Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 5: Metode Menjejalkan
• Metode 2 dari 5: Belajar sebagian
• Metode 3 dari 5: Menggabungkan item atau konsep menjadi satu kalimat atau konsep
• Metode 4 dari 5: Mnemonik
• Metode 5 dari 5: Mengingat Melalui Asosiasi

Kemampuan menghafal dengan cepat merupakan keterampilan yang sangat penting. Melatih ingatan Anda, baik untuk sekolah atau pekerjaan, akan memberi Anda keunggulan atas orang lain dan membantu menjaga otak Anda tetap waspada dan sehat. Seni menghafal memiliki asal-usulnya di masa lalu yang jauh, dan sejarah penuh dengan cara menarik untuk menulis informasi apa pun di kepala Anda. Menggunakan perkembangan psikologi modern, semua pendekatan untuk menghafal informasi dapat dibagi menjadi lima metode utama.

Langkah

Metode 1 dari 5: Metode Menjejalkan

1. 1 Bayangkan Anda perlu menghafal beberapa daerah dan ibukotanya dari barat ke timur. Kami akan menggunakan metode berikut untuk mengingat wilayah dan ibukotanya:
   • Dari sudut pandang metode menjejalkan, kami terus-menerus mengulangi informasi sampai mengendap di ingatan kami. Pengulangan ini menciptakan koneksi dan pola baru di otak yang memungkinkan Anda mereproduksi apa yang telah Anda hafal. Seperti yang dikatakan psikolog: "Neuron yang berlawanan berinteraksi."
2. 2 Dalam beberapa kasus, metode menjejalkan lebih efektif daripada yang lain. Belajar melalui pengulangan memungkinkan otak untuk membentuk koneksi yang diperlukan untuk mereproduksi informasi yang dipelajari.
   • Menjejalkan efektif untuk tugas manual atau menghafal daftar pendek, seperti daftar belanja, urutan mesin mobil, atau menyetrika baju.
   • Metode menjejalkan tidak terlalu efektif untuk menghafal sejumlah besar informasi heterogen atau komponen tunggal yang kompleks, misalnya, elemen tabel periodik dari kiri ke kanan, esensi materialisme dialektik, atau komponen mesin mobil.
3. 3 Buat daftar apa yang perlu Anda ingat. Pastikan daftarnya lengkap dan konsisten dengan urutan yang Anda butuhkan.
4. 4 Mulailah latihan Anda dengan membaca apa yang perlu Anda pelajari. Hanya membaca dan membaca ulang daftar. Dalam kasus contoh kita, baca saja nama daerah dan ibukotanya beberapa kali.
5. 5 Berlatihlah mereproduksi apa yang Anda baca tanpa melihat rekamannya. Cobalah untuk menutup daftar dengan selembar kertas dan daftar semua yang ada di dalamnya. Coba sebutkan sebagian atau seluruhnya - dapatkah Anda mengingat beberapa poin terakhir?
   • Anda mungkin memiliki banyak kesalahan pada awalnya - jangan berkecil hati tentang hal ini! Otak Anda baru saja mulai terbiasa dengan jenis pekerjaan ini. Teruslah berlatih dan dalam beberapa menit Anda akan dapat mengingat semua yang telah Anda pelajari.

Metode 2 dari 5: Belajar sebagian

1. 1 Misalkan Anda perlu mengingat negara mana saja yang menjadi anggota Dewan Keamanan PBB. 10 negara ini dapat diklasifikasikan dalam beberapa cara.
2. 2 Kapan menghafal sebagian efektif? Belajar di bagian membantu dalam kasus di mana Anda perlu mengingat objek atau konsep, yang terdiri dari bagian-bagian yang lebih kecil dalam urutan tertentu. Dalam contoh kami, Anda dapat membagi negara berdasarkan benua; unsur-unsur tabel periodik dapat dikategorikan berdasarkan jenisnya; dan jika Anda perlu mengingat mesin mobil terbuat dari apa, Anda dapat membaginya menjadi beberapa subsistem (pasokan bahan bakar, mesin, sistem pembuangan, dan kelistrikan).
   • Jika Anda pernah mencoba mengingat nomor telepon, Anda mungkin memperhatikan cara kami menuliskannya - nomor digabungkan sedemikian rupa sehingga nomor tersebut lebih mudah diingat sebagian. Misalnya, nomor telepon Gedung Putih (202) 456-1111 lebih mudah diingat sebagai urutan tiga digit - 202, 456 dan 1111 - daripada sebagai satu bilangan kompleks - 2.024 561 111.
   • Belajar dalam bagian-bagian tidak terlalu efektif untuk hal-hal yang besar dan kompleks serta konsep-konsep yang tidak mudah dipecah menjadi bagian-bagian. Misalnya, sulit membayangkan bagaimana metode ini dapat digunakan untuk mempelajari konsep "hukum perdata", definisi kenegaraan, atau daftar nomor telepon yang serupa.
3. 3 Pecahkan apa yang ingin Anda pelajari menjadi beberapa bagian yang lebih kecil dan lebih mudah diingat. Karena Anda perlu mengisolasi bagian yang lebih kecil dari yang besar, strategi ini paling cocok untuk objek atau konsep yang dapat dengan mudah diklasifikasikan atau dibagi menurut pola tertentu.
4. 4 Berlatih mengambil potongan informasi yang lebih kecil dari ingatan. Dalam kasus contoh Dewan Keamanan PBB kami, Anda dapat mencoba membuat daftar benua, dan kemudian negara-negara yang termasuk di dalamnya.
5. 5 Berlatih menyatukan semua bagian. Mengerjakan setiap bagian hanyalah permulaan. Untuk mempelajari informasi sepenuhnya menggunakan metode ini, Anda harus membaca seluruh daftar. Cobalah untuk membuat daftar seluruh daftar tanpa mengintip entri. Berapa banyak dari daftar ini yang sudah Anda hafal?

Metode 3 dari 5: Menggabungkan item atau konsep menjadi satu kalimat atau konsep

1. 1 Katakanlah Anda perlu menghafal daftar belanja. Daftar Anda mencakup banyak objek yang berbeda, sedikit yang saling berhubungan.
2. 2 Dalam kasus apa itu efektif untuk menggabungkan konsep? Jika Anda perlu menghafal sejumlah besar objek, teknik ini akan membuat Anda kewalahan. Itulah sebabnya metode menggabungkan konsep paling efektif dalam kasus daftar kecil objek atau konsep yang sulit diingat.
   • Penggabungan bekerja dengan baik dalam kasus sejumlah objek daftar yang memiliki hubungan lemah satu sama lain (misalnya, daftar pohon, burung, keyboard, botol). Sulit untuk menerapkan strategi menghafal di bagian-bagian dalam kasus ini, karena tidak mungkin untuk memilih kategori tertentu di mana daftar tersebut dapat dipecah.
3. 3 Buatlah kalimat atau visualisasi dari semua item atau konsep yang perlu Anda ingat. Ini adalah bagian paling lucu dari metode ini: semakin konyol atau gila kalimat atau gambar Anda, semakin mudah bagi Anda untuk mengingatnya. Sebagai contoh,
   • Sandwich selai kacang dan biji kopi dibungkus dengan kabel internet dan diamankan dengan obeng.
     
4. 4 Tinjau dan hafalkan kalimat atau deskripsi dari sebuah gambar, dan kemudian berlatihlah mengekstrak dari kalimat atau gambar tersebut apa yang perlu Anda ingat. Kalimat atau gambar ini digunakan sebagai kunci untuk mengingat semua item yang diperlukan.
   • Sandwich mentega kenari dan biji kopi dibungkus dengan kabel internet dan diamankan dengan obeng
     =
     Selai kacang, biji kopi, roti, kabel internet, obeng
   
   

Metode 4 dari 5: Mnemonik

1. 1 Bayangkan Anda perlu mempelajari dasar-dasar trigonometri. Misalkan sebagai bagian dari tugas ini, kita perlu mempelajari cara menghitung sinus, cosinus, dan tangen menggunakan sudut pada alas segitiga yang sama.
2. 2 Pelajari metode mnemonik.Ilmu tentang cara menghafal hanyalah sebuah kata lucu yang mungkin sudah anda kenal sejak SMP. Jika Anda pernah menggunakan "Setiap Pemburu Ingin Tahu ..." untuk menghafal warna pelangi (merah, oranye, kuning, hijau, dan sebagainya), maka Anda menggunakan metode mnemonic.
3. 3 Kapan mnemonik yang efektif. Jika Anda perlu menghafal lebih banyak mata pelajaran daripada yang dapat dimasukkan ke dalam kalimat atau frasa sederhana, metode ini akan sulit diterapkan. Itulah sebabnya, mnemonik digunakan dalam kasus di mana Anda memiliki seperangkat item atau konsep yang terbatas untuk dihafal. Mnemonik paling efektif dalam menghafal daftar kata, tetapi tidak terlalu efektif dalam menghafal daftar yang panjang dan terorganisir, seperti nomor telepon atau angka yang membentuk pi.
4. 4 Buat diagram mnemonik. Diagram mnemonik hanyalah kalimat atau frasa "kunci" yang membantu Anda mengingat objek atau konsep yang diperlukan. Misalnya, Anda dapat menemukan kata yang sederhana dan tidak bermakna.
5. 5 Latih dalam menghafal skema mnemonic dan objek-objek yang dienkripsi di dalamnya. Mnemonic Anda adalah kunci untuk memori Anda. Tutup daftar dengan selembar - dapatkah Anda mengingat apa yang sebenarnya dienkripsi dalam mnemonic?

Metode 5 dari 5: Mengingat Melalui Asosiasi

1. 1 Katakanlah Anda perlu mengingat komponen baut dari 1911 Colt. Dari depan ke belakang, daftar hafalan terlihat seperti ini:
   • gerbang
   • panduan semak
   • lengan baju
   • pin tembak
   • ekstraktor lengan
   • pemicu berhenti
2. 2 Pelajari cara kerja metode asosiatif. Pikiran manusia sangat menerima asosiasi. Dan kemampuan ini sangat berkembang sehingga tindakannya meluas ke menghafal objek dan konsep. Untuk tujuan ini, Anda perlu melakukan perjalanan imajiner atau berjalan dan membuat serangkaian asosiasi untuk semua item atau konsep yang memerlukan hafalan. Jalan imajiner ini akan memungkinkan Anda untuk mengkonsolidasikan asosiasi ini dalam memori Anda.
3. 3 Kapan metode asosiatif efektif? Metode asosiatif sangat efektif, terutama jika Anda memiliki imajinasi yang berkembang. Sepanjang sejarah umat manusia, orang telah menggunakan metode asosiatif dalam berbagai versinya untuk merujuk pada ingatan (misalnya, berjalan di sekitar rumah imajiner atau menggambarkan ruang imajiner, atau membaca buku imajiner).
   • Informasi terbaik untuk asosiasi adalah informasi yang dapat dengan mudah dibagi dan diatur dalam ruang - misalnya, bait puisi, bagian dari mekanisme, atau proses pembuatan orak-arik telur.
   • Apa yang sulit untuk dibagi menjadi bagian-bagian kurang cocok untuk penerapan metode ini - misalnya, gagasan utama dari arah seperti dalam seni seperti ekspresionisme abstrak, sejarah perang Merah dan Mawar Putih, atau urutannya langkah-langkah ketika merayu seseorang.
4. 4 Bayangkan satu set ingatan sekunder dan buat hubungan di antara mereka dan apa yang perlu Anda ingat. Anda akan menggunakan ingatan sekunder Anda sebagai "kunci" untuk apa yang perlu Anda ingat.
   • Itulah sebabnya jika Anda memiliki daftar objek atau konsep yang berbeda di depan Anda, akan lebih sulit bagi Anda untuk mengasosiasikan diri Anda dengan ingatan sekunder "kunci". Dari sudut pandang contoh kita, kita dapat dengan mudah membayangkan seorang pria kecil berjalan di sekitar jendela 1911 dari semua sisi.
5. 5 Berlatih berjalan di sekitar peta mental Anda dan mengacu pada objek dan konsep apa pun yang perlu Anda ingat. Itu bisa semenarik dan semenyenangkan, atau semudah yang Anda inginkan. Misalnya, dalam kasus kami, seorang pria kecil dapat berjalan melalui jendela 1911 dengan kata-kata:
   
   • "Pertama, kami bertemu semak pemandu di jalan kami, dan di dalamnya kami melihat semak yang mengintip. Di belakang semak, ruang mengintip keluar, dan setelah berjalan sedikit lebih jauh saya melihat lubang kecil di mana Anda dapat melihat pin tembak. Di sebelah kirinya, di tepi baut, akan ada pengekstrak selongsong; dan pergi ke bagian paling dalam, saya sampai ke pelatuk berhenti.
6. 6 Berlatih berjalan di peta pikiran Anda. Berkonsentrasilah pada gambar ini beberapa kali sehari dan lanjutkan dari awal hingga akhir. Semakin banyak Anda berlatih, semakin baik Anda mengingatnya.
7. 7 Berlatih mengulang semua yang Anda ingat dengan peta pikiran ini. Saat Anda mengerjakan latihan visualisasi informasi ini, otak Anda akan menjadi lebih baik dan lebih baik dalam membentuk visualisasi "kunci", tetapi ini tidak cukup - Anda perlu mengingat komponen individual dari petunjuk ini. Cobalah berlatih dalam urutan terbalik - mulailah dengan daftar dan lihat apakah Anda dapat mereproduksi peta pikiran Anda, atau "kunci".