Isi

• Langkah
• Nasihat
• Peringatan

Pernahkah Anda mengalami tinitus saat berada di pesawat? Perasaan itu pasti sangat tidak nyaman. Perubahan tekanan selama penerbanganlah yang memberi terlalu banyak tekanan pada telinga bagian dalam Anda dan menyebabkan nyeri tinnitus. Ini biasanya terjadi saat pesawat sedang dalam proses lepas landas atau mendarat atau bahkan saat Anda menyelam di bawah air. Jangan khawatir, ada beberapa tips yang dapat membantu Anda dan bayi Anda terhindar dari tinitus, terlebih lagi Anda dan keluarga akan selalu dalam keadaan yang sangat nyaman.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Mencegah tinitus

1. 

   Kenali gejalanya. Setiap kali tekanan udara di sekitar Anda berubah, seperti saat Anda berada di pesawat di udara, naik atau turun dari tempat tinggi atau menyelam di bawah air, tekanan ada di dalam telinga. Anda juga akan berubah sesuai. Saat tekanan luar berubah secara tiba-tiba, tekanan di dalam telinga tidak menyesuaikan dengan waktu. Ketidakseimbangan antara tekanan di dalam dan di luar telinga, juga dikenal sebagai barotrauma, dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan bahkan rasa sakit, seperti:
   • Nyeri atau ketidaknyamanan di dalam telinga
   • Perasaan atau hambatan telinga di dalam telinga
   • Ada suara bising di telinga (tinnitus)
   • Perubahan pendengaran, hampir seperti Anda terendam air dan tidak dapat mendengar suara dengan jelas.
   • Lebih serius lagi, Anda mungkin mengalami gangguan pendengaran, pendarahan telinga atau muntah.

2. 

   
   
   Menguap dan menelan. Untuk mencegah telinga Anda dari ketidaknyamanan atau rasa sakit, Anda perlu menghilangkan perbedaan tekanan antara bagian dalam dan luar telinga. Melakukan ini dengan menguap dan menelan akan membuka saluran pendengaran di telinga, memungkinkan tekanan di telinga menyeimbangkan dengan tekanan di luar lingkungan.
   • Anda bisa menelan dengan mengunyah permen karet, mengisap permen, atau minum air.

3. 

   
   
   Buat tekanan balik. Lakukan ini dengan melakukan beberapa gerakan sederhana: menutup mulut, menahan hidung, dan mengeluarkan napas keras. Udara di dalam tanpa saluran keluar akan menekan tabung pendengaran, melepaskan tekanan melalui telinga.
   • Jangan meledak terlalu keras saat Anda mencoba ini. Jika ditiup terlalu keras, cara ini bisa menjadi kontraproduktif, dan bisa merusak gendang telinga. Tiuplah dengan tenaga yang cukup untuk mencegah tinitus.
   • Ulangi proses ini beberapa kali, terutama saat lepas landas dan mendarat saat bepergian dengan pesawat.

4. 

   
   
   Gunakan penyumbat telinga. Penyumbat telinga dirancang khusus untuk membantu menyeimbangkan tekanan saat Anda mengubah ketinggian, sehingga tekanan tersebut tidak akan menyebabkan ketidaknyamanan pada telinga Anda.
   • Penyumbat telinga dijual di apotek dan toko bandara. Tidak ada jaminan obat ini akan memberikan efek absolut, tetapi dapat meminimalkan tinitus saat Anda bepergian.

5. 

   Rawat obstruksi sebelum Anda mengubah ketinggian. Cedera barometrik lebih sering terjadi saat Anda mengalami flu, infeksi sinus, atau penyakit obstruktif lainnya. Pasalnya, stetoskop akan tetap tertutup saat Anda mengalami peradangan akibat alergi atau pilek. Jika Anda merasa sulit bernapas sebelum memulai perubahan ketinggian atau menyelam ke dalam air, gunakan dekongestan atau antihistamin sebagai tindakan pencegahan.
   • Gunakan dekongestan, seperti Sudafed, setiap 6 jam dan terus menerus 24 jam setelah Anda mendarat untuk mengecilkan membran di dalam sinus dan telinga Anda. Gunakan sesuai petunjuk pada label obat.
   • Anda dapat menggunakan obat semprot hidung untuk anak-anak seperti yang tertera pada kemasan. Semprotan hidung anak-anak diformulasikan untuk membantu membuka tabung pendengaran tanpa menggunakan obat orang dewasa.
   • Jangan gunakan dekongestan sebelum atau selama menyelam. Metabolisme tubuh Anda saat menggunakan dekongestan akan berbeda saat berada di bawah air, sehingga meminum obat ini sebelum menyelam lebih berisiko.
   • Jika hidung tersumbat Anda cukup parah, pertimbangkan untuk menunda perjalanan dan menjadwalkan ulang saat Anda merasa lebih baik, terutama jika Anda menderita barotrauma yang parah.
   iklan

Bagian 2 dari 3: Membantu anak kecil merasa nyaman

1. 

   Jaga agar bayi tetap terjaga. Jangan mencoba membujuk anak-anak untuk tidur sebelum pesawat lepas landas atau mendarat, tetapi buat mereka tetap terjaga, karena kewaspadaan dapat membantu melindungi mereka dari barotrauma.
   • Tempatkan anak-anak di kursi agar mereka tidak tertidur saat tekanan kabin berubah. Tunjukkan sesuatu kepada mereka, atau bacalah buku bersama mereka.
   • Pastikan untuk mengingatkan anak kecil tentang suara keras dan benturan yang akan terjadi saat pesawat lepas landas atau mendarat agar mereka tidak panik. Jika Anda belum memperingatkan mereka tentang hal itu, Anda dapat mencoba strategi lain untuk membantu anak Anda merasa nyaman, seperti tersenyum dan meyakinkan, sehingga dia tidak memahami sesuatu yang menakutkan.

2. 

   Dorong anak Anda untuk menelan ludah. Yang terbaik adalah memberikan sesuatu yang Anda hisap. Minta anak Anda menelan terus menerus saat pesawat lepas landas atau mendarat, atau saat dia memberi tahu Anda bahwa mereka merasa tidak nyaman di telinga mereka.
   • Menyusui adalah cara yang bagus jika Anda memiliki anak kecil. Jika tidak, biarkan bayi Anda menempel pada empeng atau botol.
   • Anak yang lebih besar bisa minum segelas air atau mengisap permen. Terutama agar mereka fokus pada menelan, jadi jika bayi Anda sudah cukup besar, ajarkan mereka tentang hal ini terlebih dahulu sehingga Anda hanya perlu menyebutkannya saat waktunya tiba.

3. 

   Berpura-puralah menguap untuk mendorong Anda menguap. Meskipun tidak ada yang benar-benar tahu mengapa, menguap bisa menular, jadi jika anak Anda melihat Anda berpura-pura menguap, mereka akan menguap.
   • Menguap membuka tabung pendengaran sehingga tekanan di dalam dan di luar pesawat seimbang.

4. 

   Pertimbangkan rencana perjalanan jika anak Anda sakit. Ini sangat penting jika anak Anda menderita barotrauma yang parah.
   • Secara umum, dekongestan tidak boleh diberikan kepada anak-anak, karena jika mereka sedang mengalami hidung tersumbat atau infeksi sinus, ada baiknya Anda mengubah jadwal penerbangan Anda untuk menghindari risiko anak Anda mengalami barotrauma. Selain itu, Anda juga bisa menghindari penumpang lain terkena penyakit tersebut.
   • Jika anak Anda pernah naik pesawat sebelumnya dan tidak menunjukkan tanda-tanda ketidaknyamanan, Anda tidak perlu mengubah jadwal penerbangan.

5. 

   Tanyakan kepada dokter Anda tentang obat tetes telinga. Obat tetes telinga dapat menyebabkan hilangnya sensasi sehingga anak tidak akan mengalami nyeri dan ketidaknyamanan saat tinitus terjadi.
   • Meskipun ini adalah metode yang cukup ampuh, jika anak tampaknya sangat sensitif terhadap tinitus, maka itu mungkin.
   iklan

Bagian 3 dari 3: Menangani tinitus

1. 

   Tunggu saldo pulih. Jika Anda mengalami tinitus saat berada di pesawat atau saat menyelam, masalah biasanya akan teratasi dengan sendirinya saat Anda mendarat atau kembali ke tanah.
   • Sekalipun tekanan udara tidak langsung seimbang, setelah sekitar satu atau dua telinga Anda akan terasa normal kembali. Selama waktu ini, menguap dan menelan dapat membantu Anda pulih lebih cepat.
   • Dibutuhkan beberapa orang beberapa hari untuk menyeimbangkan tekanan masuk dan keluar telinga, selama itu pendengaran bisa jadi sulit, tapi ini cukup sedikit.

2. 

   Periksa gejala yang parah. Gunakan obat jika ketidaknyamanan memburuk atau jika berlanjut lebih dari 1 hari. Barotrauma yang parah jarang terjadi, tetapi dapat menyebabkan kerusakan telinga dan tuli. Dalam banyak kasus, barotrauma bisa menjadi penyebab utama gangguan pendengaran. Cedera ini dapat sembuh dengan sendirinya, tetapi Anda harus menemui dokter hanya jika ada masalah lain yang lebih kompleks. Jika Anda mengenali tanda-tanda yang menunjukkan bahwa telinga Anda mungkin tidak dapat mendengar, segera minum obatnya:
   • Ketidaknyamanan dan nyeri bisa berlangsung selama beberapa jam
   • Sensasi nyeri yang parah
   • Pendarahan telinga
   • Kehilangan pendengaran tidak berjalan dengan baik

3. 

   Dapatkan perawatan jika barotomi Anda berlanjut. Dalam kasus yang jarang terjadi, operasi diperlukan untuk mengembalikan keseimbangan di telinga. Pembedahan akan dilakukan di gendang telinga untuk memungkinkan tekanan dan cairan mengalir. Jika Anda merasa nyeri tidak kunjung hilang, temui dokter untuk mengetahui apakah perlu menjalani operasi.
   • Sementara itu, jangan terbang, menyelam, atau melakukan aktivitas apa pun yang mengharuskan Anda mengubah ketinggian secara signifikan. Jika telinga Anda kembali berdengung, Anda pasti perlu dioperasi.
   iklan

Nasihat

• Menguap tidak selalu mengeluarkan suara, tetapi buka mulut Anda sepenuhnya dan ayunkan rahang Anda satu atau dua kali, ulangi sesering mungkin.
• Mulailah melakukan teknik pencegahan ini segera setelah Anda mulai merasakan tekanan meningkat dan terus berlanjut hingga Anda menyentuh tanah.
• Beberapa tip di atas tidak berlaku saat Anda menyelam di bawah air.
• Saat berada di pesawat, Anda juga bisa mendengarkan musik atau menutup telinga.

Peringatan

• Menyelam dengan menggunakan dekongestan bisa sangat melukai Anda.
• Snorkeling di tempat-tempat dataran tinggi saat Anda memiliki alergi atau infeksi saluran pernapasan bisa berbahaya.
• Jika Anda dapat mendengar suara dan dengung di telinga Anda, Anda perlu menghilangkan lilin atau menggunakan rambut Anda untuk menghilangkan gendang telinga, lebih serius lagi Anda mungkin memerlukan perawatan medis.
• Jika Anda tahu bahwa risiko Anda meningkat saat Anda menderita flu atau penyakit obstruktif lainnya, solusi tercepat adalah melakukannya jangan terbang sampai gejala tersebut hilang. Telinga Anda bukan satu-satunya tempat yang bisa terjebak dalam tekanan udara, segmen sinus yang tersumbat juga bisa mengalami perubahan tekanan yang besar seperti saat pesawat turun. tinggi.