Isi

• Langkah
• Nasihat

Herpes zoster (herpes zoster) adalah infeksi pada kulit dan dapat menyebabkan ruam melepuh. Penyakit yang disebabkan oleh virus bernama varicella zoster, virus ini juga menjadi biang keladi penyebab cacar air. Jika Anda pernah menderita cacar air, kemungkinan besar Anda akan terkena herpes zoster di kemudian hari. Tidak ada obat untuk herpes zoster, tetapi pengobatan dan perawatan rutin dapat dilakukan dari dokter Anda.

Langkah

Metode 1 dari 2: Mengelola Wabah Penyakit

1. 

   Kesadaran gejala. Herpes zoster biasanya dimulai dengan nyeri, gatal, perih, mati rasa, dan / atau kesemutan selama 1 hingga 5 hari. Setelah itu, pasien akan mengalami ruam. Pada orang dengan sistem kekebalan normal, ruam biasanya muncul sebagai satu garis merah panjang di satu sisi tubuh atau di wajah. Orang dengan sistem kekebalan yang lemah dapat mengalami ruam di sekujur tubuh.
   • Gejala lain termasuk demam, sakit kepala, kepekaan terhadap cahaya dan sentuhan, kelelahan, dan sakit perut.
   • Ruam menjadi melepuh dan bersisik dalam waktu sekitar 7-10 hari. Herpes zoster akan bertahan 2 - 6 minggu.

2. 

   
   
   Cari perawatan medis segera. Anda harus menemui dokter segera setelah ruam muncul. Sebaiknya temui dokter dalam 3 hari (lebih cepat jika Anda mengalami ruam di wajah). Dokter dapat mendiagnosis dan merencanakan perawatan tepat waktu. Perawatan dini dapat menyebabkan lepuh lebih cepat mengering dan mengurangi nyeri.
   • Anda bisa mengobati herpes zoster di rumah. Anda tidak perlu dirawat di rumah sakit.
   • Kebanyakan orang hanya akan mengalami herpes zoster satu kali, tetapi ada kemungkinan juga Anda akan mengalami penyakit ini 2 atau 3 kali lagi di kemudian hari.

3. 

   
   
   Gunakan pengobatan rumahan. Selama infeksi, Anda harus mengenakan pakaian longgar yang terbuat dari bahan alami, banyak istirahat, dan makan makanan sehat. Anda juga bisa mandi dengan sedikit oatmeal atau menggunakan lotion kalamin untuk menenangkan kulit Anda.
   • Kenakan pakaian sutra atau katun, bukan wol atau akrilik.
   • Tambahkan segenggam oat segar atau agar-agar ke dalam air mandi untuk menenangkan kulit Anda. Anda juga bisa menemukan shower gel oatmeal untuk ditambahkan ke bak mandi Anda.
   • Oleskan calorie lotion setelah mandi, saat kulit masih lembap.

4. 

   
   
   Mengurangi stres. Stres bisa membuat Anda merasa lebih sakit dengan herpes zoster. Berusahalah untuk berhenti memikirkan rasa sakit dengan melakukan aktivitas lain yang Anda sukai seperti membaca, mendengarkan musik, atau mengobrol dengan teman atau keluarga. Stres juga memicu wabah, jadi lakukan apa saja untuk menghindari stres.
   • Teknik meditasi dan pernapasan dalam akan membantu mengurangi stres selama sakit, dan membantu meredakan nyeri.
   • Anda dapat bermeditasi dengan mengulangi pikiran atau kata-kata yang menenangkan dalam pikiran Anda untuk menghindari gangguan.
   • Anda juga harus menggunakan meditasi terpandu saat bermeditasi, di mana Anda fokus pada memikirkan gambar atau tempat di mana Anda bersantai. Dalam proses visualisasi, gabungkan lebih banyak aroma, pemandangan, dan suara. Meminta orang lain untuk membimbing Anda melalui proses tersebut juga akan membantu.
   • Tai chi dan yoga juga merupakan cara untuk mengurangi stres. Kedua jenis aktivitas tersebut membutuhkan kombinasi postur tubuh tertentu dan latihan pernapasan dalam.

5. 

   Minum obat antivirus. Dokter Anda biasanya akan meresepkan valacyclovir (Valtrex), acyclovir (Zovirax), famciclovir (Famciclovir STADA), atau obat serupa lainnya untuk mengobati herpes zoster. Minum obat Anda seperti yang diresepkan oleh dokter dan apoteker Anda, dan bicarakan kemungkinan efek samping atau reaksi terhadap obat lain yang Anda minum.
   • Anda harus meminum pilnya sesegera mungkin agar bisa bekerja. Ini juga alasan mengapa Anda harus menemui dokter segera setelah ruam muncul.

6. 

   Minum obat pereda nyeri. Rasa sakit yang Anda alami saat terinfeksi mungkin berlangsung singkat, tetapi cukup parah. Bergantung pada tingkat keparahan rasa sakit dan riwayat kesehatan Anda, dokter akan meresepkan beberapa obat yang mengandung kodein untuk Anda, atau obat yang membantu mengatasi rasa sakit jangka panjang seperti antikonvulsan.
   • Atau dokter Anda akan meresepkan beberapa obat, seperti lidokain. Ini bisa digunakan dalam bentuk krim, gel, semprotan, atau penutup kulit.
   • Dokter Anda mungkin juga memberi Anda suntikan kortikosteroid atau anestesi lokal untuk mengendalikan rasa sakit.
   • Krim capsaicin resep, yang mengandung bahan aktif pada cabai, juga akan membantu mengontrol rasa sakit saat Anda mengoleskannya pada ruam.

7. 

   Menjaga kulit tetap bersih dan dingin. Anda dapat mandi air dingin saat Anda mengalami herpes zoster atau mengoleskan kompres dingin pada lepuh dan lecet. Jaga kebersihan kulit dengan menggunakan air dingin dan sabun lembut untuk mencegah iritasi atau peradangan lebih lanjut.
   • Mandi dengan sabun lembut seperti Dove, Olay, Johnson's, dan lainnya.
   • Anda dapat mencampurkan 2 sendok teh teh garam dalam 1 liter air dingin dan menggunakan waslap untuk mengoleskan larutan pada lepuh atau ruam. Ini akan membantu meredakan gatal yang Anda alami.
   iklan

Metode 2 dari 2: Mengatasi Komplikasi Herpes Zoster

1. 

   Kenali nyeri saraf setelah herpes zoster. Satu dari lima penderita herpes zoster akan mengalami nyeri saraf pasca herpes zoster (PHN). Anda juga bisa mengalami kondisi ini jika Anda mengalami rasa sakit yang luar biasa di tempat yang sama di mana Anda menderita herpes zoster sebelumnya. PHN akan berlangsung selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan. Banyak orang cenderung mengalami gejala selama bertahun-tahun.
   • Semakin tua usia Anda, semakin tinggi peluang Anda untuk mendapatkan PHN.
   • Jika Anda merasa sakit saat ada sesuatu yang menyentuh kulit Anda (misalnya pakaian, angin, orang), Anda mungkin menderita PHN.
   • Jika tidak ditangani lebih awal, Anda juga bisa lebih mudah terkena PHN.

2. 

   Hati-hati sebelum terjadi komplikasi. Meskipun PHN adalah komplikasi yang paling umum, Anda juga cenderung menderita penyakit lain seperti pneumonia, masalah pendengaran, kebutaan, ensefalitis, atau kematian. Jaringan parut, infeksi kulit, dan kegagalan otot juga bisa menjadi komplikasi herpes zoster.

3. 

   Cari perawatan medis. Jika Anda merasa menderita PHN atau komplikasi herpes zoster lainnya, Anda harus menemui dokter Anda. Dokter Anda dapat mengembangkan rencana perawatan yang tepat untuk membantu Anda mengelola komplikasi. Rencana perawatan Anda akan fokus pada penanganan nyeri kronis Anda.
   • Perawatan termasuk obat topikal seperti lidokain, anestesi seperti oksikodon, antikonvulsan seperti gabapentin (Neurontin) atau pregabalin (Lyrica), atau penggunaan intervensi psikologis.
   • Banyak orang lebih mungkin mengalami depresi atau masalah kesehatan mental lainnya saat menghadapi nyeri kronis. Dokter Anda akan meresepkan antidepresan atau meminta Anda menjalani terapi perilaku kognitif. Terapi ini akan mencakup teknik relaksasi atau hipnotis. Kedua teknik ini efektif dalam menangani nyeri kronis.

4. 

   Dapatkan vaksin herpes zoster. Jika Anda berusia di atas 60 tahun, Anda harus mendapatkan vaksin ini. Meskipun Anda pernah menderita penyakit ini di masa lalu, Anda tetap harus mendapatkan vaksinasi untuk mencegahnya. Anda bisa mendapatkan suntikan di kantor dokter atau rumah sakit Anda.
   • Vaksin herpes zoster biasanya ditanggung oleh asuransi kesehatan jika Anda memiliki asuransi.
   • Anda harus menunggu sampai ruam menghilang sebelum divaksinasi. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk menentukan waktu terbaik untuk mengelola vaksinasi Anda.

5. 

   Jaga kesehatan Anda secara keseluruhan. Hidup dengan herpes zoster berarti apa pun dapat menyebabkan gejolak, termasuk stres, sistem kekebalan yang lemah, nutrisi yang tidak memadai, dan kelelahan. Meskipun vaksinasi adalah satu-satunya cara untuk mencegah penyakit, memiliki kesejahteraan secara keseluruhan dapat membantu Anda menghindari infeksi dan pulih lebih cepat.
   • Makan sehat dan berikan tubuh Anda vitamin, mineral, dan antioksidan yang cukup.
   • Lakukan olahraga teratur dan istirahat yang cukup.
   iklan

Nasihat

• Cari bantuan dari orang yang pernah menderita herpes zoster. Setiap tahun, sekitar 1 juta orang terkena herpes zoster di Amerika Serikat, menurut perkiraan Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC). Sekitar 50% kasus adalah orang yang berusia minimal 60 tahun, di Vietnam jumlah penderita herpes zoster meningkat dari 1,5% - 3% per tahun. Anda dapat melihat daftar kelompok pendukung di komunitas Anda atau secara online di kota Anda.
• Jangan menggaruk lepuh atau menggaruk kulit selama proses penyakit karena hanya akan memperparah nyeri dan herpes zoster.
• Hindari kontak dengan orang yang belum pernah menderita cacar air atau vaksin cacar air.Herpes zoster tidak menular, tetapi selama infeksi, Anda dapat menularkan kuman cacar air ke anak-anak atau orang dewasa yang belum pernah terinfeksi atau belum divaksinasi untuk melawan virus varicella.