Isi

• Langkah

Mengambil kendali atas hidup Anda sendiri adalah langkah besar. Anda dapat memutuskan apa yang Anda inginkan, mencari tahu apa yang penting bagi Anda, dan membuat rencana untuk diikuti sehingga Anda dapat memaksimalkan hidup Anda. Mempelajari bagaimana merencanakan hidup Anda akan membantu Anda mencapai tujuan dan kebutuhan Anda.

Langkah

Metode 1 dari 3: Menentukan Prospek Masa Depan Anda

1. 

   Tentukan apa artinya bagi Anda. Merencanakan hidup Anda bisa menjadi tugas yang sulit dan ada banyak bidang kehidupan Anda yang perlu dipertimbangkan saat merencanakan. Untuk lebih memahami prospek kehidupan masa depan Anda, luangkan waktu untuk mengeksplorasi apa yang berarti dan penting bagi Anda. Berikut beberapa pertanyaan untuk membantu Anda mulai memikirkan arah mana yang ingin Anda ambil:
   • Apa kesuksesan bagi Anda? Punya posisi tertentu di tempat kerja atau sejumlah uang? Apakah itu kreativitas? Atau punya keluarga?
   • Akan seperti apa hidup Anda jika Anda bisa mengubahnya sekarang? Dimana kamu ingin tinggal Pekerjaan mana yang ingin Anda lakukan? Anda menghabiskan waktu untuk apa? Dengan siapa Anda ingin bersama?
   • Kehidupan siapa yang kamu kagumi? Apa yang menarik minat Anda dalam hidup mereka?

2. 

   
   
   Bangun orientasi visi. Setelah Anda menemukan apa yang penting bagi Anda melalui refleksi diri dan pertanyaan, tulislah jawaban yang Anda miliki sebagai jawaban yang dapat Anda gunakan sebagai panduan. penglihatan. Tulislah dalam bentuk sekarang, seolah-olah Anda telah mencapainya.
   • Contoh pernyataan visi adalah: Hidup saya sukses karena saya bos saya; Setiap hari saya merasa bebas; Saya harus menggunakan kreativitas saya; dan saya menghabiskan waktu dengan keluarga saya.
   • Karena merencanakan kehidupan di dunia yang berubah dengan cepat saat ini akan sangat sulit, Anda dapat menggunakan pernyataan ini sebagai prinsip panduan yang coba Anda petakan. Dalam hidup Anda, selalu ingat bahwa pekerjaan, tempat, atau tujuan tertentu dapat berubah selama arah hidup atau hal-hal yang paling penting bagi Anda terpenuhi.

3. 

   
   
   Tidak terburu-buru. Mungkin rencanamu tidak akan berjalan dengan baik. Jarang melakukan sesuatu sesuai dengan apa yang kita rencanakan atau harapkan. Hidup selalu penuh dengan persimpangan jalan, kesulitan, dan peluang baru. Hidup juga tidak pernah tanpa kegagalan, tetapi itu tidak berarti Anda harus menyerah. Bersiaplah untuk mengambil langkah demi langkah. Belajar dari tindakan dan pengalaman Anda saat Anda semakin dekat dengan tujuan Anda.
   • Mungkin Anda akan menemui jalan buntu dalam hidup Anda. Mungkin Anda akan mendapatkan pekerjaan yang menurut Anda akan membuat Anda dipromosikan, tetapi pada akhirnya tidak akan berhasil. Anda mungkin dialihkan oleh keluarga dan teman. Tetapi ingatlah bahwa hidup tidak berjalan sesuai jadwal. Ambil langkah-langkah kecil untuk mencapai tujuan Anda dan belajar dari hambatan dan perkembangan baru dalam hidup Anda.

4. 

   
   
   Bersiaplah untuk menciptakan peluang bagi diri Anda sendiri. Mungkin tidak akan ada pekerjaan, lokasi, atau peluang yang sempurna di luar sana.Dalam hal ini, Anda perlu memberi diri Anda sendiri kesempatan, meskipun itu bukan bagian dari rencana awal Anda. Mengetahui bahwa ketika Anda merencanakan hidup Anda, Anda harus mewujudkan tujuan Anda dapat membantu Anda mempersiapkan diri untuk setiap perubahan di masa depan.
   • Misalnya, jika jurusan Anda adalah Anda ingin menjadi wiraswasta, itu mungkin berarti mengajar di kelas dansa atau menjadi konsultan di perusahaan besar. Kedua pekerjaan ini memuaskan keinginan terdalam Anda untuk merasa bebas karena Anda adalah bos Anda sendiri.
   iklan

Metode 2 dari 3: Membuat Rencana Kehidupan

1. 

   Tuliskan rencana hidup Anda. Rencana hidup adalah rencana tertulis formal yang dapat Anda gunakan untuk merencanakan semua bidang kehidupan Anda termasuk karier, lokasi, hubungan, dan cara Anda menghabiskan waktu. Milikku. Menulis rencana hidup akan membantu Anda mengidentifikasi area di mana Anda ingin mengubah atau mencapai tujuan tertentu.
   • Rencana hidup akan membantu Anda melihat hidup Anda dengan cara yang berbeda. Melihat bidang kehidupan di atas kertas dapat membantu Anda memprioritaskan dan menyempurnakan niat Anda.
   • Menempatkan rencana hidup Anda di atas kertas juga akan membantu Anda melihat tujuan dan aspirasi yang serupa, atau menyesuaikan rencana berdasarkan hal-hal yang tidak.

2. 

   Identifikasi bagian hidup Anda yang ingin Anda ubah. Memiliki rencana hidup tidak berarti Anda akan segera mengubah semua bidang kehidupan Anda, tetapi itu adalah titik awal untuk memulai prosesnya. Mungkin ada beberapa area yang membuat Anda puas, seperti tempat tinggal Anda, tetapi area lain yang ingin Anda kembangkan, seperti menemukan pekerjaan yang lebih Anda sukai. Mungkin akan ada banyak area yang ingin Anda rencanakan, tetapi untuk memulai, pilihlah bagian yang paling penting bagi Anda.
   • Tentukan dari mana Anda akan memulai, seperti karier, grup sosial, hobi, atau hal lainnya. Beberapa contoh bidang kehidupan yang dapat Anda ubah mencakup pekerjaan, studi, atau perencanaan keuangan dan pendapatan; sikap, pandangan hidup, tujuan kreatif atau menghibur; Keluarga dan teman; merencanakan untuk anak-anak, mendapatkan dukungan sosial atau menjadi sukarelawan untuk tujuan yang bermakna; atau kebugaran dan tujuan kesehatan.
   • Tanyakan pada diri Anda apa yang akan Anda dapatkan dari mengubah area kehidupan Anda untuk lebih memahami mengapa Anda memilih untuk mengubahnya.
   • Tanyakan pada diri Anda bagian mana dari perubahan yang paling sulit bagi Anda. Ketika Anda mengetahui apa yang paling sulit, Anda dapat mempersiapkan diri untuk menghadapi tantangan. Misalnya, bagi sebagian orang bagian tersulit adalah memulai. Jika Anda tahu Anda akan mendapat masalah dengan ini, Anda dapat meminta bantuan orang lain untuk memulai.

3. 

   Dapatkan bantuan dan informasi. Memiliki sistem pendukung atau orang yang dapat membantu Anda saat Anda membutuhkannya, sangat penting dalam upaya mengubah hidup Anda. Bagian dari rencana perubahan adalah menuliskan dengan tepat kepada siapa Anda akan mencari bantuan jika terjadi kesalahan. Beri tahu orang-orang terdekat Anda tentang rencana hidup Anda dan apa yang ingin Anda ubah. Buat daftar orang yang Anda tahu dapat diandalkan jika Anda mengalami kebuntuan.
   • Dapatkan informasi sebanyak mungkin tentang perubahan yang akan datang dalam hidup Anda. Dengarkan kisah sukses dari orang lain atau bergabunglah dengan pengembangan diri dan tim sukses. Tanyakan orang lain tentang metode yang digunakan rumah tangga untuk merencanakan hidup dan membuat perubahan, dan kesulitan apa yang mungkin mereka hadapi.

4. 

   Identifikasi sumber daya dan langkah-langkah untuk mengimplementasikan rencana tersebut. Untuk beberapa rencana dan perubahan hidup, Anda akan membutuhkan sumber daya tertentu untuk mulai mengambil langkah apa pun menuju tujuan Anda. Mungkin Anda perlu membeli buku, menetapkan anggaran, mempelajari keterampilan baru, atau meminta bantuan orang lain. Anda juga perlu mencari cara untuk mengatasi kesulitan tertentu. Setelah Anda mengidentifikasi sumber daya yang Anda butuhkan untuk memulai, lanjutkan dengan mengambil langkah-langkah yang akan membawa Anda ke rencana hidup yang Anda garis besarkan.
   • Misalnya, jika rencana hidup Anda termasuk sehat, mungkin langkah pertama Anda adalah belajar tentang makanan sehat dan cara memasak, dan kemudian membuat tekad. Makan sayur hijau setiap hari. Anda pasti ingin membangun tujuan Anda secara perlahan sehingga Anda tidak merasa lelah dan kewalahan.
   • Contoh lain mungkin jika Anda menginginkan rencana hidup yang memberi Anda pola makan yang lebih sehat. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengidentifikasi hal-hal yang Anda butuhkan untuk sampai ke sana, seperti buku nutrisi, anggaran untuk berbagai jenis bahan makanan dan meminta bantuan dari keluarga karena perubahan itu juga akan terjadi. mempengaruhi mereka.

5. 

   Atasi kesulitan ketika hidup tidak berjalan sesuai keinginan Anda. Merencanakan hidup Anda adalah cara yang bagus untuk memahami apa yang Anda inginkan dan apa yang perlu Anda lakukan untuk mencapainya, tetapi hidup seringkali tidak dapat diprediksi dan tidak berjalan sesuai rencana. Anda perlu meningkatkan keterampilan mengatasi untuk menghadapi gangguan dan rintangan dalam kemajuan Anda menuju tujuan Anda.
   • Anda dapat mencoba mengatasi masalah yang berfokus pada masalah. Pendekatan ini melibatkan melihat masalah secara objektif untuk memahami apa yang salah, dan kemudian merencanakan untuk memperbaikinya. Prosesnya akan mencakup memahami pilihan Anda, mengumpulkan informasi, mengendalikan situasi, dan menerapkan rencana tindakan.
   • Misalnya, jika Anda berencana untuk menjadi orang yang lebih sehat, tetapi kemudian didiagnosis menderita diabetes, Anda dapat memutuskan untuk menggunakan penanganan yang berfokus pada masalah untuk beradaptasi dengan kondisi Anda. adegan baru. Anda belajar tentang diabetes, diet Anda, dan alat pengujian untuk membantu Anda kembali ke jalur yang benar.
   • Pendekatan lain adalah koping yang berfokus pada emosi. Ini adalah metode yang Anda gunakan untuk menangani efek mental dari peristiwa yang tidak terduga.
   • Misalnya, didiagnosis dengan diabetes dapat menyebabkan reaksi mental tertentu seperti ketakutan, depresi, atau kemarahan. Mengatasi emosi ini termasuk berbicara dengan teman atau anggota keluarga, mengurangi stres dengan membatasi kewajiban Anda, dan membuat jurnal emosional untuk lebih memahaminya.
   iklan

Metode 3 dari 3: Penetapan Sasaran

1. 

   Pahami pentingnya menetapkan tujuan. Penetapan tujuan adalah keterampilan penting yang digunakan banyak orang sukses untuk membantu memotivasi diri mereka sendiri. Menetapkan tujuan yang tepat memungkinkan Anda untuk fokus pada hal-hal spesifik dalam menyelesaikan tugas dan membantu Anda mengatur semua alat yang Anda butuhkan untuk mencapai tujuan Anda.
   • Salah satu bagian terbesar dalam mencapai dan menetapkan tujuan yang sukses adalah merasa percaya diri ketika Anda telah mencapai tujuan.

2. 

   Menggunakan Metode penetapan tujuan yang SMART. Menetapkan tujuan adalah cara yang bagus untuk membuat langkah besar dalam rencana hidup Anda. Ini memungkinkan Anda untuk mencapai tujuan atau langkah yang spesifik, terukur, realistis, terikat waktu (SMART). Menggunakan metode SMART sangat penting untuk memahami apakah Anda berada pada jarak yang jauh atau dekat dari tujuan Anda.
   • Jika tujuan Anda adalah membangun hidup sehat, jangan hanya mengatakan saya akan makan lebih banyak sayuran hijau. Jadikanlah tujuan SMART dengan mengatakan saya akan makan dua porsi sayuran hijau sehari selama 30 hari mulai hari Senin.
   • Ini membuat tujuan Anda menjadi konkret sehingga Anda memiliki arah yang harus diikuti. Ini juga dapat diukur karena Anda tahu apa yang Anda coba lakukan, dapat dicapai, dan Anda memiliki jangka waktu.

3. 

   Buat tujuan Anda spesifik. Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membuat tujuan Anda konkret dan dapat dicapai. Untuk memulai, tuliskan tujuan Anda. Ini membuat tujuan Anda lebih realistis daripada hanya pikiran Anda. Pastikan untuk menuliskannya secara mendetail. Jika Anda mengikuti pendekatan SMART, Anda harus memiliki beberapa tujuan spesifik dalam pikiran Anda.
   • Sampaikan tujuan Anda dalam bahasa yang positif. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, katakan sesuatu seperti, "Makan makanan sehat dan turunkan lebih dari 2 kg", alih-alih "Berhenti ngemil dan kehabisan lemak."
   • Atur tujuan Anda dalam urutan preferensi Anda. Jika Anda memiliki banyak tujuan, Anda tidak akan dapat melakukan semuanya sekaligus. Putuskan apa yang perlu dilakukan sekarang, apa yang harus ditunggu, dan apa yang tidak terburu-buru.
   • Anda harus menjaga agar tujuan Anda cukup kecil sehingga Anda dapat mencapainya dalam waktu yang masuk akal daripada bekerja selama bertahun-tahun. Jika Anda memiliki tujuan yang besar, bagi menjadi beberapa tujuan yang lebih kecil sehingga Anda dapat mencapainya dan merasa puas.
   iklan