Isi

• Langkah

"Tidak peduli apa yang orang lain pikirkan, katakan atau lakukan" adalah hal yang mudah untuk dikatakan, tetapi sulit untuk dilakukan. Anda lebih cenderung menginginkan penerimaan atau setidaknya pengakuan dari orang asing yang tidak menghabiskan waktu bersama Anda atau seseorang yang dekat yang tidak pantas mendapatkan cinta Anda. Secara pasif (dengan menjadi berbeda) atau proaktif (dengan menyakiti) mengabaikan orang yang tidak peduli pada Anda terkadang merupakan pilihan terbaik. Ini tidak mudah tetapi ada beberapa tip yang dapat mempermudah prosesnya.

Langkah

Metode 1 dari 3: Hadapi orang yang menyakiti Anda

1. 

   Jangan terima pelecehan. Orang yang menyakiti Anda dengan mengkhianati kepercayaan atau mengkritik Anda harus diabaikan. Orang yang menyakiti Anda secara fisik atau mental tidak pantas mendapatkan pengampunan yang mudah.
   • Anda harus memutuskan semua kontak dengan orang yang menyiksa Anda secara fisik dan mental. Namun, jangan ragu untuk menghubungi pihak berwenang jika Anda merasa tidak aman atau yakin perilaku tersebut akan terulang kembali.

2. 

   
   
   Carilah pemahaman tetapi jangan membenarkan kerentanan mereka. Ini sangat sulit. Anda seharusnya tidak merasa pantas diperlakukan dengan buruk, tetapi pertimbangkan peran Anda saat orang lain tidak terlalu peduli atau mengkhawatirkan Anda.
   • Contohnya, saat kamu dibohongi oleh pacar kamu, jangan salahkan dirimu sendiri tapi kamu bisa mempertimbangkan tingkat kecemburuan, kurangnya minat, atau faktor lain yang membantunya membuat alasan. untuk menyakitimu.
   • Orang sering mencari hubungan yang mirip dengan apa yang mereka miliki di masa kanak-kanak meskipun itu tidak baik. Ini adalah proses bawah sadar. Tinjau kembali hubungan yang Anda kejar, apakah itu mengingatkan Anda pada hubungan masa lalu.
   iklan

Metode 2 dari 3: Mengatasi perasaan diabaikan

1. 

   
   
   Jaga hubungan lainnya. Dengan mengabaikan orang yang tidak peduli dengan Anda, Anda bisa meluangkan waktu untuk membangun hubungan yang sehat dengan seseorang yang peduli dengan Anda.
   • Jika Anda ingin bertemu seseorang, cari jalan keluar dari lingkaran hubungan Anda saat ini.
   • Jika Anda seorang siswa sekolah menengah, pilihlah aktivitas yang dapat Anda ikuti yang akan memberi Anda banyak kesenangan dan memberi Anda kesempatan untuk bertemu dengan banyak orang.

2. 

   
   
   Temukan jalan keluarnya. Saat Anda memutuskan untuk memutuskan hubungan dengan orang yang menyakiti Anda, Anda perlu mencari cara untuk tidak memikirkannya atau berusaha mengisi kekosongan yang mereka tinggalkan (jika itu adalah hubungan dekat). .
   • Mirip dengan berhenti merokok atau menghentikan kebiasaan buruk lainnya, anggap itu sebagai kesempatan untuk memulai kebiasaan yang sehat sebagai ganti hubungan yang buruk sebelumnya. Misalnya, jika Anda menyukai seni, Anda dapat mengikuti kelas membuat tembikar atau kelas melukis. Atau Anda dapat mencoba sesuatu yang selalu Anda inginkan, seperti mendaki gunung. Jalan kaki, bersepeda, atau yoga sangat bagus untuk tubuh dan pikiran. Mengikuti kelas memasak atau belajar tentang sejarah keluarga dapat membantu Anda mengalihkan fokus.
   • Pepatah lama lainnya yang relevan dengan situasi ini adalah: hidup itu pada dasarnya pendek. Lihat ini sebagai kesempatan untuk mengejar hasrat Anda, menjauh dari pengontrol, atau menutupi impian Anda. Cobalah menjadi aktor atau pematung, kembali ke sekolah untuk menyelesaikan kuliah, dan kunjungi Tembok Besar.

3. 

   Kurangi kekhawatiran karena seseorang selalu tertarik pada Anda. Banyak, tapi tidak semua, orang cenderung memperhatikan dan berpegang pada hal negatif daripada positif. Oleh karena itu, mudah bagi suatu hubungan untuk menaungi seluruh hubungan yang baik. Biarkan kejahatan menjadi kesempatan untuk menghargai kebaikan.
   • Mudah untuk mengatakan Anda tidak peduli dengan apa yang dipikirkan orang lain, tetapi pada kenyataannya kita semua kurang lebih menginginkan pengakuan dari orang lain. Anda harus selektif saat mendengarkan orang lain.
   • Berterimakasihlah kepada seorang teman karena selalu berada di sisi Anda, atau berterima kasih kepada saudara perempuan Anda karena selalu berdiri di samping Anda di saat-saat sulit. Gunakan waktu yang Anda peroleh dari mengabaikan orang yang menyakiti Anda untuk bersama seseorang yang peduli dengan Anda.

4. 

   Fokus pada apa yang bisa Anda kendalikan. Seperti yang Anda ketahui, kita bisa mengubah diri kita sendiri tetapi kita tidak bisa mengubah orang lain. Anda tidak dapat meminta seseorang untuk menjaga Anda jika mereka tidak mau. Satu hal yang dapat Anda lakukan untuk menghadapi seseorang yang tidak peduli dengan Anda adalah mencari tahu mengapa hal ini membuat Anda kesal. Ini adalah kesempatanmu untuk tumbuh dewasa.
   • Cari tahu bagaimana perasaan Anda tentang kurangnya minat seseorang. Dengan cara ini, Anda akan memiliki pemahaman yang lebih baik tentang apa yang Anda inginkan dan harus lakukan untuk mengatasi perasaan ingin diterima oleh orang lain.
   • "Anda tidak bisa menyenangkan semua orang," adalah pepatah lama yang masih berlaku sampai sekarang. Beberapa orang tidak akan menyukai Anda apa pun yang Anda lakukan, jadi fokuslah pada diri sendiri dengan jujur ​​pada diri sendiri.
   iklan

Metode 3 dari 3: Hadapi orang yang acuh tak acuh

1. 

   Periksalah motif dan alasan mereka. Terkadang lebih sulit menghadapi seseorang yang tidak tahu atau tidak peduli tentang keberadaan Anda daripada seseorang yang menyakiti Anda secara langsung. Luangkan waktu untuk memikirkan alasan mengapa mereka mungkin berperilaku berbeda terhadap Anda.
   • Teknologi informasi telah memberi tahu kita lebih banyak tentang "orang yang tidak pernah menanggapi pesan", dan cara mengabaikannya ini dapat membuat frustrasi beberapa orang. Namun, pikirkan apakah mereka riang karena mereka sibuk dengan pekerjaan, keluarga atau hal lain, atau mereka sama sekali tidak antusias berkirim pesan seperti Anda.
   • Terkadang ketidaktahuan adalah hasil dari ketidaktahuan. Mungkin nenek Anda tidak peduli jika Anda mencoba untuk memenuhi impian Anda menjadi pengusaha internet karena dia tidak mengerti apa yang Anda lakukan (dan betapa pentingnya bagi Anda), bahkan jika Anda telah menyelesaikannya. suka dengan nenek.

2. 

   Coba ubah situasinya. Sebelum berpaling dari seseorang yang tidak peduli dengan Anda, pikirkan tentang bagaimana membalikkan situasi dengan itikad baik untuk kedua belah pihak.
   • Bicarakan tentang kecemasan Anda dengan terampil. Jangan menuduh atau menyalahkan mereka (seperti "Kamu hanya berpura-pura" atau "Kamu hanya mengkhawatirkan dirimu sendiri dan tidak peduli dengan siapa pun"). Sebaliknya, beri tahu mereka apa yang Anda rasakan.
   • Misalnya, katakan, "Aku tidak merasa penting bagimu", "Aku merasa kamu diabaikan" atau "Aku sedih kamu tidak peduli dengan persahabatanmu". Selain itu, jika perlu, Anda dapat menetapkan batasan Anda sendiri seperti "Saya akan berhenti menghubungi Anda secara aktif".
   • Orang lain mungkin tidak akan menanggapi pendekatan cekatan Anda dengan antusias; Jika demikian, tenanglah dan ambil posisi Anda dan biarkan semuanya berakhir.Yakinlah dengan melakukan apa yang Anda bisa.

3. 

   Pilihlah untuk menjadi acuh tak acuh tetapi tidak lalai. Terlepas dari apa yang orang lain pikirkan (atau tidak pikirkan) tentang Anda, Anda perlu membuat keputusan yang tepat dan berusaha di pihak Anda. Namun, ketidaktertarikan berbeda dengan ketidakpercayaan.
   • Anda dapat berhenti mengkhawatirkan tindakan dan pandangan seseorang tanpa harus kehilangan rasa hormat terhadap tubuhnya. Anda melakukan apa yang Anda butuhkan demi kesehatan dan kebugaran Anda, bukan untuk menyakiti atau menghukum orang lain.
   • Terkadang sulit untuk mengabaikan beberapa orang. Misalnya, Anda tidak dapat memutuskan kontak dengan kolega atau kerabat. Sebaliknya, Anda harus memisahkan emosi Anda, yaitu berlatih "mengubah persepsi" untuk berinteraksi secara cerdas sehingga orang lain tidak dapat memengaruhi Anda.

4. 

   Hidup untuk dirimu sendiri. Karena itu, tidak ada yang dicintai oleh semua orang di dunia dan hidup ini terlalu singkat untuk mengkhawatirkan perasaan orang tentang Anda.
   • Diabaikan itu menyakitkan dan memilih untuk mengabaikan seseorang sebagai pembalasan, bahkan jika dilakukan dengan benar, menyakiti keduanya. Namun, Anda berhak memilih untuk melakukan yang terbaik bagi Anda.
   • Hidup untuk diri sendiri tidak berarti terpisah dari orang lain, tidak peduli atau mencintai. Artinya, Anda harus hidup tanpa rasa takut dan tanpa penyesalan.
   • Seperti yang disebutkan sebelumnya, gunakan kesempatan untuk mencoba sesuatu yang baru atau melakukan sesuatu yang selalu Anda inginkan.
   • Terlepas dari apakah orang lain peduli pada Anda, Anda harus selalu menjaga diri sendiri. Karena ini adalah sesuatu yang dapat Anda kendalikan.
   iklan