Isi

• Langkah
• Nasihat
• Peringatan

Apakah keras kepala, keras kepala, dan keras kepala adalah kata-kata yang digunakan untuk menggambarkan Anda? Menjaga pendirian memang penting, tetapi selain itu, Anda tetap harus tahu cara berkompromi, mengalah, dan bekerja sama. Sifat keras kepala bisa menjadi penyebab Anda tidak diundang ke acara, kehilangan persahabatan dan bahkan pekerjaan impian Anda. Jika Anda selalu ingin melakukan apa yang Anda inginkan dan tidak menyerah, sekaranglah waktunya untuk berubah. Untuk mengubah sifat keras kepala, Anda perlu menerapkan metode praktis, mengembangkan keterampilan negosiasi, dan menganalisis penyebab sifat keras kepala Anda.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Lakukan pendekatan praktis

1. 

   Dengarkan sisi lain dari masalah tersebut. Mungkin Anda hanya setuju dengan sedikit pendapat dan tidak setuju dengan orang lain. Ini adalah waktu bagi Anda untuk mendengarkan hal-hal yang tidak pernah Anda ketahui dan memiliki kesempatan yang lebih baik untuk mencapai kesepakatan. Saat kedua belah pihak mendengarkan, semuanya akan lebih mudah.
   • Jika Anda memikirkan alasan untuk mengatakan "tidak" saat orang lain berbicara, Anda tidak mendengarkan dengan penuh perhatian. Jika Anda mengalami kesulitan mendengarkan, Anda dapat memberi tahu orang lain, "Ya, saya mendengarkan apa yang Anda katakan." Ini adalah cara untuk memaksa Anda berhenti sejenak dan fokus pada kata-kata mereka.
   • Lakukan kontak mata dengan orang lain agar Anda dapat berkonsentrasi dan mendengarkan dengan penuh perhatian apa yang dia katakan.
   • Jangan hentikan speaker. Sebaliknya, tunggulah sampai orang tersebut selesai berbicara sebelum membahas masalahnya. Ulangi apa yang Anda dengar dengan bahasa yang sama. Setiap kali Anda melakukan ini, Anda secara bertahap akan menjadi pendengar yang baik.
   • Jika pembicara tidak puas, ceria, atau menunjukkan semangat dalam kata-kata, tanggapi dengan, “Sepertinya Anda senang dengan kesempatan ini. Saya bisa merasakan mengapa itu penting bagi Anda ”. Orang sering kali senang didengarkan dan dipahami. Jika Anda dapat mengulangi dengan tepat apa yang Anda dengar, pembicara akan tahu bahwa Anda sedang mendengarkan.

2. 

   
   
   Katakan pada diri sendiri bahwa Anda tidak selalu benar. Saat mendengarkan apa yang orang lain katakan, Anda mungkin berpikir bahwa semua yang dia katakan salah karena Anda tahu "apa yang benar". Ketahuilah bahwa ada perbedaan antara kebenaran dan opini subjektif. Pemikiran Anda bukanlah hal yang paling penting, dan apa yang Anda ketahui tidak sepenuhnya akurat. Terimalah bahwa Anda akan mempelajari sesuatu yang baru setiap hari, meskipun itu yang menurut Anda sudah Anda ketahui.
   • Anda memiliki hak untuk memberikan pendapat Anda, tetapi Anda tidak dapat mengharapkan orang lain setuju dengan Anda. Mengulang pendapat dengan suara Anda, berulang kali, atau penilaian tidak akan membantu Anda meyakinkan orang lain untuk setuju dengan Anda. Setiap orang memiliki pemikirannya sendiri.
   • Tidak ada yang suka "tahu semuanya". Jika Anda serius ingin menjaga hubungan dengan keluarga, teman, dan rekan bisnis, Anda harus mempertimbangkan kemampuan Anda untuk akur.

3. 

   
   
   Langkah demi langkah, bangun kepercayaan pada orang lain. Sifat keras kepala bisa menjadi alasan mengapa Anda sulit mempercayai siapa pun. Hampir tidak ada orang yang ingin terus belajar dari Anda ketika Anda tidak lagi berjuang keras untuk mencapai tujuan Anda. Bagi Anda yang masih melakukannya, itu pertanda jelas bahwa Anda harus menjauh dari mereka. Perhatikan, kelompok orang ini hanya minoritas, bukan mayoritas.
   • Ada banyak cara untuk membangun kepercayaan dengan orang lain. Mulailah dengan langkah kecil dan lanjutkan ke langkah yang lebih besar.Misalnya, jika menurut Anda seseorang tidak bertanggung jawab, izinkan mereka membantu Anda mengambil dry cleaning di toko. Ini adalah aktivitas berisiko rendah, tetapi tetap membantu membangun kepercayaan. Saat Anda merasa orang tersebut dapat dipercaya, beri mereka kesempatan untuk melakukan hal-hal yang lebih penting. Setiap kali orang itu menyelesaikan tugas, kepercayaan Anda padanya meningkat.
   • Bahkan jika seseorang lupa melakukan sesuatu untuk Anda, bukan berarti dia tidak bisa diandalkan. Beri mereka kesempatan kedua untuk mendapatkan kredibilitas Anda. Tentunya Anda juga akan menghargai menerima konsesi serupa.

4. 

   
   
   Berpikirlah secara terbuka dengan mengabaikan penilaian. Berpartisipasi dalam semua diskusi dan situasi dengan pikiran terbuka, netral, dan tanpa prasangka atau penilaian. Selalu lakukan pendekatan dengan sikap bersedia mendengarkan apa yang orang lain katakan sehingga Anda dapat membuat keputusan yang adil daripada mengambil keputusan yang tidak bijaksana. Terbuka terhadap opini orang meningkatkan kemungkinan mencapai hasil yang positif.
   • Hindari menarik kesimpulan negatif menggunakan visualisasi. Misalnya, tutup mata Anda dan visualisasikan di depan mata Anda sebuah kotak yang berisi hal-hal negatif yang Anda miliki untuk orang atau acara yang akan Anda ikuti. Bayangkan Anda menutup kotak, menguncinya, dan menyisihkannya. Buka mata Anda dan ambil langkah maju untuk melambangkan menjauh dari kefanatikan Anda. Berikut cara membantu Anda memulai percakapan berpikiran terbuka.
   • Fokus pada emosi positif dari suatu peristiwa dengan hasil positif untuk mendapatkan lebih banyak motivasi untuk mengatasi situasi saat ini.

5. 

   Sederhana. Jangan selalu menganggap orang lain kurang berharga dari Anda. Mari kita lihat bahwa setiap orang sama. Anda bisa percaya diri dan benar tentang diri sendiri, tetapi jangan berlebihan untuk membuat Anda keras kepala dan konservatif, memiliki sikap ilmiah, menganggap diri Anda sebagai pusar alam semesta dan bahkan egois.
   • Untuk menjadi rendah hati, Anda perlu menerima setiap situasi dengan rasa syukur atas apa yang ada. Jangan membual tentang pencapaian Anda. Bersyukur atas apa yang Anda miliki dan orang-orang dalam hidup Anda. Jika Anda mengambil ini dan merawat orang lain, Anda akan menemukan sifat keras kepala Anda berkurang.
   • Kerendahan hati membutuhkan pandangan yang rendah hati tentang diri sendiri alih-alih berpuas diri. Misalnya, jika Anda lulus dari perguruan tinggi dengan gelar yang sangat baik, jangan berpikir bahwa hanya sedikit orang yang mencapai prestasi ini. Ada banyak alasan mengapa orang tidak ingin kuliah, dan banyak di antaranya mengungguli Anda.

6. 

   Pahami bahwa sikap keras kepala juga baik dalam beberapa situasi. Jika Anda tahu bahwa Anda benar atau membela sesuatu yang berharga, sikap keras kepala sangat masuk akal sekarang. Selain itu, jika Anda harus membuat keputusan yang berdampak besar, toleransi nol adalah faktor untuk membantu Anda. Mengetahui menjadi tangguh pada saat yang tepat sangat membantu. Ketika segala sesuatunya di luar kendali dan berdampak negatif pada Anda dan orang-orang di sekitar Anda, Anda harus menemukan cara untuk berhenti.
   • Jika Anda atau pengacara memperjuangkan hak-hak Anda, sekarang dibutuhkan ketahanan.
   • Jika perawatan medis Anda membutuhkan persetujuan dan klaim Anda ditolak, tekad Anda akan membantu Anda melindungi diri sendiri.
   iklan

Bagian 2 dari 3: Mengembangkan keterampilan negosiasi

1. 

   Bangun hubungan untuk mengurangi stres. Jangan keras kepala untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan; Sebaliknya, pelajari keterampilan negosiasi yang diperlukan untuk berkompromi, berkompromi, dan bekerja sama dengan orang lain. Dengan cara ini, Anda mendapatkan apa yang Anda inginkan dengan cara yang lebih efisien dan profesional. Membangun hubungan adalah langkah pertama. Orang pada umumnya lebih lembut daripada orang dengan minat yang sama. Jika Anda melepaskan sifat keras kepala dan ikatan Anda dengan orang lain, mereka akan merespons dengan sikap positif.
   • Temukan kesamaan dengan orang lain dengan memperhatikan gambar atau gambar di dinding orang atau di meja orang tersebut dan berkata, "Gambar ini sangat indah. Sepertinya itulah pemandangan yang saya lihat di Nha Trang. Dimana kamu mengambil fotonya? ”
   • Cara lain untuk menemukan kesamaan antara Anda dan orang lain adalah dengan membicarakan cuaca, hewan, dan anak-anak. Orang umumnya ramah kepada orang yang mereka rasa dekat. Temukan topik yang berkaitan dengan orang tersebut sehingga mereka dapat dengan mudah berbicara dengan Anda. Menyebutkan topik umum sebelum Anda pergi adalah cara yang efektif untuk mengakhiri percakapan.
   • Anda akan ditanyai pertanyaan yang membuat Anda "bingung". Namun, tetaplah tenang dan katakan, "Dengan keinginan untuk menyelesaikan masalah, saya akan mencoba menjawab pertanyaan ini dengan niat baik." Mengatakan ini adalah cara untuk mengingatkan Anda agar tetap fokus pada pembangunan hubungan.
   • Anda mungkin merasa kompetitif dengan orang tersebut, tetapi perlu diingat bahwa setiap situasi persaingan memiliki ruang untuk kerja tim yang positif.
   • Selalu pertahankan nada profesional tetapi ramah sepanjang percakapan.

2. 

   Minimalkan kesalahpahaman untuk meningkatkan solusi. Anda harus berusaha memahami apa yang dikatakan dan diinginkan orang lain. Jika Anda tidak mengerti, mintalah penjelasan lebih lanjut dari mereka. Selain itu, nyatakan keinginan Anda agar orang lain bisa mengerti apa yang Anda inginkan. Ketika kedua belah pihak saling memahami, Anda akan dengan mudah mendapatkan hasil yang positif.
   • Ketika Anda tidak memahami sesuatu, Anda dapat berkata, “Sepertinya saya tidak mengerti mengapa Anda perlu menggunakan mobil Anda minggu depan. Apakah Anda tidak punya mobil untuk bekerja atau akankah Anda dipecat karena tidak punya mobil? "
   • Anda juga perlu meminta maaf atas kesalahpahaman, seperti "Saya minta maaf karena membuat kesalahpahaman ini. Biar saya ulangi.

3. 

   Buat argumen yang meyakinkan untuk poin Anda. Permintaan Anda yang tidak dapat diatur akan kehilangan persuasi jika Anda sering memilih untuk mengendalikan situasi dengan keras kepala. Mungkin orang lain tidak lagi ingin menyelesaikan masalah dengan Anda karena Anda terus-menerus memaksakan pendapat Anda.
   • Mengatakan "Karena saya berkata begitu" selama negosiasi tidak dapat diterima dan mencegah Anda mencapai kesepakatan. Anda akan membutuhkan bukti yang meyakinkan untuk mengklarifikasi keinginan Anda. Misalnya, jika pasangan Anda ingin Anda pergi ke pesta bisnis tetapi Anda tidak ingin pergi, coba katakan, “Saya tahu saya keras kepala, tetapi alasan saya tidak ingin pergi ke pesta adalah karena saya tidak tahu. Seseorang ada di sana, dan saya pikir Anda akan lebih bahagia dengan teman-teman Anda. Saya juga tidak perlu khawatir Anda merasa bahagia atau tidak. Saya tidak berpartisipasi karena saya benar-benar ingin Anda bahagia. "

4. 

   Bersikaplah positif dan bersukacitalah dalam kesepakatan. Jika Anda tetap berniat mengatakan "tidak" untuk setiap situasi, akan sulit untuk mencapai kesepakatan. Konflik akan lebih cepat terselesaikan bila Anda mulai dengan pemikiran “Apa yang harus kita lakukan untuk memperbaikinya?”. Anda tidak akan pernah kehilangan kekuatan Anda saat memilih pendekatan ini. Nyatanya, merupakan pencapaian yang "luar biasa" untuk mendapatkan solusi dengan sikap yang benar.
   • Jika Anda memiliki konflik dengan teman sekamar Anda dan telah menyelesaikan masalah yang mengganggu, katakan, “Saya senang kita menyelesaikan masalah ini. Mari rayakan kopi. Aku akan! "
   • Jika Anda tidak setuju dengan seseorang, akui upaya mereka untuk menyelesaikan masalah. Misalnya, Anda bisa berkata, "Saya menghargai Anda bekerja sama dengan saya untuk menyelesaikan masalah. Saya harap kita bisa melupakannya mulai sekarang.
   • Sadarilah bahwa Anda berani meninggalkan sifat keras kepala Anda untuk membuat perbedaan dengan mengatakan, “Saya mencoba untuk menjadi lebih lembut dan saya pikir itu berhasil. Anda pikir begitu?". Jangan berpikir bahwa Anda mengakui kelemahan Anda. Melakukan perubahan adalah salah satu cara untuk menunjukkan kekuatan.

5. 

   Terima perselisihan. Akan ada saat-saat ketika Anda tidak dapat mendamaikan konflik. Yang bisa Anda lakukan adalah melakukan yang terbaik untuk menyelesaikan masalah. Tentunya Anda masih ingin berusaha lebih keras untuk mengubah situasi. Namun, pada titik tertentu, Anda harus menerima kebenaran dan melangkah maju.
   • Anda selalu dapat memilih untuk berhenti bertindak agar Anda dan orang lain bisa berpikir, tenang, dan menemukan solusi yang tepat.
   • Terkadang yang terbaik adalah memahami bahwa Anda tidak akan pernah memahami segalanya.Beginilah cara pikiran Anda melepaskan kesedihan Anda.
   iklan

Bagian 3 dari 3: Menganalisis Sifat Keras Kepala Anda

1. 

   Cari tahu dan kenali kerugian dalam hidup Anda. Keras kepala bisa menjadi reaksi yang terjadi ketika Anda kehilangan seseorang atau sesuatu dalam hidup Anda. Mungkin Anda melindungi diri Anda dari kerugian lain karena kerugian sebelumnya sangat menyakitkan. Materi, orang, atau status keluarga telah lepas dari tangan Anda. Jadi, secara tidak sadar, Anda berpikir bahwa jika Anda menjaga konsistensi itu, Anda tidak perlu menderita.
   • Sifat keras kepala setiap orang berasal dari berbagai penyebab. Ini bisa berupa: perasaan diremehkan; ada rahasia tertentu yang harus dirahasiakan; ingin diperhatikan oleh orang lain; takut kehilangan kekuasaan.
   • Berikut adalah beberapa situasi yang memicu sifat keras kepala manusia: saat bermain game kompetitif; seorang teman dikeluarkan dan tidak ingin ada yang mengetahuinya sehingga dia menolak untuk berbicara tentang sekolah, seseorang berdebat tentang sesuatu dan menentang orang-orang yang terlibat; teman sekamar tidak ingin dimintai pertanggungjawaban atas masalah uang.
   • Gaya hidup menantang yang Anda ciptakan sama sekali tidak sehat. Seiring waktu, Anda akan merasa terisolasi, tertekan, dan dihadapkan pada tantangan psikologis lainnya.
   • Pernahkah Anda merasa lepas kendali ketika ditinggalkan oleh orang tua, kehilangan pasangan, atau tidak memiliki pekerjaan impian? Alih-alih menjadi keras kepala, belajarlah untuk mengatasi dengan lebih sehat: terlibat dalam aktivitas produktif yang mengharuskan Anda untuk terbuka, belajar mengatasi rasa sakit kehilangan, atau bermeditasi.
   • Apakah Anda terlibat dalam agresi pasif karena seseorang meminta Anda melakukan hal-hal yang tidak Anda sukai? Sekarang, ketika orang lain meminta Anda untuk melakukan apa yang mereka inginkan, Anda setuju tetapi dengan enggan membuat mereka marah. Membuat janji sebagai bentuk agresi pasif bisa berdampak negatif dan merusak semua hubungan.

2. 

   Bertanya-tanya mengapa Anda selalu ingin menjadi benar. Rasa tidak aman memanipulasi perilaku seseorang dan dapat menyebabkan kecemasan dan depresi. Apakah Anda takut orang lain berpikir bahwa Anda tidak berpendidikan, tidak kompeten, atau luar biasa ketika Anda menunjukkan sisi lemah Anda? Percaya bahwa Anda benar saat kebenaran tidak benar akan membuat Anda semakin tidak aman.
   • Akui bahwa Anda salah saat itu adalah kebenaran yang tidak dapat disangkal. Anda akan menyadari bahwa tindakan Anda bukanlah akhir. Faktanya, ini dapat membantu Anda rileks dan mulai memahami bahwa sikap keras kepala memengaruhi pikiran, perasaan, dan hubungan Anda.

3. 

   Identifikasi apa yang ingin Anda capai dari sikap keras kepala. Sadarilah bahwa sikap keras kepala yang berlebihan menciptakan penghalang antara Anda dan orang lain. Apakah Anda mendorong orang lain menjauh? Apakah hambatan membuat Anda merasa aman? Berapa harga yang Anda bayar? Apakah tindakan Anda membuahkan hasil yang positif?
   • Apakah sikap keras kepala melawan Anda? Apakah Anda menginginkan stabilitas dan ikatan, tetapi tindakan Anda membuat orang lain menjauh? Jawabannya adalah: sikap keras kepala tidak ada gunanya bagimu.
   • Jujurlah dengan diri Anda sendiri dan buat daftar hal-hal yang ingin Anda capai dari sikap keras kepala Anda. Misalnya, apakah ini membuat Anda lebih kuat dari yang lain, tidak mengacaukan hidup Anda, atau Anda ingin membuktikan bahwa tidak ada yang bisa memerintah Anda? Tidak praktis mengharapkan hasil ini. Mengenal pemikiran salah Anda penting untuk berubah.
   • Buatlah daftar kedua tentang hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk mengatakan tidak pada sikap keras kepala Anda dan bangun hidup Anda sebebas yang Anda inginkan.

4. 

   Cari bantuan saat Anda mengalami kebuntuan. Gunakan keberanian dan keberanian Anda untuk meminta bantuan. Jika Anda kesulitan mengendalikan sifat keras kepala, Anda harus mencari sumber dukungan yang dapat diandalkan. Anda dapat berkonsultasi dengan banyak sumber informasi melalui psikolog atau dokter. Berbicara dengan seseorang akan membantu Anda mengatasi dan membangun pendekatan yang efektif untuk memecahkan masalah.
   • Jika Anda merasa terlalu terisolasi, temui dokter atau terapis Anda. Jika Anda baru saja mengalami kerugian besar, biasanya bersikap keras kepala dalam waktu singkat dianggap normal. Namun, ini bisa menjadi tanda bahwa Anda masih merasa sakit hati setelah mengalami kerugian; Oleh karena itu, psikoterapi pasca kehilangan akan membantu.
   • Anda juga dapat mencoba terapi seni karena ini adalah metode yang sangat efektif.
   iklan

Nasihat

• Hormati keyakinan orang lain dan keyakinan Anda.
• Terimalah nasihat dari orang lain.
• Cintai orang lain dan biarkan mereka mencintai Anda.
• Saat Anda membaca artikel tentang perubahan positif, peluang sukses Anda juga akan semakin besar.
• Ketika Anda merasa penolakan mulai muncul dalam diri Anda, berhentilah dan katakan, “Saya tidak akan keras kepala lagi. Saya akan membuka hati saya untuk segalanya ".
• Ketika Anda takut kehilangan sesuatu yang penting, semakin Anda berusaha untuk memahami hal-hal itu agar tidak terlepas dari tangan Anda. Jadi, belajarlah melepaskan.
• Keberanian dalam menghadapi kontradiksi karena bagian dari kepribadian Anda ini membuat Anda sulit menjalani kehidupan yang memuaskan.
• Sadarilah bahwa Anda tidak selalu benar.
• Dengarkan dan hormati orang lain, tapi tetap tahu bagaimana melindungi diri sendiri.
• Sadarilah bahwa akan ada saatnya Anda menyakiti orang lain dengan melawan mereka dengan perilaku memberontak Anda.
• Pikirkan tentang masyarakat, teman, dan keluarga daripada hanya memikirkan diri sendiri.
• Sifat keras kepala bisa jadi akibat keegoisan. Cari tahu apakah keegoisan adalah akar masalahnya.

Peringatan

• Jika kepribadian Anda agak keras kepala, maka itulah Anda. Namun, Anda bisa belajar mengambil kendali agar tidak menjadi kendala.
• Sifat keras kepala dapat merenggut hubungan, pekerjaan, peluang, dan bahkan hidup Anda jika Anda menolak perawatan saat dibutuhkan.
• Maaf, tidak ada kata terlambat untuk keluar dari situasi berbahaya yang disebabkan oleh kurangnya kelemahan Anda.
• Anda harus mengetahui perilaku Anda sebelum dapat mengubahnya. Perilaku Anda memengaruhi orang lain dan Anda bertanggung jawab untuk memperlakukan mereka seperti Anda ingin diperlakukan.