Isi

• Melangkah
• Metode 1 dari 4: Menggunakan pengobatan rumahan
• Metode 2 dari 4: Menggunakan minyak esensial
• Metode 3 dari 4: Rawat kaki Anda
• Metode 4 dari 4: Dapatkan perawatan medis
• Tips

Kaki atlet benar-benar dapat membuat Anda tidak nyaman, jadi Anda mungkin ingin menyingkirkannya secepat mungkin. Kaki atlet biasanya berkembang karena kaki Anda lembap atau karena Anda berjalan tanpa alas kaki di tempat umum. Meskipun kaki atlet mudah diobati, namun sulit untuk menyembuhkannya sepenuhnya. Anda dapat menggunakan pengobatan rumahan, minyak esensial, dan perubahan gaya hidup untuk mengobati kutu air. Temui dokter Anda jika jamur terus berlanjut, jika Anda mengalami infeksi sekunder, atau jika Anda menderita diabetes.

Melangkah

Metode 1 dari 4: Menggunakan pengobatan rumahan

1. Oleskan krim mentol dua kali sehari. Krim mentol, seperti Vicks VapoRub, adalah obat yang baik untuk penyakit kaki atlet. Krim ini mengandung minyak kayu putih, mentol, dan kamper. Zat aktif ini semuanya memiliki sifat antijamur yang juga membantu melawan penyakit kutu air.
   • Untuk menggunakan obat ini, oleskan krim ke kaki Anda atau kuku kaki yang terkena. Biarkan krim tetap menyala dan jangan mengelapnya dari kaki Anda.
2. Rendam kaki Anda dalam soda kue untuk menghilangkan rasa gatal dan perih. Aduk dua hingga tiga sendok makan soda kue dalam satu liter air hangat dalam mangkuk. Rendam kaki Anda di air hangat setidaknya selama 30 menit sehari.
   • Jika Anda punya waktu, rendam kaki Anda dua kali sehari untuk hasil yang lebih baik.
   • Anda juga bisa membuat pasta dari soda kue. Aduk dua sendok makan soda kue dalam satu sendok makan air. Buat pasta. Oleskan ke kuku dengan kapas dan biarkan pasta selama 10 hingga 15 menit. Kemudian Anda bilas dengan air hangat.
3. Mandi kaki selama 30 menit dengan cuka sari apel untuk membunuh jamur. Cuka sari apel memiliki sifat antijamur yang kuat. Tambahkan setengah cangkir cuka sari apel ke dalam dua atau tiga liter air hangat dan aduk rata. Rendam kaki Anda setidaknya selama 30 menit sekali sehari, atau bahkan dua kali sehari jika Anda punya waktu.
   • Jika Anda melakukan ini sebelum mandi soda kue, kombinasi dari dua larutan berbeda memberikan tim antijamur hebat yang dapat membantu kaki Anda lebih baik.
4. Oleskan pasta bawang merah ke kaki Anda selama 20-30 menit dua kali sehari. Selain perendaman, Anda bisa menggunakan perasan bawang untuk melawan jamur Anda. Jus bawang merah memiliki khasiat antijamur yang membantu melawan infeksi. Belilah jus atau pasta bawang. Oleskan langsung ke jari kaki Anda dengan bola kapas atau kapas. Biarkan di jari kaki Anda selama 20 hingga 30 menit lalu bilas dengan air hangat. Ulangi ini dua kali sehari.
   • Anda juga bisa menggunakan jus atau pasta bawang putih, yang memiliki khasiat serupa.

Metode 2 dari 4: Menggunakan minyak esensial

1. Pilih minyak dengan khasiat antijamur untuk melawan penyakit kaki atlet. Ada sejumlah herbal yang memiliki sifat antijamur yang kuat. Cara yang baik untuk mengaplikasikannya adalah dengan minyak esensial yang diperkaya. Pastikan untuk membeli minyak esensial murni 100% untuk memastikan Anda mendapatkan produk yang berkualitas.Ada banyak minyak berbeda yang memiliki sifat antijamur, jadi Anda bisa memilih mana yang paling Anda sukai. Beberapa diantaranya adalah:
   • Minyak pohon teh
   • Minyak kenari hitam
   • Minyak neem
   • Dupa
2. Buat salep dengan mencampurkan minyak esensial dengan minyak pembawa. Setelah memilih minyak esensial yang paling Anda sukai, campurkan dengan minyak zaitun, minyak biji anggur, atau gel lidah buaya dalam jumlah yang sama. Minyak dan gel lidah buaya memiliki khasiat antijamur tambahan yang membantu melawan jamur. Kemudian pijat campuran tersebut ke area yang terkena di kaki atau kuku kaki Anda. Setelah mengaplikasikannya, kenakan kaus kaki katun dan cuci tangan dengan baik. Ulangi aplikasi ini dua kali sehari.
   • Anda juga bisa menggunakan minyak esensial yang diencerkan dengan air untuk merendam kaki Anda. Tambahkan empat hingga lima tetes minyak esensial ke dua liter air. Rendam kaki Anda selama 15 hingga 20 menit. Ulangi ini dua kali sehari.
3. Oleskan salep satu atau dua kali sehari selama enam bulan. Minyak esensial, seperti obat lain, tidak bekerja dalam semalam. Infeksi jamur pada kuku mengharuskan Anda menggunakan salep minyak esensial selama sekitar enam bulan. Kuku tumbuh dengan lambat, yang berarti Anda harus merawatnya sampai semua kuku yang terkena hilang untuk memastikan infeksinya tidak kembali.
   • Anda tahu cara ini berhasil ketika kuku yang tampak jernih dan normal mulai muncul di pangkal kuku.

Metode 3 dari 4: Rawat kaki Anda

1. Kenakan sepatu bernapas dan kaus kaki katun untuk mencegah kutu air. Untuk membantu merawat dan bahkan mencegah kutu air lebih lanjut, rawat sepatu Anda. Kenakan sepatu yang terbuat dari kain bernapas. Anda juga bisa memakai kaus kaki katun 100%. Bahan lain tidak memungkinkan kaki Anda bernapas.
   • Selain itu, belilah sepatu dengan ujung terbuka. Ini memberi ruang kaki Anda untuk bergerak dan memberikan lebih banyak udara.
2. Rawat sepatu Anda untuk mencegah penumpukan bakteri. Jangan memakai sepatu yang sama dua hari berturut-turut. Sepatu Anda perlu waktu untuk mengudara. Buang sepatu usang yang bisa menjadi tempat berkembang biak bakteri dan jamur. Selain itu, buang atau desinfektan sepatu yang Anda kenakan tanpa kaus kaki saat terkena penyakit kaki atlet. Anda tidak ingin terkena jamur lagi.
   • Anda juga bisa menyemprotnya dengan Lysol atau disinfektan lain untuk mengurangi kemungkinan jamur atau bakteri di sepatu Anda.
   • Jika sepatu Anda tidak dapat bernapas, lepas sepatu Anda sesering mungkin dan arahkan kaki Anda ke udara.
3. Jaga agar kaki Anda tetap kering dan bersih. Agar jamur Anda tidak semakin parah, jaga agar kaki Anda tetap kering. Jika Anda sudah mandi, gunakan handuk katun untuk mengeringkan kaki Anda dengan hati-hati. Hal ini terutama berlaku jika Anda berada di ruang ganti atau kamar mandi umum. Jika Anda sudah mandi tetapi kaki Anda basah, cucilah secara terpisah untuk memastikannya tetap bersih dan kering.
   • Jangan lupakan kulit di antara jari-jari kaki Anda. Menjaga area ini tetap kering membantu melawan kutu air.
   • Jangan berjalan tanpa alas kaki di tempat umum. Sebagai gantinya, kenakan sandal jepit, sandal, atau sepatu air.
   • Selain itu, ganti kaus kaki Anda setiap hari.
4. Alih-alih berjalan tanpa alas kaki, kenakan sandal di tempat umum. Ruang ganti, kolam renang, pancuran, dan area lembab serupa lainnya adalah tempat berkembang biak jamur. Pastikan Anda tidak pernah sampai ke area ini tanpa alas kaki - kenakan sandal, sandal jepit, atau sepatu mandi.

Metode 4 dari 4: Dapatkan perawatan medis

1. Jika kaki atlet Anda tidak kunjung membaik setelah dua minggu, temui dokter Anda. Gejala Anda akan berkurang setelah Anda memulai pengobatan untuk infeksi jamur. Jika tidak, Anda mungkin memerlukan perawatan medis. Bicarakan dengan dokter Anda tentang gejala Anda dan sudah berapa lama Anda mengalaminya. Kemudian diskusikan pilihan perawatan Anda untuk melakukan sesuatu.
   • Biasanya kaki atlet dimulai di antara jari-jari kaki Anda dan dapat menyebar ke seluruh kaki Anda. Area yang terkena kemungkinan akan berubah menjadi merah dan mungkin terasa gatal, kering, atau bersisik. Anda mungkin juga mengalami sensasi terbakar.
   • Jamur kuku juga merupakan jenis penyakit kaki atlet. Ini menciptakan kuku kekuningan atau coklat yang menebal dan mudah hancur. Selain itu, kuku Anda bisa lepas dari bantalan kuku.
2. Dapatkan perawatan medis jika Anda mengalami infeksi sekunder. Anda mungkin tidak perlu khawatir, tetapi infeksi jamur dapat menyebabkan infeksi sekunder yang lebih serius. Jika hal ini terjadi, Anda sangat membutuhkan perawatan medis untuk meredakan kedua infeksi tersebut. Temui dokter Anda jika Anda mengalami gejala infeksi berikut:
   • Demam
   • Kemerahan yang berlebihan
   • Pembengkakan
   • Kelembaban
3. Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda menderita diabetes dan mengalami kutu air. Ketika Anda menderita diabetes, infeksi pada kaki Anda dapat dengan cepat menjadi serius dan menyebabkan komplikasi. Anda mungkin tidak perlu khawatir, tetapi yang terbaik adalah segera berobat setelah Anda menyadari gejalanya. Ini akan membantu melindungi kaki Anda dan menghindari potensi komplikasi.
   • Karena diabetes dapat memengaruhi saraf Anda, infeksi jamur Anda mungkin menjadi lebih serius sebelum Anda menyadari gejalanya. Artinya, sangat penting untuk memeriksakan diri ke dokter.
4. Gunakan agen antijamur untuk membersihkan infeksi membandel. Carilah salep, krim, bedak, atau semprotan antijamur yang dijual bebas. Kemudian aplikasikan produk sesuai dengan petunjuk pada label. Biasanya, Anda harus menggunakan produk antijamur dua kali sehari sampai kaki Anda sembuh.
   • Jika infeksi Anda parah atau tidak kunjung sembuh, dokter Anda dapat memberikan perawatan resep. Dokter bahkan mungkin menawarkan antijamur oral untuk membantu Anda sembuh lebih cepat.

Tips

• Kurangi risiko kutu air dengan menjaga agar kaki Anda tetap dingin dan kering. Hindari berjalan tanpa alas kaki di gym, kolam renang, dan kamar mandi.