Isi

• Melangkah
• Metode 1 dari 2: Kenali infark miokard
• Metode 2 dari 2: Pentingnya mengenali keluhan
• Tips
• Peringatan

Sama seperti pria, wanita juga biasanya mengalami nyeri yang menegang atau menekan di bagian tengah dada saat terjadi infark miokard (serangan jantung). Tetapi tanda-tanda bahwa ada sesuatu yang salah dengan hati seringkali kurang jelas pada wanita dibandingkan pada pria. Setiap tahun, lebih banyak wanita daripada pria yang meninggal karena penyakit kardiovaskular, sebagian karena penyakit jantung pada wanita tidak selalu dikenali pada waktunya atau diagnosis yang salah. Jadi, sangat penting bagi Anda untuk mengetahui tanda peringatan apa yang harus diwaspadai jika Anda seorang wanita. Segera hubungi nomor darurat (112 di Belanda) jika keluhan jantung juga berlangsung lebih dari lima menit saat istirahat atau jika Anda mencurigai bahwa Anda mengalami serangan jantung.

Melangkah

Metode 1 dari 2: Kenali infark miokard

1. Waspadai nyeri di dada atau punggung Anda. Keluhan yang paling sering terjadi pada infark miokard adalah rasa tertekan dan sesak di bagian tengah dada yang bisa menjalar ke area lengan atas, leher, rahang, punggung atau perut. Nyeri ini tidak selalu datang secara tiba-tiba dan belum tentu terasa parah. Mungkin perlu waktu beberapa menit, lalu menghilang dan kemudian kembali lagi.
   • Beberapa orang salah mengira rasa sakit akibat serangan jantung sebagai mulas atau gangguan pencernaan. Jika nyeri tidak berkembang setelah baru makan, biasanya bukan sakit maag, atau jika nyeri disertai mual (perasaan ingin muntah), sebaiknya segera ke IGD.
2. Waspadai ketidaknyamanan di tubuh bagian atas Anda. Wanita yang terkena infark miokard mungkin mengalami rasa sakit yang tajam, mirip dengan sakit gigi atau sakit telinga, di rahang, leher, bahu, atau punggung. Rasa sakit ini muncul karena sinyal dan informasi dikirim ke bagian tubuh ini oleh saraf yang juga memasoknya ke jantung. Rasa sakit ini bisa datang dan pergi sebelum perasaan itu menjadi lebih kuat. Rasa sakit itu akhirnya bisa sangat parah sehingga ketidaknyamanan tersebut membangunkan Anda dari tidur di malam hari.
   • Anda mungkin merasakan sakit ini di setiap bagian tubuh pada saat yang sama, atau hanya di beberapa bagian tubuh yang terdaftar.
   • Wanita sering tidak mengalami nyeri di lengan atau bahu mereka selama infark miokard, tidak seperti pria.
3. Waspadai pusing yang terus-menerus atau pusing. Jika Anda tiba-tiba merasa sangat lemah, jantung Anda mungkin tidak mendapatkan cukup darah. Jika pusing (perasaan bahwa segala sesuatu berputar-putar di sekitar Anda) atau perasaan pusing (perasaan bahwa Anda akan pingsan) disertai dengan sesak napas dan berkeringat, Anda mungkin mengalami serangan jantung. Aliran darah yang berkurang ke otak dapat menyebabkan gejala-gejala ini.
4. Waspadai sesak napas. Jika Anda tiba-tiba merasa kehabisan napas, ini bisa menjadi tanda peringatan serangan jantung. Kehabisan napas berarti merasa tidak bisa bernapas. Jika Anda sesak napas, cobalah bernapas dengan mengerucutkan bibir (seolah-olah Anda akan bersiul). Anda akan menggunakan lebih sedikit energi saat bernapas dengan cara ini. Cara bernafas ini juga dapat membantu Anda rileks dan diharapkan dapat mengurangi rasa sesak napas.
   • Selama infark miokard, tekanan darah di paru-paru dan jantung Anda akan meningkat sementara fungsi pompa jantung menurun.
5. Waspadai keluhan gastrointestinal seperti mual, gangguan pencernaan dan muntah. Keluhan gastrointestinal lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pada pria dengan infark miokard. Keluhan ini sering dikacaukan oleh wanita dengan keluhan akibat stres atau flu. Ini adalah akibat dari sirkulasi yang buruk dan kekurangan oksigen dalam darah. Rasa mual dan gangguan pencernaan bisa berlangsung beberapa saat.
6. Cari tahu apakah Anda kesulitan bernapas saat bangun. Apnea tidur obstruktif terjadi ketika jaringan lunak di mulut, seperti lidah dan tenggorokan, menghalangi saluran udara bagian atas.
   • Apnea tidur adalah henti napas saat tidur. Jika Anda berhenti bernapas setidaknya selama sepuluh detik saat Anda tidur, Anda menderita apnea tidur. Selama penghentian pernapasan, tidak ada oksigen yang disuplai ke tubuh Anda dan suplai darah dari jantung akan berkurang.
   • Penelitian dari Universitas Yale menemukan bahwa sleep apnea meningkatkan risiko kematian atau serangan jantung sebesar 30 persen (selama lima tahun). Jika Anda bangun dan kesulitan bernapas, Anda mungkin mengalami serangan jantung.
7. Periksa apakah Anda merasa cemas. Berkeringat, sesak napas, dan detak jantung cepat (jantung berdebar) sering dikaitkan dengan kecemasan. Keluhan ini biasa terjadi pada serangan jantung. Jika Anda tiba-tiba merasa cemas (gelisah), ini bisa jadi karena saraf Anda merespons beban jantung Anda yang berlebihan. Kecemasan juga bisa menyebabkan insomnia pada beberapa wanita.
8. Waspada saat Anda merasa lemas dan lelah. Walaupun kelelahan merupakan keluhan umum pada banyak penyakit, termasuk minggu yang sibuk di tempat kerja, kelelahan juga bisa disebabkan oleh berkurangnya aliran darah ke otak Anda. Jika Anda kesulitan melakukan tugas sehari-hari karena sesekali perlu istirahat (lebih sering dari biasanya), darah mungkin tidak dipompa ke seluruh tubuh Anda secara teratur, dan ini bisa menjadi tanda bahwa Anda berisiko terkena serangan jantung. Beberapa wanita juga melaporkan merasa berat di kaki mereka dalam beberapa minggu atau bulan menjelang serangan jantung.

Metode 2 dari 2: Pentingnya mengenali keluhan

1. Ketahuilah fakta bahwa wanita lebih mungkin meninggal karena serangan jantung. Wanita dengan infark miokard lebih mungkin meninggal karena pengobatan yang tertunda atau kesalahan diagnosis. Jika Anda menduga bahwa Anda mengalami serangan jantung, Anda harus segera menghubungi nomor darurat (112 di Belanda). Ini memastikan bahwa dokter mempertimbangkan kemungkinan infark miokard, bahkan jika gejala Anda bukan di antara gejala khas infark miokard.
   • Jangan tunda mencari pertolongan medis jika Anda mencurigai bahwa Anda mengalami serangan jantung atau kondisi jantung.
2. Kenali perbedaan antara infark miokard (serangan jantung) dan serangan panik. Serangan panik bisa muncul tiba-tiba selama situasi stres. Alasan pasti mengapa seseorang bisa menderita gangguan panik tidak diketahui, tetapi kondisinya bisa diturunkan dalam keluarga. Wanita berisiko lebih tinggi mengalami serangan panik di usia dua puluhan dan tiga puluhan. Contoh keluhan yang umum terjadi pada serangan panik, tetapi lebih jarang terjadi pada serangan jantung adalah:
   • Perasaan cemas
   • Telapak tangan berkeringat
   • Kemerahan di wajah
   • Menggigil dingin
   • Otot berkedut
   • Perasaan bahwa Anda harus melarikan diri
   • Merasa gelisah
   • Rasa panas
   • Masalah menelan atau rasa sesak di tenggorokan Anda
   • Sakit kepala
   • Gejala-gejala ini bisa hilang dalam lima menit atau puncaknya setelah dua puluh menit.
3. Cari pertolongan medis jika Anda mengalami gejala serangan panik tetapi sebelumnya pernah mengalami serangan jantung. Jika seseorang yang sebelumnya pernah mengalami infark miokard mengalami satu atau lebih gejala yang tercantum di atas, orang tersebut harus pergi ke ruang gawat darurat. Seseorang yang telah didiagnosis dengan gangguan panik dan khawatir tentang serangan jantung dapat meminta EKG (jejak jantung).

Tips

• Temui dokter Anda untuk pemeriksaan kesehatan lengkap jika Anda khawatir tentang kesehatan jantung Anda tetapi tidak memiliki masalah jantung.

Peringatan

• Segera hubungi nomor darurat (112 di Belanda) jika Anda mengalami keluhan yang mungkin mengindikasikan serangan jantung.