Pengarang:
William Ramirez
Tanggal Pembuatan:
23 September 2021
Tanggal Pembaruan:
1 Juli 2024
Isi
Memberikan ultimatum kepada seseorang dalam hidup Anda adalah strategi yang mengubah hidup, baik diberikan kepada pasangan, kekasih, anak, orang tua, bos, rekan kerja, klien, atau siapa pun yang berinteraksi dengan Anda. Pada saat Anda mencapai tahap ini, mungkin Anda telah melalui banyak rasa sakit dan masalah sebagai akibat dari perilaku, tindakan, atau komentar orang ini, dan oleh karena itu, mungkin banyak emosi yang melekat pada diri Anda. ultimatum. Namun, Anda masih perlu berpikir jernih dan rasional untuk memastikan bahwa ini adalah satu-satunya pilihan tersisa yang tersedia untuk Anda, dan yang lebih penting, inilah yang Anda maksudkan sebenarnya.
Pada akhirnya, Anda harus siap untuk pergi jauh-jauh atau mengejar ultimatum, karena itu ... segalanya!
Langkah
1 Pikirkan tentang alasan yang menyebabkan momen ini. Mengeluarkan ultimatum adalah cek yang sama milikmu keyakinan, serta menguji kesediaan orang lain untuk mengubah perilaku mereka, dan ini sangat kontroversial jika Anda belum mencapai perdamaian dengan kemungkinan hasil di pihak Anda. Ini mungkin tampak seperti satu-satunya upaya yang tersisa, tetapi itu tidak mudah dan tidak perlu, satu-satunya cara untuk memajukan hubungan dengan orang lain. Dan ini final. Pastikan untuk menggunakan semua cara lain untuk berdiskusi, bertanya, menjelaskan perasaan Anda, menunjukkan konsekuensinya, dll., sebelum menggunakan ultimatum. 
2 Nilai perasaan Anda. Jika Anda mengeluarkan ultimatum sebagai akibat dari ketidakmampuan Anda untuk menahan perasaan Anda, ini adalah zona bahaya. Memberikan ultimatum karena Anda frustrasi, marah, kesal, muak, atau rentan kemungkinan besar akan memiliki konsekuensi negatif bagi Anda. Jika orang tersebut tidak setuju, Anda akan terperosok dalam perasaan negatif. Dan bahkan jika mereka setuju, perasaan negatif akan membuat sulit atau bahkan tidak mungkin untuk menghadapi perubahan arah dalam hubungan Anda. Pastikan untuk mengerjakan semua hasil dengan jelas dan menilai seberapa besar respons didasarkan pada perasaan. Hanya setelah menerima konsekuensi yang mungkin terjadi dan memilah perasaan Anda sendiri, barulah layak dilanjutkan. 
3 Buat penilaian yang bijaksana tentang peluang Anda untuk sukses. Kemungkinan bahwa ultimatum akan berhasil tergantung pada sejumlah faktor, seperti kepribadian orang yang Anda beri ultimatum dan perasaan Anda sendiri atau strategi penanggulangan. Jika mereka adalah orang yang terbuka, mau mendengarkan dan belajar dari diskusi objektif tentang tindakan mereka, ultimatum lebih mungkin berhasil daripada mereka yang selalu tinggi hati dan tidak dapat mengambil waktu sejenak untuk mengatasi rasa mengasihani diri sendiri dan perasaan mereka. ketidakbahagiaan.
Ultimatum jarang bekerja dengan mereka yang kemampuan kopingnya tidak mampu karena depresi, penyalahgunaan obat atau alkohol, atau solusi negatif lainnya untuk masalah. Dalam hal ini, memfasilitasi pemberian bantuan profesional lebih penting bagi mereka daripada menuntut untuk mengubahnya; sementara mereka tidak bisa berpikir jernih, ultimatum dapat mendorong mereka ke dalam jurang. Kasus-kasus di mana ultimatum mungkin berhasil:- Seseorang yang sudah lama Anda kencani tetapi tampaknya tidak dapat membuat komitmen. Jika Anda yakin bahwa mereka mencintai Anda meskipun pengecut, sedikit dorongan yang diberikan oleh ultimatum dapat membantu. Di sisi lain, jika Anda tahu jauh di lubuk hati bahwa orang ini tidak benar-benar setia kepada Anda, maka ultimatum tersebut mungkin tidak akan berhasil.
- Ultimatum dapat disampaikan kepada orang-orang yang Anda sayangi dan yang Anda kenal sangat Anda sayangi, tetapi mereka tidak menghabiskan banyak waktu untuk Anda atau terlalu terganggu alih-alih berfokus pada Anda, karena pekerjaan atau kewajiban lain; dengan ultimatum, mereka dapat memahami konsekuensi dari keterasingan.
- Seseorang dalam hidup Anda perlu membuat keputusan, setelah itu Anda dapat membuat beberapa perubahan, misalnya, di mana Anda tinggal atau bekerja. Namun, berhati-hatilah untuk tidak menggunakan keragu-raguan atau ketidakmampuan mereka untuk membuat perubahan sebagai alasan untuk tidak mencari alternatif dan cara yang lebih konstruktif untuk mengubah berbagai hal guna meningkatkan kehidupan Anda.
4 Pilih momen yang tepat. Orang yang Anda beri ultimatum harus waspada dan mau bekerja sama dengan Anda, jadi pilihlah saat di mana mereka sepenuhnya fokus pada Anda. Pastikan mereka tidak berada di bawah pengaruh alkohol, obat-obatan, atau gangguan lain saat mereka berbicara dengan Anda. Anda tidak ingin ditolak atau menyetujui apa pun tanpa makna, karena mereka ingin memulihkan perdamaian. Anda akan membutuhkan analisis menyeluruh pada waktu yang tepat, tetapi itu akan sia-sia. - Pilih waktu ketika Anda sama-sama tenang dan tenang. Tidak ada gunanya memberikan ultimatum di tengah pertengkaran atau saat sedang kesal atau marah agar bisa berpikir jernih. Ultimatum layak untuk berada dalam kondisi yang lebih baik, untuk berpikir jernih.
5 Bersikaplah bijaksana. Jika Anda memberikan ultimatum, buatlah itu dapat dicapai oleh orang lain. Tidak ada gunanya meminta bulan ketika seseorang hampir tidak bisa berdiri kokoh dengan kakinya di tanah. Secara khusus, jangan meminta apa pun yang Anda tahu akan mengubah orang tersebut.Ada garis tipis antara meminta Anda untuk mengubah kebiasaan dan perilaku buruk tertentu dan mengharapkan orang tersebut berhenti menjadi dirinya sendiri. Bantu mereka melihat bahwa perilaku buruk bukanlah siapa mereka; dengan kata lain, daripada menyebut mereka nama atau mengisyaratkan bahwa mereka lebih rendah sebagai pribadi, selalu fokus pada perilaku dan konsekuensinya bagi Anda. - Jangan pernah memberikan ultimatum yang tidak masuk akal atau tidak etis kepada orang lain. Selain itu, apa pun yang Anda tahu tidak mereka sukai tidak boleh menjadi bagian dari ultimatum.
6 Perjelas tentang apa yang Anda harapkan dan apa konsekuensinya jika apa yang Anda minta tidak terjadi. Seharusnya sangat lugas, misalnya, "Jika A tidak terjadi, maka saya melakukan B." Sebagai contoh: - "Jika Anda tidak berhenti menanam rumput liar di halaman belakang Anda pada hari Senin, saya akan pindah ke tempat di mana obat-obatan tidak tumbuh di halaman belakang."
- "Kami sudah bersama selama 20 tahun. Saya tidak suka perjanjian hukum umum ini lagi - itu membuat saya merasa seperti Anda tidak benar-benar ingin bersama saya. Saya ingin menikah dan saya perlu tahu pada akhirnya. bulan ini, saya setuju apakah Anda menikah. Jika Anda tidak setuju dengan ini, maka saya akan meninggalkan Anda.”
- "Aku sudah memintamu lima kali untuk membantuku memutuskan sekolah mana yang akan dituju Johnny kecil. Aku menunjukkan brosur dan menjelaskan harganya, dan itu hampir tanggal pendaftarannya. sekolah termahal di sini] pada akhir besok. "
7 Harapkan reaksi negatif. Hampir tidak ada orang yang suka diberi ultimatum. Terkadang inilah yang ingin Anda dengar, tetapi itu tidak membuatnya lebih mudah untuk didengar. Dan bagi seseorang yang berjuang untuk mengatasi masalah yang baru saja Anda perhatikan dengan tegas, itu seperti memukul cepat. Jadi, harapkan kebencian dan kemungkinan hasil negatif. Misalnya, meminta seseorang untuk membuat janji kepada Anda dapat mengarah pada kebalikannya jika orang tersebut mengerti apa yang Anda maksud dan bahwa permintaan Anda bertentangan dengan keinginan mereka untuk tetap bebas dan bebas. Anda sebagai musuh. Inilah sebabnya mengapa Anda harus rela melepaskan jika mereka tidak setuju. - Orang tersebut mungkin menjengkelkan, bergosip, berteriak, cekikikan, mengabaikan atau memarahi Anda. Semua ini dirancang untuk mempermalukan Anda, sambil menghindari rasa sakit mereka sendiri atau kurangnya arah, dan bahkan jika Anda benar, Anda harus memahami bahwa tekanan pada seseorang adalah garis perilaku berisiko yang dapat menyebabkan putus cinta.
8 Bersiaplah untuk melepaskan. Anda harus benar-benar yakin bahwa Anda akan mencapai atau menyelesaikan situasi seperti yang ditunjukkan dalam ultimatum Anda jika orang tersebut mengatakan Anda menggertak. Seperti halnya pendidikan perilaku balita, harus ada kerja yang konsisten sesuai dengan pesan yang disampaikan. Dan jika Anda hanya memberi orang itu pesan terakhir yang ingin mereka dengar, Anda harus siap untuk hasil itu dan melakukan apa yang Anda katakan.
Tips
- Bunda Teresa pernah berkata: "Saya menemukan sebuah paradoks: jika Anda suka rasa sakit, maka rasa sakit itu hilang dan hanya cinta yang tersisa." Terkadang, ketika Anda memiliki kebutuhan mendesak untuk mengeluarkan ultimatum, orang yang benar-benar perlu Anda perhatikan adalah diri Anda sendiri. Saat Anda menjelajahi pemicu (atau tombol) Anda sendiri yang Anda tekan, Anda mungkin menemukan bahwa tantangan sebenarnya adalah belajar bagaimana menghadapi seseorang yang tidak atau tidak melakukan apa yang Anda inginkan atau lakukan. ...Dan Anda harus memahami bahwa Anda mungkin tidak dapat memaksa mereka ke segala arah, dan bahwa ini Anda yang perlu mengubah perspektif dan pendekatan mereka dengan cara yang berbeda. Mencintai orang yang sulit dapat membawa banyak rasa sakit dan pengorbanan, tetapi pada gilirannya, Anda dapat menjadi orang yang jauh lebih baik dengan terus melalui rasa sakit sampai Anda menemukan cara untuk mencintai lagi, tanpa menyamakan kondisi dan kebutuhan.
Peringatan
- Ultimatum yang belum selesai akan memberi Anda reputasi sebagai kelemahan dan orang-orang akan mulai berpikir bahwa Anda membuat alarm palsu jika Anda selalu mundur dari ultimatum tersebut.
- Ultimatum menggagalkan urusan; mereka mengakhiri hubungan. Ketahui ini sebelum Anda mendorong dan bersiaplah untuk akhir.
- Beberapa, terlepas dari panjangnya ultimatum, akan meninggalkan orang-orang yang memberi mereka 100% waktu karena mereka melihatnya sebagai bentuk pemerasan emosional.
