Isi

• Langkah
• Nasihat
• Peringatan

Ada kalanya Anda berbicara dan berbicara akan merusak momen, entah itu panggilan telepon, momen santai, atau janji temu. Percakapan terus menerus semacam ini menjadi sangat membebani, dan membuat banyak orang merasa tidak nyaman. Mengambil beberapa langkah sederhana sebelum, selama, dan setelah obrolan tatap muka dapat membantu mendamaikan potensi konflik, dan mengurangi obrolan saudara.

Langkah

Metode 1 dari 3: Perawatan segera

1. 

   Abaikan mereka. Terkadang, jika seseorang menggoda atau mengganggu Anda, mereka hanya mencari perhatian. Mengabaikannya akan mengirimkan pesan yang kuat. Anda tidak peduli tentang menggoda dan tidak ingin berdebat.
   • Ingatlah bahwa Anda adalah orang yang bermartabat. Jika saudara Anda memandang rendah Anda atau mencoba membuat Anda merasa buruk, masalahnya ada pada mereka, bukan Anda.
   • Merendahkan diri Anda ke standar Anda tidak akan membantu menyelesaikan masalah. Jangan mencemarkan nama baik mereka saat Anda difitnah. Anda hanya perlu mengabaikan si penyusup.
   • Lakukan yang terbaik untuk tidak memberi tahu saudara Anda bahwa Anda terluka. Meskipun tidak apa-apa untuk merasa sedih ketika seseorang memperlakukan Anda dengan buruk, jika mereka mencoba menyinggung perasaan Anda, mereka akan ingin Anda merasa sedih. Mengabaikannya adalah solusi yang lebih efektif.

2. 

   
   
   Tinggalkan. Pergi ke kamarmu sendiri. Jika ya, minta mereka meninggalkan kamar Anda. Jika Anda memiliki kamar pribadi, orang tua akan mendukung Anda ketika Anda membutuhkan bantuan mereka meminta saudara kandung untuk meninggalkan kamar Anda. Terkadang, menghindari konfrontasi adalah tindakan terbaik. Anda juga bisa berada di suatu tempat di rumah, di mana mereka biasanya tidak berada di sana.

3. 

   
   
   Cari pekerjaan yang harus dilakukan. Jalankan tugas untuk menghindari wajah Anda. Jika orang tua Anda tidak memercayai Anda untuk pergi sendiri, pergilah dengan seorang teman. Kenakan headphone untuk mengabaikannya. Ini akan membantu Anda menjadi acuh tak acuh. Dengan demikian, semakin sedikit Anda merespons, semakin kecil kemungkinan mereka terus mengganggu Anda. Bekerja untuk mengalihkan perhatian Anda akan membantu Anda mengabaikan situasi dan membuat mereka tetap diam.

4. 

   
   
   Tegaskan diri Anda. Jika mengabaikan atau menghindari tidak berhasil, Anda perlu menegaskan diri sendiri. Menjadi kuat saat Anda diejek atau diintimidasi akan menghentikan saudara Anda.
   • Ingatlah bahwa Anda memiliki hak untuk dihormati di rumah Anda. Ejekan Anda melanggar hak itu. Anda harus kuat dan membela diri sendiri.
   • Dengan demikian, Anda tidak boleh merendahkan diri dengan standar Anda dan mencemarkan nama baik. Namun, menanggapi dengan tepat untuk melindungi diri Anda dari penghinaan. Jika mereka terus berdebat, beri tahu dengan paksa mengapa kata-kata mereka salah. Misalnya, jika mereka mengolok-olok Anda dengan kemeja yang Anda kenakan, jawablah seperti, "Ini kemeja saya dan saya menyukainya. Itu yang penting. Jika Anda menggoda, Anda juga akan melakukannya. Tidak bisa mengubah cara Anda berpakaian ".

5. 

   Gunakan selera humor untuk membalikkan keadaan. Anda juga bisa menggunakan humor untuk melawan ejekan. Humor menyampaikan rasa nyaman pada diri sendiri. Anda akan menemukan kepercayaan diri ini mengkhawatirkan.
   • Terima kata-kata mereka dengan cara yang lucu. Ini menunjukkan bahwa Anda bisa menerima kekurangan Anda sendiri. Kakak Anda mungkin mengejek Anda karena ketidakamanannya sendiri, dan mereka akan terkejut saat Anda merasa nyaman dengan diri sendiri.
   • Mari lanjutkan dengan contoh kemeja. Jika saudara Anda terus mengoceh tentang pakaian jelek itu, Anda bisa berkata, "Sepertinya saya hanya menyukai hal-hal yang buruk. Fashion yang buruk bukanlah hal yang terburuk di dunia!"

6. 

   Dengarkan selama Anda bisa. Anda tidak selalu ingin saudara Anda tutup mulut karena membuat Anda kesal. Mungkin mereka terlalu banyak bicara. Jika demikian, cobalah mendengarkan selama Anda bisa. Saat Anda mendengarkan, berusahalah untuk memahami apa yang ingin dikatakan oleh kakak atau adik Anda dan mengapa. Apakah mereka berperilaku buruk kepada Anda, mengolok-olok Anda? Mengapa mereka mau? Apakah mereka mencoba mengungkapkan sesuatu tetapi kesulitan mengatakannya? Adakah yang bisa Anda lakukan untuk memudahkan mereka mengekspresikan diri? iklan

Metode 2 dari 3: Selesaikan masalah

1. 

   Sajikan masalahnya. Jika Anda terus bertengkar dengan saudara Anda, Anda harus jelas. Mari kita mulai dengan menceritakan yang sudah jelas. Anda perlu mengatakan apa yang membuat Anda kesal dan mengapa. Ekspresikan sudut pandang Anda dan beri Anda kesempatan untuk merespons. Setelah mereka mengobrol sebentar, Anda bisa berkata, "Saya tidak suka cara Anda berbicara dengan saya saat ini" atau "Saya merasa Anda membebani percakapan ini." Anda harus tetap setenang mungkin. Menjadi antagonis dan mencoba meneriaki seseorang hanya akan meningkatkan ketegangan.

2. 

   Gunakan kalimat yang dimulai dengan "saya". Saat berbicara tentang suatu masalah, gunakan pernyataan "Saya". Ini adalah kalimat yang menampilkan sesuatu berdasarkan perasaan, bukan fakta. Ini membantu untuk menghadapinya karena mereka akan menemukan bahwa Anda mengekspresikan diri dan perasaan Anda alih-alih mencoba mengkritik masalah.
   • Mulailah dengan "Saya merasa". Setelah mengatakan "Saya merasa", Anda menggambarkan perasaan Anda dan menjelaskan mengapa perilaku tersebut membuat Anda merasa seperti itu. Menggunakan pernyataan "saya" akan membantu dalam berdebat karena akan mengurangi rasa kritik. Anda tidak memberikan kritik luas tentang kejadian tersebut atau menyalahkan siapa pun. Sebaliknya, jelaskan saja bagaimana perasaan Anda.
   • Misalnya, jangan berkata, "Kamu ceroboh dalam mengajar hidupmu dan meremehkanmu karena tidak mengerjakan PR." Ulangi kalimat ini dengan memulai dengan "Aku". Katakan, "Aku kesal saat kamu memarahiku karena PR-ku karena itu membuatku semakin stres."

3. 

   Akhiri percakapan saat dibutuhkan. Kadang-kadang, meskipun Anda berbicara dengan hormat, saudara Anda tidak berhenti mengoceh. Mereka bahkan mungkin menjadi bermusuhan, terlepas dari upaya terbaik Anda untuk menyelesaikan masalah tersebut. Jika mereka terus mengajarkan kehidupan dan tidak menghormati Anda, sebaiknya akhiri percakapan. Katakan, "Saya rasa saya tidak bisa berbuat apa-apa dan saya merasa kesal sekarang." Lalu pergi. iklan

Metode 3 dari 3: Identifikasi masalah yang lebih serius

1. 

   Tuliskan perasaan Anda. Masalahnya akan menjadi lebih serius jika saudara terus mengkritik dan mengganggu Anda. Cara efektif untuk mengatasi jenis masalah ini adalah dengan duduk dan mendiskusikannya satu sama lain. Sebelum melakukannya, luangkan waktu sejenak untuk menuliskan perasaan Anda agar Anda dapat mengungkapkannya dengan benar dalam percakapan.
   • Buat daftar terakhir kali saat Anda berdua bertengkar dan / atau ketika saudara kandung terus mengobrol. Buat daftar panjang, lalu coret hal-hal sepele.
   • Fokus pada masalah besar, seperti ketika saudara kandung membuat Anda sakit kepala, atau mengganggu janji penting dengan mengobrol.
   • Selain itu, pikirkan tujuan Anda melalui pembicaraan dengan saudara Anda. Apa yang ingin Anda capai setelah percakapan? Apa yang Anda ingin saudara-saudari berikan setelah diskusi? Apa yang Anda ingin saudara Anda ubah dari percakapan?

2. 

   Cobalah untuk memahami sudut pandang Anda. Selain menuliskan sudut pandang Anda, pertimbangkan sudut pandang mereka sebelum melakukan percakapan. Mengapa mereka mengganggu Anda? Apa yang menyebabkan mereka bersikap seperti itu? Apakah Anda melakukannya secara berlebihan? Dalam hal berdebat, sangat jarang kekurangan seseorang menimbulkan masalah. Cobalah untuk memahami mengapa Anda terkadang tidak berperilaku baik kepada saudara Anda dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengubah situasi.

3. 

   Bertatap muka dengan saudara kandung. Duduklah di samping mereka di tempat yang nyaman. Anda perlu memastikan mereka tahu Anda akan melakukan sesuatu yang serius.
   • Matikan televisi, dan pastikan Anda tidak menggunakan telepon atau komputer. Teknologi dapat mengalihkan perhatian Anda dan membuat Anda lupa harus berkata apa.
   • Gunakan tempat yang nyaman, seperti kamar tidur Anda, atau ruang tamu. Ini akan membantu karena ada kursi yang nyaman, dan membantu menghilangkan stres percakapan.
   • Pilih waktu obrolan yang tepat untuk Anda berdua. Jangan membuat janji untuk berbicara jika saudara Anda hanya punya waktu 1 jam sebelum bekerja. Pilih waktu yang tidak terbatas, seperti tepat setelah makan malam pada hari dalam seminggu.

4. 

   Bicaralah secara bergiliran. Penting untuk menghormati satu sama lain saat berbicara. Ungkapkan perasaan Anda secara bergiliran. Jangan menyela saat Anda sedang berbicara. Jika mereka mengganggu Anda, dengan sopan menyela seperti, "Maaf, saya belum selesai."
   • Jangan menyela saat Anda sedang berbicara. Apakah mereka mengatakan sesuatu yang tidak Anda setujui atau menyakiti Anda, hormati mereka dan biarkan mereka mengekspresikan diri dengan bebas.
   • Jangan meremehkan atau memfitnah. Anda perlu mempertahankan rasa hormat setinggi mungkin untuk menyelesaikan situasi. Saling memanggil dengan nama dapat merusak percakapan aktif.

5. 

   Kompromi. Tujuan percakapan tersebut adalah untuk menyelesaikan masalah antara Anda dan saudara kandung. Anda harus bersedia berkompromi dan melihat masalah dari sudut pandang mereka. Setelah Anda berdua mengekspresikan diri, bekerja keras untuk menyelesaikan masalah bersama. Anda dapat menemukan area di mana Anda berdua dapat sedikit berubah. Katakanlah Anda sering bertengkar karena saudara kandung tidak suka menghabiskan waktu di kamar Anda. Anda bisa memberi mereka ruang setelah sekolah dan sebelum tidur. Mereka mungkin setuju untuk bersedia menghabiskan waktu bersama Anda pada akhir pekan atau sebelum makan malam dan mengizinkan Anda bermain di tempat tidur mereka.
   • Hormati perbedaan. Karena konflik terkadang muncul karena perbedaan pribadi, belajarlah untuk menghormati kepribadian Anda sendiri. Berhentilah berdebat tentang beberapa topik tertentu. Anda juga dapat melihat ketidaksepakatan sebagai kesempatan untuk mengetahui pendapat orang lain. Perhatikan dengan tulus penyebab dan tujuannya.

6. 

   Hentikan hal yang tidak menyenangkan. Terlepas dari upaya terbaik Anda, kejadian tidak menyenangkan akan terjadi di masa depan. Pertengkaran saudara adalah hal yang wajar, terutama saat mereka dewasa dan bereksperimen dengan batas-batas hubungan keluarga. Terkadang, lebih mudah untuk mengakhiri percakapan sebelum memulai. Jika Anda merasa Anda dan saudara Anda bermusuhan, tinggalkan dan tinggalkan ruangan. iklan

Nasihat

• Jika dia lebih muda dari Anda, minta dia untuk diam dengan suara yang lebih tenang / moderat.
• Jangan berdebat dengan saudara Anda karena hal ini dapat meningkatkan stres dan mereka akan lebih banyak berbicara.
• Belilah kunci untuk pintu kamar Anda agar tidak bisa masuk dan mengganggu Anda.
• Tanyakan pada diri Anda apa peran Anda dalam insiden tersebut dan apakah Anda yang menyebabkan masalah tersebut.
• Anda mungkin perlu membiarkan saudara kandungnya sendiri selama sekitar 5 menit untuk bernapas dan rileks.
• Pergilah atau beri tahu orang dewasa untuk meminta mereka berhenti mengobrol.
• Hanya beralih ke orang dewasa jika Anda tidak dapat mengatasinya sendiri dan tidak dapat berhenti berdebat atau banyak bicara. Tanyakan kepada orang tua atau wali.
• Jangan pernah menyakiti Anda secara fisik atau mental.
• Paling efektif jika Anda meminta orang tua untuk campur tangan dengan penjelasan yang benar. Kemudian, mereka akan mendukung Anda.
• Tinggalkan saja saudara Anda sendiri, jika Anda meninggalkan mereka sendiri, mereka tidak akan mengganggu Anda.

Peringatan

• Menemukan solusi dapat menyebabkan stres atau pikiran negatif dengan lebih banyak risiko.
• Ingatlah selalu bahwa apa yang Anda katakan bisa mengancam nyawa, jadi pastikan tidak ada keadaan darurat.
• Bahkan jika mereka mengatakan tidak akan mengganggu Anda, mereka mungkin melakukannya. Jadi, terus ingatkan mereka untuk diam. Ikuti rencana Anda untuk kapan dan di mana Anda harus berada saat saudara Anda dekat dan datang.