Isi

• Nasihat

Mulailah dengan memijat area kelenjar getah bening. Banyak yang percaya bahwa racun berpindah dari wajah ke kelenjar getah bening yang terletak di bawah telinga, tepat di belakang leher. Memijat area ini akan membantu mengeluarkan racun dan mencegahnya menumpuk di kulit Anda. Gunakan ujung jari Anda untuk memijat kelenjar getah bening dengan gerakan memutar selama 1 menit.

• Gerakkan jari Anda dalam lingkaran besar, mulai di bawah telinga, dan bergerak ke arah tenggorokan, hingga ke area tulang rahang.
• Gunakan kekuatan konstan, tetapi jangan memijat terlalu keras. Pijat wajah tidak sama dengan pijat tisu, karena kulit wajah Anda akan lebih sensitif.

Pijat sisi wajah. Dengan gerakan melingkar serupa, pijat di sepanjang sisi tulang rahang, melewati sudut mulut, di samping lubang hidung, dan di atas tulang pipi. Gerakkan jari Anda pada kulit ke atas, lalu ke luar; jangan ke bawah, karena ini bisa menyebabkan kulit kendor. Lakukan ini selama 1 menit.

Pijat dahi. Gunakan gerakan melingkar untuk memijat sisi dahi Anda secara bersamaan. Mulailah dari pelipis Anda dan bergerak ke arah tengah dahi Anda, lalu kembali ke sisi dahi Anda. Lakukan ini selama 1 menit.

Pijat area mata. Letakkan jari Anda di lengkung alis. Gerakkan jari Anda di sekitar sudut luar mata, dengan lembut arahkan jari ke arah bawah mata dan berakhir di sudut mata bagian dalam. Terus gerakkan tangan Anda di sepanjang sisi hidung dan garis alis Anda. Selesai dalam 1 menit.

• Pijat area mata akan membantu Anda mengatasi mata yang bengkak, menjadikan kulit di area ini lebih cerah dan awet muda.
• Gunakan minyak ekstra jika perlu untuk mencegah jari Anda menyeret kulit halus di sekitar area mata.

Pijat area di dekat sudut bibir Anda. Pijat pengencangan dan pengencangan berfokus pada area di mana kulit cenderung kendur. Dengan menggunakan ujung jari Anda, gerakkan dengan gerakan melingkar di atas kerutan di kedua sisi mulut. Selalu ingat untuk menggerakkan jari Anda ke atas untuk mengangkat kulit alih-alih menarik kulit ke bawah. Lakukan ini dalam 1 menit.

Pijat area pipi. Gunakan gerakan spiral melingkar di tulang pipi untuk mengencangkan dan mengencangkan kulit di area ini. Gunakan kekuatan ringan saat Anda menggerakkan jari ke bagian dalam tulang pipi, lalu keluar dari tepi wajah dan kembali ke posisi awal. Lakukan ini selama 1 menit.

Pijat area mata. Letakkan jari Anda di lengkung alis. Gerakkan jari Anda di sekitar sudut luar mata, dengan lembut ke arah bawah mata dan berakhir di sudut mata bagian dalam. Terus bergerak di sepanjang sisi hidung dan garis alis. Selesai dalam 1 menit.

• Pijat area mata membantu mengencangkan kulit yang kendur dan mengatasi garis-garis halus pada mata.
• Gunakan minyak ekstra jika perlu untuk mencegah jari Anda menyeret kulit halus di sekitar area mata.

Pijat dahi. Jika Anda ingin mengaburkan kerutan di dahi, Anda dapat memijat ke arah berlawanan dari kerutan, bukan ke bawah garis. Letakkan tangan Anda di dahi agar sejajar dan di samping ujung lipatan. Gerakkan tangan Anda dalam pola chi dengan mendorong satu tangan ke atas dan yang lainnya ke bawah sehingga Anda dapat dengan lembut menarik kulit di dahi Anda ke atas dan ke bawah. Terus lakukan ini untuk seluruh area dahi selama 1 menit.

Pijat kulit yang keriput di antara alis Anda. Anda dapat menghaluskan kerutan vertikal di atas hidung jika Anda memijatnya secara horizontal. Letakkan tangan Anda secara horizontal dengan lipatan di antara alis Anda. Gosok perlahan ke depan dan belakang untuk meregangkan kulit dari posisi normal keriput.

Oleskan selapis minyak khusus untuk kulit wajah. Minyak wajah memungkinkan jari Anda untuk bergerak dengan mudah di wajah Anda, menghindari kulit tertarik dan meregang. Minyak esensial wangi juga dapat memperbaiki suasana hati dan meningkatkan kemampuan Anda untuk mengurangi stres saat dipijat. Oleskan lapisan tipis minyak ke kulit sesuai petunjuk berikut:

• Untuk kulit kering: gunakan minyak kelapa atau minyak argan. Anda bisa menambahkan 2-3 tetes minyak esensial lavender.
• Untuk kulit normal: minyak almond atau jojoba. Pertimbangkan untuk menambahkan 2-3 tetes minyak esensial lavender jika Anda mau.
• Untuk kulit berminyak: gunakan minyak jojoba atau pelembab yang Anda sukai. Demikian pula, Anda juga bisa menambahkan 2-3 tetes minyak esensial lavender jika diinginkan.

Pijat ke area di bawah mata dan di sepanjang rahang. Ketegangan sering terjadi di area rahang dan leher, dan pijatan akan membantu Anda mengendurkan otot. Gunakan ujung jari Anda untuk memijat dengan gerakan memutar selama 1 menit.

• Lakukan gerakan memutar besar-besaran, dimulai dari kulit di bawah telinga, bergerak menuju tenggorokan dan naik ke rahang.
• Tekan dengan kuat di area ketegangan otot.

Pijat sisi wajah. Dengan gerakan melingkar serupa, pijat di sepanjang sisi tulang rahang, melewati sudut mulut, tepi lubang hidung, dan di atas tulang pipi. Pejamkan mata dan fokuskan pada gerakan tangan yang nyaman di wajah Anda.

Pijat pelipis dan dahi Anda. Stres di area ini sering kali menyebabkan sakit kepala, jadi luangkan sedikit waktu untuk memijatnya. Gunakan gerakan spiral untuk memijat pelipis Anda pada saat yang bersamaan. Langkah selanjutnya adalah bergerak ke tengah dahi, lalu kembali ke samping. Selesai dalam 1 menit.

Pijat area mata. Letakkan jari Anda di lengkung alis. Gerakkan jari Anda di sekitar sudut luar mata, perlahan ke arah bawah mata dan akhiri di sudut mata bagian dalam. Terus bergerak di sepanjang sisi hidung dan garis alis. Selesai dalam 1 menit.

• Pijat area ini akan membuat Anda merasa lebih baik setelah seharian bekerja.
• Gunakan minyak ekstra jika perlu untuk mencegah jari Anda menyeret kulit halus di sekitar area mata.

Pijat area hidung. Jika Anda memiliki masalah sinus, memijat hidung Anda akan membantu meringankan masalahnya. Remas pangkal hidung dengan lembut. Kemudian, geser jari Anda ke bawah area sayap hidung. Ulangi selama 1 menit.

Akhiri dengan memijat setiap area wajah Anda sekali lagi. Pijat lembut setiap bagian wajah Anda hingga selesai. Setelah selesai, Anda akan merasa lebih rileks dan nyaman. iklan

Nasihat

• Jika Anda ingin perawatan kulit tambahan, berbaring dan letakkan beberapa irisan mentimun atau kantong teh dingin di atas mata Anda selama 15 menit. Tanin dalam teh akan membantu mengencangkan dan mencerahkan kulit di sekitar mata.