Bagaimana cara mengetahui apakah Anda trans

Video: Trans Guy: How to Know if You’re Transgender

Isi

Langkah
Metode 1 dari 3: Mengajukan Pertanyaan yang Tepat
Metode 2 dari 3: Cara Mendapatkan Dukungan
Metode 3 dari 3: Mengetahui apa yang Anda inginkan
Tips

Diasumsikan bahwa otak orang cisgender dan transgender memiliki perbedaan biologis, namun, tidak ada cara untuk memeriksa apakah jenis kelamin biologis cocok dengan jenis kelamin yang sebenarnya. Namun, dengan bantuan para ahli dan introspeksi, Anda bisa mengetahui jenis kelamin mana yang paling cocok untuk Anda. Jika Anda memiliki keraguan serius tentang jenis kelamin Anda, renungkan perasaan Anda dan terima rasa tidak aman Anda. Bicaralah dengan psikolog yang berspesialisasi dalam masalah gender sehingga Anda memiliki seseorang untuk mendukung Anda saat Anda menemukan jenis kelamin Anda. Ingatlah bahwa ada banyak pilihan untuk menemukan jenis kelamin, tetapi yang paling penting adalah memahami apa yang sebenarnya Anda inginkan.

Langkah

Metode 1 dari 3: Mengajukan Pertanyaan yang Tepat

1 Terimalah bahwa Anda memiliki pertanyaan. Jika Anda tidak begitu yakin apakah jenis kelamin biologis Anda cocok dengan jenis kelamin Anda yang sebenarnya, kemungkinan besar Anda bukan cisgender. Ini tidak berarti bahwa Anda trans, tetapi itu mungkin. Ini juga bisa berarti bahwa jenis kelamin Anda berbeda dari biologis Anda dalam beberapa hal.
- Tanyakan pada diri sendiri mengapa Anda ragu. Jika Anda merasa tidak nyaman dengan jenis kelamin biologis Anda atau ingin melihat diri Anda dalam jenis kelamin yang berbeda, Anda mungkin seorang transgender.
- Pertimbangkan jenis kelamin Anda non-biner. Jika Anda tidak merasa seperti pria atau wanita, jenis kelamin Anda mungkin berbeda.
- Jika Anda merasa nyaman dengan jenis kelamin Anda, tetapi Anda memperhatikan bahwa perilaku Anda melampaui perilaku orang cis, ini tidak berarti bahwa Anda trans. Mungkin Anda hanya seorang pria feminin atau wanita maskulin.
- Ingat transgender dan transeksualitas adalah dua hal yang berbeda. Transeksual adalah orang yang telah mengubah karakteristik seks tubuh melalui pembedahan. Beberapa orang transgender mengambil hormon dan menjalani operasi, tetapi tidak semua.
2 Pikirkan tentang keinginan masa kecil Anda. Banyak orang transgender telah menyatakan ketidakpuasan dengan jenis kelamin mereka sejak kecil. Keinginan yang terus-menerus selama setidaknya enam bulan dipandang sebagai tanda disforia gender. Fitur-fitur ini meliputi:
- penolakan terus-menerus terhadap jenis kelamin yang digambarkan orang tua Anda;
- pemikiran bahwa jenis kelamin Anda akan berubah di masa dewasa;
- memilih jenis kelamin yang berbeda dalam imajinasi Anda;
- berdandan atau ingin berdandan dalam hal-hal yang dikenakan oleh orang-orang dari jenis kelamin yang berbeda;
- komunikasi terutama dengan orang-orang dari jenis kelamin yang dipilih;
- keinginan kuat untuk berpartisipasi dalam kegiatan kelompok, permainan, dan kegemaran akan hobi yang melekat pada jenis kelamin yang dipilih;
- penolakan mainan yang ditujukan untuk orang-orang dari jenis kelamin biologis mereka;
- sikap negatif terhadap anatomi dan/atau alat kelamin Anda;
- sedih, takut, salah paham, malu, marah dan emosi lainnya.
SARAN SPESIALIS
Alex keller

Spesialis Komunitas Alex Keller adalah seorang pria transgender. Aktif bekerja pada topik dan artikel wikiHow yang didedikasikan untuk LGBT +.
Alex keller
Spesialis Komunitas
«Saya benar-benar menyadari bahwa ada sesuatu yang terjadi pada saya ketika saya masih di sekolah menengah, - tambah anggota komunitas wikiHow Alex Keller. - Saya selalu sedih dan saya tidak tahu mengapa. Sekarang saya mengerti bahwa alasan utama untuk ini adalah pubertas. Tubuh memproduksi hormon, dan ketika sosok saya mulai terbentuk, saya tidak ingin melihat diri saya sendiri. Di kelas delapan, saya mencoba bertingkah girly, tetapi akhirnya menemukan blog untuk orang-orang transgender dan non-biner. Ide utamanya adalah pemikiran berikut: "Jika Anda tidak merasa seperti seorang gadis, maka Anda tidak perlu menyebut diri Anda seorang gadis." Ungkapan ini dengan cepat menemukan respons di jiwaku."
3 Pertimbangkan apakah peran sosial Anda sesuai untuk Anda. Banyak transgender tidak merasa condong pada peran yang seharusnya mereka mainkan dalam masyarakat. Pertimbangkan apakah Anda senang melakukan apa yang diminta untuk Anda lakukan dengan orang-orang dengan jenis kelamin biologis Anda. Jika Anda harus melakukan sesuatu yang biasanya dilakukan oleh orang yang berjenis kelamin sama dengan Anda, apakah Anda merasa melakukan hal yang salah?
- Perhatikan bagaimana perasaan Anda ketika Anda berada di perusahaan orang-orang dengan jenis kelamin yang sama dengan jenis kelamin biologis Anda. Jika Anda merasa bahwa Anda tidak seperti orang lain, atau Anda hanya mirip dalam penampilan, Anda mungkin mengalami disforia gender.
4 Pikirkan tentang bagaimana Anda memandang nama Anda dan kata ganti yang Anda gunakan untuk diucapkan. Bagaimana perasaan Anda ketika seseorang berbicara kepada Anda dengan kata ganti? Jika Anda merasa kata ganti ini tidak cocok untuk Anda, mungkin ada baiknya Anda mengubahnya.
- Jika Anda merasa tidak nyaman ketika seseorang menyebut Anda sebagai "cewek" atau "pacar", kata-kata ini mungkin tidak cocok untuk Anda.
- Pikirkan tentang bagaimana perasaan Anda ketika Anda dikelilingi oleh orang-orang dan seseorang memanggil Anda "wanita" atau "tuan".
- Pertimbangkan apakah nama Anda tampaknya tidak pantas untuk Anda. Jika Anda merasa cocok, pertimbangkan apakah itu terasa maskulin atau feminin bagi Anda.
- Bagaimana perasaan Anda ketika seseorang secara tidak sengaja memanggil Anda dengan kata ganti lawan jenis? Jika Anda nyaman atau senang, itu bisa menjadi tanda transgender.
5 Cari tanda-tanda disforia tubuh. Orang transgender sering merasa bahwa tubuhnya salah. Beberapa orang merasa bahwa mereka terkunci di dalam tubuh mereka sendiri. Jika Anda memiliki keinginan terus-menerus untuk mengubah karakteristik seks Anda, Anda mungkin mengalami disforia.
- Jika masa transisi mengejutkan Anda atau membuat Anda trauma secara mental, itu bisa menjadi tanda disforia. Coba ingat-ingat apakah munculnya ciri-ciri seksual sekunder (perubahan suara, pertumbuhan payudara, pembesaran bahu, rambut wajah, awal menstruasi) membuat Anda kesal?
- Jika Anda tidak suka bercermin, memotret, atau menyembunyikan tubuh Anda di bawah lapisan pakaian, Anda mungkin mengalami disforia tubuh.
SARAN SPESIALIS
Alex keller

Spesialis Komunitas Alex Keller adalah seorang pria transgender. Aktif bekerja pada topik dan artikel wikiHow yang didedikasikan untuk LGBT +.
Alex keller
Spesialis Komunitas
Masa transisi pubertas bisa jadi sulit. Pria transgender Alex Keller mengenang: “Saya ingat periode pertama saya di kelas delapan. Semua orang mengatakan betapa indahnya menjadi seorang wanita muda yang cantik. Tapi begitu ini terjadi, saya hampir pingsan dan menangis. Masa transisi ini benar-benar bisa menjadi pengalaman yang traumatis. Saya ingin menyembunyikannya dan berpura-pura tidak ada yang terjadi, tetapi itu tidak mungkin."

Metode 2 dari 3: Cara Mendapatkan Dukungan

1 Temukan terapis yang baik yang berspesialisasi dalam gender. Banyak psikolog, psikoterapis dan pekerja sosial bekerja pada isu-isu gender. Mereka akan dapat membantu Anda dan menjawab pertanyaan-pertanyaan penting.
- Carilah seseorang yang berspesialisasi dalam masalah gender, disforia gender, dan LGBT.
- Jika ada pusat kesehatan gender di kota Anda, pergilah ke sana dan lihat apakah Anda dapat membuat janji dengan psikoterapis.
- Cari di internet untuk profesional yang tepat.
- Jelajahi forum dan mintalah saran dari psikoterapis di daerah Anda.
- Minta PCP Anda untuk merujuk Anda ke psikoterapis. Jika Anda berada di sekolah, temui psikolog sekolah; jika di perguruan tinggi atau universitas - ke psikolog di lembaga pendidikan.
2 Bicaralah dengan orang-orang yang jenis kelaminnya berbeda dari biologis Anda dan orang-orang yang meragukan jenis kelamin mereka. Mengobrol dengan orang-orang yang telah menyelesaikan transisi gender dan orang-orang yang tidak yakin tentang gender mereka. Carilah kelompok pendukung.Anda tidak harus segera menyatakan bahwa jenis kelamin Anda tidak biologis. Katakan bahwa Anda memiliki keraguan tetapi belum siap untuk berbicara tentang diri Anda sendiri.
- Tidak semua orang ingin membicarakan gender mereka. Tidak semua orang akan menyukai pertanyaan pribadi. Cobalah untuk membuat daftar pertanyaan Anda, dan jika orang bertanya kepada Anda, mintalah mereka menjawab pertanyaan.
- Jika Anda tidak tahu apakah Anda dapat berbicara dengan seseorang, cobalah mengirim SMS atau mengajukan pertanyaan secara pribadi. Anda bisa mengatakannya seperti ini: “Saya banyak berpikir tentang jenis kelamin saya akhir-akhir ini, dan sepertinya Anda adalah orang yang dapat menjawab beberapa pertanyaan saya. Jika Anda punya waktu dan keinginan, saya ingin membicarakannya dengan Anda. Aku akan mengerti jika kamu menolak."
3 Jelajahi informasi di forum dan di publik. Di sana Anda dapat menemukan orang-orang yang jenis kelaminnya tidak sesuai dengan biologis, dan mereka yang tidak yakin tentang jenis kelaminnya. Bergabunglah dengan grup di jejaring sosial atau daftar di forum anonim. Jangan memposting data pribadi Anda di Internet.
- Kunjungi halaman Jaringan LGBT Rusia: https://vk.com/lgbtrussia.
- Jika Anda seorang remaja, lihat halaman ini: https://vk.com/deti404_c
- Pelajari informasi tentang berbagai organisasi LGBT di negara Anda.

Metode 3 dari 3: Mengetahui apa yang Anda inginkan

1 Biarkan diri Anda menjadi trans biner. Jika Anda berpikir Anda transgender, cobalah menyebut diri Anda gender yang berbeda. Cobalah akhir pekan dengan jenis kelamin baru. Jika Anda berbagi kemajuan Anda dengan teman, terapis, atau anggota keluarga, beri tahu orang tersebut tentang rencana ini dan mintalah dukungan.
- Coba gunakan kata ganti lain. Pikirkan tentang bagaimana perasaan Anda ketika Anda menyebut diri Anda kata ganti lain. Jika Anda merasa menjadi wanita dalam tubuh pria, coba panggil diri Anda "dia", dan minta orang yang Anda ceritakan tentang diri Anda untuk melakukan hal yang sama.
2 Pertimbangkan non-biner. Ada banyak variasi lain dari gender selain laki-laki dan perempuan. Anda bisa menjadi variabel gender, jenis kelamin usia, orang berjenis kelamin besar, atau orang lain sama sekali. Anda tidak perlu memaksakan diri ke dalam bingkai sempit jika tidak sesuai dengan Anda.
- Sayangnya, di Rusia tidak ada cara untuk menggunakan kata ganti netral gender, seperti, misalnya, dalam bahasa Inggris (mereka / mereka untuk bentuk tunggal).
- Ingatlah untuk tidak terburu-buru dalam mengambil keputusan. Anda mungkin memutuskan bahwa Anda tidak ingin membuat keputusan sama sekali. Jangan biarkan orang lain menekan Anda.
SARAN SPESIALIS
Alex keller
Spesialis Komunitas Alex Keller adalah seorang pria transgender. Aktif bekerja pada topik dan artikel wikiHow yang didedikasikan untuk LGBT +.
Alex keller
Spesialis Komunitas
Sangat normal untuk tidak terburu-buru. Alex Keller memberi tahu kami: “Awalnya saya pikir saya adalah cairan gender karena saya merasa cukup feminin untuk seorang pria. Setelah beberapa saat, saya menyadari bahwa saya masih lebih nyaman sebagai seorang pria. Namun, ada hari-hari ketika lebih banyak feminitas muncul dalam diri saya. Dan saya sampai pada kesimpulan: saya hanya seorang pria feminin."
3 Ekspresikan diri Anda dengan pakaian. Bereksperimenlah dengan pakaian sampai Anda menemukan gaya yang cocok untuk Anda. Tetapi jika Anda benar-benar menyukai pakaian tertentu, kenakan. Misalnya, jika Anda terlahir sebagai laki-laki tetapi selalu ingin mengenakan gaun, biarkan diri Anda melakukannya. Anda akan melihat dunia secara berbeda ketika Anda dapat mengenakan apa yang Anda inginkan.
- Jika Anda merasa seperti seorang genderqueer, bereksperimenlah dengan tampilan androgini atau padukan hal-hal yang dirancang untuk jenis kelamin yang berbeda.
4 Pikirkan cara lain untuk mengekspresikan gender Anda. Apa pun jenis kelamin Anda, ada banyak cara untuk mengekspresikannya. Pikirkan tentang apa yang Anda inginkan dan apa yang akan membuat Anda merasa lebih baik. Diskusikan pilihan Anda dengan terapis jika ragu.
- Pertimbangkan untuk mengubah nama Anda.
- Coba minta orang lain untuk memanggil Anda kata ganti orang lain (dia, dia).
- Beri tahu orang lain tentang jenis kelamin Anda jika Anda merasa aman.Anda dapat berbicara tentang fakta bahwa Anda transgender, atau bahwa Anda memiliki keraguan.
- Pikirkan tentang tubuh Anda. Apakah Anda ingin lebih feminin atau maskulin? Anda dapat memangkas atau menumbuhkan rambut Anda, mengambil hormon, menjalani operasi pada tubuh bagian atas atau bawah Anda, atau tidak melakukan apa pun.

Tips

Ingatlah untuk memperhatikan diri sendiri. Transisi bisa sangat sulit, jadi penting untuk meluangkan waktu untuk diri sendiri. Lakukan apa yang Anda sukai dan dapatkan lebih banyak istirahat. Mandi air hangat, mendaftar untuk pijat, berjalan-jalan, atau bermeditasi.
Jika Anda secara biologis seorang wanita dan Anda tidak dapat mengenakan jeans pria karena proporsi lemak dan otot yang berbeda di area paha, coba ini: jika Anda tidak dapat mengancingkan lalat, ritsleting setinggi mungkin, lalu tempelkan anjing ke kancing dengan ikat rambut.... Anda dapat memasukkan pin ke anjing dan kencangkan ke karet gelang. Jika kemeja menutupi lalat, tidak ada yang salah dengan itu.
Jika Anda berpikir Anda transgender, bersikaplah seperti seseorang dari jenis kelamin yang berbeda dan cobalah untuk menjelaskannya kepada orang lain. Jika terkadang Anda merasa seperti seorang pria dan terkadang seorang gadis, bersikaplah seperti yang Anda rasakan saat ini.
Jangan terburu-buru. Butuh waktu untuk menyadari jenis kelamin Anda. Jangan memaksakan diri untuk mengambil keputusan terlalu cepat.