Cara menghindari keringat berlebih (dengan foto) - Kiat

Video: Lebih Jauh Seputar Keringat Berlebih

Isi

Langkah
Nasihat
Peringatan
Apa yang kau butuhkan

Apakah Anda menghindari berjabat tangan dengan orang lain karena tangan Anda berkeringat? Apakah kaki Anda sangat berkeringat sehingga kaus kaki dan sepatu selalu berbau? Apakah Anda malu dengan noda keringat yang menyebar di ketiak? Ini adalah masalah yang tidak unik bagi Anda. Anda mungkin mengalami kondisi yang disebut berkeringat. Meskipun Anda tidak sakit dan banyak berkeringat, Anda tetap dapat mengambil langkah-langkah untuk membantu menghentikan bau, kelembapan yang membuat Anda kehilangan kepercayaan diri dan mempengaruhi hidup Anda.

Langkah

Bagian 1 dari 4: Gunakan antiperspirant

Bicaralah dengan dokter atau dokter kulit Anda terlebih dahulu. Jika Anda mengalami pakaian basah yang membuat Anda merasa canggung, atau tidak bisa mengontrol bau keringat, sebaiknya temui dokter umum atau dokter kulit. Profesional perawatan kesehatan Anda mungkin melakukan tes darah untuk memeriksa tiroid Anda atau mencari tanda-tanda infeksi, atau melakukan tes lain tergantung pada penilaian profesional.
Cobalah terapi ion elektrokimia untuk keringat berlebih pada tangan dan kaki Anda. Dokter Anda mungkin meresepkan Anda untuk menggunakan tombol ion di rumah - sebuah mesin yang menggunakan arus ringan untuk mengalir melalui air untuk "mematikan" kelenjar keringat.
Tanyakan tentang suntikan Botox. Botox dapat melumpuhkan kelenjar keringat untuk sementara waktu selama 7-19 bulan setelah setiap suntikan. Botox biasanya digunakan untuk mengontrol keringat di ketiak, tetapi juga dapat disuntikkan ke wajah, tangan, atau kaki.
Gunakan MiraDry. Perangkat ini mempengaruhi kulit ketiak atau tempat keringat lain yang memiliki lapisan pelindung lemak. Perangkat genggam ini memberikan energi elektromagnetik terkontrol, dan panas melarutkan kelenjar keringat. Dokter biasanya merekomendasikan 2 perawatan dengan jarak 3 bulan.
Minum obat antikolinergik. Meskipun FDA tidak disetujui oleh Food and Drug Administration AS, obat ini telah lama diresepkan untuk mengatasi keringat berlebih. Atlet, atlet, dan pekerja luar ruangan harus menghindari penggunaan obat-obatan ini karena mereka kehilangan kemampuan untuk berkeringat, yang dapat membuat tubuh lebih sulit untuk melakukan pendinginan.
Berkat intervensi psikologis. Jika Anda banyak berkeringat karena kecemasan, maka terapi perilaku kognitif atau psikoterapi dapat membantu mengurangi keringat.
Lakukan operasi sebagai upaya terakhir. Anda memiliki 2 opsi.
- Operasi ketiak. Prosedur ini dilakukan setelah di bawah pengaruh bius lokal di kantor dokter kulit. Dokter Anda akan menggunakan aspirasi, kuretase, atau laser untuk menghancurkan kelenjar keringat. Anda biasanya pulih setelah 2 hari tetapi perlu membatasi penggunaan lengan selama sekitar 1 minggu. Sayangnya, asuransi kesehatan mungkin tidak menanggung prosedur pembedahan ini.
- Simpatektomi. Dokter bedah akan membius pasien dan kemudian memotong saraf dari tulang belakang yang bertanggung jawab untuk merangsang keringat berlebih. Prosedur pembedahan ini dapat menyebabkan efek samping yang serius, termasuk tekanan darah rendah, toleransi panas yang buruk, dan aritmia. Oleh karena itu, metode ini hanya disarankan jika perawatan lain gagal.
Tanyakan kepada dokter Anda tentang perawatan eksperimental. Metode ini termasuk akupunktur, biofeedback, hipnosis, atau teknik relaksasi. iklan

Nasihat

Minumlah air sebanyak mungkin (terutama di hari yang panas) untuk mendetoksifikasi tubuh.
Meskipun terlihat keringat, jangan memakai pakaian ekstra untuk menutupinya. Melakukannya hanya akan menyebabkan bau tak sedap dan memperburuk kondisinya. Lama kelamaan keringat akan mengering. Jika tidak, sebaiknya pergi ke kamar mandi untuk membersihkannya.
Jangan minum susu jika Anda akan berada di bawah terik matahari sepanjang hari. Susu membuat Anda merasa lelah dan lebih banyak berkeringat.
Jika Anda berada di luar ruangan, sering-seringlah beristirahat. Gunakan beberapa produk susu saat istirahat. Selain itu, bawalah botol semprot saat Anda berada di luar ruangan untuk disemprotkan ke area tubuh yang panas untuk melembabkan kulit dan mencegah keringat.
Hipertiroidisme dapat memiliki konsekuensi sekunder berupa keringat berlebih. Jika Anda menderita hipertiroidisme, Anda harus mencari bantuan medis. Ini bisa jadi tanda diabetes.
Usahakan untuk tidak merasa malu dengan noda akibat berkeringat.
Terkadang berkeringat disebabkan oleh pola makan yang buruk. Pola makan yang tidak sehat atau terlalu banyak makanan manis dapat menyebabkan peningkatan keringat. Ini juga bisa menjadi masalah umum pada penderita diabetes.
Mandi air dingin untuk mencegah keringat lebih lanjut, dan minum air dingin untuk melembabkan dan mendinginkan tubuh.
Usahakan untuk tetap tenang agar tidak berkeringat akibat kecemasan.
Pakaian gelap menyerap panas, membuat Anda lebih banyak berkeringat.

Peringatan

Jika keringat berlebih disertai pusing, nyeri dada atau sakit perut, dan menggigil, bisa jadi itu pertanda masalah serius seperti serangan jantung. Anda harus segera mencari pertolongan medis.