Isi

• Langkah
• Peringatan

Apakah mata Anda kabur, lelah atau kering? Mata kering bisa disebabkan oleh penuaan alami, dari pengobatan, pengaruh lingkungan, faktor genetik, atau bisa jadi merupakan gejala dari beberapa kondisi medis seperti diabetes dan rheumatoid arthritis. . Bergabunglah bersama kami untuk mempelajari cara mengobati dan mencegah penyakit ini.

Langkah

Bagian 1 dari 2: Perawatan Mata Kering

1. 

   Pahami pentingnya air mata. Mereka tidak hanya menjaga kelembapan mata, tetapi juga memainkan banyak peran penting lainnya. Air mata menyediakan elektrolit esensial, protein, dan enzim antibakteri, serta menjaga kesehatan mata. Mereka mengisi mata dengan cepat, memberikan kelembapan dan nutrisi.
   • Masalah apa pun yang terkait dengan kelenjar air mata dapat menyebabkan masalah mata. Meskipun penyebab mata kering berbeda-beda, sejumlah perawatan mungkin bisa membantu.

2. 

   
   
   Gunakan air mata buatan. Air mata buatan dirancang untuk melumasi mata yang kering dan menjaga kornea tetap lembab. Air mata buatan tidak serta merta mengobati penyebab mata kering Anda. Sebaliknya, mereka mengatasi gejala mata kering. Beberapa air mata buatan mengandung bahan pengawet yang dapat mengiritasi mata Anda jika diminum lebih dari empat kali sehari. Jika Anda perlu menggunakan banyak, gunakan air mata buatan tanpa bahan pengawet atau bicarakan dengan dokter Anda.
   • Ujian dan penyesuaian seringkali menjadi satu-satunya cara untuk menemukan air mata palsu yang tepat. Beberapa case bahkan membutuhkan kombinasi dari berbagai merk. Air mata buatan tersedia dalam berbagai merek dan dapat ditemukan di sebagian besar toko obat.

3. 

   
   
   Cobalah obat tetes mata. Hydroxypropyl methylcellulose adalah obat yang paling umum digunakan untuk mata kering dan teriritasi, diikuti oleh carboxy methylcellulose. Mereka juga digunakan sebagai pelumas untuk air mata dan ditemukan di banyak apotek. Anda juga bisa menggunakan salep mata antibiotik seperti tetrasiklin, ciprofloxacin, atau kloramfenikol. Mereka berguna saat mata bengkak.

4. 

   
   
   Pemeriksaan mata. Jika mata kering tetap ada setelah mencoba obat tetes mata dan tetes mata, temui dokter Anda. Setelah menentukan penyebab mata kering Anda, dokter Anda akan merekomendasikan pengobatan baru untuk Anda.
   • Jika sakit mata, seperti gatal, terbakar, atau penglihatan kabur, temui dokter mata.

5. 

   Gunakan salep mata. Dokter Anda mungkin meresepkan salep mata. Tidak seperti air mata buatan, yang digunakan untuk mengatasi gejala, salep adalah obat yang digunakan untuk mengobati akar penyakit mata kering.
   • Salep juga bisa memberikan kenyamanan mata berkat pelumasannya. Mereka berguna untuk waktu yang lama, ketika air mata buatan tidak dapat digunakan (seperti saat tidur).

6. 

   Operasi untuk menutup kelenjar air mata. Anda mungkin membutuhkan perawatan yang lebih kuat atau lebih permanen. Dokter Anda mungkin akan merekomendasikan memasang sumbat ke kelenjar air mata Anda. Mereka mencegah hilangnya air mata dan dengan demikian menjaga lubrikasi di mata.
   • Tombol-tombol ini menangkap air mata Anda, serta semua air mata buatan yang Anda gunakan.

7. 

   Kelenjar air mata terbakar. Jika sumbat telah dipasang tetapi masih memiliki mata kering yang parah, dokter Anda mungkin merekomendasikan pembakaran kelenjar air mata. Setelah solusi ini disetujui, spesialis mata Anda akan memeriksa Anda dan melakukan operasi untuk Anda.
   • Pahami bahwa kelenjar air mata sebenarnya bisa sembuh dengan sendirinya seiring waktu. Anda akan membutuhkan pembedahan ulang atau perawatan lain. Robek merupakan salah satu tindakan operasi yang dapat mengembalikan kondisi semula.
   iklan

Bagian 2 dari 2: Mencegah Mata Kering

1. 

   Sering-seringlah beristirahat saat mata Anda bekerja keras, seperti saat membaca atau bekerja di depan komputer. Bahkan saat membaca, istirahat sangat penting. Saat kita melihat layar atau buku, kita jarang berkedip.

2. 

   Hindari penguapan. Meskipun tidak dapat disembuhkan sepenuhnya, bersama dengan pengobatannya, sejumlah tindakan pencegahan dapat membantu mengatasi mata kering.Seperti cairan lainnya, air mata menguap saat terkena udara. Untuk menjaga kelembapan mata:
   • Jangan sampai mata Anda terkena udara langsung (seperti pemanas mobil, pengering rambut, sistem AC)
   • Jaga kelembaban dalam ruangan antara 30-50%
   • Gunakan pelembab udara di musim dingin untuk menambahkan uap ke udara ruangan kering.

3. 

   Memakai kacamata. Kenakan kacamata hitam saat pergi keluar. Kenakan pelindung mata saat berenang. Anda juga bisa mendapatkan kacamata khusus dari dokter mata Anda.

4. 

   Tidak menyebabkan iritasi mata. Jangan merokok, karena dapat dengan cepat mengeringkan air mata Anda dan dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan lainnya. Pada saat yang sama, hindari menggosok mata Anda. Mengucek mata dapat menyebarkan bakteri dari jari dan kuku ke mata Anda.

5. 

   Bicaralah dengan dokter Anda tentang obat-obatan yang mungkin menyebabkan mata kering. Obat-obatan tertentu seperti diuretik, antidepresan, beta blocker, dan obat penyakit Parkinson dapat menyebabkan mata kering. Jika Anda menggunakan salah satu obat di atas dan memiliki mata kering, bicarakan dengan dokter perawatan primer Anda. Anda mungkin membutuhkan obat dengan efek samping yang lebih sedikit.

6. 

   Pastikan lensa kontak dikenakan dengan pas. Orang yang memakai lensa kontak dan memiliki mata kering perlu memastikan bahwa lensa itu pas, dan bahwa fungsi serta bahan kacamata itu tepat untuk matanya. Anda harus menemui dokter mata Anda untuk panduan tentang pemakaian dan bantuan dalam memilih kacamata yang tepat.

7. 

   Tambahkan kelembapan ke mata. Gunakan air mata buatan untuk menjaga mata Anda tetap lembab dan terlumasi. Anda juga bisa menggunakan salep mata agar tahan lebih lama. Namun, mereka bisa mengganggu dengan viskositas dan kemungkinan meluapnya penglihatan kabur. Oleh karena itu, Anda mungkin hanya ingin menggunakannya saat Anda tidur.
   • Untuk menghindari mata kering, gunakan obat tetes mata sebelum melakukan aktivitas intensif mata. Juga, sering-seringlah berkedip agar kornea tertutup air mata atau obat tetes mata secara merata.

8. 

   Ubah pola makan Anda. Mata kering bisa jadi akibat terlalu banyak garam dalam makanan Anda atau kekurangan vitamin. Anda bisa memeriksanya sendiri, apalagi saat bangun ke kamar mandi di tengah malam. Jika Anda mengalami mata kering, minumlah sekitar 350 ml air. Jika mata Anda cepat mereda, kurangi jumlah garam dalam makanan Anda dan jagalah agar tetap terhidrasi.
   • Coba tingkatkan jumlah asam lemak dalam makanan Anda, terutama omega-3. Mereka mempromosikan sekresi air mata dan mengusir mata kering.
   • Pastikan Anda mendapat cukup vitamin A - ini bisa dilakukan dengan makan banyak tumbuhan seperti sayur dan buah. Meskipun kekurangan vitamin A jarang terjadi di negara-negara Barat, keadaan ini dapat diperburuk bila disertai dengan pola makan yang kurang buah dan sayur.
   iklan

Peringatan

• Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda mengalami mata kering kronis. Penyakit kronis, seperti diabetes dan tekanan darah tinggi, keduanya membutuhkan pemeriksaan mata secara rutin karena komplikasi. Ketika Anda menderita penyakit kronis, Anda harus memiliki tim dokter yang bekerja sama untuk memastikan bahwa semua masalah kesehatan Anda dipantau dan diatasi.