Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 6: Belajar Menghargai Kesepian
• Metode 2 dari 6: Bangun sesuatu
• Metode 3 dari 6: Manjakan Diri Anda
• Metode 4 dari 6: Fokus pada peningkatan diri
• Metode 5 dari 6: Jadilah Proaktif
• Metode 6 dari 6: Hibur Diri Anda
• Tips
• Peringatan

Apakah Anda memiliki hari-hari ketika Anda perlu menghabiskan waktu? Ada ribuan cara untuk bersenang-senang, dari aktivitas yang penuh semangat hingga relaksasi. Dalam artikel ini, Anda akan menemukan tips tentang cara memanfaatkan kenyataan bahwa Anda sendirian.

Langkah

Metode 1 dari 6: Belajar Menghargai Kesepian

1. 1 Nikmati kebebasan Anda. Belajarlah untuk bersikap positif tentang kesepian dan hargai manfaat yang menyertainya.
   • Sendirian, Anda dapat berpikir atau bertindak sesuai keinginan Anda; Anda tidak perlu peduli dengan pendapat orang lain dan tidak perlu berpikir dua kali tentang tindakan Anda.
   • Hargai kemerdekaan yang datang dengan kesepian. Saat membuat keputusan, Anda tidak perlu mempertimbangkan minat, preferensi, atau keinginan siapa pun. Jika Anda ingin menonton film horor, tidak ada yang akan merengek dan meminta Anda untuk mengubah saluran. Jika Anda ingin berlari, tidak ada yang akan menyalahkan Anda atas ketidakhadiran Anda yang lama.
   • Nikmati kenyataan bahwa Anda tidak harus terlihat terbaik di depan orang lain. Ingin menghabiskan sepanjang hari dengan piyama Anda? Tolong! Tidak ada yang akan meragukan penampilan Anda.
2. 2 Nikmati tidak adanya situasi canggung. Ketika Anda dikelilingi oleh orang-orang, Anda selalu menghadapi risiko masuk ke posisi yang canggung (bahkan jika ini jarang terjadi).
   • Anda tidak perlu menghindar dari pertanyaan yang tidak nyaman dan tidak perlu mendengarkan cerita seseorang yang tidak menarik tentang hewan peliharaan mereka.
3. 3 Cintai dirimu dan keunikanmu. Kesepian memberi Anda kesempatan untuk beristirahat dari kesibukan sehari-hari dan hubungan dengan orang lain.
   • Untuk menikmati kesendirian sepenuhnya, terima kebiasaan Anda begitu saja - berbicara pada diri sendiri, menari sambil menyikat gigi, dan sebagainya. Kesepian akan memungkinkan Anda untuk menghargai betapa menakjubkan dan uniknya Anda.
   • Hargai diri Anda untuk kualitas unik Anda dan abaikan pendapat orang lain.
4. 4 Belajarlah untuk memperhatikan dan menghargai hal-hal kecil dalam hidup. Jauh dari hiruk pikuk kehidupan modern, Anda dapat memperhatikan detail-detail kecil yang sebelumnya tidak Anda perhatikan atau lupakan.
   • Lihatlah sekeliling. Perhatikan sebanyak mungkin detail kecil yang dapat Anda nikmati, lalu manfaatkan momen tersebut dan nikmatilah dengan sungguh-sungguh.
   • Jadilah jeli. Perhatikan perubahan kecil dalam suasana hati, pikiran, perasaan, dan persepsi Anda. Cobalah untuk mengidentifikasi apa yang menyebabkan perubahan ini dan bagaimana hal itu mempengaruhi Anda secara fisik dan emosional. Jadi, Anda akan membenamkan diri dalam dunia batin Anda dan belajar memahami diri sendiri dengan lebih baik.

Metode 2 dari 6: Bangun sesuatu

1. 1 Mulai blog. Ini bisa tentang film, game, band, buku, komputer, selebriti favorit Anda, apa pun! Cari platform blog gratis, pilih desain yang sesuai dengan tema Anda, dan buat judul yang menarik.
   • Jika blog Anda berisi informasi yang menyenangkan untuk dikumpulkan dan ditulis, maka kemungkinan besar akan menyenangkan untuk dibaca. Tempatkan tautan di blog Facebook Anda sehingga teman Anda dapat meninggalkan komentar mereka.
   • Blogging dapat memberikan jumlah hiburan yang tak ada habisnya. Tambahkan pesan ke dalamnya setiap kali Anda memiliki waktu luang.
2. 2 Eksperimen di dapur. Anda tidak perlu saring, karena Anda memasak hanya untuk diri sendiri.
   • Siapkan sesuatu yang selalu ingin Anda coba atau sesuatu yang sederhana seperti telur dadar.
   • Cobalah membuat hidangan unik Anda sendiri tanpa menggunakan resep. Mulailah dengan lauk seperti pasta atau nasi dan tambahkan bahan atau makanan favorit yang ingin Anda coba, seperti daging kerbau atau biji chia.
   • Cobalah membuat satu kue keping cokelat.
3. 3 Menggambar. Pergi ke toko khusus dan beli apa yang Anda butuhkan, atau gunakan saja kertas dan pensil yang ada di sekitar rumah.
   • Jika Anda tidak artistik, belilah buku mewarnai khusus.Ini menyenangkan dan Anda akan memiliki dekorasi kamar baru.
   • Mengapa tidak menggambar komik atau komik web? Gunakan diri Anda, selebritas, dan teman Anda sebagai karakter. Buat sketsa setiap detail, atau buat sketsa secara longgar. Buat sketsa situasi lucu dan lucu, dan ketika Anda bertemu dengan teman, tunjukkan komiknya.
4. 4 Membuat album. Jika Anda sudah menumpuk foto, potongan tiket, menu restoran, dan pernak-pernik lainnya, luangkan waktu dan buatlah scrapbook yang berkesan.
   • Beli album kosong.
   • Atur item yang ingin Anda sertakan dalam album menurut tanggal dan kategori.
   • Tunjukkan kreativitas Anda dengan menempelkan objek ke dalam album.
   • Anda dapat menambahkan beberapa teks sentimental atau jenaka ke album.
5. 5 Menulis sebuah buku. Anda mungkin tidak akan pernah memiliki waktu yang sempurna untuk sendirian lagi, jadi manfaatkanlah sebaik-baiknya. Diam akan membantu Anda berkonsentrasi. Jika menulis buku sepertinya terlalu berat bagi Anda, cobalah sesuatu yang lebih mudah:
   • Buat entri buku harian atau mulailah membuat buku harian.
   • Tulis surat kepada seseorang yang sudah lama tidak Anda temui.
   • Buatlah daftar tugas untuk bulan depan atau bahkan satu tahun.

Metode 3 dari 6: Manjakan Diri Anda

1. 1 Undang diri Anda untuk makan malam. Tidak ada alasan untuk malu makan sendirian. Sebenarnya cukup menyenangkan untuk pergi ke tempat yang Anda inginkan, memesan apa yang Anda inginkan, minum apa pun yang Anda inginkan.
   • Jika Anda sama sekali tidak ingin makan sendirian, duduklah di bar. Orang-orang di bar cenderung lebih ramah dan berpikiran terbuka.
   • Pergi ke restoran favorit Anda dan pesan hidangan yang selalu ingin Anda coba. Bawalah buku atau nikmati makanan Anda sambil menonton orang.
2. 2 Mandi atau mandi. Jika Anda cenderung memiliki banyak orang di rumah Anda dan Anda harus mengantri untuk mandi, luangkan waktu sejenak dan habiskan waktu di sana sebanyak yang Anda suka.
   • Mandi, tapi luangkan waktumu. Gunakan produk perawatan tubuh favorit Anda.
   • Tuangkan busa atau beberapa minyak esensial favorit Anda ke dalam bak mandi. Nyalakan lilin, nyalakan musik, dan rileks.
3. 3 Kerjakan kuku Anda. Mendaftar ke salon atau pergi ke sana secara spontan.
   • Jika Anda tidak ingin menghabiskan uang untuk manikur, lakukan sendiri. Jangan hanya mengecat kuku Anda, tetapi lakukan prosedur lengkapnya: kikir kuku Anda, mandi dan cat dengan benar dengan alas, pernis dan lapisan atas. Jika Anda punya waktu tersisa, lakukan pedikur juga.
4. 4 Tidurlah. Ini sangat berguna jika Anda tidak cukup tidur.
   • Manjakan diri Anda dengan tidur siang atau pergi tidur jika Anda menginginkannya.
   • Jika Anda sendirian di rumah di pagi hari, tidurlah.

Metode 4 dari 6: Fokus pada peningkatan diri

1. 1 Lakukan tugas. Hal terbaik tentang privasi adalah Anda tidak akan diganggu oleh siapa pun. Kerjakan pekerjaan rumah Anda, bersiaplah untuk ujian, bersihkan kamar. Manfaatkan waktu luang Anda dengan baik.
   • Atur ulang ruangan. Bersihkan ruangan dan atur ulang furnitur untuk memberikan tampilan baru pada ruangan. Tambahkan/gantung dekorasi baru untuk menyegarkan ruangan.
   • Buat lemari arsip untuk dokumen Anda atau buat kalender yang menunjukkan semua rencana Anda untuk beberapa bulan ke depan.
2. 2 Belajar sesuatu yang baru. Berlatih melakukan keterampilan setiap kali Anda sendirian dan Anda dapat meningkatkan keterampilan Anda secara dramatis.
   • Apakah Anda memiliki gitar di rumah Anda yang menganggur, atau piano yang hampir tidak pernah dimainkan oleh siapa pun? Belajar memainkan instrumen ini!
   • Cobalah tangan Anda dalam memecahkan permainan logika dan teka-teki. Anda dapat menemukannya di situs khusus dan sebagai aplikasi ponsel cerdas.
   • Atau belajar memecahkan kubus Rubik dan Anda akan dianggap jenius.
3. 3 Ikuti kursus untuk mempelajari apa yang menarik minat Anda.
   • Banyak kursus, termasuk yang gratis, tersedia secara online.
   • Kursus gratis seringkali tidak memerlukan pekerjaan rumah atau ujian, jadi jika itu mengganggu Anda, pilihlah kursus semacam itu.
4. 4 Hubungi seseorang yang sudah lama tidak Anda ajak bicara. Hubungi teman dan keluarga yang tinggal jauh.
   • Jika Anda tidak ingin berbicara di telepon, tulis pesan atau email untuk mereka. Ini adalah kesempatan bagus untuk menunjukkan kepada orang-orang bahwa Anda mengingat mereka.
5. 5 Bermeditasi atau hanya berpikir. Kapan terakhir kali Anda berbaring di tempat tidur dan terjun ke dunia batin Anda?
   • Pertimbangkan keputusan yang akan Anda buat dalam waktu dekat. Apa pro dan kontra? Buatlah daftarnya jika itu membantu Anda mengatur pikiran Anda.
   • Gunakan imajinasimu. Bepergian secara mental ke berbagai tempat atau bahkan dunia. Mimpi. Ide cerita atau blog yang bagus mungkin muncul di benak Anda.
   • Merenungkan. Duduk, pejamkan mata dan berkonsentrasi pada suara dan bau di sekitar Anda. Kosongkan pikiran Anda dan fokuslah pada pernapasan Anda.

Metode 5 dari 6: Jadilah Proaktif

1. 1 Pergi keluar dan nikmati alam. Berjalan sendirian akan memungkinkan Anda untuk mengamati alam tanpa terganggu oleh siapa pun. Anda akan terkejut betapa santai dan bersemangatnya menyaksikan alam.
   • Pergi ke taman terdekat, cagar alam atau danau, sungai, terutama jika Anda belum pernah ke sana sebelumnya.
   • Naik sepeda. Sangat menarik untuk mengamati lingkungan dari jok sepeda. Temukan tempat yang tenang dan indah atau jelajahi rute bersepeda di daerah Anda dan berjalan-jalan.
2. 2 Masuk untuk olahraga. Kesepian memberi Anda kesempatan untuk meningkatkan kebugaran dan kesejahteraan mental Anda.
   • Berlari di jalanan atau berolahraga di stadion.
   • Cari di internet untuk kursus video yoga atau bekerja dengan instruktur.
   • Nyalakan musik dan menarilah di depan cermin. Lebih baik lagi jika Anda membuat tarian dan kemudian mengajarkannya kepada teman dan keluarga Anda.
   • Lakukan olahraga baru untuk diri sendiri. Lihat apa yang Anda perlukan untuk melakukan ini dan cari tim atau klub lokal yang dapat Anda ikuti.
   • Pergi ke gym di mana Anda tidak hanya dapat meningkatkan kebugaran Anda, tetapi juga bertemu orang baru.
3. 3 Pilih petualangan. Sekarang Anda tidak terikat dengan siapa pun, jadi pilihlah tempat di peta yang belum pernah Anda kunjungi, dan pergilah ke sana!
   • Pergi ke pantai dan berjemur atau berenang.
   • Lakukan perjalanan ke kota atau taman yang belum pernah Anda kunjungi. Mengambil foto untuk menunjukkan teman-teman Anda.
   • Pergi memancing dan menangkap ikan yang bisa Anda tunjukkan kepada teman-teman Anda atau buat hidangan lezat darinya.

Metode 6 dari 6: Hibur Diri Anda

1. 1 Perhatikan media favorit Anda. Tonton film favorit Anda, baca kembali buku dan majalah favorit Anda, atau hanya bersantai dengan acara TV favorit Anda.
   • Nikmati malam dengan menonton film atau mendengarkan musik. Jadikan malam bertema, seperti hanya menonton film horor, atau melodrama 80-an, atau musikal Broadway.
   • Setelah menonton atau mendengarkan film dan musik favorit Anda, lanjutkan ke film dan musik lainnya. Buka blog musik dan podcast, dan lihat apa yang direkomendasikan Spotify atau Pandora.
2. 2 Bermain permainan. Bahkan jika Anda bukan seorang gamer yang rajin, cobalah. Jika Anda sudah menjadi seorang gamer, perluas wawasan Anda.
   • Coba gim video baru atau temukan toko gim video baru. Lihat game lama atau yang kurang dikenal.
   • Mainkan game online dengan pengguna lain - bahkan jika teman Anda tidak bermain dengan Anda, Anda dapat bermain dengan pengguna dari belahan dunia lain.
   • Cobalah genre permainan baru, misalnya jika Anda seorang pecinta penembak, mainkan strategi.
   • Main permainan-permainan papan.Tetapi bagaimana jika Anda membutuhkan banyak pemain? Anda dapat bermain sebagai semua pemain sendiri! Bersaing dengan diri sendiri dan bersukacitalah karena Anda tetap akan menang.
3. 3 Manjakan diri dengan kenangan. Jelajahi album foto atau scrapbook lama Anda dan pikirkan kembali masa lalu.
   • Anda mungkin ingin mencari teman lama atau kerabat yang kehilangan kontak dengan Anda. Dalam hal ini, cari informasi tentang mereka (online atau lainnya).
   • Gunakan kenangan untuk inspirasi - gambarkan dalam cerita, blog, komik.
4. 4 Jelajahi internet untuk banyak hal menarik.
   • Melakukan penelitian informasi. Buka halaman web apa pun dan ikuti tautan di setiap halaman berikutnya. Baca informasi di halaman yang terbuka dan ikuti untuk menentukan seberapa jauh Anda bisa melangkah. Dengan demikian, Anda akan menerima banyak informasi baru.
   • Buka situs pendidikan atau situs yang mengajarkan pengguna untuk melakukan berbagai hal. Jika Anda tertarik dengan gaya rambut dan tata rias, temukan situs dengan gaya rambut dan tata rias paling gila dan bereksperimenlah sendiri. Jika Anda suka mengutak-atik, temukan tutorial membuat atau membuat berbagai barang (kandang burung, crème brulee, bantal). Ini akan membantu Anda menemukan beberapa bakat terpendam Anda.

Tips

• Ambil kesempatan dan lakukan sesuatu yang tidak akan Anda lakukan di depan orang lain.
• Lakukan apa yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya.
• Buat daftar tugas dan coret yang sudah selesai.

Peringatan

• Jangan online dan memberi tahu orang-orang bahwa Anda sendirian di rumah. Jangan pernah memberi tahu siapa pun bahwa Anda sendirian, kecuali keluarga dan teman dekat.
• Berhati-hatilah saat pergi keluar sendirian.