Isi

• Langkah
• Nasihat
• Peringatan

Bulan pertama setelah putus, jangan berhubungan dengan orang tersebut, dan fokuslah pada diri sendiri. Cari tahu apakah mereka masih peduli pada Anda, kemudian temui mereka sebagai teman. Jika semuanya berjalan lancar, Anda dapat mengundang orang tersebut untuk mengobrol dengan Anda secara langsung. Minta maaf dan diskusikan untuk kembali bersama.

Langkah

Bagian 1 dari 6: Penilaian putus

1. 

   Pahami perpisahan. Apa yang kalian berdua lakukan untuk berkontribusi pada perpisahan? Hampir setiap masalah hubungan tidak muncul secara tak terduga dan menumpuk seiring berjalannya waktu. Kemungkinan besar ini bukan masalah satu arah dan sudah ada tanda-tanda bahwa itu akan segera terjadi. Luangkan waktu sejenak untuk berkonsultasi dengan hati nurani Anda sebelum mencoba mendapatkan kembali mantan Anda.Anda tetap harus memastikan Anda tidak membuang-buang waktu atau energi dengan sia-sia.
   • Menurut penelitian, penyebab utama putus cinta adalah kegagalan komunikasi. Jika hubungan Anda cukup bahagia, masalah ini sering kali diselesaikan dengan menetapkan ekspektasi yang jelas dan secara terbuka mendiskusikan kekecewaan sebelum berubah menjadi pertengkaran. Masalah lain bisa sulit diatasi, seperti pengkhianatan atau kecemburuan; Tapi dengan usaha dan nasehat, masalah seperti ini pun bisa diselesaikan.

2. 

   
   
   Ingatlah siapa yang memulai perpisahan. Apakah kamu atau tidak Jika demikian, apakah Anda melakukannya setelah memikirkannya, atau jika itu hanya momen kemarahan dan penyesalan sekarang? Atau mantan Anda, dan mereka punya alasan khusus atau tidak? Apakah ini keputusan bersama dari keduanya?
   • Penting untuk memahami siapa yang mengendalikan perpisahan dan mengapa hal itu terjadi. Jika itu Anda, dan mantan Anda menentang putus, kembali bersama mungkin lebih mudah daripada saat pertama kali diprakarsai oleh mantan Anda.

3. 

   
   
   Tafsirkan perasaan Anda. Dalam rasa sakit dan kekacauan putus cinta, di mana perasaan Anda mudah membingungkan, Anda mungkin menafsirkan perasaan kesepian dan sakit sebagai bukti bahwa Anda membutuhkan pasangan untuk kembali. jalani hidupmu. Padahal, pada awalnya, kebanyakan orang yang pernah mengalami putus cinta akan menyesali cinta yang hilang, yang disertai dengan perasaan cemas, bersalah, depresi, dan kesepian. Secara umum, semakin serius suatu hubungan, semakin parah emosi-emosi ini; Pasangan yang menikah atau tinggal bersama cenderung mengalami perpisahan yang paling buruk, sementara orang yang secara teratur berkencan lebih cenderung mengatasi konsekuensi dari perpisahan tersebut. Tetapi parahnya perasaan Anda tidak secara otomatis berarti Anda harus kembali ke mantan Anda.
   • Cobalah menjawab pertanyaan-pertanyaan berikut ini. Apakah Anda merindukan mantan Anda, atau apakah Anda ingat perasaan memiliki kekasih? Apakah mantan membuat Anda merasa lebih baik tentang diri sendiri, lebih aman di dunia, dan lebih bahagia? Dapatkah Anda membayangkan diri Anda bersama orang ini untuk waktu yang lama, bahkan ketika kegembiraan cinta padam dan Anda terjebak dalam rutinitas hidup sehari-hari? Jika Anda hanya ingat merasa aman dengan seseorang di sekitar dan kegembiraan dari hubungan yang dramatis, Anda dapat menemukan elemen-elemen ini dari orang lain dalam hubungan yang lebih sehat dan lebih stabil. .
   • Penting untuk meluangkan waktu Anda setelah putus dan sebelum mencoba mendapatkan kembali mantan Anda untuk menentukan perasaan Anda, dan memutuskan apakah Anda benar-benar harus bersama orang itu. Hubungan yang telah pulih sering kali tidak memiliki kepercayaan dan cenderung berubah menjadi "hari-hari cerah dan hujan" dengan putus cinta berulang kali. Jika Anda tidak 100% yakin ingin bersama orang ini untuk jangka panjang, Anda perlu menghindari rasa sakit lebih lanjut dengan melakukan yang terbaik untuk melupakan mantan Anda daripada mengejarnya lagi. .

Bagian 2 dari 6: Habiskan waktu sendirian

1. 

   
   
   Hindari kontak selama bulan pertama setelah putus cinta. Mereka akan menelepon Anda jika mereka ingin mengobrol. Jika tidak, apa pun yang Anda katakan atau kenakan tidak akan mengubah situasi. Terkadang, mengabaikan mantan akan membuat dia merasa Anda baik-baik saja tanpa dia dan Anda terus maju, dan itu kebalikan dari apa yang dia inginkan.
   • Menghindari kontak bukanlah metode agresi pasif untuk membuat mantan merindukan Anda. Ini memberi Anda waktu untuk melakukan apa yang perlu Anda lakukan untuk mempersiapkan diri Anda untuk hubungan baru (apakah itu dengan orang lama atau orang baru!). Luangkan waktu bulan ini untuk mengenal diri sendiri dan memperbaiki area yang mungkin Anda abaikan selama menjalin hubungan dengan mantan. Jika Anda berkontribusi pada perpisahan, sekaranglah waktunya untuk mengidentifikasi titik lemah dalam hubungan Anda dan melakukan yang terbaik untuk memperbaikinya.
   • Waktu yang dihabiskan untuk berpisah juga akan membantu Anda menentukan antara kesedihan yang biasa terjadi setelah putus cinta dan hasrat sejati Anda untuk bersama mantan. Hampir semua orang akan merasa sedih setelah putus, bahkan jika mantan mereka adalah pria jahat dan sama sekali tidak cocok untuk mereka. Waktu sendiri akan membantu Anda mengatasi perasaan ini.

2. 

   Fokus pada diri sendiri. Pertemuan teman. Benamkan diri Anda dalam pekerjaan dan kegiatan ekstrakurikuler lainnya. Anda tidak harus terlihat membutuhkan atau terlihat seperti sedang menunggu mantan menghubungi Anda.
   • Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang bisa mendapatkan kembali perasaan sejahtera setelah putus cinta pulih lebih cepat dari rasa sakit emosional.

3. 

   Jangan mengejar orang itu selama ini. Ini berarti tidak menelepon, mengirim SMS, atau bertanya-tanya tentang mereka. Lebih penting lagi: jangan tanya orang tersebut tentang alasan putusnya hubungan tersebut atau apakah dia berpacaran dengan orang lain. Ini akan membuat Anda terlihat seperti sedang putus asa ..
   • Meskipun penting untuk tidak mengejar mantan selama sekitar satu bulan, Anda dapat merespons jika dia mengejar Anda. Dengan kata lain, jika mereka menelepon Anda, jangan menutup telepon atau menolak untuk mengobrol. Anda tidak perlu mencoba bermain-main atau bertindak seolah-olah Anda bukan orang yang santai, ini bisa membuat mereka semakin menjauh dari Anda, dan itu kebalikan dari tujuan Anda saat ini.
   • Jika Anda mengetahui desas-desus bahwa mantan Anda bertemu orang baru, jangan langsung mengambil kesimpulan atau biarkan kecemburuan menguasai Anda. Anda tidak boleh mengambil tindakan apa pun untuk mencoba menghentikan hubungan baru. Berikan waktu kepada orang tersebut untuk menentukan apakah Anda orang yang tepat; Anda tidak perlu memaksa seseorang untuk bersama Anda ketika mereka benar-benar ingin bersama orang lain.

4. 

   Tentukan apakah mereka masih tertarik. Sebelum Anda mencoba memenangkan kembali hati mantan Anda, Anda perlu tahu apakah dia masih peduli. Mengetahui bahwa mantan masih tertarik pada Anda adalah petunjuk pertama dan terpenting yang memberi tahu Anda bahwa banyak hal masih bisa diperbaiki.
   • Anda tidak perlu segera diidentifikasi, dan Anda tidak boleh meminta teman untuk melakukan penyelidikan untuk Anda. Jangan mengejar orang tersebut setidaknya sebulan setelah putus; sebaliknya, carilah petunjuk halus saat Anda bertemu orang tersebut di sekolah, kantor, postingan media sosial, atau komentar sukarela dari teman yang Anda berdua kenal.
   • Ingatlah bahwa sepertiga pasangan hidup dan seperempat pasangan menikah pernah mengalami putus cinta, jadi jika orang tersebut masih tertarik, ini adalah kesempatan yang baik. menunjukkan bahwa Anda bisa mendapatkan orang itu kembali.

Bagian 3 dari 6: Mendapatkan kembali mantan Anda

1. 

   Perkuat harga diri Anda. Jika Anda mengalami kesulitan untuk merasa kekurangan, Anda mungkin merasa kurang percaya diri. Mungkin Anda sedang mencari mantan untuk membuat diri Anda merasa lebih baik, tetapi kenyataannya hanya Anda yang bisa. Anda seharusnya tidak membangun kebahagiaan Anda pada orang lain. Itu membuat mereka merasa bersalah, dipaksa, dan pada akhirnya membenci Anda.
   • Harga diri adalah tentang percaya bahwa Anda berharga dan berharga. Dalam hal hubungan, lebih penting untuk merasa lengkap dan lengkap dengan diri sendiri daripada menemukan seseorang yang dapat melengkapi Anda atau membuat hidup Anda berharga.
   • Untuk meningkatkan harga diri Anda, fokuslah pada kekuatan Anda di semua bidang: emosional, sosial, bakat, keterampilan, penampilan, dan faktor lain yang penting bagi Anda. Misalnya, Anda mungkin memiliki sifat penyayang, kemampuan untuk membuat orang lain merasa dipahami, bakat membuat kue, dan rambut indah. Berfokus pada hal-hal positif dan mengabaikan hal-hal negatif akan membantu Anda merasa relevan dan berharga, terutama ketika Anda menghubungkan bagian terbaik dari diri Anda dengan membantu orang lain.Jika Anda merasa tidak berguna, buatlah diri Anda berguna! Manfaatkan sifat welas asih dan keterampilan memanggang Anda dan buatlah kue yang lezat untuk para tetangga yang lanjut usia.

2. 

   Menjadi orang yang pernah dicintai orang itu. Coba pikirkan waktu yang Anda berdua habiskan bersama. Apa yang disukai orang itu dari Anda? Apakah lelucon unik Anda, atau pemahaman gaya yang baik. Apa pun itu, Anda harus mencoba menyalakan api seperti sebelumnya.
   • Mantan Anda tertarik kepada Anda karena merasa senang bersama Anda dan Anda memuaskan kebutuhan emosionalnya. Bagaimana Anda berubah (jika ada)? Sesuaikan kebiasaan buruk dan kesalahan, jika ada. Jadilah aktif di sekitar mereka. Tersenyumlah dan tertawa. Selalu bersikap positif untuk merasa lebih baik tentang diri Anda dan membuat diri Anda lebih menarik bagi orang lain.

3. 

   Penampilan ditingkatkan. Cari baju baru, ganti gaya rambut, pergi ke gym, atau manikur. Buat diri Anda menonjol dan segar saat mantan mengingat Anda.
   • Meskipun Anda tidak boleh mengubah diri Anda untuk mendapatkan orang itu kembali (karena mereka akan terus meninggalkan Anda pada akhirnya, karena sifat asli Anda akan kembali pada suatu saat), sebaiknya Anda harus menjadi versi terbaik dari diri kita sendiri. Mantan Anda tertarik pada Anda dan Anda bisa mendapatkan kembali ketertarikan itu.

4. 

   Habiskan waktu dengan orang lain. Anda tidak harus tidur dengan mereka, tetapi menghabiskan waktu dengan orang lain akan membuat mantan Anda tahu bahwa Anda terbuka untuk menemukan hubungan baru. Jika mereka masih tertarik, mereka mungkin memutuskan bahwa saatnya tiba ketika mereka perlu mengambil tindakan dan menghentikan Anda mencari orang lain.
   • Jika Anda tidak ingin berkencan dengan seseorang atau membingungkan mereka, pergilah ke bioskop bersama sekelompok teman atau habiskan waktu dengan teman lawan jenis. Berada di dekat satu orang saja sudah cukup untuk membuat orang itu cemburu.

5. 

   Pergilah dengan mantan Anda secara normal. Lakukan sesuatu yang tidak mengikat, seperti pergi minum bersama teman atau bermain minigolf dengan orang yang Anda sukai dan beberapa teman lainnya. Lakukan sesuatu yang bisa dilakukan oleh teman dan teman kencan pertama. Dan apa pun itu, pada tahap ini, pertahankan humor tetap mengalir dan lewati percakapan serius.
   • Setiap hubungan perlu dibangun di atas fondasi persahabatan yang kokoh, jadi penting untuk memastikan persahabatan Anda utuh sebelum mencoba memasuki wilayah percintaan. dingin.
   • Jika mantan Anda telah memasuki 'zona pertemanan' (misalnya, jika orang tersebut berkata "Aku tidak mencintaimu lagi"), Anda harus bisa menciptakan kembali pengalaman cinta. dengan membangun keintiman dengan orang tersebut. Dalam satu studi, peneliti meminta dua orang saling menatap dan kemudian menjawab pertanyaan individu (seperti "Apa ketakutan terbesar Anda?" Dan "Kenangan terbaik Anda dalam Apa itu masa kanak-kanak? "). Mereka memiliki kemampuan untuk membangun ikatan intim antara orang asing, membentuk ketertarikan dan bahkan perasaan cinta. Cobalah luangkan waktu untuk melakukan kontak mata dengan sang mantan, dan ajukan pertanyaan yang penuh wawasan untuk melihat apakah itu akan membantu menyatukan kembali hubungan Anda.

Bagian 4 dari 6: Membahas hubungan

1. 

   Undang orang tersebut untuk mengobrol dengan Anda. Setelah Anda menghabiskan waktu bersama sebagai teman, inilah saatnya untuk melakukan percakapan jujur ​​tentang waktu Anda bersama dan melihat apakah itu dapat membentuk masa depan yang romantis.
   • Meskipun berkirim pesan dan mengobrol melalui komputer adalah metode umum untuk berkomunikasi dalam hubungan yang sudah mapan, diskusi informal semacam ini harus dilakukan secara langsung. Anda harus mengundang mantan Anda untuk makan malam atau ke kedai kopi favorit Anda.

2. 

   Gunakan masa lalu untuk keuntungan Anda. Jika orang tersebut benar-benar menyukai sesuatu tentang Anda, kenakan lagi. Bagikan kenangan indah yang Anda berdua miliki bersama. Temui di tempat yang Anda berdua pernah kunjungi.
   • Jika mantan Anda membelikan perhiasan khusus untuk Anda, Anda bisa memakainya saat Anda perlu bertemu dan mengobrol. Ini akan mengirimkan pesan yang jelas bahwa Anda masih memiliki perasaan terhadap mereka.

3. 

   Siapkan kata-kata Anda. Hal pertama yang Anda katakan kepada mantan sangatlah penting. Jika Anda mengucapkan kata-kata yang salah, Anda akan kehilangan kesempatan untuk mendapatkannya kembali. Pahami bahwa meskipun Anda sudah tidak bersama lagi, ada kemungkinan pasangan Anda masih memiliki perasaan yang kuat untuk Anda.
   • Ada beberapa cara untuk mendekati percakapan ini, tetapi aman untuk mengatakan sesuatu seperti "Saya ingin berbicara dengan Anda tentang hubungan kita dan bertanya tentang Anda. / Apa kabar ". Ungkapkan penyesalan Anda karena keadaan tidak berjalan baik di antara Anda berdua dan tanyakan apakah Anda dapat melakukan percakapan sekarang setelah Anda memiliki pendapat yang jelas tentang hal itu.
   • Biarkan cerita berkembang secara alami. Jika orang tersebut baik-baik saja dan berkata bahwa mereka berkencan dengan orang lain, jangan buang waktu Anda mencoba meyakinkan mereka untuk kembali kepada Anda. Tetapi jika mantan Anda tampaknya mengasuh Anda, perlahan-lahan Anda bisa mendiskusikan kemungkinan memberi lebih banyak kesempatan.

4. 

   Maaf. Pikirkan baik-baik tentang semua yang telah Anda lakukan dan yang belum Anda lakukan yang dapat menyebabkan rusaknya hubungan, dan perbarui hal-hal dengan membuat permintaan maaf yang sesuai kepada mantan Anda. Bertanggung jawab penuh atas penghinaan, tanpa menyalahkan orang tersebut, membuat alasan, atau mengharapkan permintaan maaf (atau bahkan pengampunan) sebagai balasannya. Orang tersebut mungkin telah berkontribusi pada situasi tersebut, tetapi Anda tidak dapat meminta maaf untuk orang lain; Anda bisa meminta maaf untuk diri Anda sendiri. Jangan melibatkan mereka dalam proses ini dan mungkin permintaan maaf Anda akan dibalas.
   • Hindari menggunakan kata "tapi". "Maaf, tapi…", karena itu artinya "Saya tidak menyesal". Selain itu, jangan mengatakan "Saya minta maaf karena membuat Anda merasa seperti itu" atau "Saya minta maaf jika Anda merasa tersinggung". Ini akan terlihat seperti Anda menyalahkan orang tersebut, dan bukan permintaan maaf yang sebenarnya.
   • Permintaan maaf yang tulus harus memiliki struktur berikut: penyesalan, tanggung jawab, dan tindakan korektif. Langkah pertama menunjukkan bahwa Anda menyesal atas tindakan yang telah Anda lakukan. Langkah kedua adalah menerima tanggung jawab untuk diri sendiri tanpa membuat alasan atau menyalahkan orang lain. Langkah terakhir adalah tawaran untuk memperbaiki hal-hal atau mengubah perilaku Anda di masa mendatang. Misalnya: "Saya hanya ingin meminta maaf karena tidak hadir ketika Anda ingin menghabiskan waktu dengan saya. Anda pasti merasa seperti saya telah ditinggalkan. Mulai sekarang, saya akan melakukan yang terbaik untuk bekerja sama dengan Anda. bertindak lebih sehingga Anda tidak merasakan hal yang sama. Saya senang Anda memberi saya poin untuk membantu saya menyadari hal ini. "

Bagian 5 dari 6: Membangun hubungan yang sehat

1. 

   
   
   Percakapan. Karena masalah komunikasi adalah penyebab utama putusnya hubungan, Anda berdua perlu berusaha sebaik mungkin untuk selalu menjaga keterbukaan terhadap proses komunikasi. Saat Anda kembali bersama, Anda perlu meluangkan waktu untuk menetapkan ekspektasi, terutama di area yang sulit sebelumnya.
   • Kembangkan rencana untuk menghadapi ekspektasi yang tidak terpenuhi. Misalnya, jika Anda putus dengan mantan karena dia terlalu banyak menghabiskan waktu dengan teman-temannya, bicarakan secara terbuka tentang jumlah waktu yang tepat dan bagaimana Anda akan bernegosiasi jika Anda membutuhkan banyak waktu. ruang untuk teman Anda.

2. 

   
   
   Perlu diingat penyebab putusnya hubungan. Hubungan "cerah dan hujan" cenderung tidak stabil dan tidak stabil secara emosional. Ingatlah penyebab awal perpisahan Anda, dan menangani masalah ini akan membantu mencegah masalah yang sama terulang kembali.
   • Abaikan dengan hati-hati area di mana Anda selama ini berselisih. Apapun masalah putusnya, itu mungkin masih menjadi aspek sensitif bagi keduanya. Jika Anda memiliki masalah dengan kecemburuan, masalah keluarga, masalah kontrol, atau aspek spesifik lainnya, Anda harus menyadari bahwa hal itu akan tetap ada saat hubungan yang baru diperbarui. pengaturan.

3. 

   
   
   Perlakukan hubungan Anda seperti baru. Ingatlah bahwa hubungan pertama Anda tidak berhasil; itu berakhir dengan patah hati. Anda harus melihat kedua kalinya sebagai hubungan cinta baru, membangun aturan baru pertunangan.
   • Ambillah perlahan. Jangan berasumsi bahwa Anda perlu melanjutkan di akhir hubungan Anda sebelumnya, misalnya, jangan tidur bersama dan berkata, "Aku mencintaimu" sampai Anda membangun kepercayaan.
   • Kenali satu sama lain. Apalagi jika sudah lama sejak Anda bersama, sifat Anda dan mantan mungkin sudah berubah selama ini. Jangan berasumsi bahwa Anda tahu segalanya tentang orang tersebut. Luangkan waktu untuk saling mengenal lagi.

4. 

   Pertimbangkan konsultasi. Apalagi jika Anda berdua sudah menikah atau sedang menjalin hubungan yang sangat serius dan ingin melanjutkannya, Anda membutuhkan terapi pasangan untuk bisa mengungkap akar masalahnya dan memastikan Anda bisa mengatasinya. .
   • Ingatlah bahwa hubungan yang disimpan (mereka yang putus dan kembali bersama) cenderung memiliki tingkat ketidakpuasan yang lebih tinggi, kurangnya kepercayaan, dan akhirnya gagal, dengan demikian, Anda perlu bersiap untuk lebih berupaya dalam hubungan baru Anda.

Bagian 6 dari 6: Memutuskan untuk maju

1. 

   Perhatikan tanda-tanda bahwa hubungan Anda tidak berhasil. Meskipun Anda mungkin memiliki perasaan yang kuat terhadap orang ini, terkadang, Anda berdua tidak akur. Jika hubungan Anda beracun, Anda harus melupakannya alih-alih mencoba mendapatkan kembali mantan Anda. Beberapa tanda bahwa hubungan Anda dalam masalah yang tidak dapat diperbaiki antara lain:
   • kekerasan apapun. Jika mantan Anda pernah menyerang Anda, atau memaksa Anda untuk berhubungan seks atau melakukan sesuatu yang Anda rasa tidak nyaman, orang ini kasar dan Anda tidak boleh mencoba mendapatkannya kembali.
   • kurangnya rasa hormat di kedua sisi. Jika Anda atau mantan saling memanggil dengan nama buruk, meremehkan pencapaian satu sama lain, atau mengatakan hal-hal yang tidak sopan kepada keluarga atau teman, hubungan tersebut tidak sopan. Ini semua adalah karakteristik dari hubungan yang melecehkan secara emosional. Temukan seseorang yang memberi Anda rasa hormat yang pantas Anda terima, dan berkomitmen untuk memperlakukan orang itu dengan rasa hormat yang sama.
   • tidak setia. Meskipun beberapa hubungan dapat mengatasi pengkhianatan, kepercayaan yang rusak sulit dipulihkan, dan bahkan jika Anda dapat membangunnya kembali, itu akan dengan mudah dihancurkan lagi. . Hubungan yang pernah mengalami pengkhianatan membutuhkan lebih banyak dukungan berupa konseling untuk memperbaiki kepercayaan yang rusak.

2. 

   Dengarkan teman dan keluarga Anda. Meskipun Anda mungkin ingin bersikap defensif, seseorang yang dekat dengan Anda dan mengenal Anda dengan baik sering kali memiliki wawasan tentang hubungan Anda. Jika seseorang yang Anda kenal dan percaya memiliki firasat buruk tentang hubungan tersebut, Anda perlu menganggapnya sebagai tanda bahwa masalah mungkin muncul.
   • Jika Anda tahu teman atau kerabat tidak menyukai mantan Anda, minta mereka untuk duduk dan mendiskusikan alasannya. Cari tahu apakah itu berdasarkan perlakuan orang tersebut terhadap Anda atau orang lain, lihat informasi yang diketahui teman Anda tetapi Anda tidak tahu, atau bukti lain yang mungkin bermakna.

3. 

   Terima perpisahan dan maju terus. Jika langkah-langkah di atas tidak berhasil untuk Anda, dan / atau Anda telah menilai situasinya dan memutuskan bahwa terus mencoba mendapatkan kembali mantan tidak sehat atau cerdas, luangkan waktu untuk diri sendiri. secara emosional untuk pulih dari patah hati.
   • Menurut penelitian, Anda perlu fokus pada bagian terbaik dari hubungan Anda, terutama bagaimana hal itu membantu Anda mengembangkan diri, dan membiarkan diri Anda melupakan pengalaman negatif. Salah satu strategi untuk membantu Anda melakukannya adalah dengan meluangkan waktu 15-30 menit sehari selama tiga hari berturut-turut untuk menulis tentang aspek-aspek positif dari putusnya hubungan.
   • Setelah tiga hari, cobalah melupakan hubungan itu. Beri diri Anda waktu untuk menyendiri, habiskan waktu bersama keluarga dan teman, dan lakukan hal-hal yang Anda sukai. Saat Anda dalam keadaan sehat, Anda bisa mulai mencari cinta lagi.

Nasihat

• Memang sulit untuk mengembalikan mantan ke pihak Anda. Ingatlah bahwa ini mungkin tidak efektif dan tidak berfungsi seperti yang Anda inginkan untuk menjaga kendali dan martabat Anda.
• Jadilah dirimu sendiri! Jangan menjadi orang lain hanya untuk menariknya lagi; Pertama-tama, mantan mencintai Anda karena Anda adalah diri sendiri, jangan mengubah diri Anda hanya untuk seseorang.
• Beberapa hubungan seharusnya tidak berlanjut. Jangan mencoba mempertahankannya jika orang tersebut jelas tidak tertarik.
• Ingatlah bahwa itu akan memakan waktu, jangan kehilangan kepercayaan.
• Kembali bersama adalah sebuah risiko. Anda mungkin telah bergerak menuju pertumbuhan dan merasa mandiri dari Anda berdua, tetapi pasangan Anda dapat mengembalikan Anda ke keadaan semula jika Anda setuju untuk kembali.
• Ingat kembali kenangan lama atau lelucon yang Anda berdua tahu untuk membuat orang tersebut merasa seperti sebelumnya.
• Beri tahu mantan Anda bahwa Anda baik-baik saja tanpa mereka. Ini akan membantu mantan memahami bahwa Anda bukanlah tipe kekasih yang obsesif, tetapi juga membuat mereka tahu bahwa Anda bersenang-senang tanpa mereka, dan pada gilirannya, membuat mereka semakin merindukan Anda.

Peringatan

• Jauhi perilaku apa pun yang dapat dianggap sebagai pelecehan, penguntitan, ilegal atau tidak bermoral. Di banyak bagian dunia, perintah penahanan dapat diberikan kepada Anda, atau bahkan dipenjarakan jika perilaku Anda melampaui pengejaran kasih sayang dan menjadi menguntit.