Isi

• Melangkah
• Bagian 1 dari 2: Mengerjakan diri sendiri
• Bagian 2 dari 2: Berurusan dengan orang lain
• Tips

Jika Anda ingin menjadi orang yang lebih baik, Anda harus mulai melatih diri sendiri. Dibutuhkan banyak refleksi diri dan investasi dalam diri Anda sebelum Anda dapat berinteraksi dengan orang lain dengan cara yang baik dan penuh kasih. Jika Anda ingin dikagumi, kerjakan diri Anda sendiri dan kemudian bantu orang lain dengan menunjukkan kasih sayang dan kasih sayang yang tulus.

Melangkah

Bagian 1 dari 2: Mengerjakan diri sendiri

1. Ketahui kualitas pribadi yang baik. Apa yang membuat orang "baik"? Orang yang berbeda memiliki gagasan yang berbeda tentang apa yang membuat seseorang menjadi orang baik, tetapi ada beberapa sifat yang menurut kebanyakan orang adalah sifat yang diinginkan untuk dimiliki. Kembangkan daftar kualitas Anda sendiri yang ingin Anda kerjakan, untuk menjadi seseorang yang dipandang orang lain.
   • Anda dapat memutuskan bahwa "baik" berarti menunjukkan integritas, kepercayaan, dan kejujuran.
   • Beberapa orang menganggap kebaikan sebagai kerendahan hati, kemurahan hati, dan kebaikan.
   • Kemampuan untuk berempati dengan orang lain dan tidak menghakimi adalah cara lain untuk menjadi baik.
2. Berhati-hatilah untuk tidak meminta persetujuan orang lain. Tidak ada salahnya mencoba menjadi orang baik. Namun, bukanlah ide yang baik untuk mengubah diri Anda sendiri agar Anda bisa menjadi populer. Anda bisa menjadi apa saja bagi siapa saja. Berusahalah untuk menjadi baik, hanya untuk menjadi baik, bukan membuat orang lain terkesan.
   • Jika misi Anda untuk berubah dimotivasi oleh pendapat orang lain tentang Anda, mudah untuk keluar dari jalur yang benar. Anda mungkin mendapati diri Anda hanya berusaha memenuhi harapan orang lain, alih-alih melakukan hal yang benar.
   • Selain itu, tidak apa-apa ingin memberi contoh yang baik bagi orang lain, terutama anak-anak. Jika Anda adalah orang tua, nilai yang Anda tunjukkan sebagai orang tua akan memengaruhi anak-anak Anda.
3. Bersikaplah tulus. Menjadi tulus berarti benar-benar mengatakan apa yang Anda pikirkan dan berpegang pada kata-kata Anda dengan tindakan Anda. Orang mengagumi orang lain yang tulus karena mereka tidak mencoba berpura-pura menjadi orang lain dan Anda dapat mempercayai mereka untuk bersungguh-sungguh dengan apa yang mereka katakan.
   • Untuk berusaha menjadi lebih tulus, pertimbangkan apakah Anda hidup dengan nilai-nilai Anda sendiri. Jika nilai Anda adalah ingin menjaga lingkungan, apakah Anda menyampaikannya melalui gaya hidup? Melakukan hal-hal seperti mendaur ulang, membuang sampah sembarangan, menghemat air, dll. Adalah cara untuk tetap setia pada apa yang Anda yakini, yaitu penting untuk melindungi lingkungan.
   • Terima diri Anda sepenuhnya. Setiap orang memiliki area yang dikenal sebagai kekuatan dan area yang tidak mudah. Setiap orang harus menghadapi kesalahan dan tidak segera diberi penghargaan atas upaya yang dilakukan. Orang tidak harus sempurna untuk menjadi baik. Orang yang tulus tidak keberatan menghadapi tantangan dan kekuatan dalam atribut mereka. Mereka juga tidak keberatan harus mencoba beberapa kali sebelum berhasil.
   • Jangan menilai orang-orang di sekitar Anda. Orang yang tulus lebih kecil kemungkinannya untuk membandingkan orang lain dengan diri mereka sendiri atau dengan standar yang ada. Orang yang benar-benar tulus menerima orang lain apa adanya. Cobalah untuk tidak menilai teman, keluarga, dan kolega.
4. Tingkatkan harga diri Anda. Kenali hal-hal baik tentang diri Anda dan rayakan kesuksesan Anda. Menerima diri Anda apa adanya sangat penting untuk menjadi orang yang baik dan dikagumi. Orang cenderung tertarik pada orang dengan kepercayaan diri yang masuk akal, dan lebih mudah untuk memikirkan orang lain jika Anda tidak selalu disibukkan dengan ketidaksempurnaan Anda sendiri.
   • Jika ternyata Anda memiliki harga diri yang rendah, lakukan aktivitas yang membuat Anda merasa nyaman dengan diri sendiri. Misalnya, jika Anda dapat mendengarkan orang lain dengan baik, Anda dapat menjadi sukarelawan di panti jompo dan menghabiskan waktu berbicara dengan penghuni. Anda bisa merasa positif dengan melakukan pekerjaan bagus yang sesuai dengan keahlian Anda.
   • Bicaralah kepada diri sendiri dengan cara yang positif. Saat dihadapkan pada tantangan, katakan pada diri sendiri, "Saya bisa melakukan ini." Saat Anda melakukan sesuatu dengan benar, beri selamat pada diri sendiri.
   • Meningkatkan harga diri Anda bisa jadi sangat sulit, terutama jika Anda sedang menghadapi penyakit mental yang memengaruhi persepsi Anda tentang diri sendiri. Jika demikian, pertimbangkan untuk menemui terapis, atau konselor, untuk mendiskusikan masalah ini. Anda dapat dirujuk ke terapis oleh dokter Anda, atau tanyakan kepada firma asuransi Anda tentang praktik dan penyedia perawatan independen mana yang diterima oleh asuransi Anda. Jika Anda seorang pelajar, Anda mungkin memenuhi syarat untuk mendapatkan perawatan gratis atau diskon melalui perguruan tinggi atau universitas Anda.
5. Batasi impuls negatif. Tidak apa-apa untuk memiliki perasaan negatif sesekali. Namun, penting untuk belajar menghadapi perasaan negatif ini secara konstruktif atau perilaku Anda akan terpengaruh secara negatif. Anda dapat melakukan ini melalui pengaturan emosi, yang merupakan cara memproses emosi Anda sedemikian rupa sehingga Anda dapat menghadapinya dengan cara yang sehat.
   • Pengaturan emosi adalah proses langkah demi langkah. Pertama, Anda menyadari bahwa Anda merasakan amarah atau emosi negatif lainnya. Perhatikan bagaimana rasanya dan beri nama. Pikirkan tentang penyebab emosi tersebut. Luangkan waktu sejenak untuk mempertimbangkan bagaimana perasaan Anda tentang memiliki emosi itu dan bagaimana Anda ingin menghadapinya. Terakhir, pilih tindakan yang tepat untuk diambil.
   • Meluangkan waktu untuk memproses emosi Anda dengan cara ini memberi Anda kesempatan untuk menggunakan emosi itu dengan cara yang sehat, alih-alih bereaksi secara impulsif. Misalkan putri Anda pulang setelah waktu yang ditentukan. Alih-alih berteriak padanya, luangkan waktu untuk memproses amarah Anda dan putuskan tindakan apa yang harus diambil, seperti menetapkan waktu untuk membicarakannya keesokan harinya.
   • Terkadang trauma masa lalu dan pelecehan menciptakan pola emosional yang menghambat proses pengaturan emosi. Anda mungkin mengalami ledakan emosi yang memengaruhi orang-orang di sekitar Anda. Cobalah pengalih perhatian untuk membantu menenangkan Anda, kemudian lakukan dialog batin yang produktif, seperti, “Tidak apa-apa, saya hanya mengalami hari yang buruk. Ini terjadi dari waktu ke waktu. Besok aku akan mengalami hari yang lebih baik. " Ini juga dapat membantu untuk menjelaskan kepada orang-orang di sekitar Anda, dengan mengatakan, “Saya mengalami hari yang buruk dan merasa sedikit tegang dan kesal. Aku akan mencoba untuk menenangkan diri dulu, lalu kita bisa bicara saat aku merasa lebih baik. "
   • Pengampunan adalah bagian penting dari menjadi orang baik. Memaafkan kesalahan orang lain dan diri Anda sendiri dapat membebaskan Anda dari kebencian, ketidakpercayaan, dan amarah yang mungkin memengaruhi perilaku Anda di masa lalu.
   • Jika Anda kesulitan memaafkan dan memiliki kecenderungan untuk marah, bicarakan dengan terapis tentang cara menghilangkan rasa kesal di masa lalu. Yoga mendorong hidup di saat ini dalam arti spiritual, dan juga dapat membantu Anda memaafkan.
6. Atasi perilaku yang mungkin berbahaya bagi orang lain. Perhatikan orang yang bersama Anda saat ini dan jujurlah. Apakah ada sesuatu dalam hidup Anda yang memengaruhi hubungan Anda dengan orang lain? Apa yang dapat Anda lakukan untuk memperbaikinya?
   • Perhatikan lebih dekat kesehatan psikologis Anda. Sulit untuk bersikap baik kepada orang lain saat Anda berjuang untuk menjaga diri sendiri. Jika Anda menderita depresi, kecemasan, atau masalah kesehatan mental lainnya, carilah bantuan psikoterapis berlisensi. Stabil secara mental dapat membantu Anda menjadi orang yang lebih baik bagi orang-orang di sekitar Anda.
   • Atasi kecanduan yang ada. Kecanduan dapat memanifestasikan dirinya baik secara fisik (merokok, alkohol, dan obat-obatan) dan secara psikologis (video game, internet). Apa pun bentuknya, akan sangat sulit untuk mempertahankan hubungan yang bermakna dan mendapatkan kekaguman serta rasa hormat saat Anda berjuang melawan kecanduan. Ada sejumlah tes berbeda yang dapat Anda lakukan sendiri secara online untuk melihat apakah Anda menunjukkan tanda-tanda kecanduan. Jika ya, Anda bisa meminta bantuan terapis. Ada juga kelompok pendukung, seperti Alcoholics Anonymous dan Narcotics Anonymous, yang memiliki pusat di berbagai tempat di seluruh negeri dan dapat bekerja sama dengan Anda untuk mengatasi kecanduan itu.
   • Perhatikan tingkat stres Anda. Jika Anda adalah orang yang sangat tegang, Anda dapat memberikan efek negatif pada lingkungan Anda tanpa menyadarinya. Jika Anda sangat prihatin dengan masalah dan masalah Anda sendiri, Anda mungkin secara tidak sengaja mengabaikan atau mengesampingkan apa yang orang lain butuhkan. Meditasi, terapi, olahraga teratur, dan percakapan dengan terapis atau konselor semuanya dapat membantu Anda mengelola tingkat stres Anda.

Bagian 2 dari 2: Berurusan dengan orang lain

1. Bersikaplah karismatik. Untuk membuat orang memandang Anda, karisma itu penting. Berusahalah untuk meningkatkan keterampilan berbicara, mendengarkan, dan mendongeng untuk menjadi orang yang lebih karismatik dan menyenangkan.
   • Berlatihlah mendengarkan untuk belajar mendengarkan dengan lebih baik. Benar-benar dengarkan dan hadir saat seseorang berbicara, daripada memikirkan tanggapan Anda nantinya. Dorong orang lain untuk mengangguk dan mengajukan pertanyaan.
   • Cobalah untuk mengikuti perkembangan dunia di sekitar Anda. Orang pada umumnya terkesan oleh seseorang yang berpengetahuan luas dan terinformasi dengan baik. Baca koran, majalah, dan sumber berita online. Pantau peristiwa terkini. Tidak perlu memiliki keyakinan politik yang kuat dari Anda sendiri, tetapi memiliki gagasan tertentu tentang apa yang sedang dibicarakan orang saat ini penting untuk penampilan yang karismatik.
   • Gunakan bahasa tubuh Anda untuk menunjukkan kepercayaan diri. Pertahankan kontak mata dengan orang lain. Berdiri tegak. Mengangguk dan menanggapi apa yang orang lain katakan untuk menunjukkan minat dan pengertian. Jika Anda sedang mengobrol, tanyakan tentang orang lain. Orang tertarik pada individu yang benar-benar tertarik dengan lingkungan sosialnya.
   • Berlatihlah bercerita. Orang sering kali mengagumi seseorang yang pandai mendongeng, jadi berlatihlah menceritakan anekdot pribadi yang lucu. Mendengarkan program radio, seperti "The Moth" atau "This American Life" dapat membantu, untuk mengetahui cara-cara yang baik untuk menceritakan sebuah cerita.
2. Bersikaplah jujur ​​dan tegas. Dengan kata lain, beri tahu orang-orang apa yang sebenarnya Anda rasakan, alih-alih mencekik mereka dan menyembunyikan perasaan Anda yang sebenarnya. Ini adalah salah satu cara untuk meningkatkan kepercayaan orang pada Anda. Bersikap langsung dan jujur ​​dengan orang-orang di sekitar Anda akan membuat Anda menjadi orang yang lebih baik dan lebih dikagumi.
   • Berlatihlah bersikap jujur ​​kepada orang lain tentang tindakan Anda, meskipun Anda telah melakukan kesalahan. Misalnya, jika Anda melewatkan tenggat waktu di tempat kerja, jangan salahkan kurang tidur, stres, atau faktor lainnya. Luruskan saja punggung Anda dan katakan, "Saya tidak memperhatikan jadi tidak berhasil. Lain kali saya akan bekerja lebih keras."
   • Bersikap jujur ​​meski menyakiti perasaan seseorang tidak selalu mudah, tetapi ada cara untuk melakukannya tanpa menimbulkan rasa sakit. Dandani tanggapan Anda secara konstruktif. Misalnya, jika seseorang menanyakan pendapat Anda tentang kemeja baru dan menurut Anda kemeja baru itu tidak bagus, Anda bisa berkata, "Bukan itu kemeja yang paling saya suka. Boleh saya tunjukkan kemeja mana yang saya suka untuk Anda? Menyukainya terbaik? "
   • Namun, jangan memberikan nasihat yang tidak diminta. Ini tampil sebagai khotbah dan biasanya tidak diterima dengan baik oleh orang lain. Terutama ketika menyangkut hal-hal sensitif, seperti berat badan seseorang, pekerjaan atau status hubungan, lebih baik menyimpan banyak untuk diri sendiri, kecuali seseorang meminta Anda.
3. Berikan kepada orang lain. Bersikap murah hati kepada teman dan keluarga adalah cara yang bagus untuk dikagumi dan menjadi orang yang lebih baik. Anda dapat mencapai banyak hal dengan sikap yang sederhana dan ramah.
   • Apakah Anda pernah diundang ke sebuah pesta, bawalah sesuatu untuk dibagikan. Dengan camilan atau minuman, Anda menunjukkan kepada tuan rumah bahwa Anda menghargai undangan tersebut. Meski sudah tahu bahwa ada sesuatu untuk dimakan, tidak ada salahnya untuk membawa sendiri.
   • Saat Anda pergi keluar dengan teman-teman, berikan kesempatan atau tawarkan untuk menjadi Bob.
   • Jika seorang teman mengalami hari yang berat, berikan dia hadiah sederhana, seperti kartu buatan sendiri atau sesuatu yang Anda buat.
   • Memberi sesuatu tidak harus selalu dalam satu bentuk. Anda juga bisa memberi waktu kepada orang lain. Misalnya, luangkan waktu satu jam untuk mengunjungi teman di rumah sakit atau mengunjungi rumah anggota keluarga jika mereka mengalami masa sulit. Terkadang energi positif dari orang lain saja yang membantu.
4. Berikan kembali kepada komunitas. Pada akhirnya, menjadi orang baik bisa melampaui batas-batas lingkaran sosial langsung Anda. Cari cara untuk memberi kembali kepada masyarakat.
   • Menjadi sukarelawan adalah cara yang bagus untuk memberi kembali kepada masyarakat. Cari tujuan yang Anda sukai dan dapat Anda kontribusikan. Misalnya, jika Anda adalah seorang yang rajin membaca, daftarkan diri Anda sebagai sukarelawan untuk membaca untuk anak-anak atau orang tua di rumah sakit, panti jompo atau pusat penitipan anak. Jika Anda menyukai hewan, tanyakan apakah mereka membutuhkan sukarelawan di penampungan hewan setempat.
   • Menyumbangkan uang juga dapat membantu, tetapi Anda dapat memperoleh hasil yang lebih baik dengan mengumpulkan uang. Tawarkan untuk menelepon orang yang telah memberi uang di masa lalu atas nama organisasi yang Anda pedulikan. Berpartisipasilah dalam aktivitas amal seperti makan malam amal, lelang, maraton, dan acara lainnya.
   • Anda juga dapat menawarkan bantuan dalam skala kecil. Perhatikan daerah tempat tinggal Anda. Jika Anda memiliki tetangga yang lebih tua, tawarkan untuk menyapu dedaunan dari taman atau membersihkan salju di musim dingin. Jika Anda memiliki tetangga dengan anak kecil, tawarkan untuk mengasuh anak sesekali secara gratis. Jika seseorang di jalan Anda kehilangan orang yang Anda cintai, mampirlah dengan casserole dan pasta buatan sendiri untuk mengurangi tekanan rumah tangga selama proses berduka.

Tips

• Selalu bersikap sopan. Bahkan ketika Anda sedang frustasi, cobalah untuk berbicara dengan orang lain dengan cara yang tenang dan sopan.