Isi

• Langkah
• Nasihat
• Peringatan

Orang memiliki garis rahang yang tajam secara alami karena faktor genetik, tetapi ada banyak cara untuk membantu Anda menciptakan keindahan ini. Beberapa orang menggunakan cara untuk menurunkan berat badan; yang lain mengadopsi diet dan memanfaatkan mode untuk memperbaiki kontur rahang. Apakah Anda memiliki garis rahang yang tegas atau tidak, tidak ada yang akan menghentikan Anda untuk mendapatkan ketajaman yang Anda inginkan!

Langkah

Metode 1 dari 4: Latihan untuk tulang rahang

1. 

   Pertimbangkan untuk mendaftar program senam wajah. Jika Anda benar-benar serius tentang hal ini, Anda dapat mendaftar ke program yang mengajarkan berbagai macam latihan dan kontur wajah. Dibandingkan dengan program fitnes lainnya, program ini cukup murah dan nyaman untuk dipelajari.

2. 

   
   
   Tersenyum. Tidak semua orang bisa tersenyum secara alami, namun kenyataannya tersenyum memiliki banyak manfaat untuk otot wajah. Seperti otot lainnya, semakin banyak Anda berolahraga, semakin kencang dan indah otot wajah Anda. Tersenyum adalah latihan yang bagus karena dikaitkan dengan kebahagiaan, jadi tidak akan sulit untuk melihat peningkatan mood Anda jika Anda membiasakan untuk tersenyum jika memungkinkan.

3. 

   
   
   Kencangkan rahang Anda dan rileks. Untuk garis rahang yang lebih jelas, Anda harus melatih tulang rahang Anda. Coba kencangkan rahang Anda selama 10 detik, lalu rileks. Ini sering kali disertai dengan sedikit ketidaknyamanan dan sensasi terbakar. Anda dapat melakukan ini sebanyak yang Anda inginkan - tetapi sekitar 10-15 pengulangan sudah sesuai saat Anda pertama kali memulai.
   • Secara bertahap tambah waktu yang Anda butuhkan untuk meremas rahang. Ini akan membuat garis rahang lebih terlihat.
   • Secara umum, mengencangkan rahang adalah latihan yang dapat dengan mudah dimasukkan ke dalam jadwal harian. Pose ini tidak sejelas atau canggung seperti senam wajah lainnya, jadi Anda bisa melakukannya di tempat kerja atau di kendaraan umum.

4. 

   
   
   Berlatihlah mengangkat dagu. Miringkan kepala ke belakang dan lihat ke langit-langit. Kemudian, rentangkan bibir Anda seolah mencoba mencium seseorang yang 2 cm di atas Anda. Tahan ketegangan selama 5 detik setiap kali, kemudian rileks dan tunggu beberapa detik hingga bibir Anda kembali ke keadaan semula. Anda dapat mengulangi latihan ini sebanyak yang Anda inginkan, meskipun 10 kali sudah cukup. Ini adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kekencangan wajah Anda, karena arah gerakan dan ketegangan diterapkan pada banyak otot wajah.

5. 

   Pijat pelipis Anda. Pijat pelipis dan alis yang melebar adalah cara yang bagus untuk merangsang sirkulasi darah di wajah. Gunakan dua jari dari masing-masing tangan untuk memijat pelipis dengan memutar lingkaran kecil. Gosok selama 30 detik setiap kali.
   • Pijat temporal adalah metode yang sangat populer untuk melawan migrain.

6. 

   Lakukan gerakan "wajah ikan". Membuat "wajah ikan" adalah latihan yang bagus untuk mengencangkan pipi dan rahang Anda. Remas pipi dan tersenyumlah. Tahan posisi ini setidaknya selama 5 detik. Anda mungkin akan sedikit tidak nyaman pada awalnya dan merasakan sedikit sensasi terbakar di akhir setiap gerakan. Ini pertanda baik, karena ini menunjukkan otot Anda menegang. Ulangi ini 10 kali di awal, kemudian tingkatkan jumlah pengulangan yang sesuai.
   • Latihan seperti membuat "wajah ikan" mudah dilakukan dalam rutinitas harian Anda, selama Anda ingat. Anda bisa melakukan ini di kamar mandi atau sebelum tidur.
   iklan

Metode 2 dari 4: Pertahankan gaya hidup sehat

1. 

   Minum air. Banyak sekali manfaat minum banyak air yang tidak dapat disangkal oleh siapa pun. Secara umum, asupan air yang dimurnikan sangat penting (dan secara mengejutkan sering diabaikan) untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Asupan air dapat membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan energi sepanjang hari. Selain itu, kelembapan yang tinggi membantu meningkatkan sirkulasi darah di wajah. Sebagian besar manfaat ini hanya memengaruhi garis rahang secara tidak langsung, tetapi merupakan salah satu cara paling efektif untuk memengaruhi perubahan fisik secara positif.
   • Jika Anda kelebihan berat badan, minum air putih adalah cara yang bagus untuk menurunkan berat badan, karena air membantu Anda merasa kenyang tanpa memberikan kalori ekstra seperti minuman bersoda atau makanan tidak sehat.
   • Air minum juga terbukti meningkatkan metabolisme.

2. 

   Kurangi garam dalam makanan Anda. Garam adalah salah satu bahan yang paling sering digunakan dalam makanan saat ini, dan ini sangat berbahaya bagi kulit. Menemukan cara untuk membatasi garam dalam makanan Anda (termasuk berfokus pada makanan utuh dan mengurangi makanan yang tidak sehat) memiliki banyak manfaat bagi kulit. Kulit tidak akan menyimpan banyak air, sehingga pembengkakan berkurang dan rahang terlihat lebih jelas.
   • Ada banyak diet yang didasarkan pada pembatasan garam yang ketat. Cari tahu dan pilih diet yang cocok untuk Anda dan gaya hidup Anda.

3. 

   Cukup tidur setiap malam. Anda mungkin pernah mendengar bahwa Anda membutuhkan setidaknya 8 jam tidur setiap malam. Kebanyakan orang mencoba untuk tidur sekitar 5-6 jam, tetapi jika Anda benar-benar menginginkan tulang rahang yang lebih jelas, Anda perlu mencoba tidur selama 8 jam agar tubuh Anda dapat merawat dirinya sendiri dengan baik.

4. 

   Berhenti merokok. Seperti makan banyak garam dan kurang tidur, merokok bisa sangat berbahaya bagi kulit. Jika Anda merokok secara teratur dan menginginkan garis rahang yang lebih baik, berhenti merokok sangat bermanfaat. Ini akan sulit pada awalnya, tetapi peningkatan yang terlihat pada kulit Anda setelah sebulan akan membuat Anda lebih bersemangat dan termotivasi.

5. 

   Mengunyah permen karet. Mengunyah permen karet adalah salah satu cara termudah dan paling umum untuk meningkatkan kejernihan rahang. Mengunyah permen karet memiliki banyak manfaat yang mengejutkan, tidak sedikit di antaranya membantu mempertajam otot wajah. Latihan ketahanan ini akan menunjukkan hasil dalam beberapa minggu. Bagian terbaiknya adalah mengunyah permen karet juga menyenangkan, jadi Anda tidak akan rugi banyak dengan menciptakan kebiasaan ini. iklan

Metode 3 dari 4: Jaga penampilan Anda agar sesuai dengan tulang rahang Anda

1. 

   Pertimbangkan untuk memiliki janggut jika Anda tidak memiliki garis rahang yang jelas. Tidak semua orang dilahirkan dengan tulang rahang yang tajam secara alami. Dalam hal ini, jenggot jelas merupakan cara terbaik untuk memberikan tampilan yang berani pada wajah Anda.
   • Anda juga harus mempertimbangkan ukuran wajah secara umum. Jenggot sering kali membuat wajah lebih kecil karena kontras; Jika Anda memiliki wajah yang besar, janggut akan membantu menyeimbangkannya. Sebaliknya, jika Anda memiliki wajah kecil alami, pertahankan agar janggut Anda pendek dan rapi.

2. 

   Buat kontur tajam untuk jenggot. Jenggot dapat memberikan efek dramatis pada garis rahang. Satu kesalahan yang dilakukan banyak pria adalah memangkas jenggot terlalu pendek, biasanya dekat dengan lengkung rahang. Hal ini menyebabkan garis rahang terlihat kusam dan tidak lancip. Jika Anda cenderung memangkas janggut Anda terlalu tinggi, coba pertahankan jenggot Anda lebih pendek, sembari memastikan garisnya tajam dan hati-hati.
   • Jika Anda bertanya-tanya berapa panjang janggut Anda seharusnya, coba bayangkan garis dari satu telinga ke telinga lainnya. Kontur ini harus meluas ke bawah tulang rahang dan memberikan kontur yang lebih penuh pada tulang rahang.

3. 

   Pilih kerah kemeja yang sesuai dengan bentuk wajah Anda. Aturan umum dalam dunia mode adalah bahwa gaya apa pun dipengaruhi oleh keadaan sekitarnya. Kemeja umumnya tidak disertakan atau dipilih berdasarkan bentuk wajah pemakainya, tetapi ini menjadi lebih penting jika Anda mencoba menggelapkan garis rahang Anda.
   • Wajah oval memiliki titik terlebar di sepanjang tulang pipi, dan cukup panjang dibandingkan bentuk wajah lainnya. Jika Anda memiliki wajah oval, anggaplah itu keberuntungan; Wajah Anda sangat fleksibel dan dapat menyesuaikan dengan berbagai gaya.
   • Orang dengan wajah bulat sebaiknya memilih pakaian yang akan membuat wajah terlihat lebih panjang. Kemeja leher sempit adalah pilihan bagus dalam kasus ini.
   • Wajah yang panjang dan kurus memiliki kebalikan dari kecemasan di wajah; jika Anda memiliki wajah yang kurus, Anda pasti ingin menambahkan kepenuhan pada wajah. Kerah kemeja dengan bentang terbuka bisa menjadi pilihan yang baik.

4. 

   Rawat jenggot Anda secara teratur. Anda mungkin berpikir bahwa jenggot yang tumbuh bebas terlihat lebih jantan, tetapi garis besar jenggot akan lebih mengesankan dan efektif jika Anda meluangkan waktu setiap hari untuk memangkas jenggot untuk mempertahankan bentuknya. yang paling cantik. Cukur jenggot yang tumbuh di bawah garis leher dan potong rambut yang terlalu panjang. Jenggot yang terawat memiliki efek luar biasa pada garis rahang.

5. 

   Lembapkan secara teratur. Jerawat dan flek hitam pada kulit akan dengan cepat dan mudah memadamkan harapan Anda akan garis rahang yang membandel. Meskipun Anda tidak memiliki masalah ini, perawatan kulit selalu bermanfaat. Melembabkan secara teratur adalah cara yang bagus untuk memperbaiki kulit. Lembapkan dengan larutan bebas minyak dan bersihkan wajah Anda setiap dua hari. Hasilnya tidak akan tersedia dalam semalam, tetapi Anda akan melihat peningkatan setelah beberapa minggu.
   • Ini bahkan lebih penting jika Anda memiliki masalah kulit, seperti jerawat.
   iklan

Metode 4 dari 4: Rahang Rias Kontur

1. 

   Gunakan air penyeimbang kulit yang berkualitas baik. Produk yang bagus akan menjaga kulit Anda tidak kendur, yang berarti wajah (dan tulang rahang) Anda terlihat lebih kencang. Serpihan kulit mati yang terakumulasi akan merampas vitalitas dan ketajaman alami wajah Anda, jadi Anda harus mengendalikannya jika Anda menginginkan garis rahang yang sangat tajam.
   • Cobalah untuk membeli air seimbang yang memiliki efek astringent, karena ini seringkali paling efektif dalam membantu mengencangkan kulit.

2. 

   Gunakan produk peningkat kolagen di kulit. Kolagen adalah bahan aktif di dalam kulit yang membantu menjaga kekencangan kulit. Pembersih dan air penyeimbang tertentu memiliki efek merangsang produksi kolagen di kulit, jadi pastikan untuk mencari tahu saat membeli produk perawatan kulit. Kolagen juga datang dalam bentuk suntik, tetapi karena efek samping yang tidak diinginkan, bentuk kolagen ini hanya digunakan sebagai pilihan terakhir.

3. 

   Make up untuk menonjolkan garis rahang. Jika Anda menggunakan kosmetik, Anda dapat mempercantik garis rahang Anda secara halus.Ada beberapa cara untuk melakukannya. Jika Anda tidak terbiasa dengan riasan, Anda mungkin perlu bereksperimen beberapa kali agar berhasil. Dengan metode ini, Anda harus membuatnya tetap ringan dan halus sehingga orang tidak akan menyadari bahwa garis rahang Anda disebabkan oleh riasan.
   • Gunakan kapur untuk menggambar garis kapur di sepanjang pipi dan rahang untuk membantu membuat garis rahang yang lebih menonjol. Padukan sedikit tangan dan ke bawah, gunakan warna yang satu atau dua nada lebih gelap dari warna kulit alami Anda.
   • Gunakan kapur highlight untuk mencerahkan kontur rahang untuk menonjolkan kontur rahang. Tambahkan garis sepanjang 5 cm tepat di atas garis rahang untuk tampilan yang tajam.
   • Gunakan sedikit kapur untuk membuat olesan massa di sepanjang rahang dan leher untuk membantu kosmetik di atas menyatu. Anda harus sangat lembut; Tujuannya di sini adalah membuat kontur sedikit lebih rata.

4. 

   Pertimbangkan untuk menggunakan operasi sedot lemak. Seperti semua kontur wajah lainnya, seseorang dapat memilih metode bedah untuk mendapatkan kontur rahang yang tajam dengan cepat. Anda akan disuntikkan langsung ke area perawatan untuk membakar lemak berlebih, dan merangsang produksi kolagen. Bicaralah dengan dokter Anda tentang apakah akan menggunakan opsi ini.
   • Jika Anda ingin memiliki garis rahang yang tajam, operasi kosmetik adalah pilihan yang berguna dan efektif. Namun, karena biaya dan potensi efek sampingnya, metode ini jarang direkomendasikan, kecuali Anda telah mencoba semua opsi lain yang gagal.
   iklan

Nasihat

• Bagian lain dari wajah Anda seperti hidung, pipi, atau alis dapat secara tidak langsung memengaruhi garis rahang yang dilihat orang lain dalam diri Anda.
• Garis rahang yang kabur biasanya disebabkan oleh kelebihan lemak di tubuh. Anda dapat meningkatkannya dengan beralih ke diet makanan utuh dan olahraga lari setiap pagi.

Peringatan

• Ingatlah bahwa bagian terpenting dari kecantikan adalah menyesuaikan dengan fitur alami Anda.