Isi

• Melangkah
• Metode 1 dari 3: Tingkatkan jumlah cairan ketuban dengan obat-obatan
• Metode 2 dari 3: Tingkatkan jumlah cairan ketuban di rumah
• Metode 3 dari 3: Memahami oligohidramnion
• Tips
• Peringatan

Saat Anda hamil, rahim mulai membentuk selaput ketuban di mana cairan ketuban diproduksi. Cairan ini berfungsi sebagai pelindung bagi bayi yang ada di dalam kandungan. Oligohidramnion adalah suatu kondisi yang dapat berkembang di mana jumlah cairan ketuban berkurang - hal ini dapat menimbulkan risiko. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk mengembalikan jumlah cairan ketuban. Anda dapat melakukannya melalui obat-obatan dan perawatan di rumah. Gulir ke Langkah 1 untuk mempelajari lebih lanjut.

Melangkah

Metode 1 dari 3: Tingkatkan jumlah cairan ketuban dengan obat-obatan

1. Ketahuilah bahwa pengobatan didasarkan pada berapa lama Anda hamil. Rekomendasi yang diberikan dokter untuk perawatan Anda akan bergantung pada berapa lama Anda hamil. Secara umum, dokter Anda akan merekomendasikan salah satu perawatan di bagian ini. Biasanya dia melakukan ini sehubungan dengan rehidrasi di rumah - rehidrasi dibahas di bagian kedua.
   • Jika bayi belum cukup bulan, dokter akan terus mengawasi Anda dan nilai-nilai Anda. Dokter akan mencoba menentukan tingkat aktivitas bayi. Ia juga dapat mengusulkan untuk menjalani salah satu perawatan medis berikut.
   • Jika bayi (hampir) cukup bulan, dokter mungkin menyarankan Anda melahirkan melalui operasi caesar. Jumlah cairan ketuban yang sedikit sebelum persalinan bisa berbahaya bagi Anda dan bayi Anda.
2. Disuntik dengan cairan ketuban. Dalam proses ini, dokter akan memasukkan kembali cairan ketuban yang bocor ke kantung ketuban dengan menggunakan jarum. Ini akan membantu kondisi Anda karena meningkatkan jumlah cairan ketuban di dalam rahim. Prosedur ini sangat mirip dengan amniosentesis (di mana nilai cairan ketuban diperiksa). Satu-satunya perbedaan adalah bahwa dokter tidak mengeluarkan cairan ketuban dari selaput ketuban, melainkan memasukkan kembali cairan ketuban yang sudah dikuras ke dalam selaput ketuban dengan jarum.
   • Prosedur ini sering digunakan sebagai perbaikan jangka pendek karena jumlah cairan ketuban akan berkurang kembali setelah beberapa minggu. Namun, dokter memilih opsi ini karena membantu mereka mengidentifikasi akar penyebab masalahnya.
3. Dapatkan cairan secara intravena. Beberapa ibu hamil dirawat di rumah sakit agar dapat diberikan cairan ekstra melalui infus. Ini terjadi ketika cara alami rehidrasi (seperti minum banyak air) tidak dapat meningkatkan jumlah cairan ketuban. Jika Anda mencoba rehidrasi di rumah tetapi tidak berhasil, kemungkinan besar Anda memerlukan infus agar tetap terhidrasi.
   • Ketika jumlah cairan ketuban telah pulih, Anda akan keluar dari rumah sakit.
   • Terkadang jika Anda kesulitan menjaga kelembapan, perawatan IV akan dilanjutkan sampai Anda siap melahirkan
4. Gunakan kateter untuk meningkatkan level cairan. Dalam infus ketuban, larutan garam steril dimasukkan ke dalam kantung ketuban dengan kateter. Ini meningkatkan jumlah cairan ketuban di sekitar bayi Anda, memberikan perlindungan ekstra untuk bayi dan tali pusar.
   • Jumlah garam yang disuntikkan tergantung pada seberapa tinggi atau rendah jumlah cairan ketuban.
5. Tanyakan kepada dokter Anda tentang penggunaan shunt dalam tubuh. Shunt digunakan untuk mentransfer cairan dari satu tempat ke tempat lain di tubuh. Jika Anda kekurangan cairan ketuban karena uropati obstruktif (masalah ginjal yang menurunkan jumlah cairan ketuban), pirau akan mengalihkan urin janin ke kantung ketuban.

Metode 2 dari 3: Tingkatkan jumlah cairan ketuban di rumah

1. Minumlah setidaknya delapan hingga sepuluh gelas air sehari. Salah satu cara termudah untuk meningkatkan jumlah cairan ketuban adalah memastikan Anda selalu terhidrasi. Semakin banyak air yang Anda miliki di tubuh Anda, semakin tinggi jumlah cairan ketuban.
   • Minumlah air sepanjang hari, dan cobalah minum setidaknya delapan hingga sepuluh gelas air.
2. Makan buah yang banyak mengandung air. Cara yang bagus untuk tetap terhidrasi sekaligus mendapatkan nutrisi sehat adalah dengan mengonsumsi buah dan sayuran yang tinggi air. Seperti disebutkan di atas, semakin banyak air yang Anda minum, semakin banyak cairan ketuban yang Anda miliki. Buah dan sayuran yang baik untuk dimakan saat Anda membutuhkan cairan ekstra meliputi:
   • Sayuran seperti: ketimun (96,7% air), selada es (95,6%), seledri (95,4%), lobak (95,3%), paprika hijau (93,9%), kembang kol (92,1%), bayam (91,4%), brokoli (90,7%) dan wortel bayi (90,4%).
   • Buah-buahan seperti: semangka (91,5%), tomat (94,5%), belimbing / belimbing (91,4%), stroberi (91%), jeruk bali (90,5%) dan melon (90,2%).
3. Hindari suplemen herbal yang bisa membuat Anda kering. Beberapa suplemen herbal bertindak sebagai diuretik, menyebabkan Anda buang air kecil lebih banyak. Dan semakin sering Anda pergi ke toilet, semakin cepat Anda mengering. Sangatlah penting untuk tetap terhidrasi jika Anda mengkhawatirkan jumlah cairan ketuban. Suplemen herbal yang harus dihindari meliputi:
   • Ekstrak dandelion, biji seledri, selada air dan peterseli.
4. Hindari alkohol. Jika Anda sedang hamil, Anda sama sekali tidak boleh minum alkohol karena alkohol buruk bagi kesehatan bayi. Alkohol dapat menyebabkan dehidrasi, yang menurunkan jumlah cairan ketuban.
5. Kecuali jika dokter Anda menganjurkan istirahat di tempat tidur, cobalah olahraga ringan. Anda harus berolahraga setidaknya 30-45 menit sehari; biarkan bebannya sendiri. Olahraga meningkatkan aliran darah ke berbagai bagian tubuh. Saat darah mengalir melalui rahim dan plasenta, jumlah cairan ketuban dan keluaran urin janin (seberapa banyak bayi Anda buang air kecil) juga akan meningkat. Jika bayi buang air kecil lebih banyak, jumlah cairan ketuban akan meningkat. Latihan yang perlu dipertimbangkan meliputi:
   • Berenang atau aerobik air. Ini adalah latihan terbaik yang dapat Anda lakukan selama kehamilan karena Anda tidak akan terganggu oleh berat bayi.
   • Jalan kaki dan hiking (secukupnya).
6. Berbaring di sisi kiri Anda saat Anda rileks. Jika dokter meminta Anda untuk tetap di tempat tidur (istirahat total), berbaring miring ke kiri sebanyak mungkin. Jika Anda berbaring miring ke kiri, darah akan mengalir lebih lancar ke pembuluh darah di rahim. Aliran darah bayi juga akan teratur. Ini akan meningkatkan "indeks cairan ketuban" (perkiraan jumlah cairan ketuban).
7. Tanyakan kepada dokter Anda tentang resep yang dimodifikasi jika Anda menggunakan penghambat ACE. Penghambat ACE membantu menurunkan tekanan darah tinggi dengan mencegah konversi dari angiotensin I menjadi angiotensin II. Meskipun biasanya baik-baik saja untuk menggunakan obat-obatan ini, Anda tidak boleh meminumnya saat Anda hamil karena dapat membatasi jumlah cairan ketuban yang diproduksi tubuh Anda.

Metode 3 dari 3: Memahami oligohidramnion

1. Ketahui kegunaan cairan ketuban. Tugas utama cairan ketuban adalah melindungi bayi di dalam kandungan. Ini dilakukan dengan menyerap guncangan. Ini juga memiliki fungsi lain, termasuk:
   • Itu membuat bayi tetap hangat.
   • Ia bekerja sebagai pelumas. Kadang-kadang, karena jumlah cairan ketuban yang tidak mencukupi, bayi dilahirkan dengan "kaki berselaput" di antara jari tangan atau kaki mereka.
   • Ini mempromosikan perkembangan paru-paru dan ginjal yang tepat.
   • Ini membantu bayi untuk bergerak bebas, memungkinkan dia untuk melatih anggota tubuhnya dan mendapatkan kekuatan.
2. Waspadai gejala oligohidramnion. Oligohidramnion adalah kondisi yang terjadi ketika jumlah cairan ketuban menjadi sangat rendah (di bawah 300 ml). Hubungi dokter Anda jika Anda khawatir Anda mungkin telah mengembangkan kondisi ini. Jika Anda khawatir bahwa Anda dapat mengembangkan kondisi tersebut di masa mendatang, ada baiknya untuk mengetahui apa yang Anda cari. Gejalanya antara lain:
   • Kebocoran cairan ketuban.
   • Anda mengira perut Anda lebih kecil dari yang seharusnya berdasarkan usia kehamilan.
   • Anda merasa bayi kurang bergerak.
   • Anda buang air kecil lebih sedikit dari yang Anda harapkan.
   • Kekurangan cairan ketuban yang terlihat saat Anda menjalani pemindaian ultrasound.
3. Ketahui faktor risiko yang dapat menyebabkan cairan ketuban Anda menipis. Ada kondisi atau faktor yang membuat Anda lebih rentan terhadap masalah jumlah cairan ketuban. Beberapa alasan umum meliputi:
   • Saat bayi masih kecil untuk "usianya".
   • Jika Anda mengalami tekanan darah tinggi selama kehamilan (pre-eklamsia).
   • Jika plasenta terpisah sebagian atau seluruhnya dari dinding rahim sebelum melahirkan. Kondisi ini dikenal sebagai solusio plasenta.
   • Jika Anda mengharapkan anak kembar identik. Kembar monozigot berbagi plasenta, yang dapat menyebabkan jumlah cairan ketuban kehilangan keseimbangan. Ini terjadi ketika salah satu bayi menarik lebih banyak darah dari plasenta daripada yang lain.
   • Jika Anda memiliki kondisi medis tertentu, seperti lupus.
   • Jika Anda terlambat. Jika Anda telah hamil selama lebih dari 42 minggu, Anda berisiko lebih tinggi mengalami penurunan jumlah cairan ketuban. Itu karena fungsi planet sedang menurun. Sejak minggu ke 38, jumlah cairan ketuban mulai berkurang.
4. Perhatikan bahwa jumlah cairan ketuban yang rendah biasanya dapat ditentukan dengan USG. Volume sebenarnya dari cairan ketuban tidak dapat diukur secara langsung. Oleh karena itu, pemindaian ultrasonografi digunakan untuk mengukur indeks cairan ketuban (AFI).
   • Margin AFI normal adalah antara 5 dan 25 cm.

Tips

• Jadikan minum air lebih menyenangkan dengan menyemprotkan sedikit jus buah ke dalam minuman Anda.

Peringatan

• Konsultasikan dengan dokter segera jika Anda khawatir Anda mungkin tidak memiliki cukup cairan ketuban.