Cara untuk Tumbuh dari seorang gadis menjadi seorang wanita

Video: Lucita Luna Nyesel abis Operasi? Resiko Operasi Menjadi Wanita seperti yang Dilakukan Lucinta Luna

Isi

Langkah
Nasihat

Setiap wanita memiliki cerita berbeda tentang masa kecilnya. Tetapi banyak orang memiliki satu kesamaan: untuk menjadi wanita sejati, mereka harus mengalami perubahan fisik, mental, dan intelektual yang sangat besar. Salah satu perubahan ini ada di bawah kendali Anda, sementara yang lain adalah proses biologis yang terjadi pada waktu tertentu. Menjadi seorang wanita tidak terjadi dalam semalam - tetapi butuh waktu bertahun-tahun bagi Anda untuk tumbuh dari seorang gadis menjadi seorang wanita - namun, inilah tahun-tahun yang dapat memberi Anda pengalaman hidup berharga yang membantu menentukan arah masa dewasa Anda.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Kematangan mental

Mengatakan pada diri sendiri bahwa menjadi wanita berputar di sekitar pikiran Anda. Menjadi seorang wanita bukan hanya perkembangan fisik Anda: ini juga tentang bagaimana Anda berpikir dan merasakan tentang diri Anda sendiri. Mungkin perlu waktu dan upaya sebelum Anda menjadi seorang wanita, tetapi ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mempersiapkan transformasi ini.
Bacalah buku tentang topik dewasa dan tentang wanita. Dunia terus berubah, dan ada beberapa hal yang perlu Anda pelajari. Pertimbangkan membeli atau mengunjungi perpustakaan untuk mencari buku yang dapat membantu memandu Anda memasuki dunia wanita. Perhatikan memoar dan otobiografi wanita yang Anda hormati. Anda akan belajar lebih banyak tentang tantangan yang mereka hadapi, dan ini akan membantu Anda mengatasi tantangan Anda sendiri.
Pelajari tentang keterampilan dan perilaku sosial yang sesuai. Jika Anda bertindak seperti orang dewasa, orang lain tidak hanya akan memperlakukan Anda dengan cara yang sama, Anda juga akan mengembangkan harga diri yang lebih tinggi. Beberapa langkah penting yang dapat Anda lakukan meliputi:
- Hindari penundaan. Anda harus bertanggung jawab atas komitmen Anda, dan menyelesaikan tugas Anda tepat waktu.
- Memiliki sopan santun. Bersikap baik dan sopan akan mempersiapkan Anda menjadi orang dewasa yang bertanggung jawab.
- Berdiri dan lindungi diri Anda sendiri. Bersikap sopan itu penting, tetapi tidak berarti Anda harus membiarkan orang lain menginjak-injak Anda. Anda harus belajar menyampaikan maksud Anda dengan percaya diri, bahkan jika orang-orang di sekitar Anda tidak bersikap sopan seperti Anda.
Bertindak dengan percaya diri. Sementara wanita cenderung meremehkan kemampuan mereka, pria sering kali melebih-lebihkan kemampuan mereka. Masalah ini dikenal sebagai "celah kepercayaan". Ingatlah hal ini saat Anda mencapai usia dewasa: meskipun Anda mengkhawatirkan suatu tugas, Anda mungkin yang terbaik di bidangnya. Beberapa teknik untuk membantu Anda mengatasi celah dalam kepercayaan diri meliputi:
- Carilah model peran wanita yang khas. Menemukan wanita dalam peran kepemimpinan dapat membantu Anda mempelajari keterampilan kepemimpinan, seperti cara berkomunikasi dengan percaya diri, mengawasi kelompok, dan memberikan kritik yang membangun.
- Jangan biarkan kualitas "baik" membuat Anda goyah. Kebaikan dan kesopanan adalah keterampilan penting untuk kedewasaan, tetapi wanita sering kali diharapkan untuk bersikap sopan dan baik daripada memamerkan pengetahuan dan keahlian mereka. Cobalah untuk menyeimbangkan antara bersikap baik dan mengambil sikap.
- Bicaralah dengan percaya diri. Berlatihlah berbicara dengan orang lain dengan percaya diri dan kekuatan.Berdiri tegak, ucapkan dengan jelas, lakukan kontak mata dengan orang yang mendengarkan Anda, dan bicaralah dengan nada yang jelas. Jangan membuat pernyataan afirmatif dengan cara yang sama seperti Anda mengajukan pertanyaan atau meminta izin ("angkat suara Anda di akhir kalimat").
- Menularkan keterampilan kepada orang lain. Sama seperti gadis muda yang sering mengandalkan wanita dewasa lainnya untuk keterampilan kepemimpinan, Anda juga bisa menjadi panutan bagi generasi muda. Anda harus meneruskan pengetahuan dan keterampilan unik Anda kepada anak muda yang dapat mengambil manfaat darinya, dan terus mengasah keterampilan Anda.
Pelajari tentang dunia. Mengikuti perkembangan terkini dan berita terkini adalah cara yang bagus untuk mengekspresikan pengertian dan tanggung jawab. Anda akan memiliki banyak bahan untuk percakapan yang matang dan pada saat yang sama mulai belajar tentang tempat Anda di dunia pada saat yang sama. Cara ini akan membantu Anda menentukan harga diri Anda sendiri saat memasuki usia dewasa. Anda harus:
- Bacalah buku secara teratur, tonton film, atau dengarkan berita.
- Temukan jurnalis yang Anda hormati dan ikuti artikel mereka.
- Baca buku-buku yang diriset dengan baik tentang orang-orang nyata tentang topik yang Anda minati.
- Buat keputusan Anda sendiri. Meskipun Anda perlu mengumpulkan informasi dari sumber lain terlebih dahulu, Anda akan dapat menganalisis sendiri peristiwa tersebut dari waktu ke waktu. Jika Anda cukup umur untuk memilih, Anda harus memilih kandidat dan kebijakan yang paling cocok untuk Anda. Jika tidak, Anda dapat mencari cara lain untuk terlibat, seperti dengan menulis, menandatangani petisi, atau menjadi sukarelawan untuk membantu organisasi yang Anda minati.
Berpartisipasilah dalam ritual kedewasaan. Hampir setiap budaya memiliki ritual penting yang menandai momen ketika seorang laki-laki menjadi laki-laki atau ketika perempuan menjadi perempuan. Ritual ini akan membantu kaum muda merasa lebih dewasa dan seolah-olah mereka adalah anggota komunitas yang utuh. Baik itu Sweet 16's (Sweet 16), Quinceanera (versi Latin Sweet 16), atau Ji Li (pesta perayaan gadis berusia 15 tahun di China), semuanya adalah ritual. Bertindak sebagai tonggak dalam kehidupan seorang gadis muda. Bergantung pada budaya Anda, Anda mungkin ingin merencanakan upacara atau pesta dewasa untuk menandai awal transisi wanita Anda dan mengucapkan selamat tinggal pada gadis Anda.
Tetapkan tujuan untuk diri Anda sendiri dan jalani itu. Penting bagi Anda untuk menetapkan tujuan mandiri untuk jalan hidup yang Anda inginkan. Tujuan Anda akan berbeda dengan orang tua Anda dan dapat dipengaruhi oleh teman Anda dan orang lain. Anda bahkan dapat menetapkan tujuan yang sama sekali berbeda dengan keluarga atau sekelompok teman Anda. Mungkin faktor tersulit bagi seorang wanita dewasa adalah bahwa dia akan hidup sesuai dengan keputusan dan nilainya sendiri. Pikirkan baik-baik tentang keinginan Anda untuk hidup, dan rumuskan rencana untuk hidup dengan tujuan itu. iklan

Bagian 2 dari 3: Pengembangan keterampilan untuk dunia wanita

Mengatakan kepada diri sendiri bahwa menjadi wanita tidak hanya berkisar pada perubahan fisik. Menjadi wanita sejati membutuhkan kematangan emosi, psikologis, dan perilaku. Yang terpenting: Anda harus belajar mandiri. Ini termasuk mempelajari keterampilan dan kebiasaan baru untuk membantu Anda sukses sebagai orang dewasa.
Teliti keterampilan yang ingin Anda bangun. Ada beberapa hal yang perlu Anda pelajari. Anda tidak akan bisa mempelajari semuanya dengan segera, tetapi keterampilan hidup ini akan memungkinkan Anda membangun jalan Anda sendiri di dunia tanpa harus bergantung pada siapa pun. Pertimbangkan untuk membeli atau membaca buku perpustakaan yang dapat membantu memandu Anda memasuki dunia wanita. Perhatikan untuk membaca jenis-jenis buku panduan untuk mempelajari keterampilan yang berharga. Internet, teman Anda, dan mentor tepercaya akan menjadi sumber yang bagus untuk mempelajari keterampilan yang dibutuhkan untuk wanita mandiri.
Manajemen keuangan. Tanggung jawab keuangan sangat penting saat Anda tumbuh dari seorang gadis ke wanita. Mungkin Anda sedang melakukan pekerjaan pertama Anda, menyiapkan uang untuk membayar kuliah, atau berpikir untuk pindah. Dalam kasus ini, Anda perlu mempelajari keterampilan penting seperti:
- Seimbangkan buku cek Anda.
- Perhatikan baik-baik pendapatan dan pengeluaran Anda.
- Bayar pajak tepat waktu.
- Hemat uang untuk pembelian besar dan buat rencana keamanan.
- Cari tahu kapan Anda bisa meminjam, dan kapan tidak tepat.
Tentukan alat transportasi. Salah satu cara untuk menjadi wanita mandiri adalah dengan menentukan cara pergi dari Titik A ke Titik B tanpa bergantung pada orang tua Anda. Bergantung pada usia dan lokasi Anda, Anda dapat menemukan informasi tentang melamar atau mengikuti tes SIM. Jika tidak, Anda bisa mencari transportasi umum agar bisa bepergian dengan bebas ke sekolah, perusahaan, dan lokasi lainnya.
Pelajari keterampilan di tempat kerja. Tetap berkomitmen, tepat waktu, bertanggung jawab atas tindakan Anda, dan menanggapi kritik dengan tepat akan sangat membantu dalam hidup Anda sebagai seorang wanita, terutama jika Anda seorang wanita. sedang mengejar karir. Menemukan dan mempertahankan pekerjaan akan memungkinkan Anda belajar bagaimana menjadi mandiri dan juga memberi Anda kebebasan finansial untuk tumbuh menjadi wanita sejati.
Jaga kebersihan dan penampilan pribadi. Saat tubuh Anda tumbuh, dibutuhkan elemen yang berbeda agar terlihat sehat dan menarik. Misalnya, Anda harus lebih sering mandi daripada saat masih kecil, dan Anda perlu menggunakan berbagai produk untuk membersihkan wajah karena sangat rentan berjerawat. Faktor lain yang perlu Anda perhatikan adalah:
- Jaga kebersihan rambut. Baik rambut Anda pendek atau panjang, lurus atau keriting, Anda harus berusaha membuatnya terlihat rapi. Anda dapat menggunakan sanggul, membuatnya pendek sehingga mudah dirawat, atau memotong ujung rambut bercabang secara teratur.
- Perhatikan pakaian Anda. Anda harus memastikan bahwa Anda memilih pakaian yang tepat dan bersih, bebas dari kerutan, dan selalu dalam kondisi terbaik.
- Kenakan aksesoris. Banyak wanita suka memakai perhiasan dan riasan; yang lain tidak menyukai ini. Jika Anda ingin memakai aksesori, Anda harus memastikannya sesuai dengan usia Anda, mengikuti aturan berpakaian di kantor atau sekolah, dan bahwa Anda tidak alergi terhadapnya. Misalnya, kalung unicorn berwarna merah muda cerah tidak akan menjadi masalah jika Anda seorang gadis usia sekolah, tetapi untuk posisi baru di bank lokal, orang lain tidak akan melakukannya. mendukung jenis perhiasan ini. Sebaliknya, Anda harus mempertimbangkan untuk menggunakan kalung emas sederhana.
Jaga tempat tinggal Anda. Baik Anda tinggal bersama orang tua, saudara kandung, teman sekamar, atau tinggal sendiri, Anda harus lebih bertanggung jawab atas tempat tinggal Anda. Sebagai seorang anak, Anda dapat mengabaikan segalanya, tetapi tumbuh dewasa memiliki banyak tanggung jawab. Ini berarti pembersihan rutin dari kekacauan yang telah Anda buat, menyedot debu dan membersihkan rumah, dan selalu ingat untuk membersihkan ruang tamu umum (seperti kamar mandi atau dapur).
Pelajari cara memberi makan diri Anda sendiri. Mempelajari cara menyiapkan camilan dan makanan sehat Anda sendiri akan membantu Anda menjadi wanita yang lebih sehat dan bahagia. Anda tidak akan dapat mengandalkan siapa pun untuk berbelanja untuk Anda, jadi Anda perlu belajar bagaimana merencanakan resep Anda, membuat daftar belanjaan, membeli bahan-bahan yang sehat dan bergizi, dan mempersiapkannya dengan tepat.
- Bersiaplah untuk mengisi banyak kesalahan saat belajar memasak, namun perlu diingat bahwa setiap kesalahan yang Anda lakukan bersifat mendidik.
iklan

Bagian 3 dari 3: Kematangan fisik

Pelajari tentang efek pubertas. Pubertas adalah tahap perkembangan biologis ketika tubuh seorang anak berubah menjadi dewasa.Pubertas menyebabkan banyak perubahan fisik dan mental dalam tubuh seorang gadis. Bagi wanita, pubertas biasanya dimulai dari usia 8-13 tahun dan bisa bertahan hingga 6 tahun. Anda perlu memahami perubahan yang sedang terjadi agar Anda tidak merasa shock atau panik saat tubuh Anda berubah. Perubahan umum selama pubertas meliputi:
- Ketinggian meningkat dengan cepat dan melewati tahap ketinggian superior.
- Pinggul dan dada berkembang dengan baik. Nyeri di pinggul dan dada sering terjadi selama periode ini.
- Menumbuhkan ketiak dan area genital.
- Lebih banyak berkeringat.
- Jerawat dan perubahan kulit lainnya.
- Menstruasi dimulai.
- Rasakan perubahan suasana hati dan fluktuasi.
- Ingatlah bahwa jika Anda tidak mengalami menstruasi pada saat Anda mencapai usia 14 tahun, Anda harus menemui dokter untuk memastikan semuanya masih berjalan dengan baik.
Konsultasikan dengan supervisor Anda tentang perubahan tubuh yang disebabkan oleh pubertas. Setiap orang mengalami pubertas secara berbeda, dan banyak wanita memiliki preferensi berbeda tentang cara menghadapinya. Namun, ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk membantu kelancaran pertumbuhan dengan sedikit stres. Satu langkah penting adalah berbicara dengan wanita dewasa lain yang Anda percaya - baik itu anggota keluarga atau orang luar - tentang cara menanggapi perubahan dalam tubuh dan emosi Anda. Orang itu akan bertindak sebagai mentor penting sepanjang fase kehidupan ini. Anda tidak hanya akan mendapat manfaat dari mendengarkan cerita pertumbuhan orang tersebut, tetapi juga akan membimbing Anda untuk bersiap-siap menghadapi pertumbuhan.
Pelajari bagaimana menghargai perubahan tubuh Anda. Tahun-tahun menjadi seorang wanita akan sangat mengasyikkan, tetapi pada saat yang sama juga cukup sulit. Banyak gadis merasakan stres karena penambahan berat badan, perubahan kulit, lekuk tubuh baru, dan tinggi badan yang tidak terduga. Sekitar 50-80% wanita melaporkan bahwa mereka memiliki perasaan negatif tentang tubuh mereka selama periode sensitif ini. Cobalah melakukan aktivitas positif agar Anda tidak terus memikirkan hal-hal negatif. Sebagai contoh:
- Katakan pada diri Anda sendiri bahwa gambar media tidak akurat. Sangat mudah untuk membandingkan diri Anda secara negatif dengan model atau aktor yang Anda lihat di radio. Ingat, itu bukan standar Anda. Perlu Anda ketahui bahwa untuk mengubah penampilan superstar, orang harus menggunakan efek khusus, tim makeup, teknik lighting profesional, dan make-up airbrush (gunakan bahan khusus. untuk menyembunyikan kulit). Jika perlu, jauhi gambar media yang tidak realistis, berhentilah menonton majalah mode, dan lebih baik habiskan waktu bersama teman.
- Puji dirimu sendiri. Bahkan jika pubertas membawa perubahan yang tidak diinginkan (seperti jerawat), Anda mungkin akan menyukai ciri-ciri tertentu dari tubuh baru Anda. Apakah Anda suka lebih tinggi? Merasa lebih dewasa? Kurva sendiri? Lihat ke cermin dan pujilah dirimu sendiri. Anda harus merasa bangga dengan perkembangan Anda.
- Puji teman Anda. Ingatlah bahwa teman Anda mungkin mengalami pikiran negatif dan tidak stabil yang sama tentang tubuhnya seperti Anda. Beri tahu mereka semua yang Anda hargai tentang mereka, dan tingkatkan harga diri mereka.
- Pertahankan kebiasaan makan dan olahraga yang sehat. Banyak wanita benar-benar ingin membuat diri mereka kelaparan atau terlalu banyak berolahraga sebagai respons terhadap perubahan dalam tubuh mereka. Namun, menambah berat badan, meningkatkan lemak tubuh, dan menjadi lebih montok dari biasanya, perubahan sehat pada tubuh yang sedang tumbuh. Tahan godaan untuk mengikuti yang ekstrem dan tetap berpegang pada prinsip diet dan olahraga yang tepat. Selalu gunakan makanan bergizi saat lapar, dan jangan pernah berpuasa.
- Bicaralah dengan dokter Anda tentang masalah tubuh. Jika Anda merasa ada yang tidak beres dengan tubuh Anda, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Dokter Anda akan membantu Anda memutuskan apakah perubahan Anda normal dan sehat.
- Cognitive Behavioral Therapy (CBT) telah terbukti menjadi pengobatan yang efektif untuk orang yang mengembangkan pandangan citra tubuh negatif. Jika Anda selalu memiliki pikiran negatif tentang citra diri Anda, bicarakan dengan dokter atau konselor Anda. Anda tidak harus tinggal bersama mereka, dan Anda akan merasa lebih bahagia dan percaya diri dengan perawatan yang tepat.
Pergilah berbelanja dengan teman atau instruktur. Beberapa perubahan fisik akibat pubertas mengharuskan Anda membeli pakaian dan barang baru untuk menjaga kenyamanan tubuh. Anda mungkin harus berbelanja berkali-kali saat melewati berbagai tahap pubertas. Dan perlu waktu untuk mencari tahu produk apa yang paling Anda sukai. Bepergian dengan teman atau mentor akan mempermudah proses berbelanja. Setiap orang memiliki preferensi yang berbeda, tetapi secara umum, Anda harus mencari yang berikut:
- Ketika Anda menyadari bahwa tubuh Anda lebih banyak berkeringat, belilah deodoran (menyembunyikan bau badan) dan antiperspiran (kurangi jumlah keringat yang keluar dari ketiak Anda).
- Saat payudara Anda membesar dan terasa nyeri, Anda bisa mencari bra atau bra olahraga. Mereka akan membantu menopang dan melindungi payudara Anda.
- Saat bulu tubuh mulai tumbuh atau menjadi lebih gelap, belilah pisau cukur atau alat penghilang rambut. Namun, tidak semua orang ingin menghilangkan bulu tubuh: putuskan sendiri apa yang Anda inginkan!
- Selama menstruasi, Anda perlu membeli tube atau tampon biasa untuk melindungi pakaian Anda agar tidak kotor.
- Jika Anda berjerawat, Anda harus membeli obat jerawat dan pembersih yang dijual bebas. Anda juga dapat berkonsultasi dengan dokter Anda tentang obat resep yang lebih kuat.
- Saat Anda tumbuh lebih tinggi dan memiliki lebih banyak lekuk tubuh, Anda dapat berbelanja pakaian baru, terlepas dari apakah itu di Remaja atau Wanita. Karena Anda akan tumbuh begitu cepat, pakaian Anda akan menjadi lebih cepat dari sebelumnya. Anda dapat mempertimbangkan untuk membeli pakaian di toko pakaian murah untuk menghemat uang sambil membiasakan diri dengan tubuh baru Anda dan menemukan gaya unik Anda sendiri.
Jaga kesehatan seksual dengan menemui dokter kandungan. Selama dan setelah pubertas, seorang wanita lebih mungkin hamil. Ini akan menjadi tanggung jawab yang besar dan sulit. Anda perlu menjaga kesehatan seksual Anda. Remaja wanita perlu menemui dokter kandungan yang dapat memberikan nasehat kontrasepsi oral, pengetahuan tentang pencegahan penyakit menular seksual, skrining kanker, dan banyak lagi. Cara lain untuk menjaga kesehatan tubuh wanita.
Sadarilah bahwa hal-hal tidak akan terjadi sekaligus. Rata-rata, wanita akan mencapai kematangan emosi pada usia 32 tahun. (Untuk pria, usia ini adalah 43 tahun). Anda punya banyak waktu untuk tumbuh dan berubah: Anda tidak bisa menjadi seorang wanita dalam semalam. Ini adalah proses yang lama dan lambat. Hanya ketika Anda mencapai usia 25 tahun, otak Anda akan berkembang sepenuhnya. Anda harus mencoba menikmati perjalanan menjadi seorang wanita ini, meskipun itu membutuhkan waktu yang lama. iklan

Nasihat

Kelilingi diri Anda dengan gadis dewasa dan wanita yang Anda kagumi. Bersama-sama belajar dan berkembang. Bagikan dengan mereka tujuan, impian, dan bahkan kesalahan Anda: mereka dapat membantu Anda memahami apa arti pertumbuhan dan pertumbuhan.
Sadarilah bahwa perubahan tidak terjadi dalam semalam, jadi beri diri Anda waktu untuk merasakan, belajar, dan berkembang.
Ingatlah, tidak setiap gadis ingin menjadi seorang wanita, dan tidak setiap wanita menjadi seorang gadis saat ia dilahirkan. Penting untuk bersiap tumbuh menjadi orang yang Anda inginkan.