Isi

• Langkah
• Nasihat
• Peringatan

Nafas berbau alkohol dapat menyebabkan banyak masalah dan rasa malu. Jika Anda tidak ingin pergi ke acara dengan aroma alkohol yang kuat, ada beberapa cara yang baik untuk mengurangi bau alkohol pada napas Anda. Dengan makan, menjaga kebersihan diri, dan tindakan pencegahan berikut, Anda dapat diyakinkan untuk bernapas tanpa alkohol!

Langkah

Metode 1 dari 3: Makan dan Minum

1. 

   Makan sebelum dan sambil minum alkohol. Makan sesuatu sambil minum alkohol dapat membantu mengurangi bau alkohol. Makanan juga akan lebih sedikit menyerap alkohol dari alkohol dan merangsang produksi air liur. Proses ini dapat membantu mencegah dehidrasi - penyebab bau alkohol muncul dalam napas Anda.
   • Pub sering menyajikan makanan ringan seperti kacang tanah, popcorn, dan makanan ringan lainnya untuk memastikan pelanggan tidak mabuk saat minum terlalu banyak. Gunakan secara teratur saat Anda minum alkohol.
   • Jika Anda akan minum-minum di rumah teman, bawalah makanan ringan secara sukarela untuk kelompok. Anda bisa membawa beberapa kantong kentang goreng atau popcorn. Makanan ringan tidak hanya membantu Anda mengurangi bau alkohol di napas, tetapi juga menunjukkan citra Anda yang murah hati di mata tuan rumah.

2. 

   
   
   Cobalah bawang bombay dan bawang putih. Makanan dengan bau yang kuat dan menyengat dapat membantu membanjiri napas beralkohol Anda. Aroma bawang merah dan bawang putih bisa bertahan lama di napas dan membantu menghilangkan bau alkohol.
   • Anda bisa memesan beberapa minuman dengan bawang bombay dan bawang putih di dalamnya. Hidangan bawang putih, seperti keripik bawang putih atau roti bawang putih, sering disajikan di pub.
   • Tambahkan bawang merah saat menggunakan sandwich, hamburger, atau salad campur setelah diminum.
   • Beberapa orang bahkan makan bawang putih mentah untuk memadamkan api. Ini cukup efektif, tetapi perlu diingat bahwa bawang putih mentah cukup berbau. Aroma bawang putih tidak hanya di nafas Anda, tapi juga menyebar melalui pori-pori Anda. Jika Anda mencoba menghilangkan bau mulut karena bekerja di suatu tempat, ini bukanlah pilihan terbaik. Rasa bawang putih, dalam komunikasi juga dapat diterima, tetapi bisa juga tidak menyenangkan seperti bau alkohol.

3. 

   
   
   Mengunyah permen karet. Permen karet dapat membantu menghilangkan bau alkohol. Permen karet tidak hanya memiliki aroma yang menyengat bau alkohol, tetapi juga membantu Anda memproduksi lebih banyak air liur, membantu mengurangi bau alkohol dalam napas Anda.
   • Cobalah permen karet asam untuk mengeluarkan lebih banyak air liur, yang akan membantu Anda menyingkirkan napas beralkohol lebih cepat. Rasa asam pada awalnya mungkin agak sulit, tetapi semakin banyak Anda mengunyahnya, semakin sedikit rasanya.
   • Permen karet rasa peppermint juga merupakan pilihan yang bagus. Aroma peppermint yang sejuk dapat dengan cepat membanjiri aroma alkohol dan sering digunakan untuk menyegarkan napas.

4. 

   
   
   Minum kopi dan air. Minum kopi dan air sama-sama dapat membantu mengurangi bau alkohol. Air yang disaring mengisi kembali jumlah air yang hilang saat minum alkohol dan merangsang sekresi air liur, membantu mengurangi bau alkohol dalam napas Anda. Kopi memiliki rasa yang sangat kuat sehingga bisa menyembunyikan bau bir dan alkohol yang kuat. Namun, kopi paling baik digunakan hanya di pagi hari setelah diminum. Kombinasi stimulan dan zat penenang dapat meningkatkan tingkat energi Anda, membuat Anda tidak terlalu memabukkan, tetapi juga bisa minum berlebihan secara tidak sengaja. iklan

Metode 2 dari 3: Kebersihan Pribadi

1. 

   Sikat gigi Anda selama lebih dari dua menit. Menyikat gigi dapat membantu mengurangi bau alkohol pada napas Anda. Meluangkan waktu beberapa menit untuk membersihkan mulut dapat membuat Anda terengah-engah.
   • Gunakan pasta gigi yang beraroma kuat dan kuat seperti mint. Krim semacam itu akan sangat efektif dalam mengusir bau alkohol dari napas Anda.
   • Luangkan waktu dua menit lagi untuk menyikat gigi. Waktu ekstra ini diperlukan untuk menghilangkan sisa alkohol dan makanan di mulut Anda.

2. 

   Bersihkan gigi dengan benang gigi. Jangan melewatkan flossing setelah minum semalaman. Banyak sisa makanan yang direndam alkohol sering kali tersangkut di sela-sela gigi Anda dan berkontribusi pada bau mulut yang beralkohol, meskipun Anda melakukan yang terbaik untuk menyikat gigi.

3. 

   Gunakan obat kumur. Setelah Anda menyikat gigi dan membersihkan benang, pastikan untuk berkumur dan berkumur dengan obat kumur yang bagus. Obat kumur digunakan untuk menghilangkan bau mulut dan seringkali memiliki rasa mint dingin yang membantu menghilangkan bau alkohol. Pastikan untuk membilas selama sesuai petunjuk pada botol, biasanya selama 30 detik, lalu meludah dan bilas dengan air bersih.

4. 

   Mandi bersih. Alkohol tidak hanya memengaruhi pernapasan Anda, tetapi juga dapat menyebar melalui pori-pori Anda dan menciptakan bau alkohol yang kuat dari tubuh Anda. Selalu mandi di pagi atau sore hari setelah minum alkohol.
   • Mandi seperti biasa, tapi hati-hati saat menggosok tubuh Anda secara menyeluruh.
   • Sabun, sampo, dan kondisioner yang wangi dapat membantu menghilangkan atau mengurangi bau alkohol.
   iklan

Metode 3 dari 3: Mencegah Bau Alkohol

1. 

   Minum secukupnya. Untuk mengurangi bau alkohol, sebaiknya minum secukupnya daripada minum sampai diminum. Usahakan minum sesedikit mungkin minuman sepanjang malam. Minum terlalu banyak tidak hanya membuat napas Anda berbau alkohol, tetapi juga menyebabkan gangguan kesehatan lainnya, terutama bila minum secara teratur. Minum lebih sedikit dan tidak minum sampai mabuk dapat menghentikan bau mulut seperti alkohol.
   • Cobalah untuk membatasi asupan Anda menjadi hanya dua minuman sekaligus.

2. 

   Jangan mencampur beberapa jenis alkohol. Setiap jenis alkohol memiliki bau yang berbeda, sehingga mencampurkan jenis alkohol yang berbeda dapat menimbulkan bau yang tidak sedap. Gunakan hanya satu alkohol yang Anda suka untuk malam hari, karena ini dapat mengurangi bau alkohol pada napas Anda.

3. 

   Hanya gunakan alkohol sederhana. Beberapa bir mengandung bumbu atau rempah-rempah yang mungkin memiliki rasa lebih kuat daripada bir, anggur, atau minuman beralkohol. Minuman sederhana akan membantu napas Anda tidak terlalu berbau alkohol. iklan

Nasihat

• Selalu bawa permen mint, basil, atau kayu manis untuk Anda setiap saat.

Peringatan

• Jika Anda merasa perlu minum lebih sedikit, atau jika Anda merasa tidak nyaman ketika seseorang mengatakan Anda minum terlalu banyak, atau jika Anda merasa bersalah setelah minum, atau jika perlu. meminumnya setiap pagi untuk memulai hari, Anda mungkin kecanduan alkohol. Bicaralah dengan dokter Anda tentang berapa banyak alkohol yang Anda minum setiap hari dan bagaimana Anda dapat mengurangi alkohol.