Pengarang:
Robert Simon
Tanggal Pembuatan:
17 Juni 2021
Tanggal Pembaruan:
1 Juli 2024
Isi
Perzinahan ideologis adalah perselingkuhan emosional yang muncul ketika pasangan Anda dekat dan intim dengan orang lain secara emosional tetapi tidak berhubungan seks. Meski tidak memiliki hubungan fisik, hal tersebut tetap dianggap sebagai tindakan mengkhianati kepercayaan di antara pasangan. Untuk mengetahui apakah pasangan Anda memiliki perselingkuhan ideologis, perhatikan apakah mereka acuh tak acuh atau berhenti berbagi segalanya dengan Anda, kemudian cari pesan atau panggilan yang mencurigakan di telepon mereka dan lihat. periksa perilaku licik orang tersebut.
Langkah
Metode 1 dari 4: Sadari jarak
Sadarilah bahwa pasangan Anda berhenti berbagi pemikiran penting. Saat Anda mengembangkan perasaan untuk seseorang, pasangan Anda akan lebih cenderung memercayai orang itu, bukan Anda. Bisa tentang mimpi, harapan, ketakutan atau kesuksesan, dan sebagainya.
- Cari tahu apakah pasangan Anda masih berbagi sesuatu dengan Anda, seperti biasanya. Ajukan pertanyaan kepada mereka dan lihat bagaimana mereka bereaksi, dan dengarkan sepanjang percakapan untuk melihat apa yang mereka bicarakan.
- Jika Anda tahu pasangan Anda berbagi informasi penting dengan orang lain saat Anda seharusnya pertama kali diketahui, maka itu pertanda buruk bahwa Anda bukan lagi orang yang ingin mereka ajak berbagi.
"Masalah emosional muncul ketika kebutuhan saya tidak lagi terpenuhi, terutama ketika mereka merasa pasangannya tidak hadir untuk mereka."
Lauren Urban, LCSW
Psikoterapis Lauren Urban adalah psikoterapis yang tinggal di Brooklyn, New York dengan pengalaman lebih dari 13 tahun dalam terapi untuk anak-anak, keluarga, pasangan, dan individu. Dia menerima gelar masternya dalam pekerjaan sosial dari Hunter College pada tahun 2006 dan bekerja dengan klien untuk membantu mereka mengubah keadaan dan kehidupan.
Lauren Urban, LCSW
Psikoterapis- Ketahui apakah kehidupan seks Anda telah berubah. Meskipun perselingkuhan ideologis mungkin tidak melibatkan hubungan fisik, itu dapat menyebabkan perpisahan fisik di antara pasangan. Misalnya, berhubungan seks lebih sedikit dari sebelumnya atau mengubah kehidupan seks, menjadi lebih keras dan kurang intim.
- Misalnya, pasangan Anda mungkin hampir tidak melihat Anda, memeluk Anda, berhubungan seks dengan tergesa-gesa, atau berhenti berpelukan setelah bersenang-senang.
- Rasa bersalah yang sesekali bisa menyebabkan mantan ingin berhubungan seks lebih sering atau tiba-tiba peduli pada Anda, memberi hadiah, dan sebagainya.
Cari tahu apakah pasangan Anda menjauh. Ketika orang memiliki perasaan lain di luar dunia, mereka sering kali menjauhkan diri dari pasangannya. Ini terjadi karena mereka khawatir mereka mungkin ketahuan atau tidak sengaja mengatakan sesuatu tentang orang lain. Jika pasangan Anda menjauh atau tidak berbicara dengan Anda, dia mungkin memiliki perasaan untuk orang lain.- Lihat apa yang dilakukan pasangan Anda di sekitar Anda. Apakah mereka tidur lebih awal, begadang untuk bekerja, atau tidak ingin melakukan hal-hal yang biasa mereka lakukan bersama?
Perhatikan perubahan ucapan. Dengan hubungan baru, orang sering kali mulai berbagi sesuatu dengan "orang ketiga" alih-alih berbicara dengan pasangannya. Anda dapat melihat perubahan dalam cara pasangan Anda memberi tahu Anda. Mereka mungkin tidak berbicara dengan Anda sesering dulu, dan mereka mungkin menjadi lebih diam dan kurang berbagi.- Misalnya, pasangan Anda sering berbicara tentang apa yang terjadi pada hari itu, tetapi akhir-akhir ini mereka tidak banyak membicarakannya lagi. Ini bisa jadi pertanda selingkuh.
- Jika Anda tiba-tiba menyadari bahwa ada terlalu banyak hal penting yang belum diberitahukan pasangan Anda, mungkin dia sudah memiliki orang lain untuk dibagikan, terutama jika Anda tahu mereka memiliki hubungan dekat dengan Anda. siapapun.
- Perubahan sikap dan gaya bicara pasangan Anda juga bisa menimbulkan masalah. Pertimbangkan apakah dia mulai bereaksi tidak nyaman kepada Anda atau berbicara dengan nada enggan.
Hati-hati terhadap pembutakan. Membutakan adalah tipuan ketika seseorang mencoba meyakinkan korban bahwa apa yang dilihat dan diketahuinya tidak benar atau bahkan hanya mitos. Jika pasangan Anda secara rutin memberi tahu Anda bahwa pikirannya tidak benar atau gila dan mencoba melukiskan situasi yang sangat berbeda dari apa yang Anda lihat, mereka mungkin menggunakan trik untuk meledakkan kebutaan. membodohi Anda.
- Misalnya, jika Anda mendengar pasangan Anda berbagi beberapa informasi penting dengan orang lain yang tidak pernah mereka percayai dan katakan sebelumnya, mereka mungkin mencoba meyakinkan Anda bahwa mereka melakukannya. dengan kamu sudah. Ini membingungkan Anda dengan ingatan Anda, bahkan jika Anda yakin belum pernah mendengarnya.
Metode 2 dari 4: Perhatikan tanda-tanda perilaku licik
Perhatikan interaksi rahasia apa pun dengan orang lain. Jika pasangan Anda memiliki perselingkuhan ideologis, mereka akan berusaha menyembunyikan hubungan tersebut. Mereka mungkin lebih sering berada jauh dari rumah karena harus keluar untuk bertemu "orang ketiga".
- Anda juga harus memperhatikan jika mereka berbicara di telepon, mengirim pesan teks, atau mengobrol online dengan orang lain tanpa menyebutkannya kepada Anda. Saat Anda bertanya, mereka mungkin berpaling dengan mengatakan "bukan siapa-siapa", "hanya teman", atau "rekan".
Tentukan apakah pasangan Anda mencoba menyembunyikan interaksi Anda dengannya. Ini melalui apakah mereka menghapus panggilan atau pesan teks di kotak masuk mereka, pergi ke suatu tempat untuk berbicara di telepon mereka sendiri, atau tidak pernah membiarkan Anda hadir ketika mereka berdua bertemu.
- Setengah lainnya mungkin tidak ingin Anda melihat bagaimana mereka memperlakukan "orang misterius" karena mereka berperilaku sangat berbeda.
Perhatikan apakah orang tersebut tiba-tiba berdandan. Meskipun sentimen tersebut mungkin tidak berhubungan secara seksual, bukan berarti pasangan Anda tidak ingin membuatnya terkesan. Biasanya, orang yang menyontek tentang perzinahan cenderung berpakaian lebih bagus sebelum bertemu orang lain, menggunakan parfum, atau mengubah penampilan agar lebih menarik.
- Perhatikan apakah pasangan Anda tiba-tiba mengubah penampilannya baru-baru ini. Ini mungkin karena mereka berada dalam hubungan yang berbeda.
- Jika pasangan Anda mulai berpakaian berbeda untuk bekerja, pergi ke gym atau makan malam dengan pasangan, itu bisa menjadi pertanda buruk.
Perhatikan intuisi Anda. Seringkali, intuisi Anda akan memberi tahu Anda ketika ada yang salah dalam hubungan. Ini terutama terjadi ketika pasangan Anda memiliki perasaan terhadap seseorang di luar. Jika pasangan Anda mulai mengubah kata-katanya saat berbicara tentang seseorang atau jika Anda merasa bahwa hubungannya lebih dari sekadar persahabatan, intuisi Anda mungkin benar.
- Jika sensasi memberi tahu Anda bahwa sesuatu sedang terjadi maka perlu mencari tanda-tanda lain. Jangan hanya mengandalkan intuisi Anda untuk konfirmasi, tetapi jangan abaikan juga.
- Bendera merah lainnya adalah ketika Anda menasihati pasangan Anda yang lain untuk berhati-hati dalam mengembangkan persahabatan dekat dengan orang lain yang dia olok dan tolak.
Metode 3 dari 4: Evaluasi interaksi pasangan Anda dengan orang lain
Amati perilaku yang tidak pantas atau perubahan perilaku yang drastis. Ketika orang mulai memiliki perasaan di luar, seringkali perilaku berubah dengan cara yang membingungkan dan tiba-tiba. Perilaku ini terwujud dalam berbagai bentuk. Catat segala sesuatu yang terlalu intim atau pribadi antara pasangan Anda dan orang lain.
- Misalnya, pasangan Anda dapat mengirim pesan atau sering meneleponnya. Ini biasanya terjadi secara diam-diam di malam hari. Pertimbangkan apa pun yang tidak boleh dilakukan pasangan Anda dengan orang lain.
- Perhatikan juga perubahan pada kebiasaan pasangan Anda seperti begadang, berangkat kerja lebih awal, menghabiskan lebih banyak uang, atau lebih sering minum alkohol.
Perhatikan perilaku tidak biasa pasangan Anda di sekitar orang lain. Perzinahan memberi orang "jalan keluar" untuk menjadi berbeda atau berperilaku berbeda dari saat berada di sekitar pasangannya. Jika Anda menemukan pasangan Anda bersama seseorang yang Anda curigai sebagai "orang ketiga", amati reaksi mereka. Pertimbangkan perbedaan apa pun dari cara mereka memperlakukan Anda.
- Misalnya, pasangan Anda mungkin merasa lebih jauh dari Anda karena tekanan hidup seperti membayar tagihan, pekerjaan, dan tanggung jawab dengan keluarga. Ketika mereka bersama orang lain mereka bisa tertawa, rileks, dan bersenang-senang. Namun, pasangan Anda akan merasa cemas atau tidak nyaman berada di dekatnya di hadapan Anda.
Dengarkan jika separuh lainnya tiba-tiba mengatakan sesuatu tentang orang itu. Ketika seseorang mengembangkan perasaan untuk orang lain, pasangan Anda cenderung membandingkan Anda dengan orang itu atau menunjukkan kekecewaan tentang hal-hal tentang Anda yang tidak pernah mereka sebutkan sebelumnya. Komentar mungkin keluar secara acak dan tidak bermaksud jahat, tetapi itu menunjukkan bahwa pasangan Anda sedang memikirkan orang lain.
- Misalnya, separuh lainnya mungkin berkata, "Mereka menganggap lelucon Anda menarik," "Orang itu juga menyukai genre film yang Anda sukai," atau "Mereka bisa memahami apa yang Anda katakan." Mulailah memperhatikan jika pasangan Anda sering mengatakan hal-hal seperti ini.
Metode 4 dari 4: Selesaikan masalah
Bicaralah dengan pasangan Anda. Jika menurut Anda orang tersebut berselingkuh, tanyakan padanya. Lihat apakah mereka defensif, menghindar, atau marah. Jika Anda merasa tidak nyaman bertanya secara langsung, Anda bisa bertanya tentang "orang ketiga".
- Cobalah untuk tidak menuduh orang tersebut. Sebaliknya, katakan, "Aku merasa kamu menghabiskan banyak waktu dengan orang itu. Ini menyakitkan bagiku, sepertinya kita tidak sedekat dulu."
Tetap tenang. Selama percakapan Anda, Anda harus tetap tenang. Hasilnya tidak akan kemana-mana jika keduanya marah. Jika pasangan Anda menyangkal atau mengakui kedekatan Anda dengan orang lain, jangan bersuara keras atau marah. Sebaliknya, tarik napas dalam-dalam sebelum bereaksi.
- Jika orang tersebut menyangkal, ini adalah kesempatan untuk mendiskusikan masalah dengan hubungan, seperti merasa jauh atau acuh tak acuh.
Evaluasi keraguan Anda. Pertama, Anda perlu mencari tahu mengapa Anda curiga. Apakah mereka pernah berselingkuh secara emosional atau fisik di masa lalu? Apakah orang lain memperhatikan perilaku pasangan Anda? Apakah ini berakar pada masalah Anda sendiri? Mengevaluasi hal-hal ini akan membantu Anda menemukan solusi.
- Analisis perasaan Anda. Kau cemburu? Apakah Anda merasa tidak aman? Apakah Anda pernah ditipu di masa lalu? Mungkin ini membuat Anda sensitif dan skeptis.
- Bicaralah dengan orang penting Anda tentang perasaan Anda. Berbagi rasa tidak aman atau masa lalu yang menyedihkan dapat membantu Anda berdua membangun masa depan yang lebih kuat.
- Anda dapat berbicara dengan teman tepercaya atau anggota keluarga tentang keraguan Anda. Pilih seseorang yang tidak membuat pasangan Anda benci, yang dapat memberi Anda penilaian paling obyektif. Pastikan orang tersebut tidak akan memberi tahu orang lain apa yang Anda bagikan karena ini dapat membuat pasangan Anda merasa dikhianati.
