3 dari 3: Kelangsungan Hidup Jangka Panjang
• Tips

Menyelesaikan sekolah pascasarjana bukanlah tugas yang mudah. Terlepas dari universitas mana Anda kuliah atau bidang studi apa, Anda harus mengatasi beban kerja yang signifikan dan menggabungkan kewajiban akademik Anda dengan tanggung jawab lain. Untuk siswa dengan keluarga, mencapai keseimbangan bisa sangat menantang.

Langkah

Metode 1 dari 3: Mempersiapkan Tantangan Baru

1. 1 Persiapkan dirimu. Pahami bahwa meskipun Anda adalah siswa yang berprestasi (seperti kebanyakan mahasiswa pascasarjana), Anda akan menghadapi tantangan yang sangat berbeda di sekolah pascasarjana. Sifat spesifik dari spesialisasi, penelitian, pengajaran, dan tanggung jawab laboratorium Anda akan sangat bervariasi tergantung pada bidang Anda, universitas dan fakultas Anda, dan potensi beasiswa dan pendanaan Anda juga akan bervariasi, jadi teliti pertanyaan-pertanyaan ini dan cari tahu apa tujuan Anda. .
   • Banyak situs web fakultas akan menjawab pertanyaan dasar Anda tentang program tertentu, jadi mulailah dari sana untuk merasakan apa tanggung jawab Anda sebagai mahasiswa.
   • Pertimbangkan juga untuk menghubungi siswa saat ini. Sebagian besar program memiliki penanggung jawab yang dapat memperkenalkan Anda kepada siswa di program Anda. Anda kemudian dapat mengirim email beberapa email untuk mengajukan pertanyaan yang lebih spesifik. Siswa saat ini mungkin memiliki pemahaman yang lebih baik tentang beban kerja tipikal dan peluang pendanaan, dan juga - tidak seperti situs web - mereka mungkin jujur ​​tentang potensi kerugian mendapatkan gelar di departemen mereka.
2. 2 Jadilah jelas tentang tujuan Anda. Gelar PhD (atau Master) bukanlah sesuatu yang harus dilakukan hanya karena Anda tidak dapat memikirkan hal lain yang berkaitan dengan hidup Anda. Tidak seorang pun harus menghabiskan tahun, energi, dan uang mereka untuk gelar tanpa pemahaman yang jelas tentang tujuan mereka dan apa yang diperlukan untuk mencapainya. Ini berlaku ganda untuk orang-orang keluarga. Sadarilah alasan Anda mengejar gelar, dan jelajahi lebih lanjut peluang apa yang akan Anda miliki setelah lulus - jangan hanya berasumsi bahwa gelar master Anda akan memberi Anda pekerjaan yang luar biasa.
   • Banyak orang di dunia akademis yang enggan mengakui hal ini, tetapi pasar kerja bagi para ilmuwan sekarang sangat buruk, terutama di bidang humaniora dan ilmu sosial. Jika Anda mengejar gelar yang lebih tinggi di salah satu bidang ini, pikirkan dua kali: bahkan jika Anda pergi ke salah satu program terbaik dan melakukannya dengan baik, Anda mungkin menemukan diri Anda dalam lima hingga sepuluh tahun dengan ijazah yang mengesankan, hutang besar, dan tidak ada pekerjaan. . Untuk siswa dengan keluarga, ini bisa sangat bermasalah. Lakukan riset pendahuluan, dan berjalanlah dengan mata terbuka (jika ada).
3. 3 Diskusikan rencana Anda dengan pasangan Anda. Jika Anda sudah menikah atau dalam hubungan yang serius, sangat penting bagi Anda untuk mendiskusikan kesulitan yang akan datang dengan pasangan atau pasangan Anda. Bagi sebagian besar rumah tangga, memulai kurikulum akan memerlukan kombinasi pemindahan, pemecatan, pembuatan anggaran baru, penyesuaian pengasuhan anak, dan pendefinisian ulang pembagian tugas rumah tangga. Ini adalah peristiwa besar yang mengubah hidup, jadi diskusikan secara terbuka dan jujur.
   • Jika pasangan Anda bukan dari latar belakang akademis, maka dia mungkin tidak sepenuhnya memahami seperti apa tanggung jawab baru Anda nantinya. Setelah Anda melakukan penelitian sendiri tentang masalah ini, cobalah untuk menyampaikan pengetahuan Anda dan klarifikasi kemungkinan kesalahpahaman - beri tahu pasangan Anda, misalnya, jika Anda merasa perlu bekerja di akhir pekan atau melakukan perjalanan untuk penelitian ilmiah.
4. 4 Persiapkan anak-anak Anda. Jika anak Anda sudah cukup besar untuk memahami segalanya, maka Anda juga perlu mendiskusikan rencana Anda secara terbuka dengan mereka. Ingatlah bahwa keputusan Anda untuk melanjutkan studi mereka juga akan mengubah hidup mereka: mereka mungkin perlu menyesuaikan diri dengan sekolah atau taman kanak-kanak baru, perubahan dalam rutinitas harian mereka, dan menghabiskan lebih sedikit waktu dengan Anda. Jujurlah dengan mereka, sesuai dengan usia dan tingkat kedewasaan mereka, dan jelaskan mengapa Anda memilih jalan ini.
5. 5 Pikirkan tentang uang. Terlepas dari kemampuan finansial Anda, studi tambahan adalah biaya yang harus dipertimbangkan dengan cermat. Idealnya, Anda tidak boleh pergi ke sekolah pascasarjana, terutama dalam humaniora dan ilmu sosial, kecuali jika Anda sepenuhnya didanai oleh program yang Anda pilih - "didanai penuh" biasanya berarti Anda menerima panduan belajar dan gaji bulanan yang sederhana, seringkali sebagai imbalan untuk mengajar atau bekerja di laboratorium. Tetapi anggota keluarga harus sangat berhati-hati, terutama karena "pendanaan penuh" mungkin tidak termasuk uang untuk pengeluaran seperti perawatan anak.
   • Teliti pengeluaran masa depan untuk anak-anak terlebih dahulu. Jika Anda dulu duduk di rumah bersama anak Anda sendiri dan sekarang berencana membayar penitipan anak untuk pertama kalinya, maka Anda mungkin tidak membayangkan betapa mahalnya layanan ini. Jika Anda akan meninggalkan pekerjaan "nyata" untuk belajar, maka Anda mungkin tidak menyadari betapa tidak memadainya beasiswa Anda setelah Anda mengurangi biaya anak-anak darinya. Either way, Anda perlu tahu ke mana Anda akan pergi.
   • Pertimbangkan juga perubahan pendapatan pasangan Anda. Jika Anda sudah menikah atau menjalin hubungan serius, pendapatan pasangan Anda juga perlu dinilai. Apakah Anda berencana untuk pindah untuk belajar? Jika demikian, pasangan Anda mungkin perlu mencari pekerjaan baru - dan bagaimana Anda akan membayar tagihan Anda selama ini? Apakah keputusan Anda untuk belajar di sekolah pascasarjana (master) mempengaruhi jadwal kerja pasangan Anda atau kemampuan untuk mengambil lembur? Jika demikian, maka Anda perlu mempertimbangkannya juga.
   • Hati-hati dengan pinjaman. Anda mungkin ingin mendapatkan bantuan keuangan sebanyak mungkin dari pemerintah, tetapi sementara solusi ini mungkin menarik sekarang, mungkin tidak bijaksana dalam jangka panjang. Program studi, terutama program pascasarjana, sangat memakan waktu; utang akan menumpuk, dan kemudian Anda berakhir dengan pasar kerja akademis yang buruk. Bagaimana Anda akan membayar hutang?

Metode 2 dari 3: Memulai Pelajaran Berbasis Keluarga

1. 1 Luangkan waktu untuk mengamati budaya fakultas Anda. Setelah Anda memulai studi Anda, perhatikan apa yang terjadi di sekitar Anda. Apakah ada orang tua siswa lain dalam program Anda? Apakah Anda merasa seperti anggota fakultas membantu siswa dengan tanggung jawab keluarga? Berapa banyak waktu yang dihabiskan siswa yang sukses di kantor? Apakah mereka belajar di malam hari dan di akhir pekan? Menjawab pertanyaan-pertanyaan ini akan membantu Anda mengidentifikasi potensi masalah dan menyesuaikan dengan kebutuhan program Anda sesegera mungkin.
2. 2 Bicaralah dengan supervisor Anda. Sebagian besar siswa ditugaskan sebagai konselor atau mentor segera setelah mereka memulai program. Biarkan orang ini tahu bahwa Anda adalah orang tua. Dia dapat memberi Anda saran khusus tentang cara menggabungkan tanggung jawab keluarga dan akademik Anda.
   • Seperti kebanyakan hubungan dalam program ini, nada dan sikap Anda sangat penting. Jangan merengek atau mengeluh kepada atasan tentang betapa sulitnya menyeimbangkan sekolah dan keluarga, dan jangan menuntut perlakuan khusus atas dasar menjadi orang tua. Anda belajar menjadi seorang profesional dan berperilaku seperti itu. Berusaha keras untuk posisi "Saya bisa!", tetapi menerima saran atau kritik yang membangun dari atasan Anda.
3. 3 Belajarlah untuk mengatur waktu Anda secara efektif. Keterampilan pertama yang harus dikembangkan oleh siswa keluarga bukanlah akademis atau intelektual — ini hanyalah manajemen waktu. Perkirakan berapa jam per minggu yang Anda perlukan untuk belajar, membaca, dan meneliti; jika berlaku, perkirakan berapa jam per minggu yang perlu Anda habiskan untuk tugas mengajar atau laboratorium. Tandai tanggung jawab keluarga yang penting dan buat jadwal untuk membuat Anda terus maju. Kemudian cari tahu bagaimana cara mengikuti jadwal itu dan memaksimalkan produktivitas Anda.
   • Anda mungkin menemukan di awal bahwa Anda salah menilai berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk belajar, membaca, atau mempersiapkan kuliah. Pertimbangkan bantuan dari satu atau dua siswa yang lebih tua, setidaknya sampai Anda menjadi lebih baik dalam pekerjaan Anda. Siswa yang lebih tua juga dapat menunjukkan jam kerja "tersembunyi" yang mungkin tidak Anda ketahui - pekerjaan akademik, "tidak resmi" tetapi perlu, konferensi dan acara fakultas, dan sejenisnya.
   • Hitung waktu Anda. Jika Anda telah menyisihkan tiga jam waktu untuk tugas tertentu, atur timer dan, jika situasinya tidak terlalu mendesak, paksa diri Anda untuk berhenti pada waktu yang ditentukan. Jika Anda menemukan diri Anda berulang kali bahwa Anda tidak menyelesaikan tugas Anda dalam waktu yang ditentukan, maka Anda perlu merevisi jadwal Anda.
   • Pertimbangkan pembatasan aktivitas yang tidak perlu yang memakan waktu terlalu lama - Facebook dan media sosial lainnya, misalnya. Menyingkirkan Facebook (atau menetapkan batas waktu yang jelas untuk itu) dapat sangat meningkatkan produktivitas Anda.
   • Jadilah fleksibel. Ketahuilah bahwa persyaratan studi akan berubah seiring waktu: Anda akan memiliki kursus yang berbeda dan tanggung jawab pengajaran atau laboratorium yang berbeda, dan proyek yang berbeda akan dimulai dan berakhir. Tanggung jawab keluarga Anda juga akan berubah seiring dengan pertumbuhan anak-anak Anda. Apa yang berhasil bulan ini mungkin tidak berhasil berikutnya, jadi ketahuilah bahwa Anda harus terus-menerus merevisi jadwal Anda.
4. 4 Mendapatkan bantuan. Mempelajari bagaimana menyeimbangkan studi dengan kehidupan keluarga merupakan tantangan besar, dan bulan-bulan pertama program master atau pascasarjana mungkin akan menjadi yang paling sulit. Mendapatkan bantuan. Jika Anda memiliki pasangan, lihat apakah dia dapat melakukan beberapa hal yang biasanya Anda lakukan, termasuk memasak, mencuci pakaian, dan pekerjaan rumah tangga lainnya, setidaknya untuk sementara. Jika Anda cukup beruntung memiliki teman dan keluarga terdekat yang ingin membantu, terimalah saran mereka! Mereka bisa mengasuh anak, terkadang membawa makanan, atau bermain dengan bayi, bukan Anda.
5. 5 Jangan menjauhkan diri dari pasangan dan anak-anak Anda. Jangan terlalu sibuk dengan tanggung jawab baru Anda hingga mengabaikan tanggung jawab lama Anda. Biarkan pasangan dan anak-anak Anda tahu bahwa Anda khawatir tentang bagaimana mereka menyesuaikan diri. Jika proses penyesuaian Anda telah membuat Anda membosankan, terlepas, atau ceroboh, minta maaf dan beri tahu mereka bahwa Anda akan mencoba untuk meningkatkan.
6. 6 Pertahankan sikap positif. Bulan-bulan pertama sekolah dapat menjadi tantangan dan kewalahan, bahkan bagi orang yang tidak memiliki anak! Beri diri Anda waktu untuk menyesuaikan diri, dan jangan merasa gagal jika Anda sedang berjuang. Ada proses panjang yang terlibat, dan pada akhirnya, jika Anda bekerja keras dan beradaptasi di mana perlu, Anda akan sampai di tempat yang Anda tuju.

Metode 3 dari 3: Kelangsungan Hidup Jangka Panjang

1. 1 Berlatih mengatakan tidak. Beberapa komitmen tidak sepadan dengan waktu dan usaha Anda, dan jika Anda ingin menyelesaikan studi Anda bersama keluarga, Anda harus belajar kapan harus mengatakan tidak. Fitur akan bervariasi tergantung pada situasi spesifik, tetapi secara umum:
   • Anda perlu mengatakan tidak kepada pasangan Anda dari waktu ke waktu.Pasangan Anda mungkin ingin pergi ke bioskop bersama Anda pada Sabtu sore, tetapi jika Anda harus menulis artikel sebelum awal minggu depan, Anda mungkin harus menolak tawaran itu. Situasi ini bisa membuat kesal, jadi lanjutkan dengan hati-hati dan diskusikan situasi stres ini secara terbuka.
   • Anda akan secara teratur dipaksa untuk menolak anak-anak Anda. Jika Anda ingin berhasil, Anda tidak dapat mengizinkan anak-anak Anda untuk berpartisipasi dalam aktivitas apa pun yang melibatkan mereka atau menyetujui setiap undangan yang mereka terima. Jelaskan hal ini kepada mereka sejelas mungkin.
   • Anda perlu membatasi tanggung jawab tambahan Anda di sekolah dan taman kanak-kanak. Jika Anda sudah berada di salah satu komite pengasuhan anak, misalnya, katakan tidak ketika seseorang memanggil Anda untuk bergabung dengan yang lain. Tahan keinginan untuk terlibat dalam penggalangan dana atau pekerjaan sukarela yang tidak perlu.
   • Anda harus belajar mengatakan tidak pada beberapa peluang akademis. Ini bisa terasa seperti ladang ranjau: Anda tidak ingin merusak kesuksesan Anda sebagai pelamar gelar, mengasingkan penasihat akademik atau profesor Anda, atau kehilangan peluang kunci. Namun, Anda tidak dapat melakukan semuanya. Pahami bahwa tidak apa-apa untuk melewatkan acara fakultas secara acak, melewatkan kesempatan konferensi, atau menghindari peran aktif dalam struktur fakultas.
2. 2 Ketahui kapan Anda harus mengatakan ya. Jika Anda mengatakan tidak terlalu sering atau pada hal yang salah, Anda akan segera merasa gagal — secara akademis, mengasuh anak, atau keduanya. Beberapa komitmen pada dasarnya tidak dapat dinegosiasikan. Rinciannya akan bervariasi lagi tergantung pada keadaan pribadi Anda, tetapi secara umum:
   • Anda perlu membedakan antara keinginan dan kebutuhan keluarga Anda. Jika Anda terlalu sering mengatakan tidak kepada pasangan, dia akan merasa ditinggalkan, tidak dicintai, tidak bahagia, dan kesal, yang tidak adil. Ketahui kapan Anda perlu menghabiskan lebih banyak waktu dengan pasangan Anda atau membebaskannya dari beberapa pekerjaan rumah tangga. Hal yang sama berlaku untuk anak-anak Anda: jangan mengabaikan kebutuhan mereka atas nama karir akademis Anda. Luangkan waktu yang cukup dengan mereka dan biarkan mereka bersenang-senang.
   • Anda perlu mengenali apa yang dibutuhkan untuk menjadi sukses di sekolah pascasarjana. Ketahuilah bahwa melakukan hal minimum mutlak untuk mengatasi setiap rintangan dan mendapatkan gelar Anda mungkin tidak cukup untuk membawa Anda ke tujuan Anda; dalam beberapa kasus - tetapi tidak semuanya! - Anda masih perlu membedakan diri sendiri dan membuat orang terkesan. Katakan ya untuk tanggung jawab akademik yang cukup, acara fakultas, konferensi di bidang Anda, dan perjalanan penelitian untuk memastikan tingkat kesuksesan yang Anda inginkan.
3. 3 Biasakan menyelesaikan tugas akademik lebih awal. Secara umum, ini adalah strategi yang baik untuk menyelesaikan pekerjaan akademik lebih awal, jadi jika artikel seminar utama perlu disiapkan pada hari Jumat tertentu, usahakan untuk menyelesaikannya pada hari Jumat sebelumnya. Menetapkan tenggat waktu sedini ini memberi Anda cadangan, dan Anda tidak mulai terlambat ketika kesulitan yang tak terduga muncul. Ketika Anda memiliki keluarga, masalah tak terduga muncul setiap saat! Anak Anda akan sakit; Anda akan dipanggil ke pertemuan orang tua; pasangan Anda akan memiliki masalah di tempat kerja. Anda tidak ingin menyadari pada menit terakhir bahwa Anda tidak akan memiliki cukup waktu untuk menyelesaikan beberapa pekerjaan.
4. 4 Jangan menjadi perfeksionis. Banyak mahasiswa pascasarjana yang perfeksionis; mereka bekerja keras dan ingin semua yang mereka lakukan menjadi luar biasa. Pada akhirnya, perfeksionisme ini akan menghalangi Anda - baik di sekolah maupun di rumah - mencegah Anda menyelesaikan sesuatu dan menikmati hidup.Meskipun Anda tidak ingin menjadi gelandangan atau terkenal karena pekerjaan biasa-biasa saja, Anda tidak boleh melelahkan diri untuk mencoba menjadi yang terbaik dalam segala hal.
   • Sadarilah bahwa sebagian besar tantangan akademis hanyalah rintangan untuk dilompati, bukan upaya monumental yang membutuhkan kejeniusan atau kesempurnaan. Jangan terlalu keras pada diri sendiri.
   • Lebih baik menyerahkan tugas tepat waktu, dengan asumsi kualitasnya dapat diterima oleh program Anda, daripada meminta perpanjangan. Lakukan, dan akhirnya, bahkan jika Anda pikir Anda bisa melakukannya dengan lebih baik; jangan mengubur diri Anda dalam utang akademik dengan membiarkan tugas-tugas menggantung di kalender Anda terlalu lama.
   • Singkirkan keinginan untuk menjaga rumah Anda tetap bersih dan menjadi orang tua yang sempurna. Ini tidak akan terjadi, dan menghabiskan waktu berjam-jam untuk mencapai ini hanya akan menyebabkan frustrasi dan kelelahan.
5. 5 Luangkan waktu untuk kehidupan sosial. Di antara pekerjaan akademis, pengasuhan anak, pernikahan, atau hubungan lainnya, Anda mungkin merasa tidak punya banyak waktu untuk berinteraksi dengan orang lain. Tapi lebih baik untuk mengukir sedikit waktu. Menghadiri pesta atau sesekali makan malam atau minum bersama teman akan menyegarkan Anda dan mengingatkan Anda bahwa Anda masih berada di luar parenting dan akademis.
   • Cobalah untuk berkomunikasi sesekali dengan orang-orang dari program Anda, dan kadang-kadang dengan orang-orang di luar program Anda. Kedua jenis teman itu berharga. Teman akademis Anda dapat berempati dengan Anda tentang studi Anda, dan teman non-akademik Anda dapat mengingatkan Anda tentang kehidupan di luar itu.
6. 6 Cobalah untuk menjaga satu hari dalam seminggu bebas dari semua pekerjaan akademis. Jika memungkinkan, pesanlah hari Sabtu atau Minggu sebagai hari tidak bekerja. Latihan ini akan memberi Anda waktu yang direncanakan untuk keluarga Anda, dan percaya atau tidak, istirahat dapat membuat Anda menjadi siswa yang lebih baik ketika Anda kembali bekerja.
7. 7 Jadilah teladan bagi anak-anak Anda. Ketika Anda kesal karena Anda tidak menghabiskan lebih banyak waktu dengan keluarga Anda, ingatlah bahwa Anda memberi contoh bagi anak-anak Anda. Ini bisa sangat baik ketika mereka melihat Anda bekerja lama dan keras menuju tujuan jangka panjang. Saat mereka tumbuh dewasa, mereka akan mengingat bagaimana Anda melakukannya, dan ini dapat menginspirasi mereka untuk bekerja keras menuju tujuan mereka sendiri.
8. 8 Rayakan tonggak sejarah. Belajar bisa menjadi perjalanan yang panjang. Jangan menunggu gelar Anda untuk merayakan pencapaian Anda - banggalah dengan langkah-langkah kecil yang Anda ambil di sepanjang jalan! Ketika Anda telah menyelesaikan tugas menulis Anda, berbicara di sebuah konferensi, lulus ujian, menerbitkan artikel, atau memberikan kuliah yang bagus, nikmati momen ini dan rayakan bersama keluarga Anda.

Tips

• Pastikan Anda menggunakan semua sumber daya Anda. Beberapa universitas menawarkan bantuan untuk menyiapkan dan/atau membayar penitipan anak; beberapa memiliki organisasi untuk orang tua siswa; beberapa menawarkan pembayaran atau beasiswa terutama untuk siswa dengan keluarga. Bertanya-tanya dan mengobrak-abrik situs web universitas; beberapa bantuan mungkin tersedia untuk Anda.
• Mendapatkan gelar yang lebih tinggi dikombinasikan dengan keluarga terkadang bisa membuat stres dan melelahkan. Jika Anda merasa sangat cemas atau tertekan, pertimbangkan untuk mengunjungi konselor untuk membantu Anda mengatasi perasaan ini. Sebagian besar universitas memiliki fasilitas seperti itu di kampus.