Isi

• Melangkah
• Metode 1 dari 3: Menangani kehamilan yang tidak diinginkan
• Metode 2 dari 3: Membantu wanita hamil yang tidak diinginkan
• Metode 3 dari 3: Mencegah kehamilan yang tidak diinginkan
• Tips

Penting untuk mempertimbangkan pilihan Anda jika Anda hamil secara tidak terduga atau jika Anda khawatir hal ini dapat terjadi pada Anda. Wanita di Belanda sering langsung berpikir tentang aborsi, tetapi ada lebih banyak pilihan. Penting bagi Anda untuk memiliki gambaran umum yang baik tentang semua opsi selama periode yang sulit. Selain aborsi, Anda juga dapat memilih agar anak Anda diadopsi, tetapi juga membesarkan anak Anda sendiri. Maklum, jika tiba-tiba hamil, Anda panik, tapi banyak wanita yang bahagia dengan anaknya di kemudian hari. Hal terbaik untuk mencegah aborsi adalah tetap menghindari kehamilan. Caranya dengan menggunakan alat kontrasepsi yang baik dan terpercaya.

Melangkah

Metode 1 dari 3: Menangani kehamilan yang tidak diinginkan

1. Ketahui hak-hak Anda. Tidak ada, bahkan orang tua Anda, yang dapat memaksa Anda untuk melakukan aborsi di Belanda, bahkan jika Anda masih di bawah umur. Itu sepenuhnya pilihan Anda sendiri, jadi jangan biarkan siapa pun memaksa atau memanipulasi Anda.
   • Memaksa anak di bawah umur untuk melakukan aborsi merupakan pelanggaran terhadap integritas fisik seorang anak. Ini adalah pelecehan anak dan karenanya dapat dihukum.
   • Hubungi polisi jika seseorang ingin memaksa Anda melakukan aborsi.
   • Anda berhak menginginkan aborsi. Konsultasikan dengan dokter Anda atau klinik apakah orang tua Anda harus diberitahu tentang hal ini.
2. Pertimbangkan menjadi seorang ibu. Dengan bantuan dan dukungan yang cukup, membesarkan anak bisa menjadi pengalaman yang luar biasa, bahkan jika kehamilan Anda tidak direncanakan.
   • Bicaralah dengan keluarga Anda dan ayah bayi untuk mencari tahu siapa yang akan membantu Anda dalam mengasuh. Ketika lingkungan Anda mendukung Anda, itu menjadi jauh lebih mudah.
   • Pikirkan tentang bagaimana Anda akan menghidupi diri sendiri dan anak Anda. Sebagai ibu tunggal, Anda hampir selalu berhak mendapatkan bantuan sosial di Belanda. Anda juga akan menerima tunjangan anak dan mungkin tunjangan sewa dan perawatan. Atau apakah Anda ingin bekerja atau mengikuti kursus? Maka tentu saja Anda membutuhkan pengasuhan anak.
   • Pikirkan tentang tujuan Anda dan apakah Anda masih bisa mencapainya jika Anda harus membesarkan anak pada waktu yang sama. Pengasuhan anak mahal di Belanda, tetapi Anda juga bisa mendapatkan suplemen untuk ini atau Anda dapat mengatur sesuatu sendiri dengan orang tua lain.
3. Pertimbangkan adopsi. Jika Anda merasa tidak mungkin untuk membesarkan seorang anak sendiri saat ini, Anda juga dapat memilih untuk diadopsi jika Anda tidak menginginkan aborsi. Ada banyak keluarga yang akan senang dengan bayi Anda dan ingin memberinya pengasuhan yang fantastis.
   • Hubungi FIOM segera jika Anda memutuskan untuk berpisah dengan anak Anda. Anda akan menemukan alamat adopsi yang andal melalui mereka.
   • Jangan mengatur adopsi sendiri dan jangan menanggapi iklan dari luar negeri di mana Anda ditawari uang untuk anak Anda. Ini termasuk dalam perdagangan anak dan dihukum di Belanda. Selain itu, Anda tidak memiliki jaminan bahwa anak Anda akan berakhir di lingkungan yang aman.
   • Di Belanda ada adopsi tertutup dan jarak terbuka. Perbedaannya adalah sejauh mana Anda - ibu jarak jauh - dapat mempertahankan kontak dengan anak Anda. Dalam adopsi tertutup, seperti standar di masa lalu, sebagai ibu jarak jauh Anda tidak pernah mendengar dari anak lagi. Dengan adopsi terbuka, misalnya, Anda akan diberi tahu setiap tahun bagaimana keadaan anak Anda dan anak Anda juga dapat menghubungi Anda nanti. Apakah adopsi berjalan terlalu jauh bagi Anda? Konsultasikan dengan FIOM apakah penempatan dalam keluarga angkat memungkinkan.
4. Mendapatkan bantuan. Terlepas dari keputusan Anda, penting bagi Anda untuk tidak merasa bahwa Anda sendiri. Anda sedang melalui masa sulit, jadi lihat di mana Anda bisa mendapatkan bantuan untuk membuat keputusan yang tepat.
   • Bicaralah dengan orang tua Anda dan ayah anak untuk mencari tahu apa yang diharapkan dari mereka. Jika Anda tidak mendapat dukungan dari pihak ini, berbicaralah dengan anggota keluarga atau teman lain.
   • Hubungi FIOM atau bicarakan dengan dokter Anda jika Anda menginginkan nasihat obyektif tentang pilihan Anda.
   • Anda juga bisa pergi ke beberapa klinik ginekologi. Klinik ini khusus untuk masalah kesuburan, tapi terkadang juga melakukan aborsi. Jangan ragu untuk masuk dan meminta bantuan resepsionis.
   • Ada klub yang membantu wanita hamil yang tidak diinginkan berdasarkan agama tertentu. Tidak ada yang salah dengan hal itu, tentu saja, tetapi ketahuilah bahwa mereka jarang atau tidak pernah merekomendasikan aborsi kepada Anda, misalnya. Bahkan ada lembaga yang dengan sengaja memberikan informasi palsu tentang aborsi.
   • Di FIOM Anda akan menerima informasi yang tidak bias tentang semua pilihan yang Anda miliki jika Anda mengalami kehamilan yang tidak diinginkan. Mereka dapat merujuk Anda ke klinik aborsi, tetapi mereka dapat membantu Anda menemukan keluarga angkat atau angkat.
   • Kebanyakan gereja menawarkan bantuan kepada wanita hamil yang tidak diinginkan, bahkan jika Anda sendiri bukan orang yang percaya. Ingatlah bahwa kebanyakan gereja pada dasarnya menentang aborsi.
5. Ingatlah bahwa aborsi tidak legal di setiap negara. Di beberapa negara Anda bahkan bisa masuk penjara karenanya. Diketahui dengan baik tentang ini ketika Anda berada di luar negeri dan kembali ke Belanda jika perlu. Anda memiliki hak untuk melakukan aborsi jika Anda mau.

Metode 2 dari 3: Membantu wanita hamil yang tidak diinginkan

1. Awasi dia. Ketika seorang teman atau anggota keluarga Anda hamil tidak diinginkan, Anda tahu dia sedang mengalami masa-masa sulit. Kunjungi atau hubungi dia secara teratur untuk mengetahui bagaimana keadaannya dan apakah dia membutuhkan bantuan Anda.
   • Waspada saat dia mengisolasi dirinya sendiri. Dorong dia untuk menghabiskan waktu bersama Anda dan teman-teman lainnya. Ajak dia ke aktivitas yang menyenangkan agar dia bisa melupakan masalahnya untuk sementara waktu.
2. Beri tahu kami bagaimana Anda dapat membantu. Jika dia adalah teman baik Anda, ada baiknya jika Anda memberi tahu dia bagaimana Anda dapat membantunya jika dia memutuskan untuk memiliki bayi. Diskusikan dengannya bagaimana Anda dapat membebaskannya dari sedikit perawatan untuk anak itu.
   • Jika Anda adalah ayah dari anak tersebut, bagikan rencana Anda untuk masa depan dan tanyakan tentang dia. Ceritakan padanya bagaimana perasaan Anda tentang kehamilan dan biarkan dia membagikan kisahnya.
   • Jika Anda tinggal bersama, Anda bisa berbicara tentang tempat tidur dan pengasuhan anak.
   • Jangan memaksanya untuk membuat keputusan. Katakan padanya Anda hanya ingin berbicara untuk memastikan dia mendapatkan semua informasi yang dia butuhkan.
3. Rekomendasikan bantuan profesional. Dorong wanita tersebut untuk mencari bantuan jika dia terlalu ragu-ragu tentang kehamilannya. Seorang profesional yang tidak memihak dapat melatihnya untuk membuat pilihan yang tepat.
   • Bantu dia menemukan bantuan yang tepat. Anda bahkan mungkin bisa bergabung dengannya untuk mendapatkan dukungan emosional.
   • Jangan biarkan gagasan Anda sendiri tentang kehamilan menguasai Anda. Ini tentang dia dan dia membutuhkan nasihat independen untuk mempertimbangkan dan mempertimbangkan semua pilihannya.
4. Dengarkan apa yang dia butuhkan. Anda mungkin ingin membantunya dengan cara apa pun yang Anda bisa. Tidak diragukan lagi Anda memiliki semua jenis niat baik, tetapi yang terbaik adalah menanyakan kepadanya bagaimana Anda dapat membantunya dengan sebaik-baiknya. Dengan cara ini, Anda tidak akan membuatnya merasa tertekan oleh Anda.
   • Dia mungkin tidak tertarik dengan pendapat orang lain. Hormati itu dan biarkan dia membuat pilihannya sendiri. Berikan nasihat Anda ketika dia meminta, tetapi terimalah bahwa dia mungkin tidak setuju.
   • Biarkan dia berbicara jika dia membutuhkannya. Hanya dengan mendengarkan dia baik-baik, Anda sangat membantunya.
5. Jangan menghakimi. Anda mungkin marah, sedih, atau kecewa karena dia berada di posisi ini. Jangan ganggu dia dengan penilaian ini, tapi dukung dia sekarang dengan semua cinta dan bantuan yang bisa kamu berikan.
   • Ingat, dia sudah mengalami hal yang cukup berat. Dia tidak tahan amarah dan kritik dari orang yang dia cintai untuk saat ini.
   • Jika Anda perlu menyingkirkan perasaan negatif tentang kehamilannya, lebih baik Anda mencari orang lain untuk itu. Membebani wanita hamil dengan ini pada saat yang sulit bukanlah ide yang baik.

Metode 3 dari 3: Mencegah kehamilan yang tidak diinginkan

1. Tingkatkan pengetahuan Anda. Semakin banyak Anda mengetahui tentang seks, semakin baik Anda dapat mencegah kehamilan yang tidak diinginkan. Kunjungi situs web GGD dan Rutgers Huis untuk membaca tentang seks, hubungan dan kontrasepsi, tetapi juga tentang kehamilan dan penyakit kelamin. Penting bagi Anda untuk memahami cara kerja tubuh Anda, sehingga Anda tahu, misalnya, bagaimana cara memasang kondom pada pasangan Anda, tetapi juga penting untuk mengetahui bagaimana mengenali pelecehan pada diri Anda dan orang lain dan apa sebenarnya yang sehat itu, hubungan yang setara.
   • Persetujuan untuk seks selalu penting. Berhubungan seks dengan orang yang tidak memberikan persetujuan dalam banyak kasus bahkan bisa dihukum. Jika Anda tidak ingin berhubungan seks dengan seseorang, atau bahkan jika Anda berubah pikiran, katakan saja tidak. Bendera merah besar jika pasangan Anda marah atau agresif tentang hal ini.
2. Membuat rencana. Tidak peduli bagaimana Anda ingin mencegah kehamilan. Penting bagi Anda untuk memiliki rencana yang jelas. Cari tahu metode mana yang paling mudah dan paling cocok untuk Anda. Ingatlah bahwa kebanyakan kontrasepsi harus digunakan dengan benar dan konsisten.
   • Bicaralah dengan pasangan seks Anda tentang kontrasepsi dan beri tahu dia bahwa Anda mengharapkan dia untuk bekerja sama.
   • Tidak dapat diterima jika pasangan Anda tidak mau bekerja sama. Menolak berhubungan seks dengannya jika dia tidak ingin menggunakan kondom atau alat kontrasepsi lain, misalnya.
3. Pertimbangkan pantang. Pantang berhubungan seks adalah satu-satunya cara untuk 100 persen yakin bahwa Anda tidak akan hamil. Ini membutuhkan disiplin dan pengendalian diri, itulah sebabnya metode ini tidak cocok untuk semua orang. Perhatikan situasi Anda dan jangan menjadi aktif secara seksual sampai Anda dapat mengambil tanggung jawab untuk itu.
   • Ingatlah bahwa Anda juga bisa hamil tanpa penetrasi. Sperma yang mendekati vagina dapat membuahi Anda.
   • Walaupun seks oral mencegah kehamilan, seks oral tidak mencegah PMS (infeksi menular seksual).
   • Miliki rencana cadangan jika Anda ingin menerapkan pantangan. Kehamilan biasa terjadi pada pasangan yang berniat untuk tidak berhubungan seks, tetapi tidak dapat mempertahankannya dan kemudian berhubungan seks tanpa perlindungan. Dalam hal ini, lebih baik minum pil, atau membawa kondom.
4. Gunakan kontrasepsi hormonal secara konsisten. Agen hormonal bekerja dengan melepaskan hormon yang mencegah Anda hamil. Anda memerlukan resep dokter untuk pengobatan ini. Cari tahu apakah asuransi kesehatan Anda menanggung biaya-biaya ini atau Anda harus membayarnya sendiri.
   • Pil kontrasepsi - atau sederhananya "pil" - adalah alat kontrasepsi yang sangat banyak digunakan di Belanda. Beberapa pil mengandung estrogen dan progesteron, sementara yang lain hanya mengandung progesteron. Penting agar Anda meminum pil setiap hari atau itu tidak akan berhasil.
   • Anda memakai cincin kontrasepsi di vagina selama tiga minggu berturut-turut. Lalu kamu keluarkan. Setelah minggu jeda, di mana Anda mungkin sedikit berdarah, masukkan cincin baru.Cincin ini mengeluarkan hormon dalam tubuh Anda untuk mencegah kehamilan, tetapi Anda harus ingat untuk mengeluarkannya setiap tiga minggu dan menggantinya dengan cincin baru setelah jeda minggu.
   • Tambalan kontrasepsi adalah koyo hormon yang Anda tempelkan pada kulit Anda. Tambalan melepaskan hormon melalui kulit Anda yang mencegah kehamilan. Anda harus mengganti tambalan ini dengan yang baru setelah seminggu. Setelah tiga minggu Anda dapat memasukkan minggu berhenti. Ingatlah untuk mengubah tambalan tepat waktu, jika tidak, operasi tidak akan dapat diandalkan.
5. Pertimbangkan solusi jangka panjang. Jika Anda menjalani kehidupan yang tidak teratur atau jika Anda takut lupa akan alat kontrasepsi Anda, lebih baik menggunakan agen hormonal yang bekerja lebih lama. Satu kali kunjungan ke dokter dapat melindungi Anda dari kehamilan yang tidak diinginkan selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun.
   • Anda akan menerima suntikan kontrasepsi dari dokter atau ginekolog. Suntikan kontrasepsi bekerja selama tiga bulan. Tentu saja Anda harus mendapatkan suntikan baru tepat waktu setiap saat.
   • Alat kontrasepsi tongkat merupakan alat kontrasepsi yang sangat efektif karena efektif hingga tiga tahun. Ini adalah batang kecil yang ditempatkan di bawah kulit di lengan atas Anda oleh dokter atau ginekolog. Ini bekerja karena perlahan melepaskan hormon ke aliran darah Anda untuk mencegah kehamilan.
   • Alat kontrasepsi dalam rahim (IUD) juga merupakan metode kontrasepsi yang sangat andal dan tahan lama. Ini adalah hal-hal kecil yang diterapkan dokter Anda di rahim Anda. IUD ini melepaskan tembaga atau hormon untuk mencegah telur yang telah dibuahi bersarang di dinding rahim Anda dan berkembang lebih jauh. Efeknya bisa lima hingga sepuluh tahun, tergantung pada jenis IUD.
6. Gunakan kondom. Kondom mudah digunakan dan juga sangat andal, jika digunakan dengan benar. Pemakaian kondom juga menjadi satu-satunya cara untuk mencegah penyakit kelamin (IMS). Selalu gunakan kondom jika Anda aktif secara seksual dan merasa berisiko tertular atau menularkan IMS. Dalam hal ini, gunakan juga kondom jika Anda telah menggunakan alat kontrasepsi lain.
   • Kondom pria biasanya terbuat dari lateks. Anda menggesernya ke atas penis untuk mencegah pertukaran cairan tubuh selama hubungan seksual.
   • Ada juga kondom wanita. Cara kerjanya sama seperti kondom pria, kecuali Anda memasukkannya sendiri ke dalam vagina. Kondom jauh kurang nyaman dan dapat diandalkan dibandingkan kondom pria.
   • Bila Anda menggunakan kondom bersama dengan bentuk kontrasepsi lain, Anda mengurangi kemungkinan hamil hingga hampir nol.
7. Gunakan spermisida. Dengan spermisida Anda membunuh sel sperma. Anda dapat membelinya dengan cukup mudah di apotek, tetapi efeknya agak tidak dapat diandalkan, karena hanya satu sel sperma yang harus bertahan untuk membuat Anda hamil. Oleh karena itu, gunakan hanya dalam kombinasi dengan kontrasepsi lain.
   • Beberapa kondom mengandung spermisida untuk perlindungan ekstra.
8. Selidiki kontrasepsi lainnya. Anda menempatkan diafragma di vagina Anda sebelum melakukan hubungan seksual.
   • Kunjungi dokter untuk menyesuaikan diafragma, karena harus pas dan setiap wanita memiliki anatomi yang unik.
   • Diafragma harus digunakan bersama dengan spermisida agar dapat diandalkan.
9. Pertimbangkan sterilisasi. Jika Anda benar-benar yakin tidak ingin hamil, Anda dapat mempertimbangkan sterilisasi. Metode ini dapat membuat Anda mandul selama sisa hidup Anda, jadi pikirkan baik-baik. Anda mungkin menginginkan bayi di masa depan.
   • Ada beberapa cara untuk melakukan sterilisasi pada wanita. Saluran tuba bisa ditutup, sehingga sel sperma tidak bisa lagi bersentuhan dengan sel telur. Jenis operasi lain benar-benar memotong saluran tuba. Sterilisasi tidak berdampak langsung. Terkadang butuh waktu berbulan-bulan sebelum Anda benar-benar tidak subur. Konsultasikan dengan dokter Anda!
   • Jika Anda hanya memiliki satu pasangan seks, pasangan Anda juga bisa mendapatkan vasektomi yang disterilkan. Operasi ini, di mana vas deferens dipotong, biasanya hanya membutuhkan waktu setengah jam. Setelah sekitar tiga bulan tidak ada sel sperma yang tersisa di air mani dan pasangan Anda tidak dapat lagi membuahi siapa pun. Metode kontrasepsi ini sangat andal, tetapi ingatlah bahwa tidak ada metode yang dapat diandalkan seratus persen.
10. Juga pikirkan pagi hari setelah pertolongan. Jika Anda pernah melakukan hubungan seks tanpa kondom, masih ada cara untuk mencegah terjadinya pembuahan setelahnya. Misalnya, Anda masih bisa minum pil kontrasepsi darurat hingga lima hari kemudian, tetapi semakin cepat Anda melakukannya, semakin baik.
    • Ada beberapa pil pagi setelah tersedia. Anda bahkan dapat menemukannya di apotek. Pil ini tidak menyebabkan keguguran jika Anda sudah hamil. Yang mereka lakukan hanyalah mencegah telur yang telah dibuahi bersarang di rahim Anda dan berkembang lebih jauh di sana.
    • Anda dapat membeli pil kontrasepsi darurat di Kruitvat dan Etos. Anda tidak memerlukan resep dari dokter Anda untuk ini. Mereka seringkali juga dapat membantu Anda di Rutgers Huis atau GGD.
    • Ada juga after-spiral pagi dengan tembaga. Ini harus ditempatkan oleh dokter.
    • Hubungi GGD lokal Anda jika Anda memiliki pertanyaan tentang pengobatan pagi hari setelahnya.
    • Produk morning after tidak dimaksudkan sebagai kontrasepsi, karena kurang dapat diandalkan dibandingkan dengan alat kontrasepsi lainnya. Hanya gunakan jika metode kontrasepsi biasa Anda gagal, seperti jika Anda melewatkan pil atau jika kondom pecah.

Tips

• Ingatlah bahwa Anda sendiri yang membuat keputusan apakah akan melakukan aborsi. Tidak ada orang lain yang bisa membuat keputusan ini untuk Anda. Lakukan apa yang menurut Anda terbaik.