Muntah saat mengemudi

Video: Tips Mengatasi Mual Saat Perjalanan Mudik

Isi

Melangkah
Metode 1 dari 2: Lihat masalah yang akan datang
Metode 2 dari 2: Tanggapi mual yang tiba-tiba
Tips
Peringatan
Kebutuhan

Apakah Anda berada di belakang kemudi dan merasa mual? Apakah Anda merasa seperti sedang muntah? Beberapa pengemudi berpikir sebelumnya tentang apa yang harus dilakukan jika mereka sakit saat mengemudi. Tidak hanya mual dan muntah yang tidak menyenangkan, melakukan hal yang salah bahkan bisa mengakibatkan kecelakaan. Beberapa orang lebih berisiko, seperti mereka yang sering mabuk perjalanan, atau mereka yang sering mual karena kemoterapi atau kondisi medis. Jika ini mengganggu Anda, Anda dapat menyelamatkan hidup Anda dengan mengetahui cara menepi mobil Anda dan cara muntah dengan aman.

Melangkah

Metode 1 dari 2: Lihat masalah yang akan datang

Hindari mengemudi sendiri. Mabuk perjalanan kemungkinan besar disebabkan oleh gerakan yang tidak dapat Anda kendalikan (di dalam mobil atau perahu, misalnya) yang membingungkan otak Anda. Biasanya, otak Anda mendeteksi gerakan dari sinyal yang datang dari telinga bagian dalam, mata, dan reseptor kulit. Itu masalah umum. Jika Anda tahu bahwa Anda mudah mabuk kendaraan dan sering muntah, Anda dapat menghindari situasi berbahaya dengan tidak mengemudi.
- Mual dan muntah lebih sering terjadi pada pasien kemo yang menderita mabuk perjalanan sebelum jatuh sakit. Jika Anda khawatir akan merasa mual saat mengemudi, jangan menyetir sendiri selama terapi.
Sebelum berkendara, minumlah obat mabuk perjalanan yang tidak akan membuat Anda mengantuk. Jika Anda sering mabuk perjalanan, Anda bisa membeli obat untuk mabuk perjalanan di apotek. Ini biasanya bekerja dalam 30 hingga 60 menit. Pilihlah zat yang tidak membuat Anda mengantuk. Mengantuk adalah salah satu efek samping dari banyak obat mabuk perjalanan, jadi selalu perhatikan baik-baik hal ini, hal terakhir yang Anda inginkan adalah mengantuk di belakang kemudi!
- Pilihan lainnya adalah obat mual. Misalnya, loperamide bisa membantu.
- Selalu tanyakan kepada dokter Anda obat mana yang paling tepat untuk Anda. Dokter dapat memberi tahu Anda tentang kemungkinan efek samping dan kombinasi yang berpotensi berbahaya dengan obat lain.
Miliki kantong permen karet dan muntahan di dalam mobil. Bersiaplah jika Anda sering muntah. Letakkan kantong muntahan di dekat tempat duduk pengemudi, yang bisa berupa kantong plastik atau kertas, dan pertimbangkan untuk menutupi tempat duduk penumpang dan / atau lantai dengan plastik.
- Mengunyah dapat membantu meredakan mual, jadi teruslah mengunyah permen karet dengan rasa yang tidak terlalu kuat. Mengunyah secara umum dapat membantu mengurangi gejala dan mengembalikan keseimbangan tubuh, jadi Anda dapat mencoba mengunyah permen atau bahkan tidak sama sekali.
- Udara segar juga terbukti membantu mengurangi mabuk perjalanan. Jadi buka sedikit jendela Anda atau arahkan blower ke wajah Anda.
Makan jahe sebelum mengemudi. Jahe adalah obat herbal kuno untuk mual, beberapa penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat membantu mengatasi mabuk perjalanan. Jika Anda harus banyak mengemudi, Anda dapat meminum suplemen 250mg tiga kali sehari. Ada juga permen karet jahe, yang dengannya Anda dapat membunuh dua burung dengan satu batu: mengunyah dan mengonsumsi jahe.
- Ingatlah bahwa mengonsumsi suplemen jahe dapat meningkatkan risiko pendarahan, terutama jika Anda sudah mengonsumsi pengencer darah atau aspirin. Tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda dapat dengan aman menggabungkan obat yang Anda minum dengan suplemen jahe.
Berkendara dengan hati-hati dan belajar mengenali tanda-tandanya. Jika Anda benar-benar perlu turun dari jalan raya, berkendara dengan hati-hati jika Anda tiba-tiba harus keluar dari jalan raya. Tetap di jalur luar dan hindari jalan raya atau jalan lain yang sulit untuk tiba-tiba keluar dari jalan.
- Belajar mengenali reaksi tubuh Anda. Jika mabuk perjalanan biasanya dimulai dengan sakit kepala ringan untuk Anda, dan kemudian bertambah parah hingga Anda mual dan muntah, waspadalah terhadap sakit kepala. Itu bisa jadi pertanda untuk berhenti mengemudi.

Metode 2 dari 2: Tanggapi mual yang tiba-tiba

Beri tahu sesama penumpang Anda. Beri tahu orang lain di dalam mobil bahwa Anda tiba-tiba merasa mual. Penumpang Anda dapat membantu Anda dengan memberi Anda sesuatu untuk dimuntahkan, atau dalam kasus terburuk, ambillah kemudi. Seorang penumpang bahkan dapat mangkuk dengan tangannya jika tidak ada tas yang ditemukan. Itu tentu saja sangat kotor, tapi mungkin lebih baik daripada bau busuk di mobil atau muntah di pakaian Anda. Yang terpenting, mereka tahu apa yang sedang terjadi dan tidak panik.
Cobalah untuk bergerak dengan hati-hati ke pinggir jalan. Hal terpenting saat ini adalah keselamatan diri Anda sendiri, sesama penumpang, dan pengguna jalan lainnya. Pakaian Anda paling tidak penting sekarang. Jika Anda mengemudi dengan lambat, antara 20 dan 50 km / jam, cobalah pindah ke pinggir jalan. Jika itu tidak memungkinkan dan jika lalu lintas sepi atau tidak ada sama sekali di belakang Anda, berhentilah, nyalakan lampu hazard dan menyerahlah.
- Jangan khawatir tentang reaksi pengguna jalan lain dalam situasi ini. Saat lalu lintas lambat, berhenti tidak terlalu berbahaya. Buka pintu dan serahkan jika memungkinkan.
- Jika memungkinkan, setir mobil ke jalur darurat. Pada gejala mual yang pertama, coba tahan sebentar aman dan perlahan untuk memasuki jalur darurat.
Berhati-hatilah saat Anda mengemudi lebih cepat. Jangan pernah berhenti di jalan. Berkendara dengan hati-hati, nyalakan lampu berkedip Anda, jangan berasumsi bahwa mobil lain akan melambat untuk Anda.
- Selalu gunakan jalur darurat di sisi kanan jalan raya atau jalan raya. Jangan pernah menggunakan jalan di antara jalur tersebut, karena lebih sempit dan lalu lintas yang lewat jauh lebih dekat.
Hanya menyerah di luar mobil jika sudah aman. Seperti yang disebutkan, pada kecepatan rendah biasanya mudah untuk berhenti, buka pintu dan muntah di jalan. Tapi ini bisa sangat berbahaya di jalan raya dan jalan raya yang melaju kencang. Sekalipun Anda berada di jalur darurat, lebih baik jangan keluar dari mobil Anda. Berhati-hatilah. Lebih baik muntah di keset lantai daripada ditabrak mobil lain.
- Pada kecepatan tinggi di mana Anda tidak bisa berhenti, Anda bisa melepas kaki Anda dari pedal gas sebelum muntah dan menginjak pedal rem, seandainya Anda tiba-tiba harus melambat.
Menyerah dalam garis lurus ke depan. Jika Anda tidak dapat menepi mobil, yang terpenting adalah Anda tetap mengontrol mobil. Jangan menoleh ke samping, karena dengan begitu Anda tidak akan bisa melihat jalan dengan baik. Karena gerakan itulah Anda mulai mengayun. Alih-alih, lihat lurus ke depan dan fokuslah pada kantong muntahan, atau jika tidak ada, di setir atau kaca depan. Anda bisa membersihkannya dengan tangan setelahnya.
- Jika Anda tidak memiliki kantong atau baki, Anda dapat menahan kerah baju Anda terbuka dan muntah di dada Anda. Ini sangat kotor, tetapi lebih aman karena Anda tidak perlu menoleh ke samping.
- Cara lain adalah menargetkan lantai. Lebih baik muntah di kursi atau alas lantai daripada di dasbor dengan radio dan tombol untuk pemanas, AC, dan sejenisnya.

Tips

Bersihkan muntahan sesegera mungkin, dan jangan pernah meninggalkannya di bawah sinar matahari langsung. Tidak ada yang lebih buruk daripada membersihkan muntahan yang menempel di kain pelapis.
Secara umum, lebih baik muntah di atas kulit daripada di atas kursi kain atau alas lantai.
Tetap tenang dan perhatikan, tidak peduli seberapa sulit kelihatannya.
Muntah di atas keset lantai tidak terlalu buruk karena dapat dibersihkan atau diganti.
Jika semuanya gagal, Anda dapat membuka jendela dan muntah di luar.
Jangan khawatirkan pakaianmu! Waktu Anda selalu bisa dicuci.

Peringatan

Berbahaya mengemudi dengan demam tinggi atau flu, Anda membahayakan nyawa Anda sendiri dan pengguna jalan lain jika Anda kehilangan kendali atas mobil.
Menjaga mobil tetap terkendali adalah hal terpenting jika Anda sakit saat mengemudi.
Jika Anda terus muntah atau mengalami demam yang sangat tinggi, segera ke rumah sakit.