Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 3: Makan Makanan Sehat
• Metode 2 dari 3: Hilangkan makanan yang merusak lapisan perut Anda
• Metode 3 dari 3: Konsumsi Suplemen Herbal, Mineral, dan Vitamin
• Tips
• Peringatan

Bisul, terlepas dari lokasinya, menyebabkan rasa sakit yang parah dan harus segera disembuhkan. Jika Anda menduga Anda memiliki maag di perut, mulut, atau di tempat lain, temui dokter Anda untuk meminta nasihat. Baca artikel ini untuk mempelajari cara mengobati bisul secara alami.

Langkah

Metode 1 dari 3: Makan Makanan Sehat

1. 1 Ganti mentega dengan minyak sayur. Langkah pertama untuk menyembuhkan maag melibatkan mengubah kebiasaan makan Anda. Gunakan minyak sayur dalam wajan. Minyak ini mengandung lemak sehat dan mudah dicerna, tidak seperti mentega.
   • Anda bisa mencoba memasak dengan kelapa, nasi, wijen, atau minyak jagung.
2. 2 Makan makanan yang kaya antioksidan. Radikal bebas, menembus ke dalam perut, merusak selaput lendir dan berkontribusi pada pembentukan dan peningkatan bisul. Antioksidan memblokir radikal bebas untuk melindungi tubuh. Inilah sebabnya mengapa penting untuk makan makanan yang kaya antioksidan. Sebagai contoh:
   • Blueberry, cranberry, blackberry, raspberry, stroberi, artichoke, plum, pecan, dan beberapa apel, termasuk Gala dan Granny Smith.
3. 3 Perhatikan makanan yang kaya akan flavonoid. Flavonoid adalah pigmen biologis aktif yang ditemukan di banyak tanaman. Flavonoid, sama seperti antioksidan, memblokir radikal bebas, yang berarti mereka melindungi lapisan perut. Contoh makanan yang kaya akan flavonoid:
   • Apel, bawang merah, bawang putih, teh hijau, anggur merah, dan kedelai.
4. 4 Tingkatkan asupan makanan yang kaya vitamin B. Vitamin B efektif dalam mengobati sariawan. Asam folat (vitamin B9) dan tiamin (vitamin B1) sangat efektif. Berikut beberapa contoh makanan yang kaya vitamin B:
   • Vitamin B9: Kacang-kacangan, lentil, bayam, asparagus, alpukat, brokoli, mangga, jeruk, dan roti gandum.
   • Vitamin B1: Biji bunga matahari, kacang hitam, barley, kacang hijau, oat.
5. 5 Tingkatkan jumlah ubi jalar dan labu dalam diet Anda. Ubi jalar dan cukini mengandung pati yang tinggi. Saat Anda mengonsumsi kedua makanan ini, keduanya dapat membantu meredakan sakit perut yang disebabkan oleh maag. Kandungan patinya yang tinggi menjadikannya antasida alami.
6. 6 Makan lebih banyak pisang. Pisang sangat bagus karena dua alasan: mereka tinggi serat dan meningkatkan sekresi lendir di perut. Kandungan serat yang tinggi berkontribusi pada penyerapan makanan yang mudah, dan lendir lambung merupakan faktor alami dalam perlindungan dan pemulihan mukosa lambung.
7. 7 Tambahkan madu sesering mungkin. Madu adalah produk luar biasa yang dikenal memiliki khasiat penyembuhan. Madu sangat berguna dalam mengobati bisul karena mengandung enzim glukooksidase, yang membunuh bakteri H. pylori. Dianjurkan untuk makan dua sendok makan madu sehari - di pagi dan sore hari.
8. 8 Minum jus kubis. Ini, tentu saja, adalah hal terakhir yang ingin Anda lakukan, tetapi jus kubis sangat efektif dalam mengobati sakit maag - jus kubis meningkatkan kemungkinan menyembuhkan maag hingga 92%. Kubis sarat dengan bakteri yang menghasilkan asam laktat. Bakteri ini sangat penting dalam memerangi bakteri penyebab maag.
   • Anda harus minum 50 ml jus kubis dua kali sehari dengan perut kosong.
9. 9 Cinta bawang putih. Jika Anda bukan vampir, maka konsumsilah bawang putih setiap hari atau setiap hari. Ini adalah salah satu rempah-rempah yang paling populer. Apakah Anda menggunakannya dalam jumlah besar atau tidak, Anda harus meningkatkan asupan Anda. Bawang putih membantu melawan kuman di perut, termasuk bakteri penyebab dan memperbesar bisul. H.pylori.
10. 10 Tingkatkan asupan air Anda. Air mendinginkan dan menenangkan perut - ini membantu mencegah kambuhnya borok. Minumlah 8-10 gelas atau 3-4 liter air setiap hari.

Metode 2 dari 3: Hilangkan makanan yang merusak lapisan perut Anda

1. 1 Kurangi alkohol. Sementara anggur dapat memiliki efek menguntungkan pada kesehatan, minuman beralkohol lainnya merusak lapisan saluran pencernaan. Jika Anda menderita maag karena H. pylori, minum alkohol hanya akan memperburuk keadaan. Alkohol mengiritasi selaput lendir dan mendorong pertumbuhan bisul.
   • Cobalah untuk setidaknya membatasi asupan alkohol Anda. Di pernikahan putri, cukup minum hanya satu gelas sampanye.
2. 2 Hindari makanan pedas. Makanan pedas memang enak, tetapi makanan yang sangat pedas harus dihindari, terutama jika cabai digunakan dalam persiapannya, karena dapat mengiritasi lapisan perut. Di hadapan maag, mukosa lambung sudah teriritasi dan rusak, sehingga perlu ditenangkan, dan tidak diiritasi dengan makanan pedas.
3. 3 Hindari makanan yang sangat berlemak. Menggoreng daftar hitam dan makanan cepat saji. Produk-produk ini sangat tinggi minyak, bahan kimia tambahan dan tidak mengandung serat. Untuk alasan ini, sangat penting untuk menjauhi makanan cepat saji dan makanan yang digoreng lainnya. Sebagai contoh:
   • Goreng, terutama kentang goreng.
   • Hamburger dan makanan cepat saji lainnya.
4. 4 Hindari makanan kaya protein. Semakin sulit makanan untuk dicerna, perut Anda menjadi semakin malas. Semakin malas perut, semakin lambat tukak sembuh. Kurangi jumlah daging merah dalam diet Anda. Daging kaya akan protein, yang sulit dicerna oleh perut. Makan lebih banyak protein yang tersedia.
   • Protein yang harus dihindari: daging sapi, babi, domba, daging olahan seperti hamburger dan sosis.
   • Makanan dengan protein yang tersedia: ikan, ayam, produk kedelai, tahu.
5. 5 Kontrol jumlah makanan yang mengandung tepung premium, gula, lemak trans. Makanan panggang yang dibeli di toko dengan proses berat mengandung bahan-bahan di atas. Mereka tidak berbahaya bagi kesehatan, namun membantu memperlambat epitelisasi ulkus, karena sulit dicerna.
6. 6 Hilangkan kopi. Ini berarti menghilangkan kopi, baik yang berkafein maupun tanpa kafein. Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa kopi memang mengiritasi selaput lendir. Untuk perut yang sehat, kopi hanya bisa tidak berbahaya sekali sehari.

Metode 3 dari 3: Konsumsi Suplemen Herbal, Mineral, dan Vitamin

1. 1 Minum jus cranberry atau konsumsi suplemen cranberry. Cranberry (atau, sebagaimana dokter menyebutnya, vaccinium macrocarpon) dikenal karena kemampuannya melawan H. pylori bila diminum 400 mg dua kali sehari. Penelitian telah menunjukkan bahwa jus cranberry mencegah bakteri jahat memasuki lapisan perut.
2. 2 Minum suplemen licorice untuk mengobati bisul. 250-500 mg licorice sebelum makan akan membantu mencegah bisul dan menyembuhkan bisul yang ada. Licorice DGZ (licorice diglycyrrhizinate) adalah pelega tenggorokan yang bisa dijadikan alternatif pengganti licorice jika Anda tidak menyukai rasa licorice.
3. 3 Tambahkan oregano ke makanan. Oregano (oregano) adalah salah satu solusi alami terbaik untuk melawan bisul. Oregano membantu mencegah dan menghambat aktivitas H. pylori.
4. 4 Ambil probiotik saat Anda menginginkannya. Probiotik, khususnya Lactobacillus acidophilus, dapat membantu menyeimbangkan sistem pencernaan. Bakteri 'baik' atau 'dibutuhkan' ini membantu melawan bakteri jahat yang berkontribusi pada pembentukan bisul. Mereka juga dapat memperlambat H. pylori.
   • Probiotik juga meningkatkan efektivitas pengobatan medis untuk bisul.
5. 5 Tingkatkan asupan vitamin Anda. Vitamin A, C, dan E efektif melawan sakit maag. Jika diet Anda mengandung sejumlah kecil vitamin ini, tambahkan suplemen multivitamin atau monovitamin.
   • Vitamin A mempromosikan epitelisasi sel-sel mukosa lambung dan mencegah pembentukan borok.
   • Vitamin C membantu menyembuhkan borok pendarahan yang disebabkan oleh penggunaan aspirin.
   • Vitamin E berkontribusi pada akumulasi protein di mukosa usus. Protein ini mempercepat proses penyembuhan maag.

Tips

• Periksa dengan dokter Anda sebelum mengubah diet Anda.

Peringatan

• Jika Anda tidak merasa lega dengan mengikuti aturan di atas, segera dapatkan bantuan medis.