Isi

• Langkah
• Bagian 1 dari 3: Cara Menghentikan Pendarahan
• Bagian 2 dari 3: Cara Mempercepat Penyembuhan
• Bagian 3 dari 3: Cara Meredakan Sakit Lidah

Apakah Anda menggigit lidah Anda atau melukai diri sendiri dengan sesuatu yang tajam seperti sepotong es atau gigi yang patah? Luka di lidah sering terjadi.Ini membuat frustrasi, tetapi luka biasanya akan sembuh setelah beberapa hari. Bahkan jika lukanya sangat parah, dengan perawatan medis yang tepat, luka itu akan sembuh seiring waktu. Untuk menyembuhkan luka di lidah Anda, hentikan pendarahan, percepat penyembuhan di rumah, dan kurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Cara Menghentikan Pendarahan

1. 1 Cuci tanganmu. Cuci tangan Anda di bawah air hangat atau dingin yang mengalir. Cuci tangan dengan sabun selama 20 detik. Cuci tangan Anda secara menyeluruh dan keringkan dengan handuk bersih. Ini akan mencegah Anda membawa infeksi ke dalam mulut Anda.
   • Gunakan pembersih tangan jika tidak ada air mengalir atau sabun di dekatnya.
2. 2 Kenakan sepasang sarung tangan lateks. Kenakan sepasang sarung tangan lateks, jika Anda memilikinya. Mereka biasanya termasuk dalam kotak pertolongan pertama. Ini akan membantu mencegah infeksi memasuki luka di lidah Anda.
   • Jika Anda tidak memiliki sarung tangan, cuci tangan dengan bersih sebelum memasukkannya ke dalam mulut.
3. 3 Bilas mulut Anda. Bilas mulut Anda dengan air hangat selama beberapa detik. Berikan perhatian khusus pada pembilasan lidah. Ini akan membersihkan darah dan menghilangkan kotoran dari lidah Anda.
   • Jika benda asing (seperti tulang ikan atau pecahan kaca) tersangkut pada potongan, jangan dikeluarkan. Sebaliknya, berhenti membilas mulut Anda, tutupi luka dengan sepotong kain kasa basah, dan cari bantuan medis.
4. 4 Tutupi luka dengan perban bersih dan berikan tekanan. Tutupi luka dengan kain kasa bersih atau handuk dan berikan tekanan ringan. Jangan lepaskan sampai pendarahan berhenti. Jika pendarahan tidak berhenti, lanjutkan menutupi luka dengan kain kasa atau handuk baru sampai pendarahan berhenti atau Anda mendapat perawatan medis.
   • Jangan membuang perban atau kain kasa bekas jika Anda akan pergi ke dokter. Masukkan ke dalam kantong plastik dan bawa ke janji dokter Anda. Ini akan memberi tahu dokter berapa banyak darah yang hilang.
5. 5 Letakkan es batu di atas potongan. Gulung es ke dalam kain. Letakkan di atas luka dan tahan selama beberapa detik. Es akan membantu menyempitkan pembuluh darah dan menghentikan pendarahan. Ini juga akan mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan di mulut.
   • Keluarkan es jika terasa sakit atau terlalu dingin untuk mencegah luka bakar pada lidah Anda.
6. 6 Cari perhatian medis darurat jika perlu. Temui dokter Anda jika lidah Anda tidak sembuh, lukanya parah, atau Anda merasa shock. Dalam kasus syok, Anda harus membungkus diri dengan selimut hangat. Pergi ke ruang gawat darurat jika Anda mengalami salah satu gejala berikut:
   • perdarahan yang tidak terkontrol;
   • potongan di sepanjang tepi lidah;
   • luka menganga;
   • terkejut;
   • adanya puing-puing di potongan;
   • kulit pucat, dingin, atau lembap;
   • pernapasan cepat atau cepat.

Bagian 2 dari 3: Cara Mempercepat Penyembuhan

1. 1 Bilas mulut Anda dengan obat kumur bebas alkohol. Gunakan obat kumur bebas alkohol (seperti bilas bayi) dua kali sehari. Berkonsentrasi pada pembilasan lidah Anda. Obat kumur akan membantu membunuh bakteri, mencegah infeksi, dan mempercepat penyembuhan.
   • Jangan gunakan obat kumur yang mengandung alkohol. Mereka dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan pada lidah.
2. 2 Bilas mulut Anda dengan air garam. Garam merupakan antiseptik alami yang dapat membunuh bakteri. Tambahkan satu sendok teh garam ke segelas air hangat dan bilas mulut Anda dua kali sehari. Ini akan mempercepat penyembuhan dan meredakan ketidaknyamanan lidah.
   • Air garam dapat diganti dengan larutan garam medis.
3. 3 Oleskan gel lidah buaya. Oleskan lapisan tipis gel lidah buaya pada luka dan jaringan di sekitarnya. Gel akan dengan cepat menghilangkan rasa sakit dan ketidaknyamanan lidah. Lidah buaya juga akan mempercepat penyembuhan luka.
4. 4 Makan makanan yang kaya vitamin C. Makanan lunak yang tinggi vitamin C akan mempercepat penyembuhan luka Anda. Jika Anda ingin mempercepat penyembuhan tanpa meningkatkan ketidaknyamanan mulut Anda, tambahkan makanan berikut ke dalam diet Anda:
   • buah mangga;
   • anggur;
   • blueberry.

Bagian 3 dari 3: Cara Meredakan Sakit Lidah

1. 1 Beralih ke makanan lunak. Sementara lidah Anda sembuh, makanlah hanya makanan lunak.Ini akan meminimalkan rasa sakit dan mempercepat penyembuhan luka. Untuk sementara beralih ke makanan bayi, menggiling makanan dalam blender, atau hanya makan makanan yang lebih lembut. Berikut adalah beberapa contoh makanan lunak yang dapat membantu mempercepat penyembuhan dan mengurangi ketidaknyamanan:
   • telur;
   • daging cincang dan daging empuk;
   • selai kacang;
   • buah-buahan kalengan atau panggang;
   • sayuran goreng dan sayuran kukus;
   • Nasi;
   • Semacam spageti.
2. 2 Hindari makanan dan minuman yang dapat menyebabkan iritasi. Makanan asin, pedas, dan kering dapat memperburuk sakit lidah. Alkohol dan minuman berkafein juga dapat meningkatkan ketidaknyamanan. Hindari makanan dan minuman ini untuk mempercepat penyembuhan dan mengurangi rasa sakit.
3. 3 Minum banyak air. Mulut kering dapat memperburuk rasa sakit dan ketidaknyamanan pada lidah. Minum banyak cairan sepanjang hari untuk menghilangkan rasa sakit dan mempercepat penyembuhan. Hal ini juga dapat mencegah bau mulut.
   • Minum air hangat dengan beberapa tetes jus lemon atau jeruk nipis jika Anda suka.
4. 4 Ambil obat pereda nyeri. Anda mungkin mengalami pembengkakan dan ketidaknyamanan pada lidah Anda. Minum obat pereda nyeri seperti ibuprofen atau asetaminofen untuk meredakan nyeri dan mengurangi pembengkakan. Untuk dosis, ikuti petunjuk dokter atau petunjuk paket.