Isi

• Metode 2 dari 4: Obat untuk Sinusitis
• Metode 3 dari 4: Perawatan Alternatif
• Metode 4 dari 4: Mencegah Sinusitis
• Tips
• Peringatan

1 Identifikasi gejala utama. Sinusitis muncul dengan beberapa gejala utama. Gejala sinusitis akut biasanya memburuk setelah 5-7 hari sakit. Gejala sinusitis kronis tidak terlalu parah, tetapi berlangsung lama.

• Sakit kepala
• Perasaan tertekan atau tidak nyaman di sekitar mata
• Hidung tersumbat
• Pilek
• Sakit tenggorokan atau sensasi lendir mengalir di bagian belakang tenggorokan
• Kelemahan
• Batuk
• Bau mulut
• Kenaikan suhu

2 Perkirakan durasi gejala. Sinusitis bisa akut (berlangsung kurang dari 4 minggu) atau kronis (berlangsung lebih dari 12 minggu). Gejala sinusitis jangka panjang tidak menunjukkan tingkat keparahan atau bahaya penyakit.

• Sinusitis akut dapat disebabkan oleh berbagai penyebab, yang paling umum (90-98% dari semua kasus) adalah virus. Sinusitis akut dapat menjadi komplikasi dari flu biasa. Sinusitis jenis ini akan hilang dalam 7-14 hari.
• Alergi adalah penyebab paling umum dari sinusitis kronis. Sinusitis kronis lebih mungkin terjadi pada penderita asma, polip hidung, dan perokok.

3 Ukur suhu. Sinusitis alergi tidak disertai dengan peningkatan suhu. Sinusitis yang disebabkan oleh infeksi (paling sering pilek) dapat disertai dengan demam.

• Kenaikan suhu (di atas 38,8 ° C) adalah tanda sinusitis bakteri. Hubungi dokter jika suhunya tinggi.

4 Perhatikan highlight kuning tua atau hijau. Lendir berwarna kuning tua atau hijau dengan bau dan rasa yang tidak enak menunjukkan sinusitis bakteri. Jika Anda mencurigai sifat bakteri dari sinusitis, hubungi dokter. Dokter Anda akan meresepkan antibiotik, seperti amoksisilin, augmentin, sefalosporin, atau azitromisin.

• Dokter mungkin memilih untuk menunggu dan melihat sebelum meresepkan antibiotik. Sebagian besar kasus sinusitis bakteri sembuh sendiri tanpa antibiotik. Dokter mencoba untuk menghindari resep antibiotik yang tidak tepat, karena hal ini menyebabkan infeksi dengan bakteri resisten antibiotik.
• Antibiotik hanya diresepkan untuk sinusitis bakteri. Mereka tidak membantu untuk jenis sinusitis lainnya.
• Sinusitis bakterial hanya terjadi pada 2-10% kasus.

5 Kapan harus ke dokter. Jika ada gejala lain selain demam tinggi dan keputihan berwarna kuning tua atau hijau, sebaiknya periksakan ke dokter. Dokter akan menilai kondisi dan menentukan kebutuhan antibiotik. Beri tahu dokter Anda tentang gejala berikut:

• Gejala berlangsung lebih dari 7-10 hari
• Sakit kepala tidak berkurang dengan obat OTC
• Batuk basah dengan lendir berwarna kuning tua, hijau, atau berdarah
• Sesak nafas, nyeri dada
• Sakit leher yang parah
• Sakit telinga
• Gangguan penglihatan, kemerahan atau bengkak di sekitar mata
• Reaksi alergi terhadap obat apa pun. Reaksi alergi termasuk gatal-gatal, pembengkakan bibir atau wajah, kesulitan bernapas
• Memburuknya perjalanan asma pada pasien asma
• Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda menderita sinusitis kronis. Dokter akan meresepkan pengobatan atau konsultasi dengan ahli alergi, THT untuk menentukan jenis sinusitis.

Metode 2 dari 4: Obat untuk Sinusitis

1. 1 Konsultasikan dengan dokter Anda. Sebelum pergi ke apotek, Anda perlu mengunjungi dokter Anda. Bahkan jika Anda terus-menerus minum obat, perlu untuk memberi tahu dokter Anda tentang penggunaan obat bebas, karena ada kemungkinan obat ini dapat berinteraksi satu sama lain.
   • Jangan pernah memberikan obat-obatan yang ditujukan untuk orang dewasa kepada anak-anak, seperti obat flu.
   • Sebagian besar obat flu yang dijual bebas dikontraindikasikan pada wanita hamil dan menyusui, jadi Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.
2. 2 Gunakan antibiotik sesuai petunjuk. Jika dokter meresepkan antibiotik, pastikan untuk menyelesaikan kursus sepenuhnya, bahkan jika gejalanya hilang. Pemberian antibiotik yang lengkap akan mencegah penyakit kembali dengan bakteri yang kebal antibiotik.
   • Paling sering, untuk sinusitis bakteri, amoksisilin, augmentin, sefalosporin atau azitromisin (jika Anda alergi terhadap amoksisilin) ​​diresepkan.
   • Efek samping yang paling umum saat mengonsumsi antibiotik adalah mual, muntah, diare, dan ruam. Efek samping yang serius termasuk pingsan, kesulitan bernapas, dan gatal-gatal.
3. 3 Untuk alergi, minum antihistamin. Jika sinusitis dikaitkan dengan reaksi alergi musiman atau sistemik, gunakan antihistamin.Antihistamin secara langsung memblokir reseptor histamin (mediator utama reaksi alergi). Antihistamin mencegah sinusitis alergi berkembang.
   • Antihistamin tersedia dalam bentuk pil, seperti loratidine (Claritin), diphenhydramine (Benadryl), cetirizine (Zyrtec). Bentuk cair, kunyah dan larut tersedia untuk anak-anak.
   • Konsultasikan dengan dokter atau apoteker Anda untuk obat yang paling efektif.
   • Jangan minum antihistamin untuk sinusitis akut tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda. Antihistamin dapat memperburuk sinusitis akut dengan mengentalkan sekresi.
4. 4 Minum obat pereda nyeri yang dijual bebas. Pereda nyeri tidak akan menyembuhkan sinusitis, tetapi akan meredakan gejala yang menyertainya seperti sakit kepala.
   • Parasetamol dan ibuprofen efektif untuk sakit kepala, sakit tenggorokan, dan demam.
     • Hati-hati, ibuprofen dikontraindikasikan pada anak di bawah usia 6 bulan.
5. 5 Cobalah semprotan hidung. Semprotan hidung yang dijual bebas memberikan pembersihan sinus dengan segera. Ada tiga jenis semprotan hidung: saline, vasokonstriktor, dan hormonal.
   • Semprotan vasokonstriktor, seperti Afrin, digunakan dalam kursus singkat hingga 3-5 hari.
   • Semprotan garam adalah obat yang paling aman dan paling sering digunakan untuk menghilangkan sekret.
   • Fluticasone (Flonase) adalah semprotan hidung hormonal yang digunakan untuk meredakan gejala alergi. Semprotan ini digunakan untuk kursus yang lebih lama daripada vasokonstriktor, tetapi mereka tidak membantu dengan sinusitis menular.
6. 6 Cobalah obat vasokonstriktor. Obat-obatan ini meredakan pernapasan dan nyeri sinus. Jangan menggunakan vasokonstriktor selama lebih dari 3 hari. Kursus panjang vasokonstriktor menyebabkan gejala penarikan.
   • Obat yang paling umum digunakan adalah fenilefrin dan pseudoefedrin. Beberapa antihistamin mengandung vasokonstriktor, misalnya Allerga-D, Claritin-D, Zirtek-D.
   • Sebagian besar obat dengan akhiran –D mengandung pseudoefedrin, jadi Anda memerlukan resep untuk mendapatkannya.
   • Beberapa vasokonstriktor mengandung parasetamol. Baca bahan-bahannya dengan cermat dan jangan mengonsumsi parasetamol ekstra. Overdosis parasetamol menyebabkan masalah kesehatan yang serius.
7. 7 Coba mukolitik. Mucolytics (Guaifenesin, Mucinex) membantu mengencerkan sekresi, yang memfasilitasi evakuasi mereka dari sinus. Tidak ada bukti yang dapat dipercaya bahwa mukolitik mengobati sinusitis.

Metode 3 dari 4: Perawatan Alternatif

1. 1 Lebih banyak istirahat. Bekerja terlalu keras dan kurang tidur akan membuat tubuh Anda lebih sulit mengatasi infeksi. Jika memungkinkan, ambillah setidaknya satu hari libur dan istirahatlah dengan baik.
   • Tidur dengan kepala tegak. Ini akan meningkatkan aliran lendir dari sinus.
2. 2 Minum banyak cairan. Minum cukup untuk membantu mengalirkan lendir dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Air adalah pilihan terbaik, dan minuman tanpa kafein, minuman olahraga yang mengandung elektrolit, dan kaldu dapat digunakan sebagai alternatif air.
   • Seorang pria harus minum setidaknya 13 gelas (3 liter) cairan per hari. Seorang wanita harus minum setidaknya 9 cangkir (2,2 liter) cairan per hari. Saat Anda sakit, Anda membutuhkan lebih banyak cairan.
   • Hindari alkohol. Alkohol meningkatkan pembengkakan mukosa dan memperburuk gejala sinus. Kafein membuat tubuh dehidrasi, yang menyebabkan penebalan lendir.
3. 3 Bilas hidung Anda dengan jala neti (neti pot) atau alat khusus. Anda dapat membersihkan sinus dengan cara yang sederhana dan alami. Membersihkan sinus dengan cara ini menjamin efek samping yang minimal, bahkan dengan penggunaan yang sering.
   • Isi jala neti atau jarum suntik hidung dengan saline steril. Anda dapat membeli larutan yang sudah jadi atau membuatnya sendiri dari air suling, rebus, atau steril.
   • Miringkan kepala Anda ke samping sekitar 45 derajat.Untuk menambah kenyamanan, lakukan prosedur di atas wastafel atau pancuran.
   • Tempatkan jala neti nozzle (atau ujung jarum suntik) ke dalam lubang hidung. Tuang larutan dengan lembut sehingga mengalir keluar dari lubang hidung lainnya.
   • Ulangi di sisi lain
4. 4 Hirup uapnya. Mandi uap akan memudahkan pernapasan dan melembabkan sinus Anda. Hirup uap di pancuran air panas atau di atas wadah berisi air panas. Untuk efek terbaik, gunakan garam mandi mentol.
   • Untuk menghirup uap di atas wadah, gunakan suhu air yang aman untuk wadah. Jangan menghirup uap di atas wadah yang masih menyala atau uap yang sangat panas! Tempatkan wadah air di atas meja pada ketinggian yang nyaman.
   • Tekuk panci tidak terlalu dekat untuk menghindari panas.
   • Tutupi kepala dan wadah Anda dengan handuk. Hirup uap selama 10 menit.
   • Jika diinginkan, tambahkan 2-3 tetes eucalyptus atau minyak lainnya ke dalam air.
   • Bernapaslah seperti ini 2-4 kali sehari.
   • Saat menggunakan metode ini oleh seorang anak, pastikan itu aman dan jangan ditinggalkan tanpa pengawasan.
5. 5 Nyalakan pelembab udara. Udara panas dan kotor yang kering mengiritasi saluran pernapasan, jadi nyalakan pelembab udara saat Anda tidur. Udara lembab yang hangat atau dingin baik untuk saluran pernapasan. Anda dapat menambahkan beberapa tetes minyak esensial eucalyptus ke dalam air pelembab udara Anda untuk membuat pernapasan lebih mudah (jika diperbolehkan dalam petunjuk untuk pelembab udara Anda).
   • Hati-hati dengan pertumbuhan jamur. Jika udara terlalu lembab, jamur bisa tumbuh di sekitarnya. Bersihkan pelembab udara secara teratur.
6. 6 Gunakan kompres hangat. Oleskan kompres hangat untuk menghilangkan tekanan dan rasa sakit di wajah Anda.
   • Basahi handuk kecil dan microwave selama 30 detik. Handuk harus nyaman, bukan suhu panas.
   • Oleskan handuk ke hidung, pipi, dan area mata untuk menghilangkan rasa sakit selama 5-10 menit.
7. 7 Makanan pedas. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa rempah-rempah panas seperti paprika dan lobak dapat membantu membersihkan sinus Anda.
   • Capsaicin, yang ditemukan dalam paprika dan makanan pedas, membantu mengencerkan dan mengeluarkan lendir dengan lebih mudah.
   • Makanan pedas lainnya, seperti jahe, juga dapat memperbaiki kondisi Anda.
8. 8 Minum teh. Teh panas bebas kafein dapat meredakan sakit tenggorokan, terutama jika Anda menambahkan jahe dan madu ke dalamnya. Ini juga akan mengurangi batuk. Ingatlah bahwa teh hitam, hijau, dan lainnya mengandung kafein, jadi minum teh terlalu banyak dapat menyebabkan dehidrasi dan gangguan tidur. Disarankan untuk mengganti teh biasa dengan teh herbal.
   • Buat teh jahe di rumah. Untuk satu cangkir, parut 30 gram jahe segar dan tutup dengan air mendidih. Biarkan selama 10 menit.
   • Cobalah teh herbal Mantel Tenggorokan tradisional, yang telah terbukti efektif.
   • Dengan konsumsi teh hijau Benifuuki secara teratur, gejala hidung dan alergi berkurang.
9. 9 Obat batuk. Sinusitis sering disertai dengan batuk. Minum lebih banyak cairan hangat, seperti teh herbal dengan madu, akan membantu meredakan batuk.
10. 10 Berhenti merokok. Pada perokok (bahkan perokok pasif), asap rokok mengiritasi selaput lendir, yang menyebabkan infeksi sinus. 40% pasien dengan sinusitis kronis di Amerika Serikat adalah perokok pasif. Berhenti merokok atau berhenti merokok pasif jika Anda mengalami sinusitis.
    • Berhenti merokok untuk mencegah sinusitis di masa depan dan meningkatkan kesehatan Anda. Merokok merusak setiap organ dan memperpendek hidup Anda.

Metode 4 dari 4: Mencegah Sinusitis

1. 1 Mengobati alergi dan gejala pilek. Peradangan saluran napas yang disebabkan oleh alergi atau pilek merupakan predisposisi sinusitis.
   • Dapatkan suntikan flu. Vaksinasi mengurangi risiko terkena flu, penyebab lain sinusitis akut.
2. 2 Hindari pencemaran lingkungan. Udara yang tercemar mengiritasi saluran udara, yang memperburuk jalannya sinusitis. Bahan kimia rumah tangga dan bahan kimia lainnya mengiritasi sinus.
3. 3 Perhatikan kebersihan pribadi. Virus adalah penyebab paling umum dari sinusitis. Anda dapat mengurangi risiko infeksi dengan mencuci tangan secara teratur dengan sabun dan air.
   • Cuci tangan Anda setelah berjabat tangan dan menyentuh benda-benda umum (seperti pegangan di bus atau kenop pintu), dan sebelum dan setelah masak..
4. 4 Minum banyak air. Air meningkatkan jumlah cairan dalam tubuh, yang mencegah lendir mengental.
5. 5 Makan lebih banyak buah dan sayuran. Buah-buahan dan sayuran kaya akan antioksidan dan vitamin yang meningkatkan tubuh dan kesehatan.
   • Jeruk mengandung flavonoid tinggi yang secara signifikan meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan virus, peradangan, dan alergi.

Tips

• Jangan gunakan air keran untuk membilas hidung Anda dengan jala neti. Jika Anda tidak ingin menggunakan air yang disaring, rebus air keran dan tunggu hingga dingin. Air keran dapat mengandung amuba yang dapat menyebabkan penyakit serius.
• Jika Anda merasakan sakit di saluran telinga (di belakang rahang bawah), Anda mungkin mengalami infeksi telinga. Temui dokter Anda karena Anda mungkin memerlukan antibiotik untuk mengobati infeksi ini.

Peringatan

• Hubungi dokter Anda segera jika Anda memiliki salah satu gejala berikut: kesulitan bernapas, nyeri dada, leher kaku atau sakit leher parah, kemerahan, nyeri dan pembengkakan pada wajah atau sekitar mata, dehidrasi.
• Jika Anda menderita sinusitis kronis, bicarakan dengan dokter Anda tentang pilihan pengobatan Anda. Dalam beberapa kasus, pembedahan digunakan untuk meningkatkan kualitas hidup.